Vi fortjener alle at blive fortalt, at vi er nok
"Jeg er sulten" siger jeg på vej til mine forældres køleskab. "Rart at møde dig sulten, jeg er Ron," svarer min far. 🙄
Faderfigurer over hele verden har på et eller andet tidspunkt perfektioneret den klassiske "far" -vittighed. Men selvom nogle fædre måske aldrig kommer til kort med de fjollede vittigheder, kan nogle af os også finde os i at søge mere validerende dynamik med faderfigurerne i vores liv.
Det skyldes, at det forhold, vi har til vores fædre (og faderskikkelser og forældrenes figurer), simpelthen er anderledes. Uanset om du har kendt dette bånd til at være med din far, bedstefar, onkel, bror, ven, you name it, Fars dag kan være en god mulighed for at vise de mennesker, der har forældre til os, hvor godt det føles at blive følelsesmæssigt set og hørt.
Vi fortjener alle at få at vide, at vi er nok, og at starte med de generationer, der har opdraget os, er en smuk måde at vise andre, hvordan vi gerne vil blive talt til. Det er op til os at nedbryde de måder, hvorpå maskulinitet især er blevet modelleret i generationer før os. Fordi beskederne omkring det, der gør en "mand", kan få nogle af menneskene i vores liv til at føle sig utilstrækkelige, aktivt undgå sårbarhed og føle, at de hele tiden skal "rustning" for at skjule de råeste versioner af sig selv.
Så denne fars dag definerer vi ikke at inkludere flere af os og flere dele af os. Vi har alle tilladelse til at være dem, vi er - drevne, følsomme, ambitiøse, følelsesmæssige, impulsive, modstandsdygtige, stædige - og stadig tilhøre. Det er tid til at sige farvel til kønsoverensstemmelser og hej til mere bekræftende og følelsesmæssigt bæredygtige relationer.
Selvom vi ikke kan reparere eller helbrede andre end os selv, har vi magten til at støtte dem omkring os, og det starter med de ord, vi vælger at kommunikere. Vi forstår, at Fars dag kan være en følsom og hård dag af mange grunde, så pas på og tilpas nedenstående bekræftelser, så de passer til din situation (måske er den person, der har brug for disse bekræftelser). Tillad disse bekræftelser at hjælpe dig med at bygge videre på forholdet mellem dig og din faderfigur, og giv dem den bedste gave af alle: accept.
15 Fars dag bekræftelser
1. Du er mere end nok for mig, og du har altid været nok, ligesom du er.
2. Jeg er taknemmelig for den indvirkning din tilstedeværelse og støtte har haft i mit liv.
3. Din visning af følelsesmæssig og adfærdsmæssig modstandsdygtighed i livet har lært mig, hvad det vil sige at leve den mest sande version af mig selv! 👊
4. Du hjalp med at indpode de grundlæggende egenskaber, der gør mig til den, jeg er - og det er jeg evigt taknemmelig for.
5. Jeg kunne ikke være nået dertil, hvor jeg er i dag uden påvirkning af din vejledning. Du lærte mig at lede med venlighed, have medfølelse med mig selv og andre, og hvordan man samler kræfter nok til aldrig at opgive mig selv eller det, jeg har bygget. 😌
6. Jeg ved, at du ikke voksede op med altid at have en far, der følelsesmæssigt var der for dig, og jeg vil have, at du ved, at du altid har været en kærlig og omsorgsfuld figur i mit liv.
7. Jeg er inspireret af din venlighed, din evne til at give og indbydende hjerte. Jeg er taknemmelig for, at du altid tager dig tid til at hjælpe andre, inklusive mig selv. Den måde, du elsker andre på, inspirerer mig.
8. I dag og hver dag erkender jeg, at faderskab ikke er let, og jeg synes, at du gør et fantastisk stykke arbejde.
9. Jeg håber at finde en partner, der er lige så hengiven og nærende som dig.
10. Du er en fantastisk far, og du har altid været en skulder for mig, når jeg havde brug for dig.
11. Du er kyndig og er en god lærer. Du har lært mig og bliver ved med at lære mig så mange værdifulde lektioner.
12. Dine vittigheder er uovertrufne! Du lysner altid min dag op med din humor og smittende latter!
13. Du er den mest hengivne og støttende person, jeg kender, og jeg er så glad for at kunne kalde dig familie. Intet bringer mig mere glæde end at vide, at jeg har fundet sådan en kærlig farsfigur i mit liv.
14. Jeg er yderst taknemmelig for, at jeg kan se til dig og føle dig tryg. Du har altid givet mig en følelse af sikkerhed og sikkerhed, som intet materielt godt kunne have eller nogensinde vil tilbyde mig.
15. Du er følelsesmæssigt modstandsdygtig, modig og frem for alt er du stærk. Jeg elsker dig!
