Τι να κάνετε όταν πρέπει
Μένω σπίτι
Βροχερές μέρες Σαββατοκύριακου, χιονισμένες καθημερινές και χορταστικές ασθένειες ημέρες μας καλούν να ακυρώσουμε σχέδια και να τα επιβραδύνουμε όλα για αλλαγή. Αυτές τις μέρες, για να βοηθήσουμε στην προστασία των κοινοτήτων μας από την εξάπλωση του COVID-19, μένουμε σπίτι εκτός εάν η ανάγκη μας καλέσει-ένα προνόμιο που δεν θεωρούμε δεδομένο. Αυτή τη στιγμή, αγαπάμε τις κουβέρτες, τα χαλαρωτικά ποτά και την ήρεμη διαβεβαίωση ότι (οι ενήλικες είναι, τελικά, απλά ενήλικα μωρά.)
Όταν έχω μια μέρα στο σπίτι χωρίς δουλειά, βρίσκομαι να κουτσουρεύω, να τακτοποιώ την ακαταστασία που αγνοώ για πάρα πολύ καιρό. Μόλις το διαμέρισμά μου είναι καθαρό, ανοίγω τα παράθυρα, ανάβω ένα κερί και ανοίγω απαλή μουσική καθώς κάθομαι στον καναπέ μου και απολαμβάνω την ηρεμία. Ο εγκέφαλός μου, που συνήθως αισθάνεται σαν μια συνεχώς διαστελλόμενη μπάλα από λαστιχάκια, αρχίζει να τακτοποιείται. Το τηλέφωνο που χτυπάει πάντα κάπου στο βάθος του μυαλού μου έχει σταματήσει. Μπορώ να χαλαρώσω.
Η ομάδα του Good Trade παραμένει στην κορυφή του μυαλού μας αυτές τις μέρες καθώς εξασκούμε την κοινωνική αποστασιοποίηση. Έτσι, με το πνεύμα να διατηρούμε τον εαυτό μας ζεστό και φροντισμένο, οι συντάκτες μας συγκέντρωσαν ο καθένας ένα αργό και βιώσιμο αρχικό πακέτο παραμονής στο σπίτι.
Φροντίστε να μοιραστείτε τα απαραίτητα για τη διαμονή σας στο σπίτι στα παρακάτω σχόλια!
Ασχολούμαι με αισθητηριακές εμπειρίες όταν μένω στο σπίτι. Εάν είμαι άρρωστος, θέλω απλώς παρηγορητικές υπενθυμίσεις ότι η ανάπαυσή μου υποστηρίζεται και είναι απαραίτητη. Δεν ασχολούμαι πολύ με τις ασθένειες, εκτός από το να παίζω σε έναν ατελείωτο βρόχο επεισοδίων «30 Rock» καθώς πέφτω και αποκοιμιέμαι.
Τις μέρες που έχω την τύχη να είμαι καλά και να εγκατασταθώ για εκείνη την ημέρα - ίσως λόγω μιας μεγάλης διάρκειας βροχής στο Λος Άντζελες - μου αρέσει να ασχολούμαι με απτικές εμπειρίες. Πρώτον, επειδή μου δίνουν στα χέρια μου κάτι για να κάνω * που δεν είναι * να κάνω κύλιση στο Instagram ή να προτιμώ τα ροζ μπλέιζερ στο thredUP. Και δεύτερον, γιατί το μυαλό μου διαφορετικά τρέχει ένα εκατομμύριο μίλια το λεπτό. Σπάνια αντιμετωπίζω τον διαλογιστικό ρυθμό του βελονιού ή την ησυχία να βυθιστώ σε ένα καλό διάβασμα, οπότε απολαμβάνω αυτές τις επιβραδυνμένες μέρες. Μια απτική εμπειρία χωρίς την οποία περνάω, ανεξάρτητα από το πόσο απασχολημένος είμαι; Να χαϊδεύω τα κουνέλια μου.
Για το αρχικό μου κιτ, επέλεξα ένα άνετο κιτ πουλόβερ DIY και κολάν για να με κρατήσει άνετη. Οι κούπες είναι πολύ σημαντικές για μένα-για καφέ με κρέμα γάλακτος, προτιμώ μια κούπα με λεπτό χείλος. Για μαύρο καφέ, προτιμώ μια κούπα μεσαίου χείλους, και για το τσάι είναι μια παχιά και χοντρή κούπα μέχρι το τέλος. Αυτή η κούπα από το The Little Market θα πρέπει να ταιριάζει με το τσάι μέντας από το Celestial Seasonings που * γουλιά * πίνω αυτήν τη στιγμή. Τέλος, ανάβω πάντα ένα κερί όταν είμαι στο σπίτι για να με κρατάει προσγειωμένο, και αυτό το βιβλίο ποίησης της Tracy K. Ο Σμιθ με μεταφέρει σε έναν άλλο κόσμο. Συνιστάται ανεπιφύλακτα.
Τα κομμάτια:
Wool & The Gang Sweater Crochet Kit | $140
Ουράνια καρυκεύματα Τσάι μέντας| $3
Pact Go-To Legging| $29
Η κούπα της μικρής αγοράς | $22
Η ζωή στον Άρη από την Tracy K. Σιδηρουργός | Διαφέρει από μεταχειρισμένο
Αργό Βόρειο Κερί| $34
Έχω την τάση να υπερεκτείνω τον εαυτό μου όσον αφορά τα σχέδια και τις υποσχέσεις που έγιναν σε άλλους - το δουλεύω! - έτσι, εκτός λειτουργίας (αλλά ευπρόσδεκτη) η πιθανότητα να πέσουν αυτές οι ρυθμίσεις, μπορείτε να με βρείτε πραγματικά να κλίνω σπιτικό-κουκούλα. Η παραμονή σημαίνει ότι αξιοποιώ στο έπακρο τον καινούργιο μου χρόνο και ό, τι κάνω είναι απλώς ένα μέσο για την επίτευξη ευχαρίστησης και ειρήνης.
Τώρα που τόσο το μακιγιάζ όσο και η ταχεία ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας είναι περιττά, μπορώ να αφιερώσω τα 20 λεπτά που συνιστώνται για αυτή τη μάσκα προσώπου που φωτίζει την Tata Harper. Και δεδομένου ότι δεν είμαι ποτέ πραγματικά άνετα, εκτός αν το σουτιέν μου είναι σβηστό και ένα παντελόνι χωρίς κουμπιά είναι ανοιχτό, ένα παχύ, ελαστικό, τζόκινγκ αιγυπτιακού βαμβακιού είναι το (πολύ μαλακό) όπλο της επιλογής μου.
Απλώς κοιτάζοντας το υπέροχα εικονογραφημένο και πλούσιο χρωματιστό κατάστρωμα Neo Tarot του Jerico Mandybur μου φέρνει χαρά. Ακόμα κι αν δεν το διαλογίζομαι με ερωτήσεις, κάθε τραβηγμένη κάρτα εξακολουθεί να διαθέτει μια ενδυνάμωση επιβεβαίωση και προτεινόμενη εργασία αυτο-φροντίδας που μου θυμίζει να παραμείνω παρούσα και ενεργή στα προσωπικά μου Φροντίδα. Και αν μπορούσα να διαβάσω το συνοδευτικό βιβλίο του μπροστά από ένα τζάκι, δυστυχώς, το δυσάρεστο διαμέρισμά μου σημαίνει ότι πρέπει να ζεσταθώ από μέσα προς τα έξω. Έτσι, ένα τσάι χαμομηλιού εμποτισμένο με λεβάντα που προκαλεί τον ύπνο είναι τέλειο, γιατί εκεί είναι ειλικρινά εκεί το βράδυ (μετά από μια ή δύο εκπομπές Netflix). Καλό βραδινό ύπνο. Εξασφαλίζεται από μια σταθμισμένη κουβέρτα.
Τα κομμάτια:
Μάσκα αναζωογόνησης Tata Harper| $65
KOTN Tapered Jogger| $60
Neo Tarot από τον Jerico Mandybur| $35
Bon Temps Τσάι χαμομηλιού | $16
Κουβέρτα Bearaby Tree Napper| $249
Α, μένω μέσα! Αυτό που θεωρείται απόλαυση για μερικούς με κάνει να αισθάνομαι λίγο τρελός, αλλά ξέρω ότι είναι απίθανο κατά καιρούς. Η διαμονή για ξεκούραση και χαλάρωση είναι σημαντική, είτε πρόκειται για κεφαλαιοποίηση μιας τεμπέλης Κυριακής είτε για επαναφόρτιση όταν νιώθετε λίγο κάτω από τον καιρό. Για μένα, τείνω να λατρεύω το ψήσιμο, το τακτοποίηση και την αγάπη στον εαυτό μου μια μέρα στο σπίτι.
Πρώτα απ 'όλα, δεν είμαι ποτέ χωρίς τις παντόφλες μου από το The North Face. Ο γλυκός μου σύντροφος μου αγόρασε πριν από πολύ καιρό και δεν ξέρω πώς έζησα ποτέ πριν από αυτόν! Είναι σαν μεμονωμένα παπλώματα για τα πόδια σας. Σε μια μέρα παραμονής στο σπίτι, μου αρέσει να περιποιούμαι τον εαυτό μου με κάτι περισσότερο από τον τυπικό πρωινό καφέ μου, όπως ένα κουρκούμη latte που χρησιμοποιεί κουρκούμη Diaspora Co. (το καλύτερο!). Ως κάποιος που κατασκευάζει κεραμικά, τόνοι κούπες είναι δεδομένοι στο σπίτι μου. Τούτου λεχθέντος, εξακολουθώ να ψάχνω για την πρώτη μου «ενήλικη κούπα» κάθε μέρα: μια λευκή κούπα Large Heath. Συνήθως θα δώσω λίγο χρόνο στον εαυτό μου για να μετακινηθώ το Instagram στον καναπέ ενώ πίνω το πρωινό μου ποτό, συχνά τυλιγμένο στην αγαπημένη μου κουβέρτα Pendleton (σοβαρά - έχω δύο).
Οι τεμπέλικες μέρες μπορούν να γίνουν με μερικούς τρόπους: Είτε θα ψήσω κάτι (αγαπούσα στο #BasicallyBaking από το Bon Appetit πρόσφατα), διαβάστε λίγο, κοιτάξτε υιοθετήσιμα σκυλιά στο PetFinder ή ψεκάστε το Craigslist και το FB Marketplace για νέα έπιπλα. Μερικές φορές, θα τα κάνω όλα! Πραγματικά δεν μπορεί να σταματήσει. Ανεξάρτητα από το τι μου επιφυλάσσει η μέρα, πάντα τελειώνει με μια μάσκα προσώπου (αυτή η πηλό της Λούλου Τα οργανικά είναι θεϊκά), ένα ποτήρι κρασί (Scribe Winery Pinot Noir, συνήθως!), Και μια αγαπημένη κλασική ταινία.
Τα κομμάτια:
The North Face Thermoball Eco Traction Mule| $55
Diaspora Co Pragati Turmeric | $12
Ρόμπα Pendleton Motor | $99.50
Heath Ceramics Large Mug| $37
Lulu Organics Botanical Clay Mask| $30
Μου αρέσει πραγματικά να μένω, αλλά όταν περνάω παρατεταμένο χρόνο στο σπίτι είναι εξαιρετικά σημαντικό για το πνευματικό μου υγεία που τηρώ σε μια ρουτίνα, αισθάνομαι παραγωγικός και βρίσκω τρόπους να συνδεθώ με άλλους (κατοικίδια ζώα περιλαμβάνεται!!). Μερικές από τις δραστηριότητες μου στο σπίτι περιλαμβάνουν κουτάβια για κουτάβια, προετοιμασία και απόλαυση χορταστικών, υγιεινών τροφών, ανάγνωση μυθιστορημάτων και λίγο βαθύ καθαρισμό.
Ποιος θέλει να στριμώξει μυρωδάτα σκυλιά; Όχι εγώ. Στην κορυφή της λίστας starter pack είναι το πολύ σαμπουάν Poin του Malin+Goetz, με πολύ ονειρεμένη μυρωδιά. Ο Clifford και ο Bentley (στην παραπάνω εικόνα) είναι πολύ φανταχτεροί και θα ενθουσιαστούν με αυτήν την εξαγορά. Τα κασμιρένια παντελόνια της Everlane είναι το ιδανικό μου ταξίδι στο σπίτι, είναι άνετα αλλά και κομψά. (FYI, είναι προς πώληση αυτή τη στιγμή!) Αυτός ο φούρνος Staub Petite French πολλαπλών χρήσεων βάζει την τρέχουσα κουζίνα μου με ρύζι ντροπή και μου κάνει το στόμα να βάζει νερό μόνο με τη σκέψη όλων των υπέροχων αρωμάτων που θα μπορούσα να δημιουργήσω στο δικό μου κουζίνα. Για κάποια όχι και τόσο ανάγνωση, έχω περάσει στα μισά του Still Lives, είναι ένα αρκετά έντονο θρίλερ και έχω κολλήσει. Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό - Έβλεπα αυτό το πακέτο καθαρισμού πιάτων με πλήρως λιπασματοποιήσιμες κεφαλές βουρτσών (αντίο, αντίο πλαστικό) για έναν έντονο καθαρισμό της κουζίνας.
Τα κομμάτια:
Σαμπουάν Malin+Goetz Dog| $28
Everlane Cashmere Sweatpant | $98
Food52 x Staub Petite French Oven Stovetop Rice Cooker| $149–159
Still Lives της Μαρίας Χούμελ| Διαφέρει από μεταχειρισμένο
Πακέτο δωρεάν πακέτο καθαρισμού πιάτων| $25
Ως ένα φιλόδοξο, Μπορώ να αγκαλιάσω τη διαμονή, επιτρέποντας στον εαυτό μου να στραφεί προς τα μέσα και περιτριγυρίζοντας τον εαυτό μου με θρεπτικές ανέσεις. Όταν μένω μέσα, κρατιέμαι καλά με καλά βιβλία, γιόγκα/διαλογισμό, συμπληρώματα και αγκαλιές με τις δύο γάτες μου συχνά.
Τα βιβλία είναι ένα σημαντικό εργαλείο για μένα που χρησιμοποιώ καθημερινά για να βοηθήσω το μυαλό μου να ξεφύγει και να χαλαρώσει. Ένας από τους καλύτερους φίλους μου μου έκανε δώρο αυτό το βιβλίο για τα γενέθλιά μου και το βρήκα βαθιά εμπνευσμένο. Αυτή η αληθινή ιστορία είναι μια συναρπαστική ιδέα που εξερευνά διαφορετικούς ανθρώπους, χρονικές περιόδους και ιστορίες στην ιστορία. Μου έδωσε μια βαθύτερη αίσθηση ενσυναίσθησης στην ανθρωπότητα γενικότερα
Εκτός από το διάβασμα, μου αρέσει να προσθέτω μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου στον υγραντήρα μου για να καθαρίσω τον αέρα και να δώσω στο σπίτι μας μια φρέσκια αίσθηση σαν σπα. Για να ηρεμήσω το νευρικό μου σύστημα, παίρνω αυτές τις σταγόνες CBD εμποτισμένες με προσαρμογόνο από βιολογικής καλλιέργειας κάνναβη στο Κολοράντο.
Για κίνηση στο σπίτι, είμαι ερωτευμένος με τα διαδικτυακά μαθήματα της Kait Hurley που συνδυάζουν γιόγκα και καρδιο με διαλογισμό στο τέλος κάθε μαθήματος. Ενώ χαλαρώνω στο σπίτι, μου αρέσει να νιώθω ακόμα μαζεμένος και αυτά τα βαμβακερά παντελόνια με φαρδιά πόδια είναι ένα υπέροχο βασικό σαλόνι. Οι κάλτσες είναι μια τόσο ζεστή ανάγκη και αυτή η μάρκα έχει μερικές εκπληκτικές πρωτοβουλίες επιστροφής ως μπόνους.
Τα κομμάτια:
Κάλτσες της Bombas | $12
Η CBD μειώνεται κατά DRAM | $48
Online Yoga + Διαλογισμός από την Kait Hurley| $ 20/μήνα
Βιολογικό αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου από την Grove Collaborative | $7.95
Παντελόνι Χίθροου από τον Λέτ | $108
Many Lives Many Masters του Δρ Brian L. Weiss | Διαφέρει από μεταχειρισμένο
