Spørgsmål: Behøver jeg virkelig at påføre mere solcreme hver 2. time?
Mens jeg læste om højere SPF-niveauer i solcreme, havde jeg en afbrydelse, da jeg kom til den del, der beskriver styrken af et bestemt SPF-niveau. Du siger, at SPF angiver, hvor længe solcremen holder; dog fortsætter du så med at sige, at man skal påføre solcreme igen hver time eller anden.
Forudsat at jeg bruger en SPF 15 solcreme, betyder det, at jeg vil være beskyttet i 150 minutter, klart længere end 1 eller 2 timer. Og hvis jeg skulle bruge SPF 100, er det 1000 minutter, mere end 16 timer! Selvom forholdene ikke var perfekte, skulle det beskytte mig hele dagen! Hvorfor skulle jeg så genansøge hver time eller anden?
Svar:
Dette er blot en del af en vidunderlig e-mail, som jeg fik fra en læser ved navn Vincent. Han kommer med en så god pointe, og jeg gætter på, at så mange andre måske har en afbrydelse med vores anbefalinger om at påføre solcreme hver 1 1/2 til 2 time, som jeg ville dele, hvad jeg skrev tilbage til Vincent.
Jeg er så glad for, at du forsker i solcreme. Du har fuldstændig ret, når det kommer til, hvilken solcreme du skal vælge, hvordan den skal påføres, og hvor ofte du skal påføre tingene igen, kan tingene blive ret forvirrende. Jeg hjælper dig gerne med at rydde op i din forvirring.
Der er mange faktorer, der kan påvirke en solcremes evne til at være effektiv, så længe de formodes at være. Først og fremmest er der næsten ingen, der påfører nok solcreme. Derudover sveder folk efter påføring af solcreme, kommer i poolen, børn er i sprinkleren osv. Så tilføjer du oven i købet solcremeetiketterne, der fortæller dig, at de er vandtætte. (Det er de ikke.) Folk får en falsk følelse af sikkerhed, når det kommer til solcreme. Hvis du tilbringer dagen udendørs, sveder eller er i vandet, er det simpelthen ikke nok at påføre en gang om morgenen for at være fuldt beskyttet og ikke blive solskoldet. Derfor siger vi, at det er en god idé at påføre hver 1 1/2 til 2 time, selvom beregningerne ikke stemmer.
Hvis du ser på en flaske solcreme, vil det uanset SPF-niveauet sige noget i retning af, at den bevarer en god dækning, når den er i vandet i op til 80 minutter. Mindre end 1 1/2 time. De fleste mennesker sveder, mens de er udenfor om sommeren. Sandsynligvis ikke voldsomt, men sved ikke desto mindre. Desuden skal solcremeetiketter angive, om de giver beskyttelse i vandet i 80 eller 40 minutter. 40 minutter er mindre end en time – også selvom det er SPF 50!
Så mange mennesker går til vandland med gode intentioner, køber den "vandtætte" solcreme med en høj SPF og tager den på et par gange i løbet af dagen. Og så mange af dem ender med at blive solskoldet, forvirrede, fordi de troede, de gjorde tingene korrekt. Det siger etiketten, ikke? Men når de ser de 80 minutter på etiketten, bliver de overraskede. Forestil dig, hvad folk tænker, når de ser 40 minutter på etiketten.
Så kald mig lidt solcreme besat (jeg er), men jeg har læst gang på gang af forskellige Hudlæger, at folk bare ikke bruger nok solcreme og så bliver overraskede, når de bliver forbrændt efter en dag i solen. Så sørg for at påføre din solcreme meget rigeligt, inden du går ud for dagen. For virkelig at blive beskyttet skal du også bære en bredskygget hat og solbriller. Glem ikke at smøre solcreme på bagsiden af din nakke og toppen af dine ører.
Der er én undtagelse, når det kommer til denne regel om genpåføring, da svedtendens, sollys og vand nedbryder effektiviteten af solcreme hvis du tilbringer dagen indendørs, vil solcreme påføre en gang om morgenen, før du forlader dit hjem, beskytte dig meget længere end 2 timer. Du skal altid påføre solcreme - uanset vejret eller årstiden - inden du tager hjemmefra, selvom genanvendelse i løbet af dagen, hvis du er på kontoret eller bare hjemme, kan være unødvendig.
