Η γέφυρα μεταξύ θλίψης και δημιουργικότητας
Είναι η τρίτη φορά αυτήν την εβδομάδα που κάθομαι στο γραφείο μου και κοιτάζω μια κενή οθόνη. Ο δρομέας είναι ανυπόμονος, αναβοσβήνει επίμονα περιμένοντας τα λόγια μου. Πέρασαν πέντε μήνες από την έναρξη των οδηγιών παραμονής στο σπίτι στις Ηνωμένες Πολιτείες, πέντε μήνες από τότε που ο κόσμος φαινομενικά έγειρε σε έναν νέο άξονα και άρχισε να περιστρέφεται προς μια άγνωστη κατεύθυνση. Το βάρος όλων είναι πολύ πραγματικό: η απώλεια, ο φόβος, οι ερωτήσεις για το μέλλον μας - είναι δυσκίνητο, αν και είμαι ευγνώμων που δεν είμαι μόνος.
Η θλίψη έχει υφανθεί μέχρι το 2020, συναντώντας πολλούς από εμάς με την απώλεια αγαπημένων προσώπων, θέσεις εργασίας, ασφάλεια, σταθερότητα. Αυτά συνδυάζονται με τη θλίψη που γεννιέται από την πολιτική ένταση, την αστυνομική βιαιότητα και τη φυλετική αδικία. Παρόλο που οι εμπειρίες μας είναι ατομικές, το τραυματισμένο τραύμα μοιράζεται. Η θλίψη μας είναι συλλογική.
Όταν περνάω μέσα από τη θλίψη, παλεύω να βρω κάποια πηγή έμπνευσης. Υποτίθεται ότι γράφω ένα βιβλίο - το ψήφισμά μου για το 2020 ήταν να τελειώσω το βιβλίο που ξεκίνησα στο δημοτικό σχολείο. Συγκεκριμένα, τους τελευταίους μήνες, δεν ήξερα πώς ή τι να γράψω. Or ίσως είναι ότι η γραφή αισθάνεται ασήμαντη. Όπως και πολλοί άλλοι, βρίσκομαι συναισθηματικά εξαντλημένος και δεν μπορώ να δημιουργήσω. Πώς φαίνεται να περιηγείσαι στη θλίψη γράφοντας, ρίχνοντας λίγο πηλό, μαζεύοντας ένα πινέλο; Υπάρχει γέφυρα που υπάρχει ανάμεσα στην απόγνωση και την ελπίδα; Μεταξύ θλίψης και ομορφιάς;
Σε ένα συνέντευξη podcast με τον Μπρένε Μπράουν, ο συγγραφέας Ντέιβιντ Κέσλερ εξηγεί ότι το νόημα είναι πώς σημαδεύουμε την απώλεια. Σημειώνει ότι η δημιουργικότητα μπορεί να μας βοηθήσει να βρούμε αυτό το νόημα. Σκέφτομαι τα Μάγια Άγγελου και Μαίρη Όλιβερ του Ομήρου και του Πικάσο. Αυτές οι περίφημες δημιουργίες γεννήθηκαν από τις πιο σκοτεινές εποχές της ζωής. Χρησιμεύουν ως υπενθυμίσεις ότι το φως χορεύει με σκιές. Σε όλη την ιστορία, η τέχνη ήταν μια μορφή ανθεκτικότητας, ένας τρόπος με τον οποίο η ανθρωπότητα αντιμετώπισε την απόγνωση και πέρασε μέσα από τα βάσανα. "Δεν υπάρχει τρόπος να ξεφύγεις από τον πόνο... Το νόημα θα είναι το μαξιλάρι, αλλά πρέπει να νιώσεις τον πόνο", θρηνεί ο Κέσλερ.
Έχω παρατηρήσει ότι όταν βρίσκομαι ικανός να γράψω, γράφω μανιωδώς γιατί το σώμα μου το χρειάζεται. Φαίνεται ότι μόλις τα δάχτυλά μου βρουν το πληκτρολόγιο, αναλαμβάνουν. Σειρές προτάσεων αρνούνται να μείνουν ημιτελείς, και έτσι συνεχίζω να γράφω και να σκάβω, επιτρέποντας στη θλίψη μου να ξεπεράσει τη σελίδα της σε ένα καθαρτικό εγχείρημα. Ακόμα κι αν δεν γράφω για την απώλεια, είναι καλό να έχω πρόθεση. Να πλεύσει σε μια γνωστή πορεία. Υποθέτω ότι αυτό είναι το μυστικό: το να δημιουργείς ενώ θρηνείς δεν έχει να κάνει με αυτό που δημιουργείς, αλλά με την πράξη της δημιουργίας του ίδιου.
«Το νόημα δεν βρίσκεται στον θάνατο», εξηγεί ο Κέλερ. «Το νόημα βρίσκεται σε αυτό που κάνουμε μετά. Το νόημα βρίσκεται μέσα μας. Εκεί βρίσκεται το νόημα. Αυτό μπορούμε να δημιουργήσουμε ». Όταν γράφω εν μέσω θλίψης, νιώθω να ανεβαίνουν όλα τα συναισθήματα. Η καρδιά μου φουσκώνει και με παρακαλεί να σταματήσω, αλλά και να συνεχίσω. Κάποιες πόρτες πρέπει να ανοίξουν, κάποιες πληγές πρέπει να εκτεθούν και να ξεπλυθούν.
Creativeσως η δημιουργική εργασία να προσφέρει θεραπεία για αυτές τις πληγές. Αντιμετωπίζοντας τη θλίψη με αυτόν τον τρόπο, δεν ξεπερνάμε απλώς την απώλεια και τον πόνο της καρδιάς μας, αλλά τις περνάμε. Αναλαμβάνουμε τον πόνο και το τραύμα και κάνουμε ό, τι μπορούμε για να βρούμε νόημα. Η θλίψη είναι ο καταλύτης, που μας καλεί να απελευθερώσουμε όλα όσα κρατάμε μέσα μας. Εδώ, δημιουργούμε χώρο για τη συνέχιση των ιστοριών μας που τώρα ενημερώνονται από απώλειες.
Αυτό, βέβαια, απαιτεί πολλά από εμάς. Χρειάζεται θάρρος για να ανοίξουμε τον εαυτό μας και να αντιμετωπίσουμε τη θλίψη κατά μέτωπο. Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας στις δημιουργικές σας προσπάθειες. Αυτή είναι μια ευαίσθητη και εύθραυστη στιγμή. Είθε να είμαστε ευγενικοί με τον εαυτό μας μη κρίνοντας αυστηρά τις δημιουργίες μας ή κριτικάροντας τη δουλειά μας με τον ίδιο τρόπο που κάνουμε σε περιόδους που δεν θρηνούν. Ομοίως, ας αναγνωρίσουμε την ανάγκη για υποστήριξη. Αυτό είναι κάτι που χρωστάμε στον εαυτό μας - δημιουργούς ή όχι. Όλοι χρειαζόμαστε αγαπημένα πρόσωπα, ξεκούραση, θεραπεία και τελετουργίες αυτοεξυπηρέτησης για να στηριχτούμε όταν η απώλεια είναι πολύ βαριά για να αντέξουμε μόνοι. Αυτά τα δίχτυα ασφαλείας είναι χρήσιμα όταν η θλίψη μας μεταφέρει στη θάλασσα.
Θυμηθείτε ότι αν και δεν είμαστε απομονωμένοι στις απώλειές μας, η διαδικασία του πένθους είναι μοναδική για όλους. Κινδυνεύοντας να αντικρούσω τον εαυτό μου: δεν χρειάζεται να είσαι δημιουργικός ενώ θρηνείς. Δεν χρειάζεται να μετατρέψετε τον πόνο σας σε τέχνη. Ενώ το βρήκα χρήσιμο για μένα, η θλίψη και η απώλεια εμφανίζονται διαφορετικά για όλους και το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να το τιμήσουμε.
