Es gibt keine beste Art von Kampfkunst. Vielmehr ist jede Art oder Stil besitzt seine ganz eigenen Stärken und Schwächen. Welche Kampfkunst für Sie am besten ist, hängt davon ab, was Sie lernen oder erreichen möchten. Allerdings sollten Sie bei der Entscheidung, welche Kampfkunst am besten zu Ihnen passt, eine Reihe von Faktoren berücksichtigen.
Körperlicher Zustand
Einige Kampfsportarten wie brasilianisches Jiu-Jitsu und MMA erfordern ein hohes Maß an körperlicher Fitness. Darüber hinaus wird empfohlen, dass Sie tatsächlich in angemessener Form ins Fitnessstudio oder in die Schule kommen oder einige sehr harte Anfangstage riskieren. Alles, was Sie brauchen, ist der Antrieb, sich wieder in eine ausgezeichnete körperliche Verfassung zu bringen, bevor Sie sich an einem solchen Programm beteiligen. Mach etwas Cardio und arbeite das Ader.
Auf der anderen Seite, wenn Alter oder Verletzungen ein wichtiger Faktor sind, sollten Sie sich von Schulen mit hohem Kontakt oder solchen mit sehr intensiven Trainingseinheiten fernhalten.
Schlagen, Grappling oder beides
Möchten Sie im Stehen mit Schlägen, Tritten, Knien, Ellbogen und mehr kämpfen? Dann bedenke die Schlagkünste Kickboxen, Kung Fu, Karate und Taekwondo. Willst du krabbeln? Dann mach mit beim brasilianischen Jiu-Jitsu, Wrestling oder Judo (auch wenn Judo ein Wurfstil, es gibt viele Schulen, die sich auch stark mit Bodenkämpfen beschäftigen).
Andererseits möchten Sie vielleicht beides tun. In diesem Fall ist ein MMA-Fitnessstudio oder eine MMA-Schule, die mehrere Stile unterrichtet, möglicherweise das Richtige für Sie. Denken Sie an Ihre körperliche Verfassung. Wenn Sie beispielsweise eine wiederkehrende Nackenverletzung haben, ist brasilianisches Jiu-Jitsu, eine Kunst, bei der Menschen ständig versuchen, Sie aus verschiedenen Positionen zu ersticken, möglicherweise nichts für Sie.
Argumente für Selbstverteidigungs-Kampfkünste
Einfach gesagt, dies ist etwas, das Sie wissen sollten, wenn Sie mit Lehrern sprechen und sich Schulen ansehen, da es sicher auftauchen wird. Möchten Sie einen Kampfkunststil erlernen, der behauptet, dass er Ihnen Selbstverteidigung beibringt? Dann hast du Glück. So ziemlich alle Kampfkunststile behaupten, genau das zu tun. Einige Kampfsportler glauben jedoch, dass Sportkampfkünste nicht wirklich echte Selbstverteidigungsfähigkeiten lehren. Während Sport so konzipiert ist, dass die Praktizierenden weiter kämpfen können, erfordert die Selbstverteidigung in der realen Welt, dass die Praktizierenden einen Kampf schnell beenden. Denn wenn Kampfsportarten Killing Moves erlauben würden, dann wären nach den Turnieren weniger Athleten da!
Auf der anderen Seite glauben einige Sportkampfsportler, dass Stile, die kein Sparring bei vollem oder fast vollständigem Lauf zulassen, sich nicht vorbereiten Kampfkünstler um sich selbst in realen Situationen zu testen. Diese Leute weisen auch auf Mixed-Martial-Arts-Turniere wie die UFC hin, bei denen viele der traditionellen Kampfkunststile früh schlecht abgeschnitten haben. Andererseits waren einige ihrer Finishing-Moves zu dieser Zeit illegal.
Sport Kampfsport
Manche Leute wollen Kampfsport als Sport betreiben. Zusammen mit, viele Kampfsportarten eine Sportart mit ihnen verbunden ist. Judo zum Beispiel wurde von Dr. Jigori Kano erfunden, um genau das zu sein – ein Sport. Darüber hinaus gibt es zahlreiche Brasilianisches Jiu-Jitsu, Karate-, Kung-Fu- und Taekwondo-Turniere für angehende Praktizierende.
Allerdings werden nicht alle Kampfsportarten in Bezug auf den Kontakt als gleichwertig angesehen. Kickboxen zum Beispiel wird wahrscheinlich eine erhebliche Menge an Stand-Up-Sparring und Kontakt beinhalten. Brasilianisches Jiu-Jitsu wird davon wenig bis gar nichts beinhalten, wird aber sicherlich Ihre Grappling-Fähigkeiten auf die Probe stellen. Auf der anderen Seite gibt es mehrere Karateschulen, in denen fast kein Vollkontakt-Sparring stattfindet. Eingeschlossen sind Turniere, die nur leichten Kontakt beinhalten.
Auffällige oder Stand-Up-Styles
Wenn Sie schlagen, treten und lernen möchten, sich in einem Stand-up-Kampf zu verteidigen, dann sind die folgenden Stile einen Blick wert.
- Boxen
- Capoeira
- Karate
- Kickboxen
- Krav Maga
- Kung Fu
- Muay Thai
- Taekwondo
- Tang Soo Do
Grappling- oder Bodenkampfstile
Wenn es dir Spaß macht, Leute zu Boden zu bringen und mit ihnen zu ringen, sind im Folgenden einige Stile aufgeführt, die du in Betracht ziehen solltest.
- Brasilianisches Jiu Jitsu
- Wrestling fangen
- Jujutsu
- Luta Livre
- Russischer Sambo
- Sumo
- Ringen
Wurf- oder Takedown-Stile
Die Wurf- oder Takedown-Stile beinhalten das Lernen, wie man Menschen zu Boden bringt. Einige der Techniken, überschneiden sich natürlich mit den oben genannten Grappling-Stilen. Wenn Sie nach einem Wurfstil suchen, von dem viele defensive Techniken betonen, die die Aggression eines Gegners gegen ihn ausnutzen, sehen Sie sich die folgenden Stile an.
- Aikido
- Judo
- Hapkido
- Shuai Jiao
Waffenbasierte Stile
Das Erlernen des Umgangs mit Waffen ist ein Teil vieler traditioneller Kampfkunststile. Es gibt jedoch einige Stile, die fast ausschließlich auf Waffen ausgerichtet sind. Sehen Sie sich einige davon unten an.
- Iaido
- Kali
- Kendo
Low-Impact oder meditative Stile
Praktizierende der Kampfsportarten mit geringer Auswirkung sind mehr mit Atemtechniken, Fitness und Spiritualität beschäftigt als mit Kampf, auch wenn alle diese Stile früher für den Kampf verwendet wurden. Sehen Sie sich unten einige dieser wirkungsarmen Stile an.
- Tai-Chi
- Baguazhang
- Chi Gong-basierte Stile
Hybride Stile
Die meisten Kampfsportarten verwenden Techniken, die in anderen gefunden werden. In den letzten Jahren bezeichnen viele Schulen jedoch aufgrund der Popularität von MMA den Unterricht und die Anwendung mehrerer Kampfkunststile einfach als gemischte Kampfkünste. Dennoch bezieht sich der Begriff MMA im Allgemeinen auf das Training, um in einem Sportstil der Kampfkunst anzutreten, der Grappling, Stand-Up-Kämpfe, Takedowns und ermöglicht Einsendungen. Werfen Sie einen Blick auf die anderen Hybridstile, die zusammen mit MMA unten aufgeführt sind.
- MMA
- Jeet Kune Do
- Ninjutsu
- Schießen
