Jorge suhtenõuanded põhinevad kogemustel ja tähelepanekutel. Las tema katse-eksitus on teie edu (loodetavasti).
Saate õppida, kuidas mitte olla üksildane, kui olete vallaline. See võib siiski nõuda sisemist tööd.
Kuidas mitte olla üksildane ja nautida oma vallalise elu
Olenemata sellest, kas olete kogu oma elu olnud vallaline või just hiljuti lahku läinud, võib partnerita olemine olla üksildane kogemus. On täiesti loomulik, et tahad oma elukogemust kellegagi jagada, ja võib tunduda, et midagi on puudu, kui sul seda pole.
Ei tee seda on siiski nii tunda. On võimalik kogeda täisväärtuslikku elu, ilma et oleks tingimata kogu aeg partnerit. Tegelikult on üks parimaid viise enda jaoks parima partneri meelitamiseks juba omaette lõbutseda!
Siin on mõned näpunäited, kuidas vallalisena mitte üksildaseks jääda:
1. Ärge võitlege oma üksindusega
Inimestena on meie esimene reaktsioon probleemi – mis tahes probleemi – märkamisel sageli hakata sellele vastu seisma ja sellega võitlema.
Võib-olla, kui mõistsite, kui pettunud te üksiolemise pärast olete, kahekordistasite oma jõupingutusi kellegi leidmiseks ja registreerusite hulga kohtingurakenduste kasutajaks. Teisest küljest, võib-olla hindasite ennast üksilduse pärast ja ütlesite endale, et vallalisena "ei tohiks" nii tunda.
Noh, selle artikli mõte ei ole teie üle kohut mõista, isegi kui mõistate iseennast. Pole midagi halba selles, et sind häirib see, et oled vallaline. Isegi kui olukord on tõsi, et olete ilma partnerita täiesti hea inimene, ei muuda see teie tundeid võluväel.
Nii et laske endal neid tunda. Kui peate lahkuminekut kurvastama, kurvastage seda. Emotsioonid on ajutised ja jooksevad omasoodu. Ärge püüdke end sundida "üle saama" enne, kui olete selleks valmis; see võib teie tundeid mattes asju veelgi edasi lükata. (Ja need tunded võivad tekkida hiljem ja mõjutada negatiivselt tulevasi suhteid.)
Veetke omaette aega, mõeldes, kuidas te end tunnete ja miks te nii tunnete. Miks sa tahad partnerit? Olge enda vastu aus: kas tunnete end ilma selleta vähem "tervena"? Kui jätta kõrvale oma otsustusvõime, siis miks tunnete end ebatäielikuna? Mida partneri olemasolu teile annab? Millised osad nendest soovidest on teie arvates tervislikud ja milliseid osi tahaksite muuta?
Alles siis, kui lõpetate võitlemise selle vastu, kes te praegu olete, võite saada inimeseks, kes on vallaline.
2. Säilitage oma suhetes emotsionaalne lähedus
Järgmine samm on mitte unustada emotsionaalset intiimsust oma platoonilistes suhetes.
Sageli on meie kultuuris ajupestud, et mõelda, et meie romantiline partner peaks olema meie elu keskpunkt. Meile öeldakse isegi, et meil ei saa olla teistega emotsionaalset lähedust, mis on naeruväärne. Täpselt seetõttu jäävad inimesed vallalistena nii üksikuks!
Toetuge oma platoonilisele emotsionaalsele tugisüsteemile või looge see välja, kui teil seda pole. On tavaline, et inimesed lasevad oma sõprussuhetel triivida, kui nad on keskendunud paljude jaoks romantilisele suhtele aastat, kuid see ei tähenda, et te ei võiks neile headele sõpradele helistada ja öelda, et soovite aega veeta koos. Tõeline sõber ei pea seda sinu vastu.
Oluline on mitte võidelda oma üksindustundega. Laske endal neid tunda. Kõik emotsioonid lähevad lõpuks meist läbi.
Teie üksindustunne
3. Nautige ühendusi sellisena, nagu need on
Üks levinumaid pettumusi vallaliseks olemisel on see, et peate läbima kõik juhusuhted. Võib olla kurnav kulutada energiat kohtumiseks ja uue kohtinguga suhtlemiseks, et neid enam kunagi näha.
See on aga tutvumismäng. Kui te ei naudi seda sellisena, nagu see on, ja näete seda ainult vahendina eesmärgi saavutamiseks (näiteks pikaajalise suhte leidmiseks), siis olete kindlasti pettunud. Hakkad oma peas välja mõtlema ideid, kuidas "häid mehi/naisi/mittebinaarseid inimesi enam pole", sest su soov saada püsisuhe tundub nii kättesaamatu.
Tehke kohtamas käimisest paus, kui see on teie olukord olnud. Liiga kiindumine suhte loomise tulemusesse võib põhjustada leppimise halva paarilisega – või isegi meelitada oma ellu meeleheitel inimesi.
Kui see ei ole enam lõbus, siis jäta see mõneks ajaks kõrvale. Sa ei pruugi olla valmis kedagi leidma. Ja kuni te ei saa nautida ühendusi sellisena, nagu nad on, ilma päevakavata, lülitate tõenäoliselt niikuinii välja paljud inimesed.
4. Langetage seinad
Kui olete eelmises suhtes haiget saanud, on tavaline, et püstitate emotsionaalseid seinu ja sulgete end uutest sidemetest. Hirm on arusaadav, kuid see võib muuta teid äärmiselt üksildaseks.
Tuleb aeg, mil peate andma inimestele võimaluse. Kui te seda ei tee, jääte lihtsalt üksildaseks. Võite isegi sulgeda end viisil, mida te ei mõista.
Näiteks võisite oma tuleviku jaoks koostada terve nimekirja võimatutest nõuetest partner peab täitma, sest arvate, et see vähendab pettumust tulevik. Tegelikult võib see olla lihtsalt viis hoida inimesi käeulatuses.
Vallaline olemine ei tähenda emotsionaalsest intiimsusest loobumist – see lihtsalt ei tule romantilise suhte vormis.
5. Veetke kvaliteetaega iseendaga
See soovitus võib tunduda rumal, kuid see on oluline. Üksinduses iseendaga aja veetmisel ja veetmisel on vahe kvaliteet aega iseendaga üksi.
Kui meile ei meeldi, et oleme üksi, on lihtne proovida aega sisustada segavate teguritega. Me ei ole tegelikult iseendaga kohal. Selle asemel püüame unustada oma üksindust, vaadates tundide kaupa televiisorit, süvenedes mängudesse või süües üles, et leevendada oma igavust.
Nendel tegevustel iseenesest pole muidugi midagi halba, kuid küsi endalt, kas kasutad midagi sellist välist, et varjata oma üksilduse tunnet.
See võib olla valus, kuid lõpuks peate silmitsi seisma üksindusega. Selle vastu võitlemine või tähelepanu kõrvalejuhtimine või isegi sellele lahenduse otsimine on kaotusmäng.
Olen seda kaotusmängu varem ka ise mänginud. Nooremana süüdistasin isegi maailma oma üksinduses ja kurtsin, et "sellised inimesed on". Ütlesin endale, et teised inimesed on liiga hullud või rumalad ja sellepärast tundsin end nii üksikuna. Lihtne oli endale öelda, et see tähendab, et mu standardid olid kõrged, kuid teiste hinnangute andmine oli lihtsalt viis, kuidas ma oma sotsiaalsete ebaõnnestumiste pärast end paremini tunnen.
Tol ajal ei olnud mul tarkust näha, et pean muutuda tüüpi inimene, keda ma tahtsin meelitada. Tõeliselt kõrgete standardite omamine tähendab hoidmist ise samuti kõrgetele standarditele. Kuid tol ajal ei teadnud ma, mis mu mõtetes tegelikult toimus, ja seetõttu seisin silmitsi mitmete halvasti sobitatud partnerite tsüklitega.
Seetõttu on nii oluline vaadata endasse, mõista ennast ja oma motivatsiooni. Ennast nii tundma õppimata kordate samu olukordi ja leiate end ikka ja jälle üksikuna.
Veetke regulaarselt aega iseendaga vaikses mõtisklemises. Pöörake tähelepanu oma mõtetele ja tunnetele, isegi kui need on parasjagu ebameeldivad. Milliseid mustreid märkate ikka ja jälle esile kerkimas? Selle töötlemine aitab teil end pikemas perspektiivis paremini tunda – ja teil on palju parem positsioon uue partneri meelitamiseks.
Kui te seda kraami ei töötle, avastate sageli, et kogete samu suhteprobleeme ja tõmbate ligi samasuguseid kokkusobimatuid suhteid lõputus tsüklis.
Te täiendate ennast
Võib olla raske aru saada, kuidas vallalisena mitte olla üksildane, eriti ühiskonnas, mis toidab meid nii palju vastuolusid. Meile öeldakse, et me ei "koorma" teisi oma emotsioonidega, kuid meid pannakse ka uskuma, et emotsionaalselt intiimne ja romantiline suhe on õnne võti.
Kui sa oled õnnetu, ei lahenda kaaslase leidmine sinu ebaõnne igaveseks, mitte juuretasandil. Tõenäoliselt teate seda juba. Tõenäoliselt olete varem olnud suhtes, kus tundsite end täiesti õnnetuna, isegi koos partneriga. Võib-olla süüdistasite oma viletsuses seda, et suhe läks allamäge või et teie partner osutus mitte "õigeks".
Võib-olla asusite siis teise suhtesse – ja sama asi kordus.
Need varajased erutuse tunded suhtes võivad kindlasti olla põgusad. Paljude inimeste jaoks katavad kõik need hormoonid ajutiselt sisemise tühjuse tunde – omamoodi nagu tähelepanu kõrvalejuhtimiseks – ja nii tunnevad nad end mõnda aega elevil. Kuid lõpuks ei täida suhe neid.
Võti, et mitte olla üksildane, kui olete vallaline, on tunnistada, et keegi teine ei saa teie elu lõpule viia. Need võivad kindlasti lisada palju rõõmsaid mälestusi, kuid need ei täida ühtegi tühimikku, mida tunnete enda sees.
Selle asemel kulutage aega enda tundmaõppimisele. Õppige, mis see teile annab sisemine täitmine, sõltumata teie välissuhetest. Siit saate teada, milline sa päriselt välja näed kogu oma sotsiaalse programmi raames. Leidke oma tõelised juured inimesena.
Kõige tähtsam on õppida end hästi tundma. Ja kui leiate partneri, kes paneb teid end tundma sama hästi, kui te end tunnete, siis teate, et olete leidnud võitja.
Teie tunnetega tegelemine
© 2021 Jorge Vamos
