Väike šamaan on vaimne treener ja B-klastri isiksusehäirete spetsialist, kellel on populaarne YouTube'i saade ja kliendid kogu maailmas.
Kontakti puudumine tähendab täpselt seda, mida kirjas on: kontakti puudumine. Sa ei räägi selle inimesega, sa ei näe teda, sa ei tegele temaga üldse. Kui nad helistavad, siis sa ei vasta. Kui nad uksele koputavad, ignoreerite neid. Sel viisil töötate selle nimel, et lõhkuda sidumismustrit ja trauma side et olete kinni jäänud, et saaksite vabaneda suhtest ja sellega kaasnevast väärkohtlemisest. Kui teil on selle inimesega lapsed, ei saa ükski kontakt olla keerulisem, kuid sageli on kohtusuhtlejaid, kes aitavad või võib-olla on sõber nõus vahendajaks olema.
Põhjus, miks kõik soovitavad "kontakti mitte minna", on see, et see on ainus viis nii-öelda loitsu katkestamiseks. Nartsissistid loovad draama ja kõrge emotsionaalsuse õhkkonna. Nad on manipuleerivad ja kuritarvitavad, pommitades inimest igasuguste vägivaldsete ja kontrollivate taktikatega, mille eesmärk on säilitada kontroll inimese üle, et nartsissist saaks tema vajadused rahuldatud. Inimene ei oska sellises olukorras mõelda. Kontakti puudumine loob distantsi, mida on vaja asjade selgeks nägemiseks. Kui see kõik peatub ja nartsissisti sireenilaul on vaigistatud, on palju lihtsam omada toimuvat realistlikult. Tornaado tekitatud hävingut ei saa jälgida, kui viibite selle sees. Kõik, mida saate teha, on vastu pidada. Kahju saab hinnata alles hiljem, kui olete väljas ja tornaado on möödas.
Nagu eespool öeldud, aitab kontakti puudumine murda ka traumasidemeid ja sidumismustreid, millesse nartsissistliku väärkohtlemise ohvrid on kinni jäänud. Kui olete trauma kaudu kellegagi seotud, on teie keha ja vaim muutunud olukorrast sõltuvaks. Sa ei saaks sigarettide suitsetamisest loobuda, kui seda jätkaksite, eks? Te ei saa öelda, et jätate suitsetamise maha, kui süütate sigaretti. Sa lõpetad lõpetades. See on sama asi. Sa katkestad traumasideme, peatades trauma, mis tavaliselt hõlmab suhte lõpetamist ja sellest inimesest eemale jäämist.
Me ei teeskle, et see on lihtne või valutu. Aga ega suhe ka mitte. Vähemalt pärast traumasideme katkestamist on teil vabadus oodata, mitte rohkem traumasid ja lõputu emotsioonide ja draama teerulli. Kui see teeb mõlemal juhul haiget, valige see, millel on pikemas perspektiivis vähemalt hea tulemus. Ükski kontakt ei anna teile võimalust hinnata ja taastada piire ning töötada selle nimel, et end nartsissist emotsionaalselt eraldada. Olete kulutanud nii palju aega selle inimese pärast muretsemisele ja tema emotsionaalsele koormale, et te ei pruugi enam isegi teada, millised on teie vajadused, ega mõista oma tundeid. Keegi ei saa selles olukorras olla õnnelik ega terve, hoolimata sellest, miks ta seda teeb. Sind ei pandud siia kellegi teise vajaduste orjaks. On aeg lasta teistel inimestel oma raskust kanda, et saaksite kanda enda oma.
Ükski kontakt ei aita näljutada ka sinult nartsissisti tähelepanuvajadust. Kontakti puudumine on peamiselt teie jaoks, kuid see mõjutab ka neid. Ka nemad on draamast sõltuvuses, ärge unustage. Nad ihkavad lõputult tähelepanu, toetust ja imetlust ja kõike muud, mida nad saavad. Isegi negatiivne tähelepanu töötab nende jaoks hästi, mistõttu nad tekitavad vaidlusi ja venitavad neid tundideks. Kuid mitte millestki pole kunagi piisavalt, nii et nad on krooniliselt tühjad ja õnnetud. Sa ei suutnud neile kunagi piisavalt tähelepanu pöörata, armastust, kiindumust ega midagi muud, et asjad oleksid korras. Paljudel inimestel on seda raske aktsepteerida, seega vaadake olukorda, milles te olete. Olete põhimõtteliselt loobunud kogu oma elu, et see inimene õnnelikuks teha, olete andnud talle absoluutselt kõik, olete kummardunud, muutnud ta universumi keskpunktiks. Kas see töötas? Kas nad on õnnelikud?
Ei. Nad vajavad alati rohkem ja rohkem ja rohkem. Nad naeravad selle üle, mida olete neile andnud, või eitavad seda üldse. Nad sülitavad kõige peale, mida sa oled teinud, ja ütlevad, et sellel pole tähtsust või et see polnud piisavalt hea või et sa ei mõelnud seda tõsiselt või seda ei juhtunud või mis iganes veel. Nad tunnevad rõõmu inimeste frustreerimisest, ärritumisest ja nendega manipuleerimisest. Mis paneb sind arvama, et see kunagi muutub? Eriti kuna seda pole kunagi teinud?
Sellepärast ei soovita kontakteeruda. Sest kui jääte nartsissistiga mis tahes tüüpi suhetesse, on see kõik. See on solvav ja isegi kui olete nõus väärkohtlemist taluma, kas olete nõus leppima mõttetu väärkohtlemisega? Kuritarvitamine ainult kuritarvitamise pärast? Sest nii see on. See ei vii millegini. Te ei saa kannatlikkuse ja kannatuste eest tasu. See ei lõpe sellega, et nad ärkavad ühel päeval reaalsusele ja kuritarvitamine oli seda väärt, sest nüüd on see kogu aeg imeline. Isegi kui nartsissist ei heida teid kõrvale, on parim, mida saate tõenäoliselt loota, keegi, kes lõpuks lihtsalt ignoreerib teid, selle asemel et teid rünnata. Neil pole õnneks võimet ega arusaamist sellest. Neil puudub armastuse võime ega arusaam sellest. Nad ei mõista ega hooli teiste inimeste tunnetest ega vajadustest ning te ei saa midagi teha või öelda, mis seda parandaks. Neid ei ehitata nii. Kõik, mida saate teha, on olukorrast välja tulla, enne kui kaotate oma õnnevõime.
Paljud inimesed tahavad sellest mööda minna, kuid seda pole. Pole olemas võlupilli, mis ei muudaks neid enam kuritarvitavaks ega segaseks. See on, mis see on. Ükski kontakt ei võimalda teil olukorrale lõppu teha enne, kui endale rohkem kahju tehakse. Suhe – igasugune suhe – nartsissistiga on kadunud põhjus, sest neil pole isegi võimet aru saada, et probleem on olemas. Sa valad oma armastust ja energiat musta auku ning väärid enamat. Kõik teevad.
See sisu on autori parimate teadmiste kohaselt täpne ja tõene ega ole mõeldud asendama kvalifitseeritud spetsialisti ametlikke ja individuaalseid nõuandeid.
Mitte ükski hiir 21. märtsil 2018:
Kahjuks on nartsissiste sageli raske märgata, kuna nad on võlu ise, kuni midagi läheb valesti, ja siis on nad õudusunenägu. Oli abielus ühega, kes näitas oma tõelist värvi alles siis, kui meil oli poeg.
Ta pöördus, me lahutasime, ma nõudsin järelevalvega kontakti, et püüda teda käeulatuses hoida, kuid kohtunik ei kandnud seda ja arvas, et ma liialdan. Ütlematagi selge, et lahutus oli õudusunenägu, ta peitis 250 000 naela usaldusfondi ja lapsega suhtlemist kasutati ettekäändena halva käitumise jaoks. Lõpuks kolisime ära. Ta võttis selle kohtu kaudu tagasi, kuid seekord oli mul tõendeid tema halva käitumise kohta ja kohtud lõpetasid kontakti.
Me elame peidus, kuid 2015. aasta detsembris ilmus politsei mu vanema ukse taha ja küsis minu turvalisuse kohta. Mu vanemad helistasid mulle ja politsei palus mul ühendust võtta politseiga, kus ta elas. Kui ma seda tegin, tahtsid nad meie abielu kohta kõike teada. Rääkisin neile väärkohtlemisest ja nad ütlesid, et ta oli toime pannud umbes 90% väärkohtlemisest, mida ma tema uue naise suhtes kirjeldasin. Algselt sai ta kautsjoni, kuid päevavalgele tulid uued tõendid ja ta pandi vanglasse, ta veetis seal jõulupüha, kuidas karmiline. Kahjuks võttis uus naine umbes 3 nädalat hiljem oma avaldused tagasi. Kuna ta on välismaalane, asus riigiprokuratuur seisukohale, et jälitamine oli maksumaksja raha raiskamine, kuna nende tunnistaja kaoks tõenäoliselt riigist, kui nad seda teeksid.
Ma tean, et ta tõenäoliselt ei muutu, kuid on kahju, et kohtud ei toeta selles olukorras naisi rohkem.
