Sådan opretter du en personlig vision for dit liv

Hvad gør en personlig visionserklæring?

Din personlige visionserklæring styrer dit liv og giver den nødvendige retning for at kortlægge forløbet af dine dage og de valg, du træffer om din karriere, liv og familie.

Tænk på din personlige vision som lyset, der skinner i mørket, der oplyser din vej gennem livets skov.

At skrive en vision er det første skridt i at fokusere på dit liv. Det kan hjælpe med at sætte tingene i perspektiv – din glæde, dine præstationer, dit familieliv og dine bidrag. din glæde, dine præstationer, dit familieliv og dine bidrag.

Forbered dig på at udarbejde din visionserklæring

Journalisering er blevet anbefalet af mange psykologer i lang tid som en nøgleaktivitet for selvforbedring og selvrefleksion. Du kan begynde med at starte en dagbog eller kigge den dagbog, du allerede har, igennem for at finde tip om adfærd, værdier, moral, tanker og følelser, der er vigtige for dig.

Når du indsamler information om dig selv, så tag dig tid til at formulere dine tanker sammenhængende i beskrivende sætninger eller afsnit, der opsummerer enkelte værdier eller karakteristika.

Spørgsmål du kan stille dig selv

• Hvad er de 10 ting, du bedst kan lide at lave? Dette er de 10 ting, uden hvilke dine uger, måneder og år ville føles ufuldstændige.
• Hvilke tre ting skal du gøre hver eneste dag for at føle dig opfyldt i dit arbejde?
• Hvad er dine fem til seks vigtigste værdier?
• Skriv et vigtigt mål for hver af følgende facetter af dit liv: fysisk, åndelig, arbejde eller karriere, familie, sociale relationer, økonomisk sikkerhed, mental forbedring og opmærksomhed, og sjovt.
• Hvis du aldrig skulle arbejde en anden dag i dit liv, hvordan ville du så bruge din tid i stedet for at arbejde?
• Når dit liv er slut, hvad vil du så fortryde, hvis du ikke har gjort, set eller opnået?
• Hvilke styrker ved dine har andre kommenteret, og hvordan har styrkerne og kommentarerne påvirket dine præstationer?
• Hvilke styrker ser du i dig selv?
• Hvilke svagheder ved dine har andre kommenteret, og hvad mener du er dine svagheder?
• Hvilke svagheder ser du i dig selv?

Du kan udforske yderligere gennemtænkte spørgsmål som også kan give mulighed for introspektion.

Udvikl din vision

Når du har omhyggeligt forberedt svar på disse spørgsmål (og andre), som du har identificeret som konsekvens for dig, er du klar til at designe en personlig vision. Skriv i første person og lad dig selv tage kontrol over din skæbne ved at skabe realistiske mål, der afspejler de egenskaber og begreber, du har identificeret.

Skriv udsagn, som om du allerede får dem til at ske i dit liv. Tæl ikke dine ord og formuler fuldt ud den vision, du ønsker at opnå. Jo mere detaljeret du udvikler dit skriftlige perspektiv, jo bedre vil du være i stand til at se det i dit sind.

Folk har en tendens til nå mål, drømme, planer og visioner, de har skrevet ned. At skrive dine mål ned giver kraft og engagement og skaber en gennemskuelig forstærkning af dine mål.

Din personlige vision kan, og vil højst sandsynligt, ændre sig over tid afhængigt af, hvad der sker i dit liv. Men de ændringer, du integrerer i din vision, vil oftere end ikke stadig afspejle de oprindelige værdier og hensigter, du beskrev for dig selv under din første vision.

Når mennesker lever og oplever komponenterne i deres personlige vision ofte, har de en tendens til at føle sig mere tilfredse og glade. Dette skyldes, at en personlig vision er en guide, skrevet af og til dig, for dit liv.

Forestil dig dit ideelle liv

Theresa Quadrozzi, et certificeret liv træner, foreslår, at du bør tænke over, hvordan du ville ønsker dit liv skal være- uden barrierer.

"En af de første øvelser, jeg laver med kunder, er at få dem til at forestille sig deres ideelle liv, som om penge ikke var nogen mulighed, som om en fe gudmor opfyldte alle deres ønsker, og de vågnede om morgenen for at opdage, at de alle er gået i opfyldelse. Dette hjælper med at flytte dem ud af en frygt-baseret, betinget verden, ud af pessimisme og ind i muligheder, til hvad der kunne være."

Quadrozzi siger, at mennesker lever uopfyldt, fordi de er negativt påvirket af omstændighederne omkring dem, såsom meningsløst arbejde eller den konstante kamp for at overleve. Uanset omstændighederne er der uendelige muligheder, hvor verden konstant ændrer sig, innoverer og skaber nye muligheder.

Som Quadrozzi foreslår, "Hvad vil du gerne lave? Hvad har verden brug for? Hvilken forskel vil du gøre?" Brug dine talenter, styrker og evner. Udvikl dine svagheder og gribe muligheder.

Hvis du har identificeret dine håb og drømme, og de metoder, du vil bruge til at opfylde dem, bør du kunne arbejde på at opnå dem hver dag. Dette vil give dig den følelse af helhed, du har ledt efter, en følelse af opnåelse. Hvis du har skitseret en plan for dit ideelle (og realistiske) liv og forpligtet dig til at følge den, hvordan kunne du så fejle?