Věděli jste, že si jako společnost vážíme dobrovolníků natolik, že jejich čas dokonce finančně oceňujeme? Naše dobrovolnická práce může být cennější než naše běžná práce!
The Independent Sector, organizace, která shromažďuje tuny statistik o charitativních aktivitách, umísťuje an Odhadovaná národní hodnota každé dobrovolnické hodiny každý rok. Tato hodnota je od roku 2019 na 27,20 $ za hodinu. Skutečná částka se liší stát od státu, ale vidíme, že dobrovolníci jsou vzácní lidé.
Ale peníze pro dobrovolníky nic neznamenají. Dělají to z mnoha jiných důvodů, ale především proto, aby pomohli jiným lidem nebo zvířatům. Přesto má dobrovolnictví mnoho vedlejších účinků, kvůli kterým se ještě více vyplatí.
Většina z nás chce pomáhat těm méně šťastným, než jsme my sami. Z velké části se nehlásíme jako dobrovolníci, protože nám to prospívá. Jsme dobrovolníci, protože je to rozdíl.
Dobrovolnictví má však ještě více výhod. Když se dobrovolně hlásíme, zaznamenáváme v sobě jemný posun. Cítíme se více propojeni s ostatními a méně nás pohltí běžné stresy každodenního života. Sdílíme své zkušenosti s ostatními a chceme více pomáhat.
Jistě, víme, že dobrovolnictví nás dělá cítit se dobře. Věděli jste, že dobrovolnictvím zlepšujete svůj život a možná i své zdraví?
Přínosů dobrovolnictví je nespočet. Ale existují sociální, emocionální, fyzické a profesionální výhody.
Zde je patnáct osvědčených výhod dobrovolnictví. Možná vás jeden z nich přesvědčí, abyste vstali z pohovky a vyšli ze dveří a zapojili se do své komunity.
1. Dobrovolnictví buduje komunitu
Podle Společnost pro národní a komunitní služby, když se stanete dobrovolníkem, posílíte svou komunitu a svou sociální síť. Navazujete kontakty s lidmi, kterým pomáháte, a pěstujete přátelství s ostatními dobrovolníky.
2. Končí osamělost
The Kampaň za ukončení osamělosti říká, že téměř 45 procent lidí v USA a Velké Británii připouští, že se cítí osaměle. Navíc to uvádí jeden z deseti dospělých nemají žádné blízké přátele. Osamělost a sociální izolace jsou dvě z nejzávažnějších epidemií dnešního světa. Nejjednodušší způsob, jak to zvrátit? Dobrovolník!
3. Zvyšuje socializaci
Společensky se výhody dobrovolnictví projevují rychle a mají dlouhodobé účinky. Sociální interakce zlepšuje duševní a fyzické zdraví, podle Psychologie dnes. Mezi výhody důsledné socializace patří lepší funkce mozku a nižší riziko deprese a úzkosti. Zlepšujete také svůj imunitní systém.
4. Buduje pouta, vytváří přátele
Dobrovolnictví vytváří silnější vazby mezi přáteli, rodinou a spolupracovníky. Lidé si budují bližší vztahy, lepší spojení a výkonnější nástavce lidem, když spolupracují. Pokud cítíte potřebu hlubšího spojení s ostatními lidmi, zkuste dobrovolnictví. Můžete žít déle a být šťastnější.
5. Rozvíjí emoční stabilitu
Dobrovolnictví pomohlo k depresi, posttraumatické stresové poruše, nízkému sebevědomí a dokonce i obsedantně kompulzivní poruše. Když lidé s OCD, PTSD nebo zvládání hněvu dobrovolníci, cítí se více propojeni s ostatními. Mají zvýšený smysl pro účel. Spojení a význam se promítají do snížení symptomů a zlepšení sociálních funkcí.
6. Zlepšuje sebevědomí
Když se dospívající nebo mladí dospělí dobrovolně hlásí, rozvíjejí se sebevědomí, sebevědomí a pocit vlastní hodnoty. Představte si výhody dobrovolnictví dnes, kde dívky i chlapci se potýkají s problémy se sebevědomím. Zvažte výhody dobrovolnictví pro dospívající a mladé dospělé s poruchami příjmu potravy, sociální úzkostí a depresí. Dobrovolnictví může změnit život (a zachránit život).
7. Pomáhá těm, kteří jsou nejvíce postiženi duševní nemocí
Dobrovolnictví může také pomoci vězňům, kteří tvoří největší demografickou skupinu duševních chorob v Severní Americe. Odhaduje se, že 37 procent vězňů v USA má nějakou formu duševní choroby.
Programy jako Tlapky pro život umožnit uvězněným jedincům trénovat útulkové psy. Vězeňským úředníkům je zřejmé, že vězni být klidnější když pracují se psy. Zdá se, že jsou také více oddaní své rehabilitaci.
Podobné programy pomáhají váleční veteráni se zotavují z PTSD když dobrovolně pracují v útulcích pro zvířata. Psi jsou nejlepšími přáteli člověka, ale pomoc těm, kteří to potřebují, se ukazuje být prospěšná jak pro lidi, tak pro psy.
Na základnější úrovni je to dobrovolnictví snižuje stres a zlepšuje pohodu. Dobrovolnictví dává lidem nástroje, které potřebují k tomu, aby byli šťastnější, zdravější a všestrannější. To nás také udržuje mladými.
8. Podporuje dlouhověkost
Zatímco všichni těží z malého posílení fyzického zdraví, dlouhodobí dobrovolníci mají delší život, méně nemocí a lepší celkové zdraví. Jedna zpráva to říká lidé, kteří dobrovolně pracují více než 100 hodin ročně jsou jedni z nejzdravějších lidí v USA
9. Snižuje riziko Alzheimerovy choroby
Alzheimerova choroba se stala děsivou možností pro miliony jedinců v USA i na celém světě. Některé výzkumy to však ukázaly dobrovolníci mohou mít nižší riziko demence.
Naznačují to studie z Journal of Gerontology sociální služba zlepšuje elasticitu v mozku. Jak dobrovolníci stárnou, mohou být schopni udržovat spojení v mozku, která se u pacientů s Alzheimerovou chorobou často porušují. Jakákoli sociální interakce může pomoci oddálit nebo předcházet Alzheimerově chorobě a dobrovolnictví může být fantastickým způsobem, jak toho dosáhnout.
10. Vede k půvabnému stárnutí
Starší dobrovolníci nejvíce těží z toho, že vyjdou z domu, budou se bavit s ostatními a fyzicky se stěhují. Účel a spolupráce vedou ke zlepšení duševního zdraví a lepšímu pohledu na život.
Studie ukazují, že dobrovolníci v seniorském věku pociťují největší fyzický přínos z jejich služby, možná proto, že být aktivní a angažovaný vede k většímu štěstí.
Starší dobrovolníci se často cítí mladší a chronicky nemocní lidé mohou mít méně příznaků a bolesti. Některé výzkumy to dokonce zjistily dobrovolníci mohou mít méně srdečních onemocnění.
11. Burns That Tvrdohlavý břišní tuk
Vzhledem k tomu, že více lidí zastává tradiční pracovní místa, žijeme sedavějším způsobem života než kdykoli předtím. The rizika spojená s menším denním pohybem zahrnují bolesti zad, nemoci, obezitu a více stresu a duševních chorob. Když se hlásíme jako dobrovolníci, i když nejde o fyzicky náročný projekt, stejně vstaneme a rozhýbeme se.
Procházky kolem útulku nebo potravinové banky, hraní s dětmi v místní YMCA nebo návštěvy starších lidí všichni pacienti v pečovatelském domě v sousedství vyžadují, abyste dělali víc než jen sezení u stolu nebo na lavičce gauč. Můžete se dokonce rozhodnout, že se stanete dobrovolníkem pro účely nebo programy, které vás učiní aktivnějšími, jako jsou sportovní programy pro mládež nebo národní parky.
Dobrovolníci žijí déle a jsou s větší pravděpodobností se o sebe obecně postarají, včetně očkování a udržování jejich hmotnosti pod kontrolou. Dobrovolnictví v něčem, co vyžaduje fyzickou energii, může být více motivující než jen chodit po bloku.
Dobrovolnictví zachraňuje životy, životy lidí, kterým pomáháte, i ty vaše. Když investujete čas a energii do dobrovolnictví, investujete do sebe stejně jako do věcí, které podporujete.
12. Zlepšuje školní a vysokoškolské zkušenosti
U dětí školního věku dobrovolnictví buduje sociální dovednosti a rozvíjí povědomí. Studenti středních škol dobrovolně posilují své přihlášky na vysokou školu a vysokoškoláci se dobrovolně snaží zlepšit své hledání zaměstnání postgraduální.
Takové programy jsou přínosem pro všechny. Pokud se můžete dostat na skvělou vysokou školu nebo přijmout fantastickou pracovní nabídku jako výsledek vaší veřejně prospěšné práce, proč ne? Výhody dobrovolnictví se nemusí omezovat pouze na ostatní.
13. Poskytuje lepší pracovní vyhlídky
Mnoho výzkumníků si všimlo, že mileniálové jsou jedni z nejvíce občansky smýšlejících a společensky uvědomělých zaměstnanců. Vybírají si zaměstnání, která odrážejí jejich hodnoty, a poté nadále darují své peníze, čas a dovednosti. Podle AmeriCorps sdílí 28,2 procenta mileniálů svůj talent s charitativními účely, ale jejich dobrovolnické hodiny je také činí konkurenceschopnými na trhu práce.
I další generace zjišťují, že občanské smýšlení se na pracovišti stalo předností. Zahrnutí související a nesouvisející dobrovolnické práce do životopisu může často ukázat vaše dovednosti a také odhalit otevřenost týmové práci a talent pro inovace. Zaměstnavatelé se na to většinou dívají příznivě uchazeči o zaměstnání, kteří se dobrovolně přihlásili.
14. Rozvíjí firemní komunity
Jedním z nejvýznamnějších trendů současného dobrovolnického světa je firemní filantropie. Více známých společností než kdy jindy finančně podporuje místní a národní programy. Oni tvoří zaměstnanecké dobrovolnické programy pomoci jejich filantropickému úsilí a udržet si zaměstnance. Společnosti vyzývají zaměstnance, aby každý rok věnovali určitý počet hodin servisním programům.
Tyto firemní dobrovolnické programy dávají zaměstnancům šanci dobrovolně pracovat během pracovní doby. Dělat tak zvyšuje pravděpodobnost že se lidé budou dobrovolně věnovat i během svého osobního času. Společnosti, které nabízejí zaměstnanecké dobrovolnické programy, mohou také přilákat angažovanější zaměstnance.
15. Dobrovolnictví přidá zábavu do vašich let
Dobrovolnictví a svobodné poskytování svého času, energie a zdrojů lidem a věcem po celém světě může způsobit změnu v globálním měřítku. Je neuvěřitelné si myslet, že úsilí jednoho člověka může změnit život někoho jiného někde na světě. To nejlepší a často opomíjené je však to dobrovolnictví je prostě zábava.
Pokud jste připraveni najít si přátele, zlepšit své duševní a fyzické zdraví a možná si cestou vyvinout nové dovednosti, začněte se věnovat dobrovolnictví. Když to uděláte, můžete změnit svůj život i životy ostatních. Nepřehlížejte výhody dobrovolnictví. Obejmi je!
