Μάθετε πώς να κάνετε Rappel σωστά

click fraud protection

Ράπελ είναι μια εξειδικευμένη τεχνική αναρρίχησης που χρησιμοποιείται για την κατάβαση από βουνά και γκρεμούς κάνοντας μια ελεγχόμενη ολίσθηση σταθερό σχοινί. Το σχοινί αναρρίχησης είναι αγκυρωμένο σε έναν γκρεμό με τεχνητές άγκυρες όπως κάμερες, πίτονες, και μπουλόνια ή φυσικές άγκυρες σαν δέντρα και ογκόλιθοι. Συνήθως, το σχοινί είτε διπλασιάζεται με το μεσαίο σημείο στις άγκυρες είτε δένεται σε άλλο σχοινί αναρρίχησης. Στη συνέχεια, ο ορειβάτης χρησιμοποιεί μια συσκευή rappel που χρησιμοποιεί την τριβή του σχοινιού μέσω της συσκευής για να ελέγξει την κάθοδό του καθώς κυριολεκτικά γλιστρά κάτω από το σταθερό σχοινί σε μια προεξοχή ή στη βάση του γκρεμού.

Τι είναι το Rappel;

Αφού ο ορειβάτης γλιστρήσει στο κάτω μέρος του σχοινιού, στη συνέχεια ανασύρει το σχοινί τραβώντας το μέσα από την άγκυρα. Η γαλλική λέξη ραπέλ, που σημαίνει «ανακαλώ», προέρχεται από αυτήν την ανάκτηση. Στην Ευρώπη, η τεχνική ονομάζεται συνήθως καταβαίνοντας, που προέρχεται από τη γερμανική λέξη abseilen, που σημαίνει «κατέβασμα με σχοινί». Στην Αγγλία, αυτό συνήθως συντομεύεται σε "ab", όπως στο "We're going to ab off now". Στο Ηνωμένες Πολιτείες, οι ορειβάτες συντομεύουν τις λέξεις rappel και rappelling σε «ραπ» και «ραπ». για παράδειγμα, «Πόσο διαρκεί η κτύπημα?"

Το Rappelling βασίζεται σε δεξιότητες

Ράπελ, ενώ μια από τις πιο επικίνδυνες τεχνικές που χρησιμοποιούνται στην αναρρίχηση και η αιτία πολλών αναρριχητικών ατυχημάτων, είναι βασισμένη σε δεξιότητες. Τα περισσότερα ατυχήματα με ραπέλ συμβαίνουν ως αποτέλεσμα λάθους του ορειβάτη και όχι ως πράξη του Θεού. Εάν μάθετε όλες τις βασικές δεξιότητες του ραπέλ, τότε θα είστε ασφαλείς σε όλα τα ράπελ σας. Τα μπερδεύεις, όμως — Σπλατ! είσαι νεκρό κρέας.

Επιλέξτε την καλύτερη συσκευή Rappel

Ενώ υπάρχουν αρκετές τεχνικές για ραπέλ, συμπεριλαμβανομένου του παλιού τύπου ραπέλ Dulfersitz ή α καραμπίνερ φρένο ραπέλ με έξι καραμπίνερ, ο καλύτερος τρόπος για ραπέλ είναι η χρήση μιας εξειδικευμένης συσκευής ραπέλ, η οποία λειτουργεί και ως συσκευή ρελέ. Η συσκευή rappel που επιλέγετε είναι σημαντική αφού δεν λειτουργούν όλες οι συσκευές το ίδιο και κάποιες είναι καλύτερες από άλλες. Συσκευές Rappel όπως το Black Diamond ATC ή α Petzl Reverso είναι εξαιρετικές επιλογές αφού είναι δυνατές και εύχρηστες. Μερικοί ορειβάτες θα χρησιμοποιήσουν έναν κάθοδο figure-8, καθώς είναι εύκολοι στη χρήση και προσφέρουν μια ομαλή βόλτα στο τα σχοινιά, αλλά είναι άλλο ένα κομμάτι εργαλείου για μεταφορά, μπορεί να τσακίσουν τα σχοινιά ραπ σας και τα σχοινιά να περάσουν γρήγορα μέσα από το συσκευή. Είναι καλύτερο να αγοράσετε και να χρησιμοποιήσετε μια συσκευή που λειτουργεί τόσο για ραπέλ όσο και για καταθέτοντας. ο Petzl GriGri, μια συσκευή αυτόματου φρεναρίσματος, λειτουργεί εξαιρετικά για ράπελ με ένα σχοινί, αλλά είναι πολύπλοκη με δύο σχοινιά. Ανάγνωση 3 Κοινές συσκευές Belay και Rappel Για περισσότερες πληροφορίες.

Βασικός εξοπλισμός για Rappelling

Τι άλλο εξοπλισμό αναρρίχησης, εκτός από μια συσκευή ράπελ, χρειάζεστε για το ράπελ; Άλλος απαραίτητος εξοπλισμός είναι ένα ή δύο σχοινιά αναρρίχησης, ανάλογα με το μήκος των ραπέλ. υλικό όπως ιμάντες, ιμάντες, μπουλόνια και τρυπάνι χειρός, πίτονες, έκκεντρα και παξιμάδια για τη δημιουργία ασφαλής και εξισορροπημένη άγκυρα ράπελ; ένα καραμπίνερ με αυτόματο κλείδωμα για να συνδέσετε τη συσκευή rappel στην πλεξούδα σας. Ένα άνετο λουρί αναρρίχησης αφού θα κάθεστε σε αυτό κατά τη διάρκεια του ραπέλ. μια σφεντόνα και καραμπίνερ να δέστε έναν κόμπο autoblock στα σχοινια ραπελ? ένα ζευγάρι γάντια για να αποφύγετε το κάψιμο των χεριών σας εάν κλείνετε το σχοινί πολύ γρήγορα με φερμουάρ. και ένα σύστημα προσωπικής αγκύρωσης (PAS) από τη Metolius ή την Bluewater Ropes για να κουμπώνει στις άγκυρες πριν και μετά το rappelling. Ανάγνωση Βασικός εξοπλισμός Rappelling για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον εξοπλισμό ραπ σας.

Μάθετε περισσότερα για το Rappelling

  • Τι μπορεί να πάει στραβά Το Rappelling
  • Βασικός εξοπλισμός Rappelling
  • Κατασκευάστε ασφαλείς άγκυρες Rappel
  • Πώς να πετάξετε σχοινιά Rappel
  • Πώς να χρησιμοποιήσετε το χέρι του φρένου σας
  • 4 Κόμποι για Rappelling
  • Παρακολουθήστε το Loose Rock When Rappelling

Συμβουλές Bodybuilding για γυναίκες

Συνεισφορά από Mercedes Khani, IFBB Figure Pro, CFT. Πώς να χάσετε λίπος, χωρίς να αυτοκτονήσετε σε μια σκληρή δίαιτα... Υπάρχουν τόσες πολλές ιστορίες, τόσες πολλές ιστορίες. Πώς το κάνουν; Και ποιος ξέρει πραγματικά τον καλύτερο τρόπο να το κά...

Διαβάστε περισσότερα

Διαχωρισμός προπόνησης με ανταγωνιστικούς μύες Bodybuilding

Σε μια ανταγωνιστική διάσπαση προπόνησης μυών, προπονήσεις bodybuilding έχουν σχεδιαστεί για να εκπαιδεύουν μέρη του σώματος για αντίπαλες μυϊκές ομάδες κάθε μέρα. Αυτός είναι ένας από τους αγαπημένους μου τρόπους προπόνησης εκτός σεζόν και ήταν ...

Διαβάστε περισσότερα

Μπορώ να επωφεληθώ από το Bodybuilding εάν έχω διαβήτη;

Πολλοί άνθρωποι με την τρομερή ασθένεια του διαβήτη δεν συνειδητοποιούν πόσο μπορούν να ωφεληθούν από το να ακολουθήσουν έναν τρόπο ζωής bodybuilding. Σε αυτό το άρθρο, θα επισημάνω ποια είναι τα κορυφαία οφέλη για την παρακολούθηση ενός υγιεινού...

Διαβάστε περισσότερα