Du er gift med en mand og indser, at du er tiltrukket af kvinder. Følelserne forsvinder ikke, og du indser, at du bliver nødt til at fortælle det til din mand. Alt, hvad du føler indeni, påvirker dit forhold til ham, og uanset om du har en affære med en kvinde eller ej, fortjener han at vide, hvad der er sket for dig. Her er nogle ting du skal overveje, før du går ud til din mand som lesbisk eller biseksuel.
Din mand er måske en fantastisk fyr. Du kan stadig elske ham. Han kan være far til dine børn og din partner i alt i livet. Chancerne er, at han har bemærket forandringen i dig. Han kan bebrejde sig selv for den afstand, han føler fra dig. Når du beslutter dig for, at tiden er inde til at fortælle ham, er her nogle tips til at gøre det.
Timingen
Det bliver ikke nemt at komme ud til din mand. Sørg for, at du planlægger at fortælle ham i en periode, at du ved, at du vil have tid og plads til at behandle det. Gør det ikke på en ferie eller dit jubilæum. Hvis du har børn, vil du måske se, om du kan få nogen til at se dem en dag.
Hans reaktion
Der er ikke noget at sige til, hvordan han vil reagere. Han kan blive vred. Han kan blive ked af det. Han kan bede dig om at gå med det samme. Eller han spekulerer måske på, om der er nogen måde, du kan finde ud af med ham.
Hvad vil du have?
Før du kommer ud til ham, bør du have en god forståelse for, hvad du ønsker for dit forhold til din mand. Du ved måske ikke, men én ting er sikker, han vil gerne vide det. Vil du tage afsted? Vil du prøve at blive, anerkende dine følelser for kvinder og ikke handle på dem? Ønsker du at blive ikke-seksuelle partnere med ham og forfølge affærer med kvinder? Vil du have et åbent forhold, hvor du fortsætter med at være kærester med ham, men også dater kvinder? Disse er alle muligheder. Han er måske eller måske ikke enig med nogen af dem, men du kan have en fornemmelse af, hvad du ønsker, før du kommer ud til ham.
Er du forelsket i en anden kvinde?
For mange kvinder er det at komme ud ikke en intellektuel ting, som de finder ud af, men det slår dem snarere i ansigtet, når de forelsker sig i en anden kvinde. Her er nogle ting, du skal huske på, hvis det er dig: Hvis det er din første gang med en kvinde, kan det nye og intensiteten af det hele bringe dig ud af balance.
En ny affære er en hæsblæsende ting. Spændingen og den seksuelle tiltrækning kan ikke sammenlignes med hverdagsrutinen i et langvarigt forhold. Prøv at have dette i tankerne, mens du sorterer dine følelser.
Ofte bliver gifte kvinder forelsket i andre gifte kvinder. Du undrer dig måske, er det bare denne person, eller er jeg lesbisk eller biseksuel? Nogle gange VED man bare, for andre tager det lidt tid at finde ud af. Vær tålmodig med dig selv.
Og hvis du er forelsket i en, der ikke har til hensigt at forlade sin mand, kan dette forårsage sit eget sæt af unikke udfordringer. Nogle kvinder i denne situation beslutter ikke at komme ud til deres mænd og fortsætte med at have en affære. Dette er ikke noget, jeg anbefaler, fordi det har potentialet til at ødelægge begge forhold. Jalousien, løgnene og tildækningen vil langsomt tære på dig. Til sidst vil du gerne komme ren.
Sætter du spørgsmålstegn ved din seksuelle orientering?
Du ved måske ikke endnu, om du er det faktisk lesbisk, men du stiller måske spørgsmålstegn ved det. Det er okay at dele din forvirring og tvivl med din mand. Jeg har hørt mange historier om mænd, der bare ønsker, at deres koner skal have et lykkeligt og tilfredsstillende liv, selvom det er uden dem. Din mand kan være den fyr, der står ved din side, mens du finder ud af det. Han kan overraske dig. Hvis du er gift og ikke kan finde ud af, om du er lesbisk, biseksuel eller lige, kan det være en god idé at se hjælp fra en professionel terapeut til at hjælpe dig med at ordne tingene.
Sådan kommer du ud til din mand
Du behøver ikke at have alt perfekt planlagt, men her er nogle tips til, hvordan du fortæller din mand, at du er lesbisk eller biseksuel:
- Fortæl sandheden.
- Tal for dig selv ved at bruge I statement.
- Hvis du har haft problemer med ham, så prøv at holde disse problemer adskilt fra det, der foregår indeni dig.
- Lad ham vide, at det ikke er hans skyld. At intet han gjorde fik dig til at være sådan.
- Du behøver ikke fortælle ham alt. Du vil måske skåne ham for detaljer om dine seksuelle oplevelser med andre, men hvis du har udsat ham for en risiko for seksuelt overførte sygdomme, bør du fortælle ham det.
- Husk, at dette er din første samtale om dette, og hans første reaktion vil ikke være hans varige.
- Kom ikke ud til ham i vrede.
- Forvent ikke, at han er din primære støtte i dette.
- Være ærlig. Giv ham ikke falsk håb for dit forhold, hvis der ikke er noget.
- Søg hjælp hos en parforholdsrådgiver. Hun kan hjælpe dig med at finde ud af det eller bryde op på en mindelig måde.
- Tilskynd ham til at finde sin egen støtte. Det lige ægtefællenetværk er et sted han kan gå hen.
