Sõpruse etikett ja sotsiaalsed oskused

Glenn Stok uurib emotsionaalset eneseteadvust ja ta kirjutab sellest, et aidata oma lugejatel mõista selle tähtsust suhetes.

Selle artikli eesmärk on jagada mõningaid mõtteid sotsiaalsete oskuste kohta, mida me sageli oma sõpradega suhete kaalumisel tähelepanuta jätame. Mõelge sellele kui "sõpruse etiketile".

Kirjutasin selle artikli kuue aastakümne pikkuse põhjal, et õppisin hindama häid sõpru ja teadsin, kui oluline see on et neid hästi kohelda, aga ka teadmine, kuidas ära tunda, millal me võime negatiivseid inimesi enda sekka vastu võtta elusid.

Iga sõber on osa teie eluloost

Võite mõelda oma elust kui filmi stsenaariumist. Ja iga teie sõber on näidendi tegelane, kes saab osaks teie reaalsusest.

Inimesed mõistavad harva, kuidas nende praegune olek on otseselt seotud inimestega, kellega nad on kogu elu jooksul kokku puutunud. Seetõttu on ülioluline soodustada hooliva suhtumisega konstruktiivseid sõprussuhteid.

Meie positiivne suhtumine ja see, kuidas me neid kohtleme, on väga olulised tasakaalustatud elu ja sisuka suhtlemise jaoks.

Võtke aktiivselt omaks mõjukad sõbrad

Suhelge sotsiaalsel tasandil inimestega, kes jagavad teiega samu mõtteid ja tundeid.

Kui olete koos inimestega, kellel on ühised eesmärgid, tunnete end paremini ja olete energilisem, et teha asju entusiastlikumalt.

Mõned ühiskonna silmapaistvamad tegijad on oma püüdlused ellu viinud mõjukate sõprade inspiratsioonil, kes nende tegusid motiveerivad.¹

Laiendage innukalt oma sõpruskondi

Mõelge hetkeks sellele, kui palju lähedasi sõpru teil on. Mõelge nüüd inimestele, keda nad tunnevad. Kujutage nüüd ette, kui palju tõeliselt lähedasi sõpru igal teie sõbral on.

Kas on kattumist? Kas sa tead, kes on sinu sõprade sõbrad? Kas nemad on ka sinu sõbrad? Või on nad lihtsalt tuttavad, keda teatakse kellegi teise kaudu?

Võtke arvesse asjaolu, et nad peavad olema kvaliteetsed inimesed, kuna nad hõlmavad sotsiaalset gruppi, millega teie lähedased sõbrad kipuvad olema seotud ja mida hindavad. Niisiis, võtke ühendust ja tervitage neid oma ellu. Nautige neid sidemeid ja väärtustage hetki, mil saate neid paremini tundma õppida. Laiendage oma võimalusi.

Võtke vastutus arusaamatuste vältimiseks

Kui inimestel on suhtlemisprobleeme, võivad nad öelda asju, mida võetakse valesti. See võib tekitada muret kellegi valesti mõistetud kommentaari pärast.

Kõige parem oleks, kui jagaksite oma tundeid ja emotsioone niipea kui võimalik. Andke oma sõbrale teada, kui miski teid häirib, enne kui see millekski suuremaks puhub. Sageli ei pruugi nad isegi teada, et nad ütlesid või tegid midagi, mis teid häiris.

Loodetavasti teevad seda ka teie sõbrad, nii et olge avatud kriitikale, kui sõbral on vaja midagi ära võtta.

Suhtlemine on võti. Tunnistage arusaamatuste olemasolu ja võtke enda peale oma tunnete jagamine.

Kui vahetate tõelisi tundeid ja emotsioone, õnnestub teil paremini lahendada asju, mis muidu võivad sõprust kahjustada.

Hoia entusiastlikult ühendust

Tore on jälgida ja sõpradele teada anda, et mõtled nende peale. Looge rutiin helistamiseks sõpradele, kellega te pole pikka aega rääkinud. Alati on millestki rääkida, et suhe elus püsiks:

• Rääkige neile, mida tundsite pärast viimast korda, kui neid nägite.
• Küsige neilt, kuidas nad suhtusid sündmusesse, mida te mõlemad kunagi jagasite.
• Arutage, mis on teile pärast viimast kohtumist mõelnud.

See jätab neile meeldiva tunde, teadmine, et saite viimasest koosviibimisest midagi positiivset.

Julgusta kauakadunud sõpru uuesti kokku tulema, pakkudes erinevaid kohtumissoovitusi. Näiteks töötab tavaliselt lähedalasuvas restoranis õhtusöögiks kohtumine.

Küsige sõbralt, kuidas neil läheb

Teie elu ei saa olla nii kiire, et unustaksite, mida teie sõbrad läbi elavad.

Meie võime luua sõpradega lähedasi sidemeid on seotud sellega, kui palju me neist teame ja mäletame.²

Kui sõber ütleb teile, et tal on külm või vigastus ja ta pöördub oma arsti poole, võtke aega ja helistage ja küsige, kuidas tal läheb.

Mõned inimesed häirivad ennast pidevalt, sest nad ei taha teisi oma probleemidega tülitada. Püüdke suhelda sõpradega, kellel võib olla kriis. Kui sellele veidi järele mõelda, võib see nende jaoks midagi muuta.

Pidage alati meeles sünnipäevi

Sõbrad mäletavad, et mõtlesite neile nende sünnipäeval. See tähendab neile palju. See näitab, et mõtled neile ja et hoolid sõprusest.

Kaardi saab alati saata, aga telefonikõnel, et öelda palju õnne sünnipäevaks, on minu arvates suurem tähendus.

Kui kaardi postiga saatmiseks on liiga hilja, võite alati saata Amazoni kinkekaardi meili teel. (See on veel üks mõte, mida kaaluda).

Näidake oma sõprade vastu üles huvi

Mindfulness on fantastiline omadus. Sõbrad ei unusta kunagi neid, kes näitasid üles huvi nende elujuhtumite vastu. Seega pöörake tähelepanu sellele, mida te nende kohta teate, ja võtke ühendust, kui olukord seda nõuab.

Näiteks:

1. Õnnitlege sõpru nende saavutuste puhul.
2. Küsige sõbra tülikate ettevõtmiste seisu kohta.
3. Erimeelsuste ilmnemisel tugevdage ja tugevdage vastastikust austust.
4. Täiendage sõpru, kui märkate, et nad on teinud midagi tähelepanuväärset.

Olge tähelepanelik mitteseltskondlike sõprade suhtes

Kas teil on sõpru, kes ei taha kunagi liituda, kui läheduses on teisi inimesi? Ma tean mõnda sellist inimest. Nad näivad kartvat sotsiaalset suhtlust suurte rühmadega, isegi kui nad tunnevad inimesi.

Nad võivad olla introverdid, kes vajavad palju isiklikku ruumi. Nad saavad hakkama ainult ühe või kahe inimesega. Me ei saa midagi saavutada, sundides neid osalema suurtel kogunemistel.³

Võib olla suurepäraseid põhjuseid, miks mõned inimesed peavad vältima suuri seltskondlikke üritusi. Näiteks võivad neil olla lahendamata probleemid, mis takistavad suhtlemist. Või võib see olla konkreetsetel põhjustel tehtud isiklik otsus.

Näiteks võib juhtuda, et inimene ei taha osaleda koosviibimisel, kui sõprade hulgas on teisi sõpru, kelle seltskonda nad ei hinda. See on täiesti mõistlik ja me ei peaks kiirustama hinnanguid andma.

Lisaks, kui tunnete kedagi, kes on teie jaoks väga oluline, kuid ühel või teisel põhjusel ei sobi ta teie teiste sõpradega hästi, on okei neid lahus hoida.

Kasutage virtuaalseid veebikonverentse

Kui sõprade kambaga kokku saamine on ebapraktiline, kaaluge veebipõhise virtuaalse seltskonnaürituse planeerimist. Nutitelefonidele ja sülearvutitele leiate palju tasuta rakendusi, mille abil saate virtuaalsele konverentsile kaasata mitu inimest.

Zoom on hästi tuntud rakendus, mis töötab hästi. Otsige seda Android-seadmete jaoks Apple App Store'ist või Google Play poest. Kuni 40 minuti pikkuste konverentside jaoks on see tasuta.

Tunnistage sotsiaalküsimustes mobiiltelefonide etiketti

Ei ole viisakas veeta aega kellegagi telefonis vesteldes, istudes restoranis sõbra vastas.

Tavaliselt lülitan oma mobiiltelefoni välja seltskondlikul üritusel, eriti sõpradega väljas söömas käies. Jätan selle sisse ainult siis, kui tean, et keegi peab minuga ühendust võtma, näiteks leidma üksteist koosviibimisel.

Vältige vaimse energia raiskamist negatiivsetele inimestele

Nagu ma selle artikli alguses mainisin, on iga sõber osa sinu eluloost. Paljud inimesed ei mõista, kui palju nende elutee tuleneb tuttavatest inimestest. Seega on väga oluline seda sõprade valimisel meeles pidada.

• Kas teil on sõpru, kellega teil pole midagi ühist, või te ei tunne end nendega vesteldes kunagi valgustununa?
• Kas tunnete, et aja veetmine teatud sõpradega, kes räägivad ainult enda tekitatud probleemidest, kurnab teid?
• Kas lubate inimestel oma käitumist dikteerida, kui näete, et nad ei järgi nende enda nõuandeid?
• Kas teil on sõpru, kes pole kunagi endast midagi teinud, kuid arvate, et nad pakuvad mingil teadmata põhjusel rahuldust?

Miks sa seda talud? Kas see on austuse puudumine enda vastu? Kas leiate nende inimestega suhtlemisest midagi väärtuslikku?

Iga kord, kui lubate kellelgi end negatiivselt mõjutada, kurnab see teie vaimset energiat.⁴

Meie sees on ainult teatud kogus vaimset energiat. Ja kui me suhtleme sõpradega, läheb osa meie energiast selle suhtluse jaoks.

Kui veedame aega mürgiste või lihtsalt mittepõnevate inimestega, kulutame ära energiat, mida oleks parem kulutada kellegagi, kes pakub rohkem rõõmu.

Viimane märkus: nautige oma häid sõpru

Meil on elada ainult üks elu ja see pole kleidiproov. Seega on oluline arvestada teatud inimestega koos veedetud aega.

Kui teate, et teie elus on sõbrana erakordne inimene, hoidke temast kinni. Hoidke neid lähedal ja arendage nende sõprust kõigi siin käsitletud meetoditega.

Viited

1. Kathy Caprino. (24. juuli 2016). “6 võimsat iseloomujoont inimestel, kes inspireerivad teisi saama oma parimaks” – Forbes
2. Tracy Brower. (4. aprill 2021). “Kuidas luua suhteid ja suurendada õnne: 4 ülevaadet neuroteadusest” – Forbes
3. Carol Bainbridge. (22. veebruar 2021). “Introvertsed sotsiaalsed vajadused ja eelistused” – VerywellFamily.com
4. Amy Morin. (9. jaanuar 2020). “Psühhoterapeudi sõnul 10 viisi, kuidas lõpetada inimestele enda üle võimu andmine” - BusinessInsider.com

© 2021 Glenn Stok

Glenn Stok (autor) Long Islandist, NY-st 7. septembril 2021:

Aitäh, John. Näen, et sa said väga hästi aru, mida ma rääkisin sõprade sõprade ühistest huvidest.

John Hansen Gondwana maalt 07. septembril 2021:

Sa annad siin väga head nõu, Glenn. See, mida ma tegelikult ei olnud mõelnud (muu vist kui veebis), oli see, et üritasin sõprade sõpru paremini tundma õppida. On väga loogiline, et kui nad saavad teie sõpradega hästi läbi, on neil tõenäoliselt ka teiega ühiseid asju.

Täname, et jagasite seda.

Glenn Stok (autor) Long Islandist, NY-st 7. septembril 2021:

Aitäh, Pamela. Jah, negatiivsed inimesed võivad meie heaolu kahjustada mitmel viisil. Sellepärast on ülioluline kaaluda seda otsust koos rõõmustavamate ja emotsionaalselt tervemate sõprussuhete valikuga.

Pamela Oglesby 07. septembril 2021:

See on väga huvitav artikkel sotsiaalse etiketi eeliste ja muu kohta, Glenn. Teie öeldud asjad on nii olulised ja ma nõustun. Olete lisanud palju olulisi fakte sotsiaalse etiketi kohta ja olen nõus, et negatiivsetest inimestest eemale hoidmine on ilmselt mitmes mõttes tervislik. Teete palju väga häid punkte!