På et tidspunkt i deres arbejdsliv oplever mange mennesker en midtvejskrise, hvor de bliver i job, som de ikke længere finder tilfredsstillende eller givende. Dette sker typisk mellem 10 og 25 år i samme sektor. Selvom det kan være en stressende tid, kan nogle metoder til at håndtere en karrierekrise fungere som en katalysator at få dig til at tage skridt mod en karriere, du elsker, hvilket resulterer i generel lykke og personlig vækst.
Bestem, hvad der er galt eller mangler
Du behøver ikke helt at skifte branche, hvis du kan finde ud af, hvad der er galt. Måske er det eneste du behøver at skifte position. Visse karriere-krise-triggere er almindelige. Stil dig selv nogle svære spørgsmål, så du kan identificere problemerne som enten en midlertidig nedtur eller tegn på et dybere problem:
- Er du bange for at gå på arbejde hver dag? Dette er et almindeligt problem, men hvis det varer længere end et par uger, kan det være et tegn på, at du har brug for en forandring. Det kan også være et tegn på jobrelateret træthed eller depression og bør drøftes med din praktiserende læge.
- Tror du, at du ville være lykkeligere næsten alle andre steder end din nuværende stilling? Overvej realiteterne af en forandring, ikke kun drømmen, før du beslutter dig.
- Får du i din stilling den kreative frihed, der giver dig mulighed for at føle stolthed over dit arbejde? Personlig tilfredshed er ekstremt vigtig for den arbejdsglæde, du oplever. Nogle gange kan lidt autonomi hjælpe dig med at finde et bedre sted inden for samme branche.
- Tror du, at du kan tage en anden tilgang til dit arbejde, der kan få dig til at se det anderledes? Måske er alt hvad du behøver at ændre perspektiv.
- Måske arbejder du simpelthen ikke i et job, der passer til dine kompetencer? En død giveaway er, når andre fortæller dig, at du virker ulykkelig. Det kunne være virksomheden, men mere sandsynligt er det selve arbejdet.
Find en ny retning med tænkeøvelser
Personlig tanketid og dagdrømmer hjælper dig med at udforske dine muligheder, men guidede tankeøvelser leder dine tanker i mere konkrete, nyttige retninger. Det hjælper ikke bare at læse alle øvelserne igennem. Tænketiden og registreringen af dine tanker hjælper dig med at opnå dit resultat i at gøre dine drømme til virkelighed.
Skriv dine 10 yndlingsaktiviteter ned. Det kan være hobbyer, tidligere erhverv eller noget, du nyder at lave. Ingen tilfredsstillende karriere er egnet, medmindre du får lavet nogle af dine yndlingsaktiviteter mindst en gang om ugen. Nogle mennesker oplever, at de gerne vil hjælpe andre. Andre vil gerne lege med legetøjsbiler. Lige meget hvad du skriver, er der en arbejdsstilling direkte relateret til det.
Skriv ned de fem bedste mål, du ønsker at opnå i din karriere. Tænk på penge, effekt, bidrag og meget mere. Din valgte karriere skal gøre dig i stand til at nå disse mål. Hvis det ikke gør det, er du i den forkerte karriere og kunne godt bruge en forandring.
Skriv alt, hvad du gerne vil gøre i dit liv. Disse lister kan køre flere hundrede elementer.
Din valgte karriere bør være en, som du kan opnå med realistisk indsats, hvilket giver dig så meget kreativitet og tilfredsstillelse som muligt. Det kan være svært at ændre store dele af dit liv under en karrierekrise, men nogle gange har du brug for et lille skub for at få dig til at bevæge dig i den rigtige retning.
