¿Sabías que nosotros, como sociedad, valoramos tanto a los voluntarios que incluso le damos un valor monetario a su tiempo? ¡Nuestro trabajo voluntario puede ser más valioso que nuestro trabajo habitual!
El Sector Independiente, una organización que recopila toneladas de estadísticas sobre actividades caritativas, coloca una Valor nacional estimado de cada hora de voluntariado todos los años. Ese valor se sitúa, a partir de 2019, en 27,20 dólares la hora. La cantidad real varía de un estado a otro, pero podemos ver que los voluntarios son personas valiosas.
Pero el dinero no significa nada para los voluntarios. Lo hacen por muchas otras razones, pero principalmente para ayudar a otras personas o animales. Sin embargo, el voluntariado tiene muchos efectos secundarios que lo hacen aún más valioso.
La mayoría de nosotros queremos ayudar a los menos afortunados que nosotros. En su mayor parte, no somos voluntarios porque nos beneficia. Somos voluntarios porque marca la diferencia.
Pero el voluntariado ofrece aún más beneficios. Notamos un cambio sutil en nosotros mismos cuando nos ofrecemos como voluntarios. Nos sentimos más conectados con los demás y estamos menos absortos en el estrés normal de la vida diaria. Compartimos nuestras experiencias con otros y queremos ayudar más.
Claro, sabemos que el voluntariado nos hace sentirse bien. ¿Sabías que, cuando eres voluntario, estás mejorando tu vida y tal vez incluso tu salud?
Los beneficios del voluntariado son innumerables. Pero existen ventajas sociales, emocionales, físicas y profesionales.
Aquí hay quince beneficios comprobados del voluntariado. Tal vez uno de ellos lo convenza de levantarse del sofá y salir por la puerta para interactuar con su comunidad.
1. El voluntariado construye comunidad
De acuerdo con la Corporación para el Servicio Nacional y Comunitario, fortaleces tu comunidad y tu red social cuando eres voluntario. Haces conexiones con las personas a las que estás ayudando y cultivas amistades con otros voluntarios.
2. Acaba con la soledad
El Campaña para acabar con la soledad dice que cerca del 45 por ciento de las personas en Estados Unidos y el Reino Unido admiten sentirse solas. Además, uno de cada diez adultos afirma que no tienen amigos cercanos. La soledad y el aislamiento social son dos de las epidemias más graves del mundo actual. ¿La forma más sencilla de revertir esto? ¡Voluntario!
3. Aumenta la socialización
Socialmente, los beneficios del voluntariado se manifiestan rápidamente y tienen efectos a largo plazo. La interacción social mejora la salud física y mental, según Psicología Hoy. Los beneficios de socializar constantemente incluyen una mejor función cerebral y un menor riesgo de depresión y ansiedad. También mejoras tu sistema inmunológico.
4. Construye vínculos, crea amigos
El voluntariado crea vínculos más fuertes entre amigos, familiares y compañeros de trabajo. Las personas construyen relaciones más estrechas, mejores conexiones y archivos adjuntos más potentes a las personas cuando trabajan juntas. Si siente la necesidad de establecer conexiones más profundas con otras personas, intente ofrecerse como voluntario. Quizás vivas más y seas más feliz.
5. Desarrolla la estabilidad emocional
El voluntariado ha ayudado a la depresión, el trastorno de estrés postraumático, la baja autoestima e incluso el trastorno obsesivo compulsivo. Cuando las personas con TOC, PTSD o manejo de la ira los problemas son voluntarios, se sienten más conectados con los demás. Tienen un mayor sentido de propósito. La conexión y el significado se traducen en una disminución de los síntomas y una mejor función social.
6. Mejora la autoestima
Cuando los adolescentes o adultos jóvenes se ofrecen como voluntarios, desarrollan autoestima, confianza y sentimientos de autoestima. Imagine los beneficios del voluntariado hoy en día, donde Tanto las niñas como los niños luchan con problemas de autoestima.. Considere las ventajas del voluntariado para adolescentes y adultos jóvenes con trastornos alimentarios, ansiedad social y depresión. El voluntariado podría cambiar (y salvar) vidas.
7. Ayuda a los más afectados por enfermedades mentales
El voluntariado también puede ayudar a los presos que constituyen el grupo demográfico más grande de enfermedades mentales en América del Norte. Se estima que el 37 por ciento de los reclusos en Estados Unidos tienen algún tipo de enfermedad mental.
Programas como Patas para la vida permitir que personas encarceladas entrenen perros de refugio. Es evidente para los funcionarios penitenciarios que los reclusos volverse más tranquilo cuando trabajan con los perros. También parecen más comprometidos con su rehabilitación.
Programas similares ayudan Los veteranos de guerra se recuperan del trastorno de estrés postraumático. cuando son voluntarios en refugios de animales. Los perros son el mejor amigo del hombre, pero ayudar a los necesitados resulta beneficioso tanto para los humanos como para los caninos.
En un nivel más fundamental, el voluntariado reduce el estrés y mejora el bienestar. El voluntariado brinda a las personas las herramientas que necesitan para ser personas más felices, saludables y completas. También nos mantiene jóvenes.
8. Promueve la longevidad
Si bien todos se benefician de un pequeño impulso en la salud física, los voluntarios a largo plazo tienen vidas más largas, menos enfermedades y una mejor salud general. Un informe dice que personas que hacen voluntariado más de 100 horas al año son algunas de las personas más sanas de EE. UU.
9. Reduce el riesgo de Alzheimer
La enfermedad de Alzheimer se ha convertido en una posibilidad aterradora para millones de personas en los EE. UU. y en todo el mundo. Sin embargo, algunas investigaciones han demostrado que las personas que se ofrecen como voluntarias pueden tener un menor riesgo de demencia.
Los estudios del Journal of Gerontology indican que El servicio social mejora la elasticidad del cerebro.. A medida que los voluntarios envejecen, es posible que puedan mantener las conexiones en sus cerebros que a menudo se rompen en los pacientes de Alzheimer. Cualquier interacción social puede ayudar a retrasar o prevenir el Alzheimer, y el voluntariado puede ser una forma fantástica de hacerlo.
10. Conduce a un envejecimiento elegante
Los voluntarios mayores son los que más se benefician al salir de casa, relacionarse con otros y moverse físicamente. El propósito y la colaboración dan como resultado mejoras en la salud mental y una mejor perspectiva de la vida.
Los estudios indican que los voluntarios mayores experimentan el mayor beneficio físico de su servicio, posiblemente porque estar activo y comprometido conduce a una mayor felicidad.
Las personas mayores que se ofrecen como voluntarias a menudo se sienten más jóvenes y las personas con enfermedades crónicas pueden tener menos síntomas y dolor. Algunas investigaciones incluso han encontrado que los voluntarios pueden tener menos enfermedades cardíacas.
11. Quema esa grasa abdominal rebelde
Con más personas en trabajos de escritorio tradicionales, vivimos un estilo de vida más sedentario que nunca. El riesgos asociados con menos movimiento diario incluyen dolor de espalda, enfermedades, obesidad y más estrés y enfermedades mentales. Cuando somos voluntarios, incluso si no es un proyecto físicamente exigente, igualmente nos levantamos y nos ponemos en movimiento.
Caminar por un refugio o banco de alimentos, jugar con niños en el YMCA local o visitar a personas mayores Todos los pacientes de una residencia de ancianos del barrio requieren que usted haga algo más que sentarse en un escritorio o en una mesa. sofá. Incluso podrías optar por ser voluntario en causas o programas que te hagan más activo, como programas deportivos para jóvenes o parques nacionales.
Los voluntarios viven más tiempo y Es más probable que se cuiden a sí mismos en general., incluida la vacunación y el mantenimiento del peso bajo control. Ser voluntario en algo que requiere energía física puede ser más motivador que simplemente caminar alrededor de la cuadra.
El voluntariado salva vidas, tanto las de las personas a las que ayudas como las tuyas. Cuando inviertes tiempo y energía en ser voluntario, estás invirtiendo tanto en ti mismo como en las causas que apoyas.
12. Mejora la experiencia escolar y universitaria
Para los niños en edad escolar, el voluntariado desarrolla habilidades sociales y desarrolla conciencia. Los estudiantes de secundaria se ofrecen como voluntarios para impulsar sus solicitudes universitarias y estudiantes universitarios se ofrecen como voluntarios para mejorar su búsqueda de empleo posgraduación.
Estos programas benefician a todos. Si puedes ingresar a una gran universidad o aceptar una fantástica oferta de trabajo como resultado de tu servicio comunitario, ¿por qué no? Los beneficios del voluntariado no tienen por qué limitarse a otros.
13. Proporciona mejores perspectivas laborales
Muchos investigadores han notado que los Millennials son algunos de los empleados con mayor mentalidad cívica y conciencia social. Eligen trabajos que reflejan sus valores y luego continúan donando su dinero, tiempo y habilidades. Según AmeriCorps, el 28,2 por ciento de los Millennials comparten sus talentos con causas benéficas, pero sus horas de voluntariado también los hacen competitivos en el mercado laboral.
Otras generaciones también están descubriendo que la mentalidad cívica se ha convertido en una ventaja en el lugar de trabajo. Incluir trabajo voluntario relacionado y no relacionado en un currículum a menudo puede mostrar sus habilidades, así como revelar una apertura al trabajo en equipo y talento para la innovación. Los empresarios, abrumadoramente, ven con buenos ojos solicitantes de empleo que se han ofrecido como voluntarios.
14. Desarrolla comunidades corporativas
Una de las tendencias más importantes en el mundo del voluntariado actual es la filantropía corporativa. Más que nunca empresas de renombre apoyan financieramente programas locales y nacionales. Ellos crean programas de voluntariado para empleados para ayudar en sus esfuerzos filantrópicos y retener a los empleados. Las empresas alientan a los empleados a dedicar una cierta cantidad de horas cada año a programas de servicio.
Estos programas de voluntariado corporativo brindan a los empleados la oportunidad de trabajar como voluntarios durante el horario laboral. Haciéndolo aumenta la probabilidad que las personas serán voluntarias, incluso durante su tiempo personal. Las empresas que ofrecen programas de voluntariado para empleados también pueden atraer empleados más comprometidos.
15. El voluntariado añade diversión a tus años
Ser voluntario y dar libremente su tiempo, energía y recursos a personas y causas de todo el mundo puede generar cambios a escala global. Es increíble pensar que el esfuerzo de una persona pueda cambiar la vida de otra en algún lugar del mundo. Sin embargo, la mejor parte, y a menudo pasada por alto, es que el voluntariado es simplemente divertido.
Si está listo para hacer amigos, mejorar su salud física y mental y tal vez desarrollar nuevas habilidades en el camino, comience a ofrecerse como voluntario. Puedes cambiar tu vida y la de los demás cuando lo hagas. No pase por alto los beneficios del voluntariado. ¡Abrázalos!
