Πώς να γράψετε ένα ποίημα
Παλιά πίστευα ότι η ποίηση ζούσε μόνο σε παλιά βιβλία και σκονισμένες βιβλιοθήκες. Περπατούσα τον δέκατο όροφο της βιβλιοθήκης της πανεπιστημιούπολης μου - αυτό που λέγαμε στοίβες - και περνούσα το δάχτυλό μου απαλά κατά μήκος των λινών αγκάθων των παλιών σκληρών δίσκων. Αυτό το περιβάλλον, πίστευα, ήταν εκεί που ζούσε η ποίηση και πουθενά αλλού. Ένας τόπος ευλάβειας, σιωπής και ένα μικρό κομμάτι φόβου μήπως η ταξιδιωτική μου κούπα χυθεί καφέ στα βιβλία εκατό ετών.
Καθώς έγραφα περισσότερη ποίηση, όμως, άρχισε να αποκαλύπτει τα πραγματικά του χρώματα: τα ποιήματα εμφανίζονταν στο περιθώριο των σημειώσεών μου, ως αποθηκευμένα προσχέδια στο email μου, στο πίσω μέρος κάθε ανεπιθύμητης αλληλογραφίας που μπορούσα να βρω. Μια μέρα, έγραψα ακόμη και μικρές γραμμές σε αποξηραμένα φύλλα του φθινοπώρου που τις πέταξα σε ένα ρεύμα για να παρακολουθήσω να φεύγει. Γεια -ήμουν δεκαοκτώ ετών, και πολύ δραματικός.
Ανακάλυψα ότι η ποίηση δεν απαιτούσε τίποτα περισσότερο από τις λέξεις που έχετε στη διάθεσή σας. Άρχισα να βλέπω πώς θα μπορούσε να με βοηθήσει να συνδεθώ με τον κόσμο, να είμαι παρών και τελικά να γνωρίσω τον εαυτό μου με έναν τρόπο που δεν είχα ανασκάψει ακόμα. Η ποίηση, όπως εκείνα τα φύλλα που έστειλα κάτω από το ρεύμα, μου επέτρεψε να απελευθερώσω τα οδυνηρά πράγματα που επιβάρυναν την καρδιά μου.
Καθώς η βαρύτητα του 2020 αυξάνεται κάθε μήνα, επιστρέφω στη συγγραφή ποίησης. Αλλά αυτή τη φορά, δεν είναι για έναν καθηγητή να βαθμολογήσει ή για μια τάξη συνομηλίκων να ασκήσει κριτική. Αντ 'αυτού, είναι μια μορφή αυτο-φροντίδας που με βοηθά να επεξεργάζομαι τις σκέψεις μου και να με παρακινεί σε δράση. Ενώ ακόμα διατηρώ μια συνήθεια δημοσιογραφίας, Εκτιμώ ότι η ποίηση προσφέρει ελευθερία από την αφήγηση και χώρο για να νιώσω αυτό που νιώθω χωρίς εξήγηση. Για μένα, ένα περιοδικό ρωτάει, "τι κάνατε σήμερα;" ενώ ένα ποίημα ρωτάει, "πώς νιώθεις γι 'αυτό;"
Η ποίηση έχει γίνει ένας από τους τρόπους που ελέγχω τον εαυτό μου. Κάθε φορά που το μυαλό μου τρέχει, το βρίσκω ξεκαθαριστικό και καθαρτικό να βγάλω μερικές γραμμές στη γραφομηχανή μου ή να γράψω έναν στίχο σε όποιο χαρτί είναι βολικό. Είναι ταυτόχρονα πιο εύκολο από ό, τι νομίζετε και πιο αντιφατικό από ό, τι θα περιμένατε. Εάν βρίσκετε επίσης παρηγοριά στο γράψιμο μέσω των συναισθημάτων σας, εδώ είναι ένας οδηγός για να γράψετε ποίηση για αυτο-φροντίδα.
1. Ρυθμίστε την περιοχή γραφής σας
Αν προτιμάτε να γράφετε εν κινήσει, προχωρήστε. Για να νιώθω δυναμωμένος και υποστηριζόμενος από τη γραφή μου, χρειάζομαι έναν καθαρό χώρο εργασίας, μια κενή σελίδα και ένα καλό στυλό. (Πείτε μου γιατί η τρέχουσα αγαπημένη μου πένα είναι ένα διαφημιστικό freebie από μια μάρκα ουίσκι που δεν έχω πιει ποτέ;) Επιλέγω επίτηδες ένα στυλό και χαρτί, επειδή οι υπολογιστές αποσπούν την προσοχή και ξαφνικά είμαι δύο σελίδες βαθιά σε μια αναζήτηση εικόνας Google για φωτογραφίες του νεαρού Πολ Σάιμον.
Η διαδικασία δημιουργίας ενός χώρου εργασίας μπορεί επίσης να προσφέρει μια χαλαρωτική στιγμή όταν βουτάτε σε δυνητικά συναισθηματικά θέματα. Ανάψτε ένα κερί, φτιάξτε λίγο τσάι, παίξτε μουσική-φτιάξτε τη διάθεση όπως θα κάνατε για άλλες τελετουργίες φροντίδας του εαυτού σας.
2. Επανεγγραφή
Εάν ένα ποίημα δεν ξεπηδάει από την πένα σας στη σελίδα (σπάνια συμβαίνει), ξεκινήστε με freewriting. Θεωρώ χρήσιμο να ονομάσω τα συναισθήματα που κρατώ, αλλά πάντα το ισορροπώ με απτές λεπτομέρειες. Για παράδειγμα, αν νιώθω νοσταλγία για τις καλοκαιρινές διακοπές, θα σημειώσω την αγάπη μου για αυτές και την αίσθηση της θλίψης μου για το τέλος αυτών των νεανικών ημερών. Στη συνέχεια, σημειώνω λεπτομέρειες που μπορώ να θυμηθώ: δουλεύοντας ως πατινάζ στο τοπικό Sonic Drive-In, παίρνοντας μυαλό παγώσω από τα παγωτά του marshmallow στο παγωτοπωλείο, περνώντας μέσα από σκιερά μονοπάτια με την ομάδα του cross country.
Ρίξτε μια ματιά στα μοτίβα που έρχονται για εσάς και αναρωτηθείτε αν υπάρχει κάποιο θέμα για εξερεύνηση. Στο παραπάνω παράδειγμα, μπορώ να δω ότι μου λείπουν οι αισθησιακές στιγμές του καλοκαιριού και οι άνθρωποι με τους οποίους έζησα.
Μπορείτε επίσης να δείτε τις ίδιες τις λέξεις για να δείτε τι μπορεί να θέλει να συζητήσει το υποσυνείδητό σας. Σως μια λέξη όπως "bivouacking"Πιάνει το ενδιαφέρον σου - γράψε γι 'αυτό. Θεωρώ ότι τα μοτίβα στη αρνητική χρήση των λέξεων μου μπορεί να είναι χρήσιμα. "Δεν μπορώ" σημαίνει ότι αισθάνομαι ανεπαρκής. "Δεν πρέπει" σημαίνει ότι περιορίζομαι στον εαυτό μου. Το "δεν" σημαίνει ότι πιέζομαι πολύ για κάτι και ίσως χρειαστεί να το αφήσω. Είναι εντάξει να αντιμετωπίζετε αυτά τα συναισθήματα. η σελίδα είναι ένας ασφαλής χώρος για να τα ζήσετε σε όλο τους το βάθος.
3. Επικεντρωθείτε στα φυσικά πράγματα
Μια άλλη λανθασμένη αντίληψη που είχα για την ποίηση ήταν ότι ήταν αφηρημένη. Στα νεότερα μου χρόνια, αναζητούσα συνεχώς νέες και συναρπαστικές ρίμες για εννοιολογικές λέξεις όπως «αγάπη», «ελπίδα». και "ειρήνη" Αλλά καθώς έχω καλλιεργήσει την ποίηση σε μια πρακτική γείωσης, ανακαλύπτω ότι μπορεί να βασιστεί, πολύ.
Μόλις έχετε μια γενική ιδέα, αφήστε το να σιγοβράσει σε κάτι πιο απτό. Συμπληρώστε μια μικρή εμπειρία ή αντικείμενο - τι μπορεί να σας πει το πώς γράφετε για το πώς αισθάνεστε; Αν γράφετε για εκείνες τις μέρες με παγωτά, εστιάστε στο πώς ένιωσε ο ήλιος στο δέρμα σας, στην εικόνα των μυρμηγκιών συγκεντρώνονται γύρω από τα περισσεύματα που ρίχνουν στο έδαφος, ο ήχος των νομισμάτων σας καθώς τα μετρούσατε για να τα παραδώσετε στο ταμίας. Το θεωρώ ως γραπτή μορφή του 54321 άσκηση που προτείνουν οι άνθρωποι για το άγχος και με βοηθά να βυθιστώ σε μια ανάμνηση (και να με βγάλω από το μυαλό μου).
Δεν χρειάζεται να υπάρχει μια μεταφορά και δεν χρειάζεται να την αναγκάσετε. Maybeσως, αργότερα, το ποίημα να αποκτήσει νέο νόημα για εσάς. Αλλά προς το παρόν, αφήστε τις λεπτομέρειες να μιλήσουν από μόνες τους. Το ποίημα "Το Κόκκινο Καροτσάκι"Μου προκαλεί πάντα τόσο έντονα συναισθήματα και είναι ένα τέλειο παράδειγμα για το πώς οι φυσικές λεπτομέρειες μπορούν να κάνουν τεράστιο αντίκτυπο. Σε περίπτωση αμφιβολίας: δείξτε, μην πείτε.
4. Λειτουργία πάνω από τη μορφή - αλλά η φόρμα λειτουργεί επίσης
Δεν χρειάζεται να ξεκινήσετε με σονέτα ή βιλανελλες. Στην πραγματικότητα, και ίσως αυτό θα σας σοκάρει, τα ποιήματα δεν χρειάζονται καθόλου ομοιοκαταληξία.
Ένα μάθημα που παρεξήγησα άγρια από τα μαθήματα δημιουργικής γραφής μου ήταν ότι «πρέπει να το γνωρίζεις κανόνες πριν τους παραβείς ». Κατάλαβα ότι αυτό σήμαινε ότι έπρεπε να μάθω τα πάντα πριν μπορέσω να γράψω Οτιδήποτε. Ψευδής. Μην αφήσετε τους κανόνες να σας εμποδίσουν να δώσετε ζωή στις λέξεις που βρίσκονται στην καρδιά σας.
Έτσι, καθώς αρχίζετε να γράφετε το ποίημά σας, προσκαλέστε ομοιοκαταληξία και αλλιευτικό χαρακτήρα χωρίς να πιέζετε τα λόγια σας σε αυτά. Αφήστε τις γραμμές σας να σπάσουν εκεί που θέλουν να σπάσουν, όπως κύματα που σκάνε προς την ακτή. Έχει μια μόνο λέξη τόσο μεγάλο βάρος που θέλετε να έχει τη δική της
γραμμή?
Θυμηθείτε: αυτό γράφει ποίηση για φροντίδα του εαυτού σας, οπότε αφήστε τον εαυτό να οδηγήσει. Μπορείτε να κοιτάξετε πίσω αργότερα για να εξετάσετε γιατί επιλέξατε αυτό που κάνατε, αλλά προς το παρόν, επικεντρωθείτε στο πού σας λέει το ένστικτό σας να βάλετε κάθε λέξη. Εάν αισθάνεστε κολλημένοι, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι η διαδικασία σύνταξης ενός ποιήματος μπορεί να είναι κάτι αργή και ευχάριστη - όπως να τρώτε μια ακριβή σοκολάτα.
5. Αυτοεπεξεργασία (ή όχι!)
Μόλις ολοκληρώσετε το πρώτο σχέδιο, ίσως είστε έτοιμοι να ξεκολλήσετε το κίτρινο φύλλο από το νομικό σας μαξιλάρι, να το τσαλακώσετε, να το πετάξετε στον ώμο σας και να μην μιλήσετε ποτέ ξανά για το ποίημα. Το να εκφράζετε τα συναισθήματά σας και να εργάζεστε ενεργά για να απελευθερώσετε αυτά που δεν σας εξυπηρετούν είναι αυτοπροστασία από μόνη της. Όταν νιώσετε ότι το ποίημα εξυπηρέτησε τον σκοπό του για εσάς, μπορείτε να το αφήσετε να φύγει.
Αλλά διαπιστώνω ότι στην ποίηση και στη ζωή, μια μικρή αυτοεπεξεργασία προχωρά πολύ. Αφού γράψετε το πρώτο σας προσχέδιο, προσπαθήστε να απομακρυνθείτε για μερικές ημέρες πριν ξαναεπισκεφτείτε τη γραφή σας (και τα συντονιστικά συναισθήματα). Αυτό σας επιτρέπει να αφαιρέσετε λίγο χώρο από την εμπειρία, ειδικά αν γράφετε ως τρόπος να περιηγηθείτε στη θλίψη ή τον πόνο της καρδιάς. Θα επιστρέψετε με φρέσκα μάτια και μια νέα προοπτική και η γραφή σας θα χρησιμεύσει ως υπενθύμιση της προόδου σας.
Όταν έρθει η ώρα της επεξεργασίας, πιάστε ένα στυλό σε διαφορετικό χρώμα και ξεκινήστε να σημειώνετε τη σελίδα σαν να διαβάζετε το ποίημα για πρώτη φορά. Ρωτήστε τον εαυτό σας για περαιτέρω διευκρινίσεις σε σημεία που είναι ασαφή και προσφέρουν προτάσεις για νέες λέξεις. Υπάρχει λέξη που να περιγράφει καλύτερα αυτό που προσπαθείτε να πείτε; Προσθέστε ή αφαιρέστε διαλείμματα γραμμής ή σημεία στίξης εάν ταιριάζει στο κομμάτι. Και το αγαπημένο μου μέρος - χτυπήστε μια γραμμή σε οτιδήποτε παράξενο.
Το κάνω γιατί θέλω το ποίημα να είναι πιο ακριβές και με τη σειρά του να ξεκαθαρίσει τα συναισθήματά μου. Μπορεί να βρω συνδέσεις μεταξύ των γραμμών και, ίσως, να τις ενισχύσω. Maybeσως βρίσκω ένα ρεύμα θλίψης σε ένα χαρούμενο ποίημα και τα λόγια μου με καλούν να εμβαθύνω λίγο. Or, ίσως έχω μαγειρέψει μια άλλη ακούσια μεταφορά για το ψωμί χρησιμοποιώντας λέξεις όπως «χρειάζομαι», «ανεβαίνω» και «χρυσό». Συνήθως αυτό σημαίνει ότι πρέπει να ψήσω ένα άλλο καρβέλι.
6. Κανε το αληθινο
Αυτό το μέρος είναι το αγαπημένο μου - ενισχύστε την πρόοδό σας μεταφέροντας το ποίημα σε μια κενή σελίδα. Δώστε στα λόγια σας ένα σπίτι στο πιο ωραίο σας χαρτί, χρησιμοποιώντας την πιο έξυπνη πένα σας. Δεν έχω εκτυπωτή (έχει κανείς;), αλλά η εμπειρία της εκτύπωσης ενός απλού ποιήματος σε ένα τραγανό φύλλο χαρτιού είναι εξίσου θεϊκή. Το χαρτί βγαίνει ζεστό και καλυμμένο με λέξεις που γράψατε.
Κάντε το επίσημο, ακόμα κι αν είναι μόνο να μπείτε στο περιοδικό σας. Γιατί –και δεν μπορώ να το υπερβάλω– τα λόγια σας και οι εμπειρίες σας είναι ζωτικής σημασίας. Η επεξεργασία είναι πρόοδος και η συγγραφή ποίησης μας προσφέρει την ευκαιρία να μπούμε λίγο βαθύτερα στον δικό μας ψυχισμό. Τραβήξτε αυτήν την πρόθεση στο γράψιμό σας και δείτε κάθε ποίημα ως ένα βήμα προς τη θεραπεία ή την αυτογνωσία.
Και, τέλος, να το ξέρετε: κάθε ποίημα γεννά εκατό ακόμη και κανένα ποίημα δεν γίνεται ποτέ. Μην φοβάστε να προσθέσετε στη δουλειά σας, να την αλλάξετε, να την καταργήσετε για πάντα και να ξεκινήσετε εντελώς φρέσκα. Καλό γράψιμο, φίλοι. 💕
