Den gennemsnitlige amerikaner kører 26,4 minutter - hver vej - på deres pendling til arbejde.Og selvom fjernarbejde, fleksible tidsplaner og alternative planlægningsmuligheder skulle løse pendlingsproblemet, er vi endt med en pendling, der faktisk er længere end den gennemsnitlige pendling var i 1990 - da den var mindre omkring 22 minutter.Og det er gennemsnitligt. Hvis du bor i en storby eller har en lang pendling, kan du rejse i mere end en time hver vej, fem dage om ugen. Det er meget tid at bruge i bilen.
Indtil teleportering bliver en realitet, er pendling kommet for at blive. Så i stedet for at se på mulighederne for at arbejde hjemmefra som en måde at redde dig selv fra den daglige tur ned ad vendepladsen, så prøv at udnytte den tid i bilen på den bedst mulige måde. Her er fem forslag.
Lær nye færdigheder
Vil du udvide dine kompetencer, men har du ikke tid? Nå, hvis du er den gennemsnitlige pendler, har du omkring en time om dagen til at tilbringe i bilen, hvor du kan lære alt, hvad du vil, gennem mundtlig instruktion.
Det er nok ikke den bedste måde at lære grafisk design på, men for at lære om marketing, sundhed, familieforhold eller næsten alt muligt andet, kan du bruge din pendlingstid. Du kan finde en podcast, der er specialiseret i dit interesseområde, eller du kan tage en onlinetime med optagede foredrag. Du tjener måske ikke din næste grad, men du kan få en masse viden under den pendling. Du kan også bruge denne tid på at lære et fremmedsprog. Du kan lytte til formelle lektioner gennem instruktionsoptagelser, og efterhånden som dit ordforråd øges, kan du lytte til bøger eller podcasts på dit målsprog.
Slap af
At slappe af kan virke umuligt, hvis du kører gennem bytrafik, men du kan bruge denne tid alene til at dekomprimere. At arbejde og køre kan være stressende uafhængigt af hinanden, så kombinationen kan have farlige effekter på søvn, humør og produktivitet.
For at gøre denne pendling til en øvelse i selvpleje, vælg musik eller en underholdende podcast, der ledsager din køretur. Få et Audible-abonnement, og lyt til romaner – du skal ikke bekymre dig om at lære noget; bare fokus på at gøre din tur afslappende.
Tag om muligt tilbageveje med mindre trafik. Dette kan gøre din pendling en smule længere, men det vil reducere den stress, du oplever, og reducere unødvendige stimuli.
Tilslut ikke din telefon til din bils Bluetooth. Ja, at besvare opkald og sende stemme til tekstbeskeder kan hjælpe dig med at få arbejdet gjort, men det giver dig ikke den pause, du har brug for for at mindske din stress.
Lyn din telefon ind i tasken, og sæt den på bagsædet. Tag dybe vejrtrækninger. Lad folk smelte sammen foran dig. Fokuser på at bevare roen for bedre at forberede din dag eller aften.
Følg med i nyhederne
68 % af mennesker får i det mindste nogle af deres nyheder fra sociale medier, selvom 57 % af disse forbrugere oplever, at de nyheder, de modtager via sociale medier, er unøjagtige. At lytte til radio under din køretur giver stadig nyheder og underholdning, og mens det, du hører i radioen, sjældent er helt upartiske nyheder, de leveres generelt af professionelle journalister og har en mindre fejlmargin end nyheder, der spredes via socialt opslag.
Prøv at lytte til din lokale National Public Radio (NPR) station eller de store nyhedsradiostationer i dit område. Du kan derefter sammenligne det, du lærer der, med dine foretrukne sociale mediekilder, og du vil have en mangefacetteret forståelse af, hvad der foregår i verden.
Skift til offentlig transport
Offentlig transport er ikke en løsning for alle i USA; landdistrikter og forstæder har ofte ikke praktisk offentlig transport. Men hvis du bor i en storby, så overvej at lade din bil blive derhjemme og køre med bussen eller tage metroen. Når du ikke behøver at køre bil, kan du læse en bog, se onlinevideoer eller chatte med din pendlerpartner.
En anden fordel ved offentlig transport er, hvordan den reducerer stress i dårligt vejr. Selvfølgelig kan det tage dig længere tid at komme hjem i en snestorm, men du kan lade de professionelle stå for kørslen.
Samkørsel
Ligesom offentlig transport går folk ofte ind for danne en samkørsel som en måde at hjælpe miljøet på og spare penge på gas og vejafgifter. Hvis du er en udadvendt, kan du nyde din køretur meget mere med en ledsager.
Men samkørsel er måske ikke det bedste valg for en introvert, så vær sikker på, at du bliver glad, før du forpligter dig, hvis du chatter med en ledsager eller to i bilen med dig.
Samkørsel er ikke kun en fantastisk måde at spare penge på med den ekstra fordel ved kammeratskab, men – i nogle byområder – kan du også bruge samkørselsbanen til at reducere din pendlingstid.
Bundlinie
Din plan om at gøre din pendling behagelig kan betale sig i sidste ende. Du kan lære noget, have det sjovt eller endda få en ven; alle disse muligheder kan gøre dit liv bedre. Det betyder, at når du kommer på arbejde, er du klar til at arbejde, og når du kommer hjem, er du ikke unødigt stresset, når du træder ind ad døren.
