Rashmi píše o sobě, duševním zdraví a lásce. Když nepřemýšlí, můžete ji najít, jak diskutuje o filozofii se svým štěnětem Sonu.
Foto Chris Howard V Pexels
"Musíš se naučit odpouštět." Uvolněte stres. Stejně jsi to nikdy neměl pod kontrolou."
― Steve Maraboli, Život, pravda a svoboda
Připoutanost je volba, stejně jako vzdát se jí.
Jako lidé chceme lásku, štěstí a přijetí. A hledáme to v druhých, abychom to naplnili z jejich poháru. Ale takhle to nefunguje.
Naše touha kontrolovat své výsledky se projevuje ve formě naší připoutanosti k lidem a výsledkům a cokoli, co se stane mimo naše očekávání, se jeví jako konec světa.
Svoboda, kterou si musíme dát, je pustit sevření, které máme. Mění naše životy a pomáhá nám žít ve svém nejautentičtějším já. Když jsme si vědomi známých vzorců připoutání a cvičíme je denně opouštět, můžeme pozorovat některé ze změn v našich životech:
1. Uvědomujete si, že jste jednali ze strachu, ne z lásky
Když jsme k někomu připoutáni, příčinou není naše láska k němu, ale strach: "Co když nás opustí?"
Když pracujeme na povýšení nebo uspějeme u pracovního pohovoru, připoutanost k výsledku znamená, že energii investujeme do strachu, co bychom dělali, kdyby to nevyšlo?
Stanovení cílů je jiné, ale když jsme svázáni s výsledky, energie už nejde do toho, abychom dělali práci tak dobře, jak umíme, ale do starostí o výsledek. Nemůžeme dát naši nejlepší verzi.
Stejné pravidlo platí pro vztahy: Rozhodnutí založená na strachu pramení z naší připoutanosti k tomu, kdo jsme, když je s námi náš partner.
A jejich ztráta znamená konec světa, protože naše identita a náš souhlas jsou spojeny s jejich přítomností v našich životech
Když se však naučíme pustit, naplnit svůj pohár a ukázat se jako naše pravé já, můžeme mít skutečné, dlouhodobé vztahy a mít naplňující kariéry.
2. Zjistíte, kolik energie máte!
Veškerá energie, kterou jste strávili posedlostí nad textovými odpověďmi, hledáním oznámení na Instagramu a kontrolou našich protokolů hovorů, je nyní k dispozici.
Je dost času a energie věnovat se všem věcem, které se dostaly do pozadí, protože oblíbená osoba neodpověděla.
Takže si vezměte nástroj, štětec, zaběhejte si nebo svůj Xbox, schoulite se s knihou, ukliďte skříň – je tu milion věcí, které musíte udělat, protože energii na její napájení máte vy.
3. Dáváte lidi na jejich správné místo (doslova)
Přestaňte se snažit získávat lidi. Přestanete je stavět na piedestal. Váš den se nestává dobrým nebo špatným podle toho, jak se k vám chovají.
Přestanete příliš vysvětlovat, protože se nebojíte ztratit medaili, kterou vám dali. Cítíte se dobře na svém místě a respektujete a vidíte lidi takové, jací jsou.
Přejděte na Pokračovat
Přečtěte si více od Pairedlife
20+ otázek pro bratrance – zábavné otázky pro bratrance
10 velmi důležitých otázek, které byste měli položit svému nevěrnému manželovi
21+ otázek pro nový vztah (musíte položit pár otázek)
Příliš se nesnažíte udržet si je ve svém životě a neděláte nic, abyste je potěšili, protože se bojíte, že ztratíte jejich lásku.
Dáváte najevo svou lásku, ale nejste k ní připoutáni. A tímto způsobem bezpodmínečně oslovíte zbytek světa.
Pexels
4. Jasně stanovujete hranice
Říkáš ne, bez viny.
Víte, co přidává hodnotu vašemu životu, a máte energii na to, abyste tyto cíle sledovali. To přirozeně přitahuje lidi, kteří jsou k vám přitahováni. Ale ne každý potřebuje váš čas a vaše nejlepší já.
Opuštění připoutanosti vám pomůže upřednostnit vaše životní cíle a udělat si čas na ostatní lidi.
Přestanete zapadat do očekávání lidí od vás nebo jednat z pocitu viny.
5. Dáváte větší pozor na sebeobsluhu
Uvědomujete si, že vaše sebeláska je vaším klíčem ke spojení se svým vnitřním já.
Začnete hledat způsoby, jak to ukázat v činnostech, které vyživují vaši mysl, tělo a ducha.
Může to být vyživování našeho těla cvičením, zdravým stravováním nebo trávením času na věci, které nás dělají šťastnými. Jakmile opustíme připoutanost, uvědomíme si, že nedostatek času pro sebe nás vede k tomu, abychom ho hledali u druhých prostřednictvím připoutanosti.
Začneme používat sebelásku jako prostředek k ocenění a lásce k sobě samým za to, čím jsme.
6. Cítíte se méně ve stresu
Dostáváme se do stresu, protože připoutanost k něčemu znamená, že se bráníme tomu, co to je, a chceme jiný výsledek.
Naučili nás, že na všem v životě musíme tvrdě pracovat. Toto pravidlo ale neplatí pro lásku a šťastný život. Nemůžeme pracovat pro štěstí, to není cíl, kterého musíme dosáhnout, je to stav, ve kterém se nyní nacházíme. Navíc skutečné vztahy vznikají, když jsme na ně připraveni. Stav, kdy jsme dokonale šťastní, i když vztah nefunguje. Opuštění připoutanosti nám také pomáhá uvědomit si sílu hojnosti.
Pokud nezískáte lásku někoho jiného, není to konec světa, prostě to pro vás není ten pravý. Na světě je dost úžasných lidí.
Stejné pravidlo platí pro vše, po čem toužíme. Když opustíme připoutanost, dostane nás to do stavu vysoké energie, a to se odráží ve všem, co děláme. Nepozorovaně si toho lidé všimnou a reagují na nás. A začnou se dít věci.
Pexels
7. Vaše zablokovaná kreativní energie je uvolněna
Kreativní energie je drahocenná a všichni ji máme v sobě. Ale připoutanost k výsledkům je hlavním zabijákem kreativity.
Náš kreativní génius se bojí, když píšeme a obáváme se, zda článek vydělá dost peněz nebo vytvoří videa na YouTube v naději, že budou virální.
Místo toho, když se ukážeme, že píšeme kvůli psaní, pro čirou radost ze sdílení vašich myšlenek se světem, dějí se magie.
Peníze, názory, sláva, odběratelé se nakonec stanou. Všechno to ale začíná tím, že den co den dáváme světu náš jedinečný dárek. Může to trvat několik dní nebo celý život. Co nás ale žene dál, je to, že se objevujeme každý den.
A to pochází z odstranění všech bloků připoutanosti, které postavíme do cesty uvolnění tvůrčí energie v nás.
Závěrečné myšlenky
Cítíme se lehčí, když opustíme připoutanosti.
Když přijmeme výsledek toho, o co usilujeme – povýšení, pěkný dům, souhlas rodičů – nic z toho nemáme pod kontrolou.
Cítíme se svobodní, když se zbavíme připoutanosti k někomu, jehož láska pro nás znamená celý svět.
Teď, když to pustíme, uvědomíme si, že nemůžeme nikoho přimět, aby se viděl tak, jak je vidíme my. Nemůžeme nikoho přimět dávat lásku tím, že prokážeme svou hodnotu, a nemůžeme mít v životě nic tím, že se tím budeme zabývat.
Svoboda začíná, když se jich zbavíme.
Tento obsah je přesný a věrný podle nejlepšího vědomí autora a nemá nahrazovat formální a individualizované rady od kvalifikovaného odborníka.
© 2022 Rashmi G
