Har du nogensinde undret dig over, hvorfor du drager mod en ven, der konsekvent har såret dig, men alligevel bliver du ved med at gå tilbage efter mere? Ideelt set bør du bruge din tid sammen med mennesker, der bekymrer sig om dig og opmuntrer dig, ikke dem, der slår dig ned og forårsager problemer i dit liv.
Nogle gange vil et venskab være så svært at forlade, at du vil holde ud med din vens dårlige opførsel i årevis. Hvorfor gør du dette? Og endnu vigtigere, hvordan stopper du det? Her er nogle tanker.
Du bliver ved med at tro, at tingene bliver anderledes næste gang
Chancerne er, at du nogle gange har det godt med din giftige ven. Du vil nyde hans eller hendes selskab, så når de får et voldsomt blæs op eller pludselig slår dig ned, ryster du det af dig og tænker, at næste gang bliver anderledes.
Problemet med giftige venner er, at du ikke er i stand til at kommunikere rimeligt med dem. Mens du sandsynligvis ville sige til en ven, "Hey, det sårede mine følelser", og de ville undskylde, og I begge ville komme videre, kan du ikke gøre det i et giftigt venskab, fordi din ven bare ikke vil høre det.
Din antagelse kan være, at selvom du ikke diskuterer situationen, vil din giftige ven være ked af at have opført sig dårligt og vil gøre det bedre. Men denne tankegang er mangelfuld, fordi den er baseret på hvad du ville gøre. Du kan ikke ændre andres adfærd.
Du tror, at din ven bare er sur, sjov eller har en dårlig dag
Hvis du nogensinde har tænkt ved dig selv: "Det kunne de ikke rigtig mene, vel?" og gik så videre til retfærdiggør det med tanker om, at din ven må lave sjov eller bare have en rigtig rådden dag, betal opmærksomhed. Du giver dem et pass baseret på hvem du vil have de skal være i stedet for hvem de virkelig er.
Accepter de ting, de gør for pålydende, især når du har givet dem tvivlen mange, mange gange. Begynd at se på dem realistisk, så du kan beskytte dig selv.
Noget i din fortid får dig til at tro, at negativ eller giftig adfærd er i orden
Måske kan din egen personlige baggrund dig mod accept af dårlig opførsel. Måske tror du endda, at det er det, venskab handler om.
Men der er stor forskel på en, der bare har en dårlig dag, og en, der konsekvent gør negative ting. Forskellen er, at en ven vil have det dårligt med at såre dig og tilbyde en undskyldning. De vil rode noget fra tid til anden, men deres hensigt er ikke at gøre ondt. Hvis du opdager, at du konsekvent tillader giftig adfærd i dine venskaber, eller endda at alle dine venner synes at være af denne negative karakter, opsøg en professionel, der kan tale med dig om at håndtere de opfattelser, du bærer fra din forbi.
Du bliver ved med at tro, at du kan ændre dem
Måske ser du dig selv som en slags venskabskriger. Du tror, du er der for at gøre alle venskaber gode.
Det er et ædelt mål, men det eneste problem er, at man ikke kan ændre folk, de skal gøre det selv. At tillade deres negative adfærd at fortsætte får dem kun til at tro, at det er okay at behandle dig på den måde.
De vil ikke vågne op til at blive en bedre ven, før du er ærlig over for dem. Fortæl dem (så venligt du kan), at du ikke vil tåle dårlig behandling, og hvis de fortsætter med at opføre sig dårligt (og giv dem eksempler, så de forstår, hvad du taler om), så er du færdig.
Dog er giftige mennesker notorisk dårlige til at lytte, og det er svært at føre en ægte samtale om deres adfærd. De vil ikke høre det, og indtil de er klar til at lytte, kan du ikke hjælpe. Gå videre til en anden frivillig aktivitet eller person, der vil tage imod din hjælp.
Du har ikke mange venner og er bange for at give slip
Nogle gange har man svært ved at få venner, så man hænger på de giftige, fordi man synes, det er bedre end at være alene. Selvom det er svært at være ensom, får du ikke til at føle dig mindre ensom at fylde dit liv op med giftige mennesker.
Det er fordi ensomhed kun kan afhjælpes ved dybe, meningsfulde forbindelser med venner. Når du har en ven, der forstår dig (selv kun én), vil du føle dig mindre ensom og værdsætte gode venskaber så meget mere.
Hvis du er ensom, så fokuser på bare at møde flere mennesker (her er nogle tips til, hvordan du gør det) og gør en indsats for at danne et nyt venskab med de mennesker, du har det sjovt med, som behandler dig godt, og som opmuntrer dig frem for at rive dig i stykker ned.
