Петата система за оцеляване в списъка на Mountaineers Ten Essentials е Консумативи за първа помощ. Ето защо е важно да имате такъв и елементите, които трябва да бъдат в него.
Познайте първа помощ
Ако се катерите по скалите или в планината, винаги има възможност да нараните себе си или вашите партньори по катерене. Ако носите основен комплект за първа помощ и знаете как да оценявате нараняванията и да използвате консумативите си за първа помощ, това може да има голяма разлика в резултата. Не забравяйте, че използването на главата си, като знаете какво да правите в спешна медицинска ситуация, е най-важната част от вашата аптечка. Купува Първа помощ и разширени грижи в задната част на страната от Бък Тилтън, FalconGuides.
Случват се злополуки
Инциденти се случват на открито, когато сте навън за катерене. Препъвате се и изкълчвате глезен. Падате и счупвате крак или ръка. Получаваш удар с рохкава скала и получи травма на главата. Ако носите основен комплект за първа помощ в раницата си за катерене, тогава можете да смекчите някои от щетите от тези наранявания. Ще можете да поправите себе си или приятеля си достатъчно, така че всичко да не е толкова лошо, колкото би могло да бъде. Ще можете да оцелеете, докато стигнете до болница.
Вземете уроци по първа помощ
Наложително е да знаете как да използвате вашите консумативи за първа помощ. Можете да носите най-големия комплект за първа помощ, който можете да закупите, но ако не познавате първа помощ, тогава той е недостатъчно използван. Ако ще бъдете сериозен и компетентен катерач, алпинист и човек на открито, тогава трябва да имате повече от мимолетни познания за първа помощ. Най-добрият и лесен начин да се научите да оказвате първа помощ е да вземете Клас на Американския Червен кръст в CPR и първа помощ, която ви подготвя за справяне с животозастрашаващи спешни ситуации. Ако нямате време за час или няма такива наблизо, вземете онлайн обучение на Червения кръст и работете със собствено темпо. Ако сте посещавали клас в миналото, знанията ви вероятно са се подхлъзнали. Добре е да правите опреснителен курс всяка година, за да поддържате уменията си за първа помощ актуални.
Лекувайте основни наранявания при алпинизъм
Инцидентите при катерене обикновено попадат в две категории - леки наранявания и катастрофални спешни случаи. Основните консумативи за първа помощ, които носите, трябва да покриват нараняванията между тях. Преди да сглобите или купите своя комплект за първа помощ, добре е да помислите за често срещаните наранявания при катерене и след това да напълните комплекта си с консумативи за лечение на тези заболявания. По принцип трябва да можете да лекувате рани, кървене, мехури, главоболие, болка и счупени кости. Трудно е да се лекуват травматични наранявания с основните консумативи, които ще носите. Най-добре е в тези ситуации незабавно да получите помощ и хеликоптер и да заведете пациента в травматологичен център.
Консумативи за първа помощ за носене
Какво трябва да носите в основната си аптечка за катерене? Трудно е да се вземе решение, защото искате да запазите комплекта малък и лек, но също така искате да имате достатъчно за лечение на тежки наранявания. От вас зависи да намерите този баланс. Можете да закупите предварително опаковани комплекти за първа помощ и те са доста добри, но също така трябва да помислите за персонализиране на комплекта, като добавите елементи, от които може да се нуждаете. За еднодневни изкачвания, поддържайте комплекта си малък, с тегло около шест унции. За по-дълги многодневни пътувания, които включват пешеходен туризъм, си струва да носите по-голям комплект, особено след като ще бъдете по-далеч от помощ. Просто го опростете и знайте как да го използвате.
Основен комплект за първа помощ при катерене
Основен аптечка за катерене трябва да включва:
- Подложки от марля или ролки/Стерилни превръзки
- Медицинска лента/тиксо
- Молескин
- Адхезивни бинтове
- Превръзки за пеперуда
- Триъгълни бинтове
- Дезинфекциращ мехлем/Неоспорин
- Болкоуспокояващи без рецепта /Ибупрофен
- Пинцети, малки ножици и безопасни игли
- Ръкавици за медицински преглед
- Лекарство против диария
- Чанта Aloksak или чанта с цип
- Компактна книга за първа помощ (Опитайте Първа помощ в бексели от Бък Тилтън)
