— Kerrilynn Pamer & Cindy DiPrima Morisse
Začátkem roku 2015 jsem se seznámil s funkčními potravinami. Beauty food, jak je s oblibou nazývám. Mnohé z nich jsou nyní základem mé rutiny péče o pleť. Poté, co je začlením do své stravy, zjistím, že mám jasnější pleť, lesklejší vlasy a silnější nehty. To je navíc k velkému posílení mého sebevědomí. S každým soustem a douškem se tato sousta zlepšují z buněčné úrovně a je čas, abych se o bohatství podělil.
Požádal jsem o pomoc několik wellness guru, abychom se podělili o své nezbytně nutné potraviny pro krásu a rozšířili informace o tom, jak jíst sami, aby byla pleť čistá! Vše uvedené lze nalézt v místních vinárnách a obchodech s potravinami nebo pomocí několika kliknutí na klávesnici. Vezměte na vědomí a,
1. James Francis Kelley
😊
tokotrienoly – „Potřebuji tocos! Je nabitý vitamínem E, takže je skvělý pro vytvoření plné a vyživené pokožky. A chutná to tak dobře, možná až moc dobře... je těžké si to nedopřát. Perfektní jako matcha smetana nebo jako koření na popcorn.”
Ashwagandha – „Další adaptogen, bez kterého si nedokážu představit žít. Je to skvělý antioxidant a snižuje stres. Přidejte špetku nebo dvě do jídla každý den a pociťujte, že se časem vyrovnáte.“
On Shou Wu – „Jsem uprostřed boje s mužskou plešatostí a on shou wu je můj vnitřní bojovník. Bylina historicky pomohla mnoha mužům a ženám, aby se vlasy změnily od šedivých k barevným, a po staletí se v různých kulturách používá k podpoře růstu vlasů.“
Matcha – „Matcha je také oblíbencem Olshana, Spiegla a mě. Pokud jste nepřešli na kofeinovou podporu bez chvění, běžte, nechoďte! Cha Cha Matcha to naplnila do lahví do toho nejhezčího obalu. Je to perfektní způsob, jak zkrášlit každou ledničku.“
2. Kerrilynn Pamer
Kokosové máslo– „Podpora imunity, zrychlení metabolismu, plné zdravých tuků a čistě chutné. Rádi ho natíráme na toasty a ovoce nebo přidáváme do smoothies a latté.“
Genmaicha – „Uzemňovací zelený čaj s opečenou rýží. Je nabitý antioxidanty a je čistým zdrojem energie. Je to skvělé ledové za letního odpoledne a dokonale útulné a probouzející se jako ranní horký nápoj.“
Matcha – „Naše návštěva v CAP Beauty. Je revitalizační pro pokožku i mysl. Matcha je světlý a zemitý japonský prášek ze zeleného čaje, který byl poprvé konzumován v Japonsku ve 12. století buddhistickými mnichy. Podporuje klid, stálé soustředění a energii. Máme ho rádi jako uklidňující ranní latte, vmíchané polední do naší oblíbené pleťové masky (pro redukci záněty a dokonce i tón pleti) a jako letní odpolední osvěžení smíchané s chlazeným kokosová voda. Matcha obsahuje silnou dávku vitamínu C a antioxidantů.“
3. Katie Olsonová
Cacao Golde od Golde – „Trinity, zakladatel [Golde], odvedl perfektní práci při vytváření produktové řady, která je krásná, lahodná a efektivní. Miluju všechny její produkty, ale tohle je moje cesta do chladnějších období."
Ovesná sláma - "To je neuvěřitelné. Má super vysoký obsah vitamínů B komplexu a přírodních nootropik*, takže [to] vám dodá uklidňující energii. Také [je] opravdu vysoký obsah minerálů a vlákniny“
NerveLess Tea od SuperNaturals – Používá levanduli, ashwagandhu, lebku a ovesnou slámu.
Kopřiva
Levandule
*Olson říká, že nootropika pomáhají zlepšit kognitivní funkce, jako je paměť, kreativita a motivace
Růžičková kapusta – „S vysokým obsahem živin, bílkovin a vlákniny a jsou silným antioxidantem.“ [Jak se nachází v Dada Daily's Křupavá mandlová růžičková kapusta]
Schisandra - "[Snižuje] stres a je antioxidantem a je protizánětlivý." [Jak se nachází v Dada Daily's Rozmanité lanýže Box]
Světelný paprsek – „Nová spolupráce CAP s Dřevěná lžíce bylinky. Je to džemová, lahodná tinktura, která obsahuje gotu kolu, ibišek, šípek, schizandru a kopřivy. [To] vás zanechá orosené, baculaté a zářivé!“
„Můj druh krásy je fenykl, kurkuma, Zrzavý, skořice, a citrony každý den. jen piju oves, mandle, a kokosový ořechmléko s koktejly a teplými nápoji. Jednoduché volby.”
havajskýSůl - "Je nabitý antioxidanty."
Houby – „Jsem rád, že houby mají svůj den. Jsou tak prospěšné v mnoha ohledech a lze je užívat mnoha způsoby: v jídle nebo v doplňcích.“
Mořská řasa – „Sušené mořské řasy jsou tak chutné. [Má] spoustu minerálů a mikroživin!“
8. Erin Starkweatherová
Pěstovaný ranní adaptogen – „Je to tak pohodlné! Spousta adaptogenů se dodává v práškové formě, ale tohle je tinktura, která chutná tak dobře, že stačí dát pár kapek do sklenice s vodou. Nebo dokonce přímo pod mým jazykem!"
Aktivista Manuka Honey - "Jejich balení je šíleně krásné a je to opravdová kosmetická potravina vzhledem k tomu, že její antimikrobiální vlastnosti působí zázračně, když se užívají vnitřně nebo zevně, když se používají jako pleťová maska."
9. Jennifer Hareová
Jablečný ocet – „Své saláty vždy zalévám ACV. [Pomáhá stimulovat žaludeční kyselinu a napomáhá trávení, udržuje mé bříško šťastné a pleť je čistá."
Čokoláda bez cukru – „Miluji jíst raw čokoládu každý den, abych si zlepšil náladu a cítil se shovívavě. Cukr nedávám a čokoláda se bez něj obvykle snadno sežene nebo ušlehá. miluji Návykové wellness čokolády protože jsou chutné a obohacené úžasnými adaptogenními bylinami.“
Růžová himalájská sůl – „Přidávám si ho ráno do vody, abych pomohl hydrataci bohatými minerály!“
Jaká jsou vaše oblíbená kosmetická jídla? Podělte se v komentářích níže!
SOUVISEJÍCÍ ČTENÍ
