Morgenrituale für einen geerdeten und anmutigen Arbeitsablauf
Jahrelang ignorierte ich respektlos die Heiligkeit des Morgens. Innerhalb weniger Augenblicke, nachdem ich im Büro ankam, stürzte ich mich in einen reaktiven, zerstreuten Zustand von zwanghaft auf E-Mails und Slack-Nachrichten antworten, von einem Projekt zum nächsten springen, ohne klare Buchstützen oder definierte Prioritäten. So begann und endete ich meinen Arbeitstag – wenn es dringend schien, war ich dabei.
Ich gebe meine eigene Neigung zur Eile zu, aber ich fühlte auch den Druck, einen Zustand „maximierter Produktivität“ zu projizieren, als ob Eile das Ehrenzeichen eines erfolgreichen Start-up-CEOs wäre. Natürlich in Wirklichkeit die erfolgreichsten Unternehmer und Führungskräfte achte genau darauf, wie sie ihren Morgen gestalten; sie halten inne, um ihre Gedanken zu sammeln und ihre Prioritäten jeden Tag festzulegen.
Ihrem Beispiel folgend, habe ich begonnen, in den ersten 30 Minuten meines Arbeitstages ein wenig Selbstfürsorge und Absicht zu integrieren. Anstatt in meinen Tag zu hetzen, nehme ich mir Zeit, um mich einzuleben, Absichten zu setzen und meine Prioritäten zu überprüfen.
8:00 - 8:03 Uhr | Machen Sie es sich im Studio gemütlich.
Ich nutze diese ersten Momente, um aufzuräumen, den Teekessel anzustellen, den Luftbefeuchter anzuschalten, eine Playlist für den Tag auszuwählen und eine Kerze anzuzünden. Diese kleinen Handlungen begrüßen ein Gefühl von Bodenständigkeit, ermöglichen einen tiefen Atemzug und legen den Grundstein für meinen Tag. (Außerdem ist das Büro sauber und warm und riecht herrlich, wenn der Rest unseres Teams ankommt.)
8:03 - 8:05 Uhr | Legen Sie eine schnelle Absicht fest.
Ich habe ein kleines Notizbuch in meinem Schreibtisch, wo ich mir schnell eine Ein-Satz-Intention oder eine Anweisung für den Tag aufschreiben kann. "Oder, "." Ich verweile nicht zu viel dabei oder bearbeite es selbst. Ich kehre zum Mantra zurück, wenn ich später am Tag etwas Erdung brauche.
8:05 - 8:20 Uhr | Sammeln Sie Informationen für den Tag.
Das sind meine liebsten 15 Minuten meiner Morgenroutine. Tägliche Newsletter sind meine bevorzugte Quelle für Nachrichten und Kultur. Sie sind eine fantastische, verdauliche Ressource für mich, um für den bevorstehenden Tag gut informiert zu sein. Meine aktuelle Leseliste enthält die Tägliches NYT-Briefing, Die Betriebsamkeit, Das Flugblatt, Deez-Links, Schlankes Luxus, und natürlich, Das tägliche Gut. Als nächstes überprüfe ich unseren aktuellen Website-Traffic und unsere Kommentare, die Öffnungsraten des Newsletters und alle anderen relevanten Metriken.
8:20 - 8:30 Uhr | Überprüfen Sie die wöchentlichen und täglichen Prioritäten.
Jeden Morgen überprüfe ich meine wöchentlichen und täglichen Prioritäten, um sicherzustellen, dass ich auf dem richtigen Weg bin, und überlege mir, ob das, was ich für den Tag geplant hatte, immer noch die strategischste Nutzung meiner Zeit ist. Ich bestimme meine täglichen Prioritäten und widme nicht mehr als 70 Prozent meiner Zeit meinen eigenen Projekten, Prioritäten oder geplanten Meetings. Ich weiß, dass mindestens 30 Prozent meiner Zeit notwendigerweise reaktiv sein werden, um auf mein Team zu reagieren, in neue Projekte einbezogen zu werden oder Brände zu löschen. Ich finde, wenn ich Zeit für Unterbrechungen einbaue, kann ich mich anmutig durch den Tag bewegen.
8:30 Uhr | Tauchen Sie ein in mein wichtigstes Projekt.
Endlich bin ich bereit, mich dem aufmerksamsten Projekt meines Tages zu widmen, hurra! Abgesehen davon, dass ich meine E-Mails und Messaging-Plattformen checke, um alles Kritische zu markieren und zu filtern, vermeide ich E-Mails/Anrufe/Meetings/Slack, bis ich in meinem ersten Projekt beträchtliche Fortschritte gemacht habe. In einer idealen und wunderbaren Welt gibt es wenig, was meine sofortige Aufmerksamkeit erfordert, und ich kann für dieses erste, herzliche Projekt des Tages voll präsent und kreativ sein.
