Remedier mod generthed for fyre og piger

Daniel Long diskuterer forholdsproblemer og besvarer spørgsmål med hjælp fra venner i Nordamerika, Australien og afrikanske nationer.

Generthed forårsager problemer i alle aspekter af dagligdagen. Men med lidt hjælp og en beslutsom indstilling kan generthed blive mindre af en hindring. Denne artikel indeholder tips til at forhindre generthed i at komme i vejen.

Er generthed et problem for dig?

Generthedskalender

Der er særlige dage og begivenheder hvert år, hvor generthed forårsager mest sorg. Dette er nogle af de dage, mine tips er designet til at hjælpe med:

1. Valentins Dag.
2. En andens bryllup.
3. Din fødselsdag.
4. Den person, du kan lide, har fødselsdag.
5. Hver arbejdsdag eller skoledag. (Især hvis du arbejder eller deltager i klasser med en, du virkelig kan lide.)

Vi kommer til mine tips om et øjeblik, men lad os først reflektere over de problemer, generthed forårsager.

1. Valentins Dag

For nogle med generthed er det den ene dag på året, de føler sig godt tilpas nok til at række en hånd ud med et kort eller en blomst. For mange andre er Valentinsdag simpelthen tortur.

• Alle taler om det i ugerne før. Hvem kan du lide? Giver du nogen en Valentinsgave i år?
• Butikkerne er fyldt med konstante påmindelser. I butiksvinduer, nede af gangene og endda ved kassen. Åh.
• Tv'et byder ikke på nogen flugt. Så mange reklamer for romantiske gaver inklusive lingeri. Selv historielinjerne på shows, hvor du mindst forventer det, indeholder obligatoriske Valentinsbevægelser.
• På selve dagen er det fristende at blive i sengen. Du ved, at du vil blive konfronteret med kærlige par, hånd i hånd. Enkelte røde roser og blomsterklaser vil blive grebet eller endnu værre vist på skrivebordet overfor dit.
• Alle spørger, om du har købt en gave, modtaget en gave eller simpelthen er kærlighedsløs. Trist, men sandt, de fleste mennesker forstår simpelthen ikke generthed.

Det er for svært at indrømme, at du har købt et godt kort, men det er stadig hjemme. Den du købte sidste år er stadig ubrugt. I år skrev du på et kort, slikkede det og forseglede det. Næste år smider du måske en i en brevkasse... uden dit navn på det, selvfølgelig.

Hvordan er det for dig?

2. En andens bryllup

Dette er gruberne. Du er inviteret til en vens bryllup. For at gnide salt ind i det, der allerede er et åbent sår, skal du medbringe en date. Endnu værre er et familiemedlems bryllup. Du ved, at der vil være en endeløs strøm af spørgsmål fra tanter og onkler og kusiner med ti børn.

• "Hvem er du her med?"
• 'Hvor gammel er du nu?'
• "Jeg formoder, at du bliver den næste."
• 'Det er virkelig ligegyldigt, men er du homoseksuel?'

Ah, presset. Moster Enid tager det ikke så godt, når man gør hende opmærksom på, at homoseksuelle kan gifte sig mange steder i verden nu. Og hvis du var homoseksuel, ville du stadig have problemer med generthed. Hvorfor forstår folk det ikke?

3. Din fødselsdag

Det er din fødselsdag. Åh, jøss, endnu en forhindringsbane at løbe. Det er svært at vide, hvilken del der er mest smertefuld. Folk der løber op for at give dig kram og kys? Eller er der ingen, der husker, fordi din generthed forhindrer dig i at minde dem om dagene forud for den store begivenhed?

Den person, du har drømt om, planter et kys på din kind. Det er svært at vide, om de bruger begivenheden som en undskyldning for at kysse dig, eller om de bare føler sig forpligtet til at være søde, fordi de har ondt af dig. Endnu et år med at fortælle folk, at du ikke planlægger en fest. "Genhed, husker du?"

Det er værd at nævne her og nu, før jeg kommer til delen med alle mine hints, at generthed er problemet, ikke personen. Hvis du skyder skylden på generthed (i stedet for at sige 'Jeg er genert'), gør det det lettere at overvinde monsteret. Men mere om det snart.

4. Den person, du kan lide, har fødselsdag

Hvilket dilemma. Den person, du virkelig godt kan lide, forventer sandsynligvis, at du fejrer (eller commiserere) endnu et år. Hvad indebærer det helt præcist? Hvor meget indsats kræves der? Hvad er den bedste gestus en person med generthed kan gøre?

Hvis du ikke gør dig umage, vil det se ud som om du er ligeglad. Men hvis du går over toppen, frygter du at ligne et fjols. Det første skridt skal absolut være at finde ud af, hvor meget du virkelig kan lide dem. Hvis du frygter at miste dem fra dit liv mere, end du frygter måske at gøre dig selv til grin, vil du med glæde prøve mine tips.

5. Hver arbejdsdag eller skoledag

Hver dag går vi et sted hen. På mange måder lindres generthed af de aktiviteter og tvunget interaktion, der kræves på arbejde, universitet eller skole. For eksempel når du bliver parret med nogen af ​​en autoritetsfigur for at fuldføre en opgave, er der ingen grund til at præsentere dig selv eller gøre en kold tilgang. Du har fået tildelt en opgave, og den opgave opvejer generelt din generthed.

Men hvad med alle de andre dage, hvor du bare vandrer fra dit skrivebord til den fælles printer, fra din arbejdsplads til den lokale kaffebar, mellem aftaler eller fra klasse til klasse? Det er tidspunkterne, hvor genertheden bider.

Måske er det mest smertefulde aspekt ved regelmæssigt at gå på arbejde, skole eller universitet, når du bliver forelsket i en, du ser hver dag. Du er ikke sikker på, om de kan lide dig, og du mangler selvtilliden til at finde ud af det. (Bare rolig, for det er et problem, jeg ofte støder på online fra læsere, og jeg har hjulpet mange med at overvinde deres nerver og med succes ende med at date!)

Sætter generthed i perspektiv

Tid til at træde tilbage og se på det større billede. Hvis du ser på alle de gange, generthed har forårsaget dig sorg i fortiden og sandsynligvis vil forårsage dig sorg i fremtiden, er det bestemt et monster, der er værd at slå ihjel.

Som enhver stor kamp kræver det, at man graver i og finder skjulte reserver af styrke og beslutsomhed. Men vi er alle krigere på en eller anden måde. Selvfølgelig kræver enhver, der går i kamp, ​​træning for at finpudse deres færdigheder. Så det er hvad du skal gøre nu. Finjuster de færdigheder, du har brug for i din kamp mod generthed. Her er hvordan...

Mine generthedsmidler

Det hjælper ikke, når forældre fortæller alle, at deres barn er genert, hvilket baner vejen for et helt liv med usikkerhed. Så hvis du er forælder, så stop det. Og hvis du er en af ​​de millioner, som skaden er sket, så lad os se på nogle løsninger.

Jeg ved, at mange mennesker foreslår at blive blinde berusede for at slippe dine hæmninger, men det er simpelthen dumt. Man kan ikke effektivt gå gennem livet som alkoholiker, og det løser ikke problemet.

Mine generthedsmidler er simpelthen ting, du kan gøre for at gøre det nemmere at kommunikere med folk, når du er ædru. Øvelser, der reducerer frygtelementet, og træning for at finpudse de færdigheder, du skal bruge, når du går i kamp mod din generthed.

Her er en liste over mine foreslåede midler mod generthed. Om et øjeblik vil vi diskutere dem mere detaljeret:

1. Skyld skylden på 'generthed', ikke på 'at være genert'.
2. Væn dig til lyden af ​​din egen stemme.
3. Tal med folk. (Jeg vil fortælle dig, hvordan du vælger de bedste mennesker.)
4. Accepter dig selv.
5. Lyt til de mennesker, der opmuntrer dig.
6. Saml tropperne.
7. Vælg dine øjeblikke.
8. Få ro på dine nerver uden alkohol.
9. Vær modig.
10. Gå i krig mod din generthed.

Jeg er ved at dele mine tanker om, hvordan og hvorfor disse ti punkter kan ændre dit liv. Når du forstår dem, foreslår jeg, at du udskriver listen og viser den et sted, hvor du er tvunget til at se den hver dag. Vælg én ting på listen hver dag for aktivt at implementere.

1. Skyld det på generthed

I stedet for at tænke på dig selv som genert, kan det at tage afstand fra problemet gøre problemet lettere at tackle. Derfor bør du fokusere på at bekæmpe generthed, en tilstand, i stedet for at bekæmpe en del af dig selv. Har du lagt mærke til, hvor mange mennesker, der med succes taber sig, foretager et skift og vælger at bekæmpe fedme og giver slip på deres tidligere fokus på 'at være overvægtig'? Af en eller anden grund føles det nemmere på den måde.

Du oplever i øjeblikket reaktioner på sociale situationer på grund af generthed. Dit mål er nu at tage afstand fra disse reaktioner og skabe en ny måde at reagere på.

2. Væn dig til lyden af ​​din egen stemme

Hvis du har brugt et helt liv på at undgå at tale offentligt, er det tid til at vænne dig til lyden af ​​din egen stemme. Tænk over dette et øjeblik. Alle omkring dig har en lidt anderledes lyd. Høj eller lav tonehøjde, høj eller blød lydstyrke, forskellige accenter, forskellige taleforstyrrelser. Vi lyder alle forskellige for hinanden.

Uanset hvordan din stemme lyder, er den perfekt. Millioner af mennesker ville elske at lyde som Sean Connery i hans James Bond-rolle eller en anden berømt stjerne på scenen eller skærmen, men det gør de ikke. Hver af os en smuk unik lyd, når vi taler. Måske er du ikke glad for den måde, din stemme lyder på, eller måske accepterer du allerede, at den lyder fint. Uanset hvad, så skal du vænne dig til at høre det.

Hvorfor? Fordi dette er din stemme, og du vil høre den oftere, efterhånden som du bryder fri fra den generthed, der har holdt dig tavs før nu. Du skal overveje lyden af ​​din egen stemme som en del af din komfortzone. Så lad os komme i gang:

• Snup en bog eller et blad og læs højt. Hvis der er et barn eller en ældre person i dit liv, der ville elske at høre en historie, så vær den person, der læser for dem. Hvis du ikke har nogen at læse for, så læs højt for dig selv.
• Læs højt på forskellige tidspunkter af dagen og på forskellige steder. Læg dig i sengen og læs højt. Sæt dig ved morgenbordet og læs ordene på kornkassen; højt og stærkt, selvom du har mad i munden.
• Tal med dig selv, mens du kører din bil. 'I dag skal vi ud på markederne. Her er, hvad der er på min indkøbsliste ...' og 'Nu drejer jeg til venstre, så jeg sætter min venstre indikator på kl. skubber ned med min hånd.' Hver gang du ser en pæn bil eller et butiksskilt eller andet, så kommenter på det. "Og der er en fastfood-kørsel igennem." Du bør være i stand til at tale i mindst fem minutter om dine oplevelser på et vilkårligt antal fastfood-steder eller de mange ting på deres menu. Fortæl dig selv om det, som om du fortæller en interessant historie til en anden.
• Gentag linjer, du hører på tv eller radio. Alt, der fanger din opmærksomhed, vil være perfekt. Gentag den samme linje flere gange, med en anden lydstyrke, i et andet tempo og med vægt på forskellige ord.
• Syng i bruseren. Hvis du ikke kan synge i tone, eller du er bange for, at andre beboere i dit hjem vil drille dig, så vent til de er ude. Syng i bilen og ethvert andet privat rum. Hvis du bor på en gård, så syng for køerne eller fårene eller gederne. Og glem ikke at tale med dem, mens du samler dem og fører dem gennem en port. 'En stor metalport, der er bred nok til at lade mange af jer passere igennem på vej til det friske grønne græs på den anden side.' (Ja, du vil altid se noget at tale om.)
• Optag din stemme på din telefon, mens du læser højt og lytter til den. Sæt dine høretelefoner i, og lyt til dig selv tale hver chance du får. Mindst et par gange hver dag. Fjern af og til høretelefonerne, og lad din stemme fylde rummet.

3. Tal med folk

Generthed gør det svært (for mange næsten umuligt) at tale med folk. At blive stukket i ribbenene og bedt om at holde en tale foran en menneskemængde ville være lidt som at blive smidt fra en båd og bedt om at lære at svømme. Så forvent ikke, at du selv præsterer selvsikkert, før du har brugt tid på det lave vand og udviklet dine færdigheder.

Når du er vant til lyden af ​​din egen stemme, er det tid til at tale med folk. Denne smule bliver lettere med øvelse. Sådan foreslår jeg, at du starter:

• Henvend dig til folk, der ikke kender dig, vil ikke dømme dig, og hvis job omfatter at være høflig over for kunder som dig. For eksempel:
• Nogen stabler hylder i et supermarked. "Hej, ved du, hvor jeg kan finde pebermynte teposer?" Okay, så måske er pebermyntete ikke noget for dig. Tænk på noget andet, der er lidt usædvanligt og ikke indlysende i det øjeblik, du går gennem døren. Du behøver faktisk ikke købe det. 'Hej, ved du, om du sælger kokosvand?' Når de svarer, er det din tur igen. 'Okay tak.'
• Damen, der tjener i den lokale butik. "Har du haft travlt i dag?" Det er lige meget om det er ja eller nej. Et let svar er: 'Ja, der ser ud til at være meget trafik / ikke meget trafik på vejen i dag.' Fortsæt, vær modig. Sig "Vi ses" eller "Tak", før du går væk.
• Hver gang du går ind i en stor butik, så spørg om vej til en sektion, der interesserer dig.
• Når du bestiller pizza, skal du i stedet for at mumle 'Hawaiian' eller 'Vegetarian' bede om specifikke ingredienser til en pizza, du designer til dig selv. Hvis de ikke har travlt, mens du venter, så spørg om de har haft travlt i dag/i aften. Eller spørg, om de sælger mange vegetariske pizzaer. (Måske påpege, at du ikke kan forestille dig en pizza uden pepperoni eller hvad som helst.) Der er ingen mening forsøger at engagere travle medarbejdere i samtale, men i en langsom periode vil de måske glæde sig over chancen snak.
• Når du køber jeans eller t-shirts eller sko eller noget som helst, så henvend dig til en salgsassistent og spørg, om de kommer i forskellige farver eller lignende designs. Bliv kreativ. Tænk på spørgsmål, du kan stille.

Selvfølgelig er nogle salgsassistenter virkelig uhjælpsomme. Men sådan er livet. Sandheden er, at der er en meget god chance for, at du vil have en smertefri interaktion med en fuldstændig fremmed. Yay!

Fortsæt, gør det igen. Og igen. Indtil du trygt kan gå hen til en fremmed og tale.

Det bedste ved denne øvelse er, at de mennesker, du taler med, er ligeglade med, hvordan du ser ud eller hvordan du lyder eller sådan noget. Du vil stille et spørgsmål, de vil besvare det. Ikke noget særligt.

4. Accepter dig selv

Hvor ofte ser du dig i spejlet? Nogle mennesker med generthed ser alt for ofte ud og er kritiske over for det, de ser. Andre tør ikke engang kigge, bange for hvad de vil se. Hvis du falder i en af ​​disse to yderpunkter, er det tid til at ændre dig.

Her er nogle af de almindelige adfærd hos folk med generthed, og mine forslag til at gøre tingene anderledes. Hvorfor ændre sig? For på en eller anden måde skal du acceptere, hvem du er. Jeg er villig til at vædde på, at andre omkring dig accepterer dig meget lettere og mere selvsikkert, end du accepterer dig selv.

5. Lyt til folk, der opmuntrer dig

Hvis du lader generthed komme i vejen længe nok, har folk en tendens til at holde op med at tilbyde opmuntring. Hvad er pointen? Det gør dig åbenbart utilpas, så de holder op med at prøve. I stedet for at lukke dem ned eller lukke dem ude, er det tid til at lytte til, hvad de har at sige.

Ja, du skal måske endda invitere deres input. Men det er ikke så svært, som det plejede at være, fordi du har vænnet dig til lyden af ​​din egen stemme og taler med helt fremmede i en række butikker.

Så her er din næste opgave. Spørg en, du stoler på (eller nogle få personer), 'Har du nogen idéer til, hvilken slags hårklipp der kan passe mig?' Hvis de tilbyder at komme med dig, er det fantastisk. 'Ja tak. Jeg vil gerne have selskabet«.

Hvis nogen opfordrer dig til at deltage i en fest, så tænk alvorligt over det. 'Må jeg tage med dig? Det ville være nemmere end at gå alene.' Vær ærlig og på forhånd. De vil sætte pris på det.

6. Saml tropperne

Det er rigtigt, at generthed kommer i vejen for mange forhold, men det er sjældent, at det kommer i vejen for ethvert forhold. Du har måske følt, at du er alene i verden, men det er sandsynligvis ikke sandt.

Se dig omkring. Det er tid til at samle tropperne. Venner, familie, arbejdskammerater eller nogle af dine medstuderende har givetvis vist dig venlige gestus tidligere. Generthed kan forårsage social blindhed, så vær objektiv. Bed en betroet ven om at hjælpe dig med at identificere, hvem de nemmeste mennesker sandsynligvis vil være at henvende sig til og interagere med, når du begynder at implementere din strategi for at slippe fri og gøre tingene anderledes.

Du ønsker at slå generthed og blive mere selvsikker socialt. Ja, du kan gøre det hele på egen hånd. Men vi ved alle, at det ville være nemmere med støttende mennesker ved din side. Identificer, hvem du kan stole på for at hjælpe dig med at begive dig ind på ukendt territorium, og fortæl dem, at du har brug for deres hjælp.

Ja, du bliver nødt til at tale med dem. Men det er okay. Du har meget at fortælle dem.

7. Vælg dine øjeblikke

Når du begynder at blive aktiv i sociale situationer, lærer du at vælge dine øjeblikke. I stedet for at tvinge dig selv til at blive centrum for opmærksomheden i en mængde, planlæg at lette dig selv ind i en samtale med kun én (eller to) personer.

Ignorer nogen andre og bekymre dig ikke om dig selv. Bare fokuser på samtalen med den ene person foran dig. Stil spørgsmål. Du ved, du kan gøre det. Det er ligesom at gå hen til en fremmed i en butik og spørge om vej.

Denne gang håber du, at dine spørgsmål kan føre til længere samtaler. Så vælg et emne, du ved meget om. For eksempel, hvis du er en universitetsstuderende, der taler med en anden uni-studerende, kan du spørge dem, hvad de studerer. Vær forberedt på at tale om dine egne kurser. Hvis du bor på campus, så spørg om de bor i studiebolig. Vær forberedt på at tale lidt om, hvordan livet er, hvor du bor.

Hvis du taler med en turist, så spørg om, hvor de kommer fra. Hvor forskellig er din del af verden fra deres? Du kan tale om mad og steder i udlandet, hvor du gerne vil rejse. Puha, du kunne endda overveje at tilbyde at tage dem med på sightseeing lokalt.

Måske pendler du med bus eller tog. Der er helt sikkert et par kendte ansigter ved dit busstoppested eller blandt de andre passagerer. Vælg et godt øjeblik til at begynde en kort samtale. 'Bussen er forsinket i dag. Jeg håber ikke, du har travlt«. Du vil enten få et svar, et smil eller blive fuldstændig ignoreret.

Uanset hvad gør det ikke meget. Måske har de deres eget problem med generthed, eller måske er de simpelthen uhøflige. Du vil ligne en person, der er sikker på deres egen hud, og det er en god ting. Hvis du får et positivt svar, så sig hej til dem næste gang du mødes. Eller i det mindste give dem et nik for at anerkende deres eksistens. De kan godt starte en samtale med dig næste gang.

Når du holder op med at bekymre dig om generthed, vil du begynde at se masser af muligheder for at interagere socialt. Det bliver lettere at vælge et passende tidspunkt til at starte en samtale med mennesker, du møder, og dem, du møder regelmæssigt.

'Ny frisure. Ser godt ud!' Korte, skarpe interaktioner bryder isen. Se hvor nemt det er at tage afstand fra generthed!

8. Berolig dine nerver

Jeg er ikke fan af alkohol for at berolige nerverne. Min erfaring komplicerer det yderligere for alle, der beskæftiger sig med generthed. Ja, én drink kan slappe af. Men en for meget kan gøre dig til et rod. Og du vinder ingen venner, hvis du møder op på arbejde eller i undervisningen og lugter af et bryggeri.

Der er mange ting, du kan prøve for at få ro på nerverne før en væsentlig begivenhed. En lang løbetur efterfulgt af et varmt brusebad virker for nogle. Meditation virker for andre. Desværre forsvinder virkningerne hurtigt, og nervøs energi kan blive overvældende inden for kort tid. Generthed er sådan. Det kan pludselig manifestere sig som en murstensvæg, der stopper dig i dine spor.

En ting, der er værd at prøve, er 'Rescue Remedy', et af de berømte Bach-blomstermidler fra 1930'erne. Det har en lang historie og en imponerende rekord for at berolige nerver og hjælpe folk med at klare stressende situationer. Lavet af blomster i en druespritopløsning, alt det kræver er cirka 4 dråber på din tunge.

Prøv det selv og se, hvor lang tid det tager, før det begynder at virke. En af mine venner hævder, at han har det meget bedre inden for ti minutter. En anden siger, at det tager op til en halv time, før han føler sig ordentligt afklaret.

Ved de sjældne lejligheder, jeg har brugt det (før jeg holdt taler, fordi jeg hader at holde taler), har jeg tilladt en halv time for en sikkerheds skyld. For at være ærlig er jeg meget mere sikker på en scene efter at have taget Rescue Remedy. I stedet for at have kvalme, når jeg går ud bag gardinerne, føler jeg mig mere tilbagelænet og afslappet. Det er svært at forklare, fordi det er en subtil følelse, men jeg føler bestemt fordele. Sikker på, nogle mennesker vil insistere på, at det kun er placeboeffekten, men det generer mig overhovedet ikke. Hvis placeboen kan forhindre mig i at føle, at jeg vil besvime eller kaste op, så tag det på. Alt, der hjælper mig med at klare mig, bringer velkommen lindring!

Vores udvalgte flaske

9. Vær modig

Dit ultimative mål er at slippe af med generthed og være bedre rustet til at eliminere den form for stress, du engang følte på vigtige dage og under større begivenheder. Plus, selvfølgelig, at være selvsikker nok til at klare hverdagens stress og udfordringer.

Så lad os vende tilbage til vores oprindelige liste og overveje, hvor anderledes dit liv vil være, hvis du effektivt formår at finpudse dine færdigheder og udvikle dig fra generthed til selvtillid. Du bliver nødt til at være modig nok til at tackle hvert af trinene undervejs, men løftet om fremtidige belønninger bør opfordre dig til at fortsætte. Her er dine mål i en ideel verden:

1. Valentins Dag. Hvis generthed kommer i vejen denne Valentinsdag, så forpligt dig til at være i bedre form inden næste år. I stedet for at føle dig stresset og deprimeret, har du sandsynligvis dannet stærke relationer med en række nye mennesker (inklusive den særlige person, du tog mod til dig for at lære at kende). Med erfaring med at nærme dig nye mennesker og begynde samtaler, kan du komme til det punkt, hvor du rent faktisk leder efter reklamer, der foreslår romantiske gaver!
2. En andens bryllup. Når du modtager en invitation med en +1, vil det ikke længere volde dig sorg. Selvom du ikke er i nærheden af ​​at planlægge dit eget bryllup, vil du være i stand til at bede en nær ven om at ledsage dig på dagen. I vil dele den samme slags humor og nyde at plage tante Enid sammen.
3. Din fødselsdag. Planlægning af din egen fest og udsendelse af invitationer er en stor opgave for enhver. I stedet for at invitere genertheden til at rejse sit grimme hoved igen, er den nemmere mulighed at blive ven med et par sociale sommerfugle og ivrige festplanlæggere. Så skal du bare sige: 'Ja, selvfølgelig. Det bliver sjovt!' når de tilbyder at holde en fest til dig. Den nye vil du lade dit ansigt lyse op og læne dig ind til et kys, når dine mange venner og bekendte ankommer.
4. Den person, du kan lide, har fødselsdag. Jeg er sikker på, at du ikke kan vente med at få tillid til at foreslå, at du tager dit forelskede ud til middag og en film for at fejre deres fødselsdag. Tag en bog og begynd at læse højt. Du skal tage det første skridt for at nå dine endelige mål.
5. Hver arbejdsdag eller skoledag. Forestil dig at vågne op hver morgen og være spændt på at starte den nye dag. Hvis du arbejder eller deltager i undervisning med en, du virkelig kan lide, vil du være i stand til at chatte med dem og lære dem bedre at kende. Du venter på det rigtige tidspunkt for at invitere dem ud, men du ved, at det vil ske. Hvorfor? Fordi du har evnerne. Du har fået en masse øvelse!

10. Gå til War Against Shyness

At udvikle selvtilliden til at nå dine mål vil tage tid og kræfter. Bliv ikke modløs, hvis generthed ser ud til at få overtaget fra tid til anden. Forstå, at vi ikke lever i en perfekt verden og ikke kan kontrollere, hvordan andre vil reagere, når vi nærmer os dem. Nogle gange vil du have en sejr. Andre gange vil du ikke. En ting er sikkert, processen med at stille dig selv frem bliver nemmere, jo mere du gør det.

Du har sikkert spørgsmål, hvis du prøver at finde ud af det hvis en pige kan lide dig eller leder efter ideer til at hjælpe få en fyr til at blive vildt forelsket i dig, så vi kan krydse veje igen. Du kan altid inkludere mig blandt de venner, du henvender dig til, når du har brug for opmuntring. Jeg reagerer generelt hurtigt på kommentarer til nogen af ​​mine artikler.

Nogle gange vil du føle, at du fejler. Du skal blot tage en dyb indånding og minde dig selv om, at selv de største ekstroverte nogle gange har det på samme måde. Sådan er livet i den virkelige verden... og når du efterlader generthed bag dig, vil du være en aktiv del af det. Så er du klar til at starte din egen personlige krig mod generthed?

Hvordan har du det med generthed nu?

Spørgsmål & svar

Spørgsmål: Jeg er forelsket i en pige, der er for klog. Jeg kan ikke tale med hende, fordi jeg er for genert, og det gør jeg aldrig. Mine venner driller mig. Hvad skal jeg gøre?

Svar: Du kan ikke sige, at nogen er 'for smart'. Verden har brug for intelligente mennesker til at hjælpe med at lave ændringer og løse problemer, store som små. Ja, hun er måske klogere end dig, men det er ingen grund til at prøve at ændre hende.

Hvis du bliver mere selvsikker, vil du ikke føle dig truet af hendes smarthed. Og hvis dine venner driller dig, så ignorer dem bare.

Du og jeg ved begge, at den eneste måde, du kan lære hende bedre at kende, er at tale med hende. Så jeg foreslår, at du begynder at læse højt for at vænne dig til lyden af ​​din egen stemme og gør de andre ting, jeg foreslår i denne artikel.

De er virkelig midler mod generthed, så prøv dem og se, hvordan du går. Jeg forventer, at du vil sige hej og stille hende et par spørgsmål inden længe. Når du først har fået selvtillid til at begynde at tale med hende, bliver det nemmere, og der vil ingen stoppe dig.

© 2018 Daniel Long