Приятелите ми са като дните на добра коса:
Имам малко, а те са далеч помежду си.
Преди девет години моята съквартирантка от колежа събра всичко, което притежаваше, и се премести в цялата страна, ставайки мой първи приятел на дълги разстояния. Оттогава приятелите ми се разпръснаха по всяко кътче на страната, а след това и някои (включително и аз).
Добра седмица е, ако получа час за разговор с един от тях, координирайки ротациите си с отделните мрежи от приятели на дълги разстояния. И както много от нас могат да потвърдят след последните няколко години, няма нищо друго като поддържането на приятели на дълги разстояния в този свят, както в предизвикателствата, така и в наградите.
Наскоро всички сме преживели някои от най -дълбоките битки и трагедии в живота - и не винаги сме били в състояние да бъдем физически един за друг. В период, в който дори не винаги съм в състояние безопасно да видя приятели, всеки се чувства далеч. Бих могъл да напълня океан със сълзите, които бих искал да сме плакали на споделени рамене, но вместо това аз задоволете се с дълги телефонни обаждания, при които преодоляваме скръбта, използвайки подписните си лоши шеги и непоносими каламбури.
Там е стандартен съвет на насрочване на седмична телефонна среща, четене на книги и стрийминг предавания заедно и, разбира се, планиране на блестящия ден, когато отново можем да се прегърнем. Когато за пореден път могат да настъпят манипулации. Но винаги се чудя, има ли други начини да направим връзките си още по -силни, за да помогнем на всички да почувстваме, че не сме толкова сами?
Вместо да ви казваме само да пишете писма и да изпращате карти за подаръци на Starbucks (всъщност трябва), ето как държа на приятелите си близо до сърцето си, особено когато не мога да ги посетя по време на най -трудните им дни.
СЪЗДАЙТЕ СПОДЕЛЕН ЕЗИК.
Имам кодова дума с приятел, която казва: „Добре съм, въпреки че звуча сякаш не съм“, което е полезно, ако говорим след уморителен ден. (Това има нещо общо и в този момент е шега на десетилетия.)
И когато трябва да си кажем, че не сме добре? Използваме ясен и честен език. Кажете истината, когато сте уморени, когато сте ядосани, когато сте тъжни (особено когато сте тъжни) и когато сте най -щастливият, който някога сте били. Разговори с нашите BFF са двупосочна улица; не се страхувайте да им кажете, когато имате нужда от решение на проблем или просто любящ слушател - и придобийте навика също да ги питате.
Също така е добре да задавате въпроси, които са удобни и за двама ви, така че ако някой усети, че нещо не е наред, той може безопасно и ефективно да поиска повече информация. Ако е приятно и се чувствате удобно и за двама ви, просто „забелязах, че напоследък сте мълчали, добре ли сте?“ може да направи чудеса.
СВЪРЖЕТЕ СЕ ПРЕД ЛИЦЕТО НА ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВАТА.
Хуморът осветява пътя ми в моменти на скръб и открих, че го прави и за много от приятелите ми. Обичаме да изпращаме слабо осветени, смущаващи снимки на себе си, когато и двамата се нуждаем от смях (или изпреварвания в Instagram, хаха!). Тъй като не мога винаги да съм там, за да плача с приятелите си, поне мога да бъда на другата линия, за да споделя смях с тях, докато обработваме това, което наистина чувстваме. Малко смях, според моя опит, помага за облекчаване на товара.
Ако това не е вашата скорост, не е нужно да се смеете точно сега, не е нужно да се смеете никога (все пак се надявам, че го правите). Тези години бяха изключително тежки и започваме да изстъргваме дъното на цевта на радостта, която някога сме имали. Посетете заедно виртуална дейност или клас, протестирайте един до друг или доброволец в същата организация- намерете някакъв начин да се свържете извън травмата и си спомнете защо ги обичате толкова много.
ПРАЗНУВАЙТЕ МАЛКИТЕ НЕЩА КОЛКО ГОЛЕМИТЕ.
Забравям, когато става въпрос за приятелства, така че ще призная: Веднага щом приключвам с обаждане, се захващам напомняния на телефона ми да изпращам текстови съобщения на приятелите си в първите работни дни, презентации, тестове, годишнини, и т.н. Задайте ранни напомняния за рождени дни, ако изпращате подарък или карта (никога не съм изпращал нищо навреме). Като се има предвид това, емоционалната ни честотна лента е разтеглена отвъд точката на еластичност в наши дни; ако не можете да им изпратите съобщение в деня, винаги можете да проследите по -късно.
Споделих снимки на лака си, докато се придвижвам в сложния свят на самоманикюра, а аз и приятелите ми празнуваме заедно напредъка ми. Това наистина са най -малките детайли, които могат да помогнат за поддръжката добро приятелство и поддържаме отношенията ни интимни от разстояние. (Изпращам и снимки на счупени буркани със салса и купчини разгънато пране, за баланс.)
Освен това, аз също обичам да полагам усилия да помня имената на приятели - винаги се чувствам обичан и чут, когато моят приятелите запомнят имена и ми стопля сърцето, когато знам, че далечните ми приятели имат местна мрежа за поддръжка собствени.
ХРАНЕТЕ ПРОСТРАНСТВОТО ЗА ТЕБ В ДНЕВНИЯ СИ ЖИВОТ - И В СЪРЦЕТО СИ.
Мислете за тях, тревожете се за тях, празнувайте ги често, дори и да не знаят, че го правите. Назовете ги във вашите истории и в ежедневния разговор. Моите колеги знаят имената на моите приятели и историите за нашите приключения, а аз знам някои от техните. Носете приятелството си с вас, където и да отидете, независимо колко далеч са физически от вас. Тъй като шансовете са, вашият приятел прави същото с вас.
Това помага ли на приятеля ви? Не винаги. Запазва ли топло пространство за тях в сърцето ви? Абсолютно.
И НАЙ -ВАЖНОТО, КАЖЕТЕ ДА ГИ ОБИЧАТЕ.
С всяка изминала година ставам все по -щедър да казвам на хората, че ги обичам. Има сякаш да казваш на приятел, че го обичаш за първи път, освен може би всеки път след това. (Разказването на братята ми и връщането на „обичам те“... безценно.)
Ако се страхувате да отворите този разговор, знайте, че 10/10 пъти открих, че човекът въздъхва благодарност и възвръща любовта. Това отваря една красива нова глава за приятелството.
Можете да разгърнете всички сирене след това - кажете на приятелката си, че тя е сестра, която никога не си имал, кажете й, че без нейната любов може да не сте там, където сте днес. Понякога напомням на приятелите си колко не знаех, че се нуждая от тях, докато не дойдат в живота ми и вероятно би трябвало да го правя по -често.
Ако дълбоко оценявате съществуването на някого, кажете му - това е най -важното нещо, което можете да кажете. Особено тук, особено сега.
