لأفضل ليلة نوم
القذف وتحول. يحدق بالسقف. ترغب في النوم - والبقاء - نائما. لقد كنا هناك. وهي كذلك! والخبر السار هو أن هناك مساعدات نوم طبيعية يمكننا اللجوء إليها للحصول على راحة أفضل أثناء الليل.
تعمل هذه الوسائل والبدائل التسعة على استخدام المكونات الطبيعية مثل الميلاتونين والمغنيسيوم وأشواغاندا لتهدئة الجسم والعقل قبل التوجه إلى السرير. (الجرعات المقترحة من الميلاتونين تتراوح ما بين 0.5 إلى 5 ملغ ، على الرغم من أننا نقترح التحدث إلى طبيبك.)
قم بإقران هذه الوسائل المساعدة على النوم مع مادة صلبة النوم روتين، وستحصل على الباقي الذي تحتاجه في لمح البصر. وللحصول على شيء أقوى قليلاً ، راجع دليلنا اتفاقية التنوع البيولوجي المستدامة والعضوية.
مكونات | ميلاتونين ، توت بري عضوي ، الكرز الحامض ، شراب عضوي ، قصب السكر
أخلاق مهنية | معتمد من B Corp ، مكونات عضوية وطبيعية ، نباتي ، خالٍ من الغلوتين ، إنتاج معتمد من ISO
سعر | 11.59 دولارًا مقابل 27 حصصًا (54 قطعة حلوى)
ميجافود قضى ما يقرب من 50 عامًا في صياغة مكملات العافية عالية الجودة ، وكلها من المكونات العضوية والطبيعية. في الواقع ، فإن منشأة التصنيع الخاصة بها حاصلة على شهادة ISO ، لذلك يتم اختبار المكونات من حيث النقاء والفعالية. ترسلك هذه التركيبة النباتية والخالية من الغلوتين والألبان إلى النوم مباشرة (بطريقة جيدة) ، بفضل 3 ملغ من الميلاتونين والمكونات الطازجة من المزرعة.
مكونات | الميلاتونين وفيتامين ب 6 والكالسيوم
أخلاق مهنية | نباتية ، مكونات طبيعية ، عبوات معاد تدويرها وقابلة لإعادة التدوير
سعر | 10 دولارات مقابل 30 كبسولة يومية
التغذية HUM في مهمة أن تصبح أفضل شركة تغذية وأكثرها موثوقية في العالم - والفريق في طريقه جيدًا. تحتوي كل تركيبة على مكونات طبيعية ومستدامة فقط ، ثم يتم اختبارها ثلاث مرات للتأكد من نقاوتها والتحقق من فعاليتها بشكل مستقل. تأتي تركيبة Beauty ZZZZ مع 3 ملغ من الميلاتونين وفيتامين B6 للمساعدة في إعادة ضبط إيقاعك اليومي. لن يساعدك ذلك فقط على النوم - ستبقى نائمًا ، وتستيقظ منتعشًا ، وتكرر.
مكونات | الميلاتونين ، مستخلص الريشي ، المغنيسيوم ، زيت القنب ، الثيانين
أخلاق مهنية | مكونات نباتية وطبيعية
سعر | 76 دولارًا - 112 دولارًا مقابل 30 حصة
شعاع العضوية يهدف إلى المساعدة في تحسين صحتك العقلية والجسدية من خلال مجموعة من المنتجات التي تعمل بالقنب. تقدم لك مجموعة Dream الخاصة بها طرقًا مختبرة بشكل مستقل للغفوة: كبسولات عادية وكبسولات ذات قوة إضافية ومسحوق. تحتوي جميعها على نفس المكونات ، فقط أشكال أو جرعات مختلفة ؛ تحتوي الكبسولات العادية على 3 ملغ من الميلاتونين بينما تحتوي القوة الزائدة على 6 ملغ. إذا كنت من المعجبين ، يمكنك أيضًا الاشتراك في شحنة شهرية بخصم يصل إلى 20 بالمائة.
مكونات | الميلاتونين ، بلسم الليمون ، البابونج ، مستخلص الزهور ، الثيانين
أخلاق مهنية | مكونات نباتية ، طبيعية ، عبوات قابلة لإعادة التدوير ، تعود
سعر | 14.99 دولارًا مقابل 30 حصة (60 كبسولة)
ربما تكون قد رأيت راي العافية الاستيلاء على رفوف تارغيت أو الصيدليات. وذلك لأن هذه المكملات تعمل حقًا - تحقق من مئات التقييمات الإيجابية! تستفيد كبسولات نوم Rae من 3mg من الميلاتونين لكل وجبة ، جنبًا إلى جنب مع مزيج طبيعي لتعزيز الاسترخاء وتهدئة عقلك. لن تحصل على راحة أفضل فحسب ، بل ستساعد أيضًا في تحسين أدائك أيضًا: يمنح راي خمسة في المائة من الأرباح لشركة Girls، Inc.
مكونات | ميلاتونين ، اشواغاندا عضوي ، شراب أرز عضوي
أخلاق مهنية | مكونات عضوية وطبيعية ، نباتي
سعر | 11.99 دولارًا مقابل 20 معينات
أطلقها معالج أعشاب سئم من المكملات الحلوة السكرية ، كيندروت يمزج الميلاتونين والأشواغاندا (مادة متكيفة) للمساعدة على النوم الفعال. مدعومًا بالنكهات الطبيعية ، ستستمتع بلمحات من الفانيليا والخزامى وأنت تنجرف إلى أحلامك. إنه خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان والصبغ والكائنات المعدلة وراثيًا. نحن نحب هذا الخيار لأولئك الذين ليس لديهم حبوب أو مسحوق!
مكونات | المغنيسيوم ، الثيانين ، مستخلصات الفاكهة الطبيعية ونكهاتها
أخلاق مهنية | مكونات طبيعية ، يمكن تتبعها بنسبة 100 في المائة ومصادر مستدامة
سعر | 42 دولارًا مقابل 30 حصة (1 ملعقة صغيرة)
عندما لا يساعد الميلاتونين ، في بعض الأحيان المغنيسيوم! عصير القمريحتوي Magnesi-Om على ثلاثة أنواع متوفرة حيوياً من المغنيسيوم والتي تنطلق ببطء لمساعدتك على الاسترخاء. المسحوق محلى بفاكهة الراهب ويذوب بسهولة في الماء (أو أي مشروب من اختيارك). على سبيل المكافأة ، من المعروف أنه يخفف من أعراض الدورة الشهرية أيضًا! مع أكثر من 1000 تقييم من فئة الخمس نجوم ، يجدر تجربة مساعد النوم هذا من مصادر مستدامة.
مكونات | مستخلصات عشبة زهرة الآلام والقلنسوة العضوية ، مستخلص جذر فاليريان العضوي ، مستخلص الزهور العضوية ، الجلسرين المشتق من الكتان العضوي
أخلاق مهنية | عضوي معتمد من وزارة الزراعة الأمريكية ، نباتي ، يعيد ، غالبًا ما يتم الحصول عليه من المزارعين المتجددون
سعر | 36 دولارًا مقابل 2 أونصة سائلة
ملعقة اعشاب خشبية يصنع صبغات نباتية وشاي ومقويات لإبراز أفضل ما لديك. تستخدم العلامة التجارية المكونات العضوية المعتمدة من وزارة الزراعة الأمريكية ومستخلصات الجذر ، ومكملات Sweet Dreams تهدئ جهازك العصبي. خذ 50 نقطة قبل الذهاب إلى الفراش ، وستستيقظ وأنت تشعر بالحيوية. WSH يعيد من خلال 1٪ للكوكب.
مكونات | الميلاتونين ، مستخلص القنب CBD ، الجيلاتين النباتي ، التابيوكا
أخلاق مهنية | المكونات الطبيعية والعضوية ، من مصادر مستدامة ، تؤتي ثمارها
سعر | 30 دولارًا مقابل 30 حصة
بالطبع ، لا يمكن أن يكون لدينا دليل للمساعدة على النوم بدون اتفاقية التنوع البيولوجي. هذا هو المكان ليس وعاء ادخل. تجمع صمغ CBD الخاص بها بين 3mg من الميلاتونين و 20mg من CBD المشتق من القنب للحصول على الراحة الأكثر سعادة. بالإضافة إلى أنه نباتي ، مصنوع بدون نكهات وأصباغ صناعية ، ويعيد إصلاح العدالة الجنائية. لا مزيد من نوبات النوم المتقطع مع هذه التركيبة القوية ؛ ستنام بسهولة طوال الليل. توافق أكثر من 2500 تقييم متوهج!
مكونات | المغنيسيوم وفيتامين B6 والزنك و L- الثيانين ومستخلصات الجذور والزهور العضوية
أخلاق مهنية | مكونات عضوية وطبيعية معتمدة ، مصنوعة في لوس أنجلوس ، نباتي
سعر | 45 دولارًا مقابل 30 حصة (1.33 ملعقة صغيرة)
أسسها عالم أعصاب وخبير رعاية صحية ، احترم ديس فوندز يشتهر ببدائل القهوة التي يستخدمها الكاكاو والمُحَوِلات والفطر. منذ ذلك الحين ، أطلقت العلامة التجارية Sleep ، وهو مزيج مسحوق من مستخلصات أدابتوجين والبابونج والزنك وفيتامين B6. يقوم الفريق باختبار معمل لكل دفعة وكل مكون لضمان الجودة والنقاء. جرب ال عينة النوم، والذي يحتوي على حصص تكفي لمدة أسبوع ، قبل الالتزام.
