Τι να κάνετε όταν η φίλη σας σας απορρίψει ξαφνικά

Ο Ματ είναι ζωγράφος και ανεξάρτητος συγγραφέας. Γράφει για διάφορα θέματα, συμπεριλαμβανομένων σχέσεων και διαδικτυακών γνωριμιών.

Όταν η φίλη σου σε πετάει από το πουθενά

Η επεξεργασία συναισθημάτων από έναν ξαφνικό χωρισμό είναι, αναμφίβολα, μία από τις πιο δύσκολες στιγμές στη ζωή που πρέπει να αντιμετωπίσεις, ειδικά όταν πιστεύεις ότι η σχέση πήγαινε τόσο καλά. Είναι ένα πράγμα αν φέρεσαι άσχημα στη φίλη σου και νιώθεις ότι το αξίζεις, αλλά όταν ξέρεις ότι ήσουν καλός μαζί της, ένας ξαφνικός χωρισμός είναι σαν να σε χτυπάνε με έναν τόνο τούβλα.

Ενώ ο χωρισμός είναι ξαφνικός και απροσδόκητος για εσάς, το πιθανότερο είναι ότι η κοπέλα σας σκεφτόταν την απόφασή της για λίγο, επιτέλους βρήκε το θάρρος να το πράξει.

Πέρασα κι εγώ αυτή την κατάσταση και ξέρω ακριβώς πώς αισθάνεται. Ξύπνησα ένα πρωί για να βρω ένα αιφνιδιαστικό email από τη φίλη μου που με χώρισε, λίγες μέρες πριν από το νέο έτος, αφήνοντάς με σοκαρισμένο και συντετριμμένο.

Το άγχος από την απώλεια κάποιου που σας ενδιαφέρει μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Αναρωτιέσαι αν θα την ξαναδείς ή αν βρήκε κάποιον άλλο κρυφά. Μάλλον έχετε εμμονή με τους λόγους που χώρισε μαζί σας, κατηγορώντας τον εαυτό σας για όλα, και πιθανώς σκέφτεστε τρόπους να την πείσετε να αλλάξει γνώμη.

Τι πρέπει να κάνετε όταν το κορίτσι σας σας απορρίψει ξαφνικά

Ο έλεγχος των συναισθημάτων σας κατά τη διάρκεια ενός χωρισμού είναι πραγματικά σημαντικός, όχι μόνο για την πρόοδο της ανάρρωσής σας, αλλά και για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να την κερδίσετε πίσω. Το να κρατάς τα συναισθήματά σου στο κέντρο δεν είναι εύκολο σε αυτή την κατάσταση, ξέρω, έχω πάει εκεί περισσότερες από μία φορές, αλλά το να ανατινάξεις το τηλέφωνό της με συναισθηματικά μηνύματα κειμένου δεν θα βοηθήσει. Ο τρόπος που χειρίζεστε τα πράγματα μετά τον χωρισμό είναι κρίσιμος.

Αποδεχόμενος το γεγονός ότι η φίλη σου σε αφήνει χάλια, αλλά το καλύτερο που μπορείς να κάνεις για σένα σε αυτή την κατάσταση είναι να σεβαστείς την απόφασή της και να μην επικοινωνήσεις ξανά μαζί της. Πείτε της ήρεμα ότι είστε δυσαρεστημένοι και απογοητευμένοι με την απόφασή της, αλλά ότι την αποδέχεστε. Μην επικοινωνήσετε ξανά μαζί της μετά από αυτό, εκτός αν φυσικά έχετε παιδιά μαζί και δεν έχετε άλλη επιλογή, ή αν χρειαστεί να κανονίσετε σχέδια ανταλλαγής αντικειμένων.

Η χρήση της στρατηγικής «χωρίς επαφή» είναι δύσκολο να γίνει, αλλά θα κάνει τον πρώην να μαντέψει την απόφασή της. Σταμάτησα να επικοινωνώ με τον πρώην μου αφού ξαφνικά χώρισε μαζί μου την επομένη των Χριστουγέννων. Επικοινώνησε λιγότερο από μία εβδομάδα αργότερα. Το να μην έχετε καμία επαφή μετά τον χωρισμό είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να κερδίσετε ξανά τον πρώην σας, αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη στρατηγική για προσωπική ανάπτυξη, όχι από την ελπίδα ότι θα επικοινωνήσει μαζί σας. Κάν το για τον εαυτό σου.

2. Περάστε χρόνο με στενούς φίλους και οικογένεια

Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι να είστε μόνοι με τις ανήσυχες σκέψεις σας μετά από έναν σκληρό χωρισμό. Μετά τον χωρισμό μου, πέρασα το Σαββατοκύριακο με τον καλύτερό μου φίλο. Όταν επέστρεψα σπίτι στο τέλος του Σαββατοκύριακου, ένιωσα πολύ καλύτερα. Το να είσαι κοντά σε υποστηρικτικούς φίλους και οικογένεια, που καταλαβαίνουν πραγματικά τι περνάς, είναι πολύ θεραπευτικό. Περάστε χρόνο με κάποιον που γνωρίζετε θα σας δώσει χρήσιμες συμβουλές και ενθάρρυνση. Αποφύγετε την επικοινωνία με άτομα που μπορεί να σας κάνουν να αισθανθείτε χειρότερα.

3. Επικεντρωθείτε στην Αυτοβελτίωση

Ενώ δεν πρέπει να αναλύετε υπερβολικά τα λάθη που κάνατε στη σχέση, είναι σημαντικό να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας, ώστε να βελτιωθείτε για μια μελλοντική σχέση. Μερικές φορές ο πρώην σας δεν θα σας πει τον λόγο που έληξαν τη σχέση επειδή δεν θέλουν να βλάψουν τα συναισθήματά σας πια, ή ίσως δεν είχε καμία σχέση με εσάς.

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για την καταπολέμηση του άγχους και του άγχους από τον χωρισμό είναι η άσκηση. Χρησιμοποιήστε τον χωρισμό ως κίνητρο για να μπείτε σε καλύτερη φόρμα. Η άσκηση βοηθάει πάρα πολύ στο άγχος. Θα κοιμηθείτε καλύτερα και θα αισθανθείτε καλύτερα στο τέλος της ημέρας.

Τι να μην κάνετε όταν η φίλη σας σας απορρίπτει ξαφνικά

Όταν η φίλη σας χωρίζει μαζί σας, δεν μπορείτε πραγματικά να κάνετε τίποτα για να την πείσετε να αλλάξει γνώμη σε αυτό στιγμή, αλλά η συμπεριφορά σας αμέσως μετά τον χωρισμό παίζει τεράστιο ρόλο στο αν θα αλλάξει γνώμη αργότερα ή όχι φτάνω.

Πριν μπω στο τι πρέπει να κάνεις όταν η φίλη σου σε πετάει από το πουθενά, θα καλύψω αυτό που σίγουρα δεν πρέπει να κάνεις.

1. Επαιτεία και Παράκληση

Εάν δεν το έχετε κάνει ήδη, πιθανώς αισθάνεστε υποχρεωμένοι να της στείλετε συναισθηματικά μηνύματα κειμένου ικετεύοντας για άλλη ευκαιρία. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε την επιθυμία να προσπαθήσετε να επιδιορθώσετε την κατάσταση, αλλά το κλάμα και η επαιτεία μετά το ντάμπινγκ δεν θα σας βοηθήσει, ειδικά αν της συμπεριφερθήκατε άσχημα στη σχέση. Πήρε την απόφασή της, αποδεχτείτε την.

2. Μεγάλες χειρονομίες

Μην της στείλετε μια χειρόγραφη επιστολή, ένα μεγάλο email ή ένα δώρο. Αντισταθείτε στην παρόρμηση να κάνετε μια μεγάλη χειρονομία. Θα ενοχληθεί και θα αγχωθεί από την ανάγκη σου και θα σε αγνοήσει, κάτι που θα κάνει τα πράγματα χειρότερα για σένα. Σε έχει απομακρύνει για κάποιο λόγο και το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να την αφήσεις μόνη της.

3. Θυμωμένα μηνύματα κειμένου και τηλεφωνικές κλήσεις

Ο φίλος μου μου είπε μια φορά, "τίποτα καλό δεν συμβαίνει όταν είσαι θυμωμένος", και είναι αλήθεια. Σίγουρα αισθάνεστε θυμωμένοι και απογοητευμένοι για τον χωρισμό και ίσως τα πράγματα έγιναν άσχημα στο τέλος, αλλά είναι καλύτερο να παραμείνετε ήρεμοι και να αποφύγετε να στείλετε ένα σωρό θυμωμένα γραπτά μηνύματα. Πιθανότατα θα καταλήξετε να πείτε κάτι για το οποίο μετανιώνετε στο τέλος.

4. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ

Το αλκοόλ είναι καταθλιπτικό. Πίνοντας μερικές μπύρες μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα αυτή τη στιγμή, αλλά πιθανότατα θα σας κάνει να αισθανθείτε χειρότερα αργότερα, και είναι πολύ πιο πιθανό να γλιστρήσετε όταν είστε μεθυσμένοι και να επικοινωνήσετε με τον πρώην σας όταν δεν πρέπει είναι. Σίγουρα θα απέφευγα να πίνω μέχρι να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο να συνέλθει από τον χωρισμό.

5. Μείνετε μακριά από εφαρμογές γνωριμιών

Μετά από έναν συναισθηματικό χωρισμό, είναι σημαντικό να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο να καθαρίσει τις σκέψεις σας πριν γνωρίσετε νέα κορίτσια σε εφαρμογές γνωριμιών. Το ραντεβού αμέσως μετά το τέλος μιας σχέσης δεν είναι υγιές για εσάς ή για ένα νέο κορίτσι με το οποίο μπορείτε να βγείτε, γιατί θα έχετε συναισθήματα για τον πρώην σας. Δεν θα θέλατε να βγαίνετε με ένα κορίτσι που ήθελε ακόμα τον πρώην της πίσω.

Ο θρήνος για την απώλεια κάποιου με τον οποίο είχατε συναισθηματικό δεσμό μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες πριν είστε εκατό τοις εκατό έτοιμοι να ξαναβρεθείτε. Προφανώς ο καθένας χειρίζεται διαφορετικά την απώλεια, αλλά θα έδινα στον εαυτό σας τουλάχιστον έναν έως δύο μήνες πριν ξαναμπείτε στο παιχνίδι γνωριμιών.

Αυτό το περιεχόμενο είναι ακριβές και αληθινό από όσο γνωρίζει ο συγγραφέας και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τυπικές και εξατομικευμένες συμβουλές από εξειδικευμένο επαγγελματία.

© 2019 Ματ Γ.

Ματ Γ. (συγγραφέας) από Ηνωμένες Πολιτείες στις 20 Αυγούστου 2020:

Μόνο εσύ ξέρεις τι είναι καλύτερο για σένα, αλλά θα ήθελα να είμαι με κάποιον που εκτιμά τον χρόνο μου και μου φέρεται καλά. Αν σας έριξε, αφιερώστε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας.

Ο στις 20 Αυγούστου 2020:

Ευχαριστώ για τις υπέροχες συμβουλές. Η ερώτησή μου είναι τι γίνεται κάθε φορά που προσπαθεί να αποστασιοποιηθεί και εκείνη συνεχίζει να καλεί, να στέλνει μηνύματα και ακόμη και μερικές φορές να λέει λέξεις που μας ενώνουν για το μέλλον; Έχω μπερδευτεί.

Ματ Γ. (συγγραφέας) από Ηνωμένες Πολιτείες στις 07 Νοεμβρίου 2019:

Δεν θα το χαρακτήριζα απάτη, αλλά σίγουρα είναι ακατάλληλο και ασέβεια.

Τζόντι Λ Νόρις στις 07 Νοεμβρίου 2019:

Αν είστε σε σχέση πάνω από 2 χρόνια και φλερτάρετε με διαφορετικές γυναίκες, αυτό με απατά

Ματ Γ. (συγγραφέας) από τις Ηνωμένες Πολιτείες στις 05 Νοεμβρίου 2019:

Αυτή είναι μια καλή στάση. Ευχαριστώ για το σχόλιο.

dashingscorpio από το Σικάγο στις 05 Νοεμβρίου 2019:

Εξαιρετική ηχητική συμβουλή.

Για να ήταν ο πρώην σου «αυτός» που έπρεπε να σε δει (εσύ) ως «το ένα». Τουλάχιστον «αδελφή ψυχή» είναι κάποιος που πραγματικά θέλει να είναι μαζί σας! Αφήστε το και προχωρήστε.

Σε έναν κόσμο με πάνω από 7 δισεκατομμύρια ανθρώπους, η απόρριψη σημαίνει απλώς: Επόμενο!

Κάθε τέλος είναι μια νέα αρχή!

«Ποτέ μην αγαπάς κανέναν που σου φέρεται σαν να είσαι συνηθισμένος».

- Οσκαρ Γουάιλντ