Έχω μια ανθυγιεινή συνήθεια να διαβάζω σχόλια στο διαδίκτυο. Δεν ασχολείται, απλά διαβάζει. Δεν ξέρω γιατί το κάνω (μάλλον έχει να κάνει με την τάση της ανθρώπινης φύσης να βλέπει φρίκη όπως ναυάγια τρένων ή ριάλιτι), αλλά ξέρω ότι είναι ένα από τα πιο αυτοκαταστροφικά μου συνήθειες.
Είναι επίσης μια διαφωτιστική, αν και εξαντλητική, εμπειρία. Στον απόηχο κάθε τραγωδίας, παραβίασης των ανθρωπίνων δικαιωμάτων και πολιτικής αμηχανίας, παρακολουθώ τον εγωισμό των ανθρώπων να βγαίνουν στο διαδίκτυο.
Βλέπω τους εγωισμούς να ξεσπούν σε σχόλια όπως «δεν έχουν όλοι οι άντρες» ή «όλες οι ζωές έχουν σημασία» ή «υπάρχουν καλοί άνθρωποι και στις δύο πλευρές». Θέλω να ελπίζω ότι η πλειοψηφία αυτών των σχολίων δεν προέρχεται από πηγή πραγματικού μίσους, αν και σε κάθε περίπτωση, το ίδιο ύπουλο θέμα παίζει. Το εγώ μας έχει τυφλά σημεία και δεν αναλαμβάνουμε πάντα την ευθύνη να τα ελέγξουμε. Και αυτό πληγώνει όλους—συμπεριλαμβανομένου του εαυτού μας.
Εμπνευσμένο λοιπόν από αυτή η εξερεύνηση των τυφλών σημείων του εγώ
The Fight or Flight Response
Σκεφτείτε τον εγωισμό σας ως τριών ετών. Όταν δεν παίρνουμε αυτό που θέλουμε - ή μας προκαλούν με έναν τρόπο που δεν νιώθουμε άνετα - αυτό το εσωτερικό νήπιο πέφτει σε μια απαρηγόρητη κατάρρευση. Αν δεν ξέρετε τι εννοώ, σκάψτε πιο βαθιά. Όλοι έχουμε ένα.
Αυτή η εκδοχή του εαυτού μας δεν συνειδητοποιεί (ή δεν τη νοιάζει) ότι προκαλεί μια σκηνή ή ουρλιάζει για άλλους, και σίγουρα δεν θέλει να αλλάξει γνώμη. Το εγώ προσκολλάται σε αυτό που ξέρει, εις βάρος της λογικής, των σχέσεων και της προσωπικής ανάπτυξης, επειδή θέλει μόνο να διατηρήσει τα προσωπικά της συμφέροντα.
Το εγώ σου γεννιέται μέσα σου εγκέφαλος σαύρας, που λειτουργεί από έναν πρωτόγονο τόπο φόβου. Είναι ένα ένστικτο μάχης ή φυγής που βοήθησε τους προϊστορικούς προγόνους μας να παραμείνουν ζωντανοί μπροστά στον κίνδυνο. Αλλά σήμερα, δεν είναι τίποτα άλλο από μια αδιάκοπη έκκληση να παραμείνουμε στις ζώνες άνεσής μας - ή να παραμείνουμε τυφλοί σε κοινωνικές κατασκευές που τυχαίνει να λειτουργούν υπέρ μας, όπως η φυλή ή η ταυτότητα φύλου.
Μερικά από τα πιο τοξικά παραδείγματα του εγώ εμφανίζονται με τη μορφή ανεξέλεγκτου προνομίου - όπως το προνόμιο λευκού και το προνόμιο των ανδρών - το οποίο προκαλεί ένα τυφλό σημείο που δεν μπορούμε να δούμε αν δεν εξετάσουμε προσεκτικά τον εαυτό μας. Ακόμη και τότε, η αναγνώριση δεν είναι αρκετή: η απομάκρυνση του ελέγχου του εγώ μας στις πράξεις μας μπορεί να πάρει χρόνια ξεμάθησης. Γι' αυτό πρέπει να ξεκινήσουμε αμέσως.
Τα προνόμια της ανωνυμίας
Ο εγωισμός σου στο Διαδίκτυο είναι σαν ένα παιδί σε ζαχαροπλαστείο. Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που θέλει, και απεριόριστα πράγματα για τα οποία μπορεί να βολευτεί. Τα προνόμια της ανωνυμίας στέλνουν κάποιους εγωισμούς σε πλήρη οργή, όπου βρίσκουμε ομάδες να προσκολλώνται στη δύναμή τους και να ισχυρίζονται ότι στην πραγματικότητα είναι αυτές που περιθωριοποιούνται. Σκεφτείτε: ακτιβιστές για τα δικαιώματα των ανδρών.
Εάν δεν δεσμεύουμε τον σκεπτόμενο εγκέφαλό μας, το εγώ μας μπορεί να οπλίσει τον προσωπικό μας πόνο ενάντια σε περιθωριοποιημένες ομάδες ως μια προσπάθεια επικύρωσης του εαυτού μας. Το εγώ μας λατρεύει να εξυψώνει τον πόνο μας ως κατά κάποιο τρόπο πιο σημαντικό από αυτό ενός άλλου ατόμου. Επιπλέον, οι εγωισμοί μας λειτουργούν από μια νοοτροπία σπανιότητας, σαν να υπάρχει χώρος μόνο για τον πόνο ενός ατόμου σε έναν χώρο. Σαν να μην υπάρχει αρκετός πόνος και η επακόλουθη συμπόνια για να περάσετε.
Με την απρόσωπη φύση του Διαδικτύου, οι εγωισμοί μας αισθάνονται ασφαλείς να ευτελίζουν, να αγνοούν και να επαναφέρουν την προσοχή στον εαυτό τους. Αλλά τι πραγματικά συμβαίνει εδώ;
Πέρα από τους συνειδητούς και απροκάλυπτους -ισμούς και -φοβίες, το μεγαλύτερο μέρος της διαδικτυακής οργής που διαβάζω προέρχεται από πραγματικό πόνο ή φόβο. Και ενώ δεν είμαι στη δουλειά να προσδιορίσω ποιος ο πόνος είναι έγκυρος και ποιος όχι, έχω έναν εμπειρικό κανόνα όσον αφορά το πώς μπορώ να επεξεργαστώ αυτόν τον φόβο στον εαυτό μου και στους άλλους.
Αναρωτιέμαι, «αυτός ο πόνος προέρχεται από ένα μέρος απροθυμίας να αλλάξει;»
Εάν η απάντηση είναι ναι, αυτό συνήθως προσδιορίζει ποια πλευρά μιας συνομιλίας λειτουργεί από ένα προνομιακό μέρος. Η άλλη πλευρά αυτού θα ήταν ο πόνος που προέρχεται από συστημική καταπίεση, προσωπική τραγωδία ή ένα ευρύ φάσμα μειονεκτημάτων.
Οι συνέπειες των ανεξέλεγκτων τυφλών σημείων
Μπορεί να σκέφτεστε «καλά, δεν είμαι εξτρεμιστής, άρα είμαι καλά». Ενώ οι υπερβολικά ανεξέλεγκτοι εγωισμοί είναι στην καλύτερη περίπτωση τρομακτικοί, και σε χειρότερα διαπράττετε φρικαλεότητες για τα ανθρώπινα δικαιώματα, υπάρχουν πιο λεπτοί τρόποι με τους οποίους το εγώ επηρεάζει την καθημερινότητά σας και πώς κινείστε σε αυτό κόσμος.
Τα τυφλά μας σημεία μπορούν να δημιουργήσουν μια ομοιογενή άποψη για τον κόσμο όπου ο ρατσισμός και ο σεξισμός είναι προβλήματα του παρελθόντος. Μπορεί να λειτουργούμε με την ιδέα ότι η σκληρή δουλειά είναι ο μόνος παράγοντας επιτυχίας, όταν στην πραγματικότητα υπάρχουν κοινωνικά, οικονομικά και συστημικά εμπόδια που παρέχουν πρόσθετα επίπεδα πολυπλοκότητας. Και αν βρίσκεστε σε θέση ισχύος, τα τυφλά σημεία του εγώ διαιωνίζουν την καταπίεση χωρίς να το καταλαβαίνετε.
Εάν δεν εξερευνάτε τα δικά σας τυφλά σημεία, οι συνέπειες σας επηρεάζουν και σε προσωπικό επίπεδο. Για να χρησιμοποιήσετε μια κουρασμένη φράση, καταλήγετε να χτίζετε έναν τοίχο - γύρω σας. Όσο περισσότερο κλείνεστε στον εαυτό σας, ειδικά αν είστε σε δημιουργικό τομέα, τόσο λιγότερο εκθέτετε τον εαυτό σας στον πλούτο των πολιτισμών γύρω σας και στη δύναμη της μάθησης από την ατομική εμπειρία. Το να αφήσετε στον εαυτό σας χώρο για αυτοστοχασμό δημιουργεί χώρο για ανάπτυξη.
Πώς να ξεκινήσετε να ελέγχετε τα τυφλά μας σημεία
Είναι ένα βαρύ θέμα και όχι πάντα ευχάριστο. Δεν υπάρχει τίποτα διασκεδαστικό στο να αντιμετωπίζουμε τα δικά μας μειονεκτήματα και να ξεκινάμε τη διαδικασία αλλαγής.
Αλλά η λύση για αυτά τα τυφλά σημεία μπορεί να είναι απλή: ανοίξτε το μυαλό σας και κλείστε το στόμα σας. Εάν ανήκετε σε μια προνομιούχα ομάδα, αφιερώστε λίγο χρόνο ερευνώντας και μαθαίνοντας τι σας επέτρεψε το προνόμιό σας που δεν το επέτρεψε σε κάποιον άλλο.
Στη συνέχεια, οπλιστείτε με όση ταπεινοφροσύνη μπορείτε. Προσπαθώ συνεχώς (και συχνά αποτυγχάνω) να ελέγξω το προνόμιό μου σε έναν κόσμο που εξακολουθεί να είναι σχεδιασμένος να λειτουργεί υπέρ μου ως λευκού ανθρώπου. Ελέγχοντας συχνά τα τυφλά σημεία του εγώ μου αποκαλύπτει πράγματα που δεν ξέρω και δεν ξέρω. Μείνετε δεκτικοί και αμφισβητήστε την αμυντικότητά σας.
Όταν νιώθετε μια οργή να βράζει, αναρωτηθείτε αν προέρχεται από μια πραγματική αίσθηση αδικίας — ή αν προέρχεται από ένα μέρος όπου δεν θέλετε να αλλάξετε. Χρησιμοποιήστε τον ίδιο αυτο-στοχασμό όταν πιάνετε τον εαυτό σας προσκολλημένο σε υποθέσεις, επίσης. Ο χειρότερος εχθρός του Εγώ είναι η ειλικρίνεια.
Μην αφήνετε τη δυσφορία σας να είναι το όριο των πεποιθήσεών σας. Σπρώξτε το, αναζητήστε τι σας κάνει να νιώθετε άβολα και να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας σχετικά με το γιατί είναι άβολο. Στη συνέχεια, προχωρήστε παρακάτω.
Και σταματήστε να διαβάζετε σχόλια στο διαδίκτυο.
