Možnosti virtuálního poradenství vyzkoušet doma
Mezi pandemií COVID-19 a hospodářským poklesem se mnozí z nás ocitli ve větším stresu než kdy dříve. Existuje však naděje, že najdeme pomoc, kterou potřebujeme s dálkovou a online terapií, zvláště pokud nejsou možná osobní setkání. Virtuální terapie je přístupná, pohodlná a přizpůsobitelná možnost, která poskytuje vysoce kvalitní podporu s vyškolenými poradci, kdykoli a kdekoli.
Našli jsme tyto online terapeutické aplikace, které poskytují řadu služeb pro všechny typy problémů, od úzkosti přes OCD po manželské výzvy, takže můžete najít preferovaného poradce přímo od vašeho Domov. Ať už vás zajímají možnosti telefonu, textu nebo videa, najdete pro své konkrétní potřeby to pravé.
Nejlepší pro | Jednotlivci, páry nebo dospívající
Pozoruhodné vlastnosti | Dvojjazyčné možnosti, finanční pomoc k dispozici
Cenové rozpětí | 60–90 $ za týden (účtováno každé čtyři týdny)
Vyzkoušejte flexibilní terapii na míru - včetně neomezeného přístupu BetterHelp. Začněte s personalizovaným průzkumem, abyste našli nejlepší vyškolené poradce pro vaše jedinečné okolnosti, a poté jim napište kdykoli a kdekoli. Dokonce si můžete naplánovat živou relaci přes telefon, tablet nebo počítač, což vám poskytne řadu komunikačních možností. BetterHelp se s vámi setká tam, kde jste. Pokud se chcete spojit s křesťanským poradcem, můžete prozkoumat jejich partnerský web,
Posouzení | “- N.I.
Nejlepší pro | Jednotlivci a psychiatrické potřeby
Pozoruhodné vlastnosti | K dispozici jsou programy pomoci zaměstnancům, Podpora COVID-19, možnosti psychiatrie, přijímá vybraná pojištění
Cenové rozpětí | 260–396 $ měsíčně (účtováno měsíčně)
S více než milionem uživatelů Talkspace je jedním z nejdostupnějších terapeutických programů v okolí. Kromě jednotlivých relací služba založená na předplatném přijímá vybrané pojišťovací práce s řadou programů pomoci škol a škol. Začněte si ihned povídat se svým navrhovaným terapeutem prostřednictvím jeho šifrované platformy nebo si naplánujte živé sezení prostřednictvím videa. Pro ty, kterých se COVID-19 nejvíce týká, Talkspace nabízí také program pro zvládání úzkosti, zlevněné předplatné a bezplatnou terapii pro zdravotnické pracovníky.
Posouzení | “ - Niva
Nejlepší pro | Páry
Pozoruhodné vlastnosti | Možnosti pro jednotlivce nebo páry
Cenové rozpětí | 60–90 $ za týden (účtováno každé čtyři týdny)
Pokud hledáte znovu získat přátelství nebo náklonnost, nebo potřebujete vyřešit nějaké těžké vztahové problémy, Znovu získejte je naše navrhovaná platforma. Můžete se rozhodnout účastnit se jako jednotlivec nebo jako pár a po vyplnění dotazníku k identifikaci vašich sdílených cílů budete spárováni s licencovaným poradcem. Jedná se o soukromou a flexibilní možnost, která se provádí především prostřednictvím video relací (a kdykoli prostřednictvím zpráv), což vám pomůže přímo řešit výzvy.
Posouzení | “ - L.I.
Nejlepší pro | Rodinná nebo skupinová sezení
Pozoruhodné vlastnosti | Posuvná stupnice, dvojjazyčné možnosti, wellness kurzy k dispozici
Cenové rozpětí | 30–80 $ za relaci; Doživotní členský poplatek 59 USD
Open Path Collective, nezisková organizace, si klade za cíl podporovat klienty, kteří nemají zdravotní pojištění nebo si nemohou dovolit typické ceny relací. Za celoživotní členský poplatek můžete najít cenově dostupné terapeuty ve vaší oblasti, kteří mohou kromě sezení IRL nabízet online terapii. Pro tip: Pokud hledáte rodinnou, skupinovou nebo párovou terapii, můžete obvykle sdílet jeden členský poplatek.
Posouzení | "Tome."
Nejlepší pro | BIPOC, LGBTQIA+, neurodivergentní a zdravotně postižené komunity
Pozoruhodné vlastnosti | Zaměřeno na marginalizované identity, virtuální teletherapie se sníženými poplatky
Cenové rozpětí | Liší se; k dispozici posuvná stupnice
Inkluzivní terapeuti je nádherný adresář zaměřený na oslavu všech identit a schopností. Tato platforma se soustředí na komunity BIPOC, LGBTIQIA2S+, neurodivergentní a zdravotně postižené komunity se zvláštním zaměřením na sociální spravedlnost, osvobození a dekolonizaci. To znamená, že každý terapeut zde byl pečlivě ověřen, aby vyhovoval potřebám těchto komunit, a při každém sezení můžete očekávat kulturně reagující a podpůrnou zpětnou vazbu.
Posouzení | “” - Alexis Rockley
Nejlepší pro | LGBTQIA2S+
Pozoruhodné vlastnosti | Všechny identity vítány
Cenové rozpětí | 60–80 $ za týden (účtováno každé čtyři týdny)
Za inkluzivní, přijímací a ubytovací terapii, Pýcha poradenství může být pro tebe. Vzhledem k tomu, že komunita LGBQTIA2S+ může mít problémy s duševním zdravím nepřiměřeně vysoké sazby, jsou všichni poradci obeznámeni s podporou LGBTQIA2S+ a všechny identity jsou vítány. Ať už potřebujete posílat své licencované terapeuty sem a tam nebo chcete naplánovat sezení, můžete to udělat diskrétním a cenově dostupným způsobem.
Posouzení | “- Alexandria V.
Nejlepší pro | Puberťáci
Pozoruhodné vlastnosti | Terapeuti, kteří se specializují na dospívající, komunikace založená na aplikacích
Cenové rozpětí | 60–90 $ za relaci (účtováno každé čtyři týdny)
Poradna pro mládež nabízí podporu mladistvým ve věku 13 až 19 let, kteří hledají odbornou pomoc. Pomocí aplikace mohou dospívající komunikovat s licencovanými a vyškolenými terapeuty prostřednictvím textu, živého chatu a videa s flexibilitou plánování. Poradenství je důvěrné, ale buďte si jisti, že terapeut upozorní rodiče, pokud je vyžadován zásah nebo závažná akce. Ať už vy nebo vaše dospívající bojujete se šikanou, sebeúctou nebo poruchou příjmu potravy, pomoc je k dispozici.
Posouzení | "" - E.D.
Nejlepší pro | Womxn (trans a ne-binární jednotlivci vítán a oslavován)
Pozoruhodné vlastnosti | Zaměření na zdraví žen, možnost 1 $ na zkoušku, přijímá vybraná pojištění
Cenové rozpětí | 80–130 $ za relaci; 15 $/měsíc za členství v Tia
Tia je moderní lékařská platforma nabízející péči o vás, od vašich primárních zdravotních potřeb až po gynekologickou péči. Kromě osobních služeb v NY, CA a brzy AZ má Tia také virtuální služby v oblasti duševního zdraví prostřednictvím kliniky Virtual Tia Clinic. Tia přijímá vybrané pojistné plány od společností Aetna, United HealthCare a BCBS - v závislosti na vašem pojistném plánu můžete být plně nebo částečně pojištěni. Platba z kapsy? Úvodní relace je 80 $ s pravidelnými relacemi za 130 $. Měsíční poplatek 15 $ (nebo roční možnost 150 $) vám poskytne přístup k váženému seznamu praktikujících, účasti na komunitních akcích a neomezenému zasílání zpráv vašemu týmu integrativní péče.
Posouzení | - Dominiko
Nejlepší pro | Jednotlivci
Pozoruhodné vlastnosti | Se sídlem ve Velké Británii, zaměřené na kognitivně behaviorální terapii, konzultace zdarma
Cenové rozpětí 60 £ - 120 £ za relaci
Můj terapeut online, britská platforma poskytuje pohodlnou online terapii počínaje bezplatnou konzultací. Po setkání s terapeutem, kterého upřednostňujete tváří v tvář, můžete uspořádat sezení podle svého rozvrhu, přičemž mnoho ošetření trvá až 12 týdnů. Tuto platformu vřele doporučujeme, pokud jsou vaše možnosti cestování nebo mobility omezené; My Therapist Online usnadňuje a usnadňuje získání podpory.
Posouzení | "- Sam
