Tato bezplatná videa jógy jsou skvělým způsobem, jak se učit od zkušených učitelů v pohodlí vašeho domova. K dispozici jsou videa pro úrovně od začátečníků po zkušené jogíny.
Všechna videa jsou celovečerní, v rozsahu od několika minut pro pózy až po více než hodinu pro celou hodinu. Zaměřují se na různé jógové styly, techniky, výzvy a téměř jakékoli jiné téma související s jógou, které vás napadne.
Ať už pěstujete domácí cvičení, přidáváte něco navíc do svých lekcí, nebo jen berete odpočinkovou přestávku, najdete spoustu videí, která se budou skvěle hodit k tomu, co jste hledající.
.
YouTube je skvělé místo pro bezplatná videa jógy. Výsledkem rychlého vyhledávání jsou tisíce videí, ale pravděpodobněji najdete to, co hledáte, na jednom z nejoblíbenějších kanálů. Obsahují Jóga s Adrienem, Jóga bojovníka, Tara Stilesová, Jóga s Kassandrou, a PsycheTruth.
Pokud stále chcete hledat další, zadejte "videa jógy zdarma“ s výrazem jako začátečník, paže nebo klid, například pro zúžení vyhledávání na požadovaná videa.
YouTube je také velmi užitečný při filtrování výsledků a umožňuje vám je najít živé lekce jógy nebo videa podle délky, což je skvělé, pokud spěcháte, nebo pokud máte celé dopoledne vyhrazené jen na jógu. Například, všechna tato videa jógy jsou delší než 20 minut.
YouTube má aplikace pro různá zařízení, což znamená, že tato bezplatná videa jógy můžete sledovat na telefonu, tabletu, televizi a dalších zařízeních.
Do Yoga With Me nabízí videa lekcí a póz pro všechny úrovně.
Pomocí rozbalovacích nabídek v horní části webu můžete filtrovat videa podle obtížnosti, délky třídy, pozice, polohy těla, části těla, spodní části těla nebo horní části těla.
Kromě videí jsou k dispozici také bezplatné vedené meditace, pokyny k dýchání a jógové výzvy.
Velká většina videí je zdarma ke shlédnutí, ale u některých si budete muset zakoupit předplatné, abyste je mohli sledovat a stahovat.
Yoga ke stažení
YogaDownload má více než 100 bezplatných videí, která můžete začlenit do své každodenní rutiny. Pomocí filtrů seřaďte výsledky podle stylu, učitele, délky, úrovně, intenzity a zaměření.
Každé video má související štítky, takže můžete najít podobná videa, která se vám budou líbit. Pokud jej nyní nemůžete sledovat nebo si jej potřebujete rezervovat na jindy, můžete videa přidat do seznamu oblíbených, seznamu přání nebo kalendáře.
Pro streamování jógových videí se budete muset zaregistrovat (je to zdarma), ale můžete si je prohlédnout i bez registrace. Dávají vám také možnost stáhnout si jednotlivá videa za pár dolarů.
Pokud chcete, můžete k těmto videím jógy přistupovat prostřednictvím Stáhněte si mobilní aplikaci Yoga.
Jóga Journal má pěknou sbírku videí, která zahrnuje videa s návody, videa seřazená podle úrovně nebo stylu a videa jógy ze života a kultury.
Délka videí se pohybuje od několika minut až po celou třídu a na výběr je mnoho různých typů učitelů.
Pravidelně jsou přidávána nová videa o józe, takže je vždy možné sledovat nový obsah. Některé příklady zahrnují Nastartujte své celé tělo tímto progresivním 20minutovým cvičením, 5minutovým cvičením mudry pro zmírnění bolesti zápěstí, a 75minutový průtok ve Forrestu, který otevírá srdce.
Pro přístup k těmto jógovým videím budete potřebovat bezplatný uživatelský účet a není jich mnoho na výběr, protože většina z nich stojí sledování. Z tohoto malého výběru jsou však relativně krátká videa, která mají kolem 15 minut a některá mají i více než hodinu.
Všechna bezplatná videa o józe jsou na jediné stránce, takže je snadné je procházet a najít to, co chcete. Některé z video titulů zahrnují Energy Shot, Pop a Squat, Vnitřní klid, Trojité zvraty, Ranní pohyb, a Restorativní třída.
