Handlekraftig selvkærlighed
Jeg var frisk fra college, for nylig dumpet og arbejdsløs, da en ældre ven af mig gav mig det bedste råd, der nogensinde er blevet givet mig. Jeg sad på gulvet i hendes smukke lejlighed i New York og følte mig meget som et barn uden retning. Jeg besøgte kun byen i et par dage, før jeg skulle flyve hjem til LA. Der ville jeg blive tvunget til at affinde mig med mit brud, mangel på job og generel følelse af tab. Jeg var på vej ud på min rejse ind i voksenalderen, og jeg var bange for tanken om at skulle gøre det hele alene. Det var, da jeg forklarede mine problemer for denne meget kloge veninde, at hun tilbød sin klump visdom: "Det vigtigste du kan gøre i dette liv," sagde hun, "er at."
Da hun sagde det, blev jeg overvældet. Faktisk rullede jeg på indersiden med øjnene. Oprindeligt bragte sætningen "tilhører dig selv" minder om hvert råd, jeg havde fået som ung pige. Råd som: "I stedet for at date, fokuser på" eller "Du skal elske dig selv, før andre kan elske dig ” - vage ideer og begreber, der tilsyneladende ikke havde nogen virkelighed i min utålmodige teenager sind. Dette råd virkede ikke længere for mig. Jeg navigerede i virkelige problemer og havde brug for svar fra det virkelige liv.
Hjemme i LA blev jeg presset ind i en uundgåelig sæson af ensomhed, jeg var desperat efter at komme ud af. Alligevel blev jeg i løbet af denne tid præsenteret for den uopfordrede gave til selvrefleksion, hvor jeg fik en bedre forståelse af mig selv og mine behov. Gennem alle disse drastiske livsændringer fandt jeg mig selv i konstant at bede andre om tilladelse - tilladelse til at sige nej til ting, til at sige ja til ting. Tilladelse til at gøre de ting, jeg skulle gøre for at helbrede. Selv tilladelse til at klæde og bære mig selv på bestemte måder.
Ofte stiller vi som kvinder spørgsmålstegn ved vores evne til at vælge, hvad vi mener er det rigtige for os selv, af frygt for at vi vil blive dømt eller misforstået. Hvad jeg dog lærte i de første par måneder efter min studentereksamen, er, at der er magt i at udøve mit fulde agentur. Selvom jeg ganske vist ofte gerne ville have andet end en ven eller en ny kærlighedsinteresse, der trængte ind og magisk gør alting bedre, inderst inde vidste jeg, at den eneste person, der kunne kontrollere mit livs forløb, var mig.
Til sidst kom lyspæren i mit sind: at tilhøre dig selv handler om at være din egen bedste advokat. Det handler om at være dedikeret til pleje og pleje af din krop og ånd. I modsætning til det fluffy råd, jeg fik som barn, var denne formaning om at tilhøre mig selv en opfordring til handling. Det handler ikke om at holde dig selv optaget, før der kommer en anden til at tage byrden. Denne form for selvkærlighed handler om tålmodighed og selvpleje og tillid til dig selv til at træffe gode beslutninger.
Det er selvfølgelig ikke så enkelt, som det lyder. At tilhøre dig selv kan være trættende, især hvis du ofte spiller rollen som viceværten for andre. At passe på os selv er ikke alle boblebade, æteriske olier og drikke naturlig vin. Beslutningen om at blive din egen bedste advokat kan meget vel være en af de sværeste beslutninger, du nogensinde tager. Det kræver, at vi forlænger den kærlighed og omsorg, som vi er så vant til at udvide til andre til os selv, med samme intensitet og iver - hvis ikke mere.
Så hvordan ser "tilhørsforhold til dig selv" faktisk ud i det daglige?
Gør det hårde
På et meget praktisk plan ligner det at tilhøre dig selv ofte at bukke sig ned og komme ind i selvplejen. For mig lignede det endelig at tage telefonen og planlægge lægetimer, sammensætte et budget, der fungerede for mig - og holde fast ved det. Selvfølgelig var jeg ofte nødt til at slæbe mig selv sparkende og skrigende til disse aftaler, og at holde mig til et budget har ikke været nogen enkel opgave. Alligevel har dyrkning af sund praksis og opstilling af mål for mig selv afsløret en ny og spændende side af autonomi.
Der er noget så givende ved at sætte sine egne regler og holde sig til dem. At gøre de "hårde ting" vil se anderledes ud for os alle. Det kan betyde, at du har en vanskelig samtale med en gammel ven eller får dig selv ud af en usund livssituation. Uanset hvad tilfældet er, er det vigtigt, at vi lærer at forsvare os selv på enhver måde, vi kan.
Vær rar mod dig selv
Den anden side af denne mønt er imidlertid, at vi skal være tålmodige med os selv, når vi fejler - og vi vil mislykkes. Selvom jeg ofte er selvbevidst nok til at vide, hvad mine behov er i en given situation, er min evne til at opfylde disse behov ikke så konsekvent. Jeg ville lyve, hvis jeg sagde, at jeg tog mine vitaminer hver eneste dag, eller at jeg ikke havde for store penge på at spise ude med venner, bogstaveligt talt hver måned.
I sidste ende er vi mennesker. Og bare fordi vi ved bedre, betyder det ikke nødvendigvis, at vi altid vil gøre det bedre. Kort sagt er det vigtigt at være venlig over for os selv, da vi er i gang med at lære, hvordan vi bedre fortaler os selv. Vi skal være milde med vores hjerter og håndtere os selv med den samme omhu og respekt, som vi vil udvide til alle andre. I stedet for at være hårde ved os selv, når vi fejler, lad os dedikere energi til at fejre det, vi opnåede - at samle op og børste os selv, når vi er faldet.
Vær dig selv
I et af mine yndlingsalbum, af Frank Ocean, er der et mellemspil kaldet "Vær dig selv. I den giver en meget moderlig stemme lytteren, hvad mange måske betragter som et irriterende foredrag, hvor hun siger: ”Vær dig selv og vid, at det er godt nok… Prøv ikke at være som en anden. Prøv ikke at opføre dig som en anden. Vær dig selv, vær sikker med dig selv. Stol på og stol på dine egne beslutninger, på din egen overbevisning. ” Når jeg tænker på essensen af, hvad det betyder at tilhøre dig selv, tænker jeg på denne moderlige stemme og fortæller mig - befaler mig snarere - bare at være det Mig selv.
Det er ikke nødvendigt at jagte kvaliteter, der ikke er vores egne. En sådan jagt tjener os ikke eller tillader os at være den bedste version af os selv. Først når vi lærer at acceptere de kvaliteter, der iboende er vores egne, er vi i stand til at omfavne fuldheden af den, vi er. For mig lignede dette at prøve nye frisurer og skrive om emner, der lå mig varmt om hjertet. For andre kan det være lige så enkelt at være sig selv som at have sine “underlige” sko på arbejde. Eller det kan være lige så komplekst som at stå fast i religiøse eller politisk overbevisning der adskiller sig fra dine venner og familie. Vi kan ikke forsvare os selv, hvis vi konstant skjuler, hvem vi er. Gennem denne radikale ærlighed giver vi os selv tilladelse til at leve vores mest effektive og bæredygtige liv.
