Rashmi kirjutab endast, vaimsest tervisest ja armastusest. Kui ta üle ei mõtle, võite leida, et ta arutleb filosoofia üle oma poeg Sonuga.
Foto autor Chris Howard In Pexels
"Sa pead õppima lahti laskma. Vabastage stress. Sa ei olnud kunagi kontrolli all."
– Steve Maraboli, Elu, tõde ja vaba olemine
Kiindumus on valik, nagu ka sellest lahti laskmine.
Inimestena tahame armastust, õnne ja aktsepteerimist. Ja me otsime seda teistes, et täita seda nende tassist. Kuid see ei tööta nii.
Meie soov oma tulemusi kontrollida väljendub meie kiindumuses inimestesse ja tulemustesse ning kõik, mis juhtub väljaspool meie ootusi, näib olevat maailmalõpp.
Vabadus, mida peame endale andma, on lahti lasta haardest, mis meil on. See muudab meie elu ja aitab meil elada meie kõige autentsemas olemuses. Kui oleme teadlikud tuttavatest kiindumusmustritest ja harjutame neist igapäevaselt lahti laskmist, võime jälgida mõningaid muutusi oma elus:
1. Sa mõistad, et tegutsesid hirmust, mitte armastusest
Kui oleme kellessegi kiindunud, pole põhjuseks mitte armastus tema vastu, vaid hirm: "Mis siis, kui ta meie juurest lahkub?"
Kui töötame ametikõrgenduse või tööintervjuul edu saavutamise nimel, tähendab kiindumus tulemusesse seda, et energia investeeritakse kartusesse, mida me teeksime, kui see ei õnnestu?
Eesmärkide seadmine on erinev, kuid kui oleme seotud tulemustega, ei lähe energia enam töö tegemiseks nii hästi kui võimalik, vaid tulemuse pärast muretsemiseks. Me ei saa anda oma parimat versiooni.
Sama reegel kehtib ka suhete kohta: hirmul põhinevad otsused tulenevad meie kiindumusest sellesse, kes me oleme, kui meie partner on meiega.
Ja nende kaotamine tähendab maailma lõppu, sest meie identiteet, meie heakskiit on seotud nende kohaloluga meie elus
Kui aga õpime lahti laskma, oma tassi täitma ja oma tõelise minana näitama, võime luua tõelisi, pikaajalisi suhteid ja teha rahuldust pakkuvat karjääri.
2. Avastate, kui palju energiat teil on!
Nüüd on saadaval kogu energia, mille kulutasite tekstivastastele, Instagrami märguannete otsimisele ja meie kõnelogide kontrollimisele.
On piisavalt aega ja energiat, et pühenduda kõigile asjadele, mis jäid tagaplaanile, sest lemmikinimene ei vastanud.
Niisiis, võtke instrument, pintsel, jookske või Xbox, kerige end raamatuga kokku, koristage kapp – teha on miljon asja, sest energia selle toiteks on teiega kaasas.
3. Paned inimesed nende õigesse kohta (sõna otseses mõttes)
Te lõpetate inimeste võitmise püüdmise. Te lõpetate nende pjedestaalile panemise. Teie päev ei muutu heaks ega halvaks sõltuvalt sellest, kuidas nad teid kohtlevad.
Sa lõpetad liigse seletamise, sest sa ei karda kaotada medalit, mille nad sulle andsid. Tunned end oma kohas mugavalt ning austad ja näed inimesi sellisena, nagu nad on.
Kerige valikuni Jätka
Lisateavet Pairedlife'ist
20+ küsimust nõbudele – lõbusad küsimused nõbudele
10 väga olulist küsimust, mida oma truudusetule abikaasale esitada
21+ küsimust uue suhte jaoks (peab küsima paar küsimust)
Sa ei pinguta liiga palju, et neid oma elus hoida ja sa ei tee midagi, et neile meeldida, sest kardad kaotada nende armastust.
Sa näitad välja oma armastust, kuid sa ei ole sellesse kiindunud. Ja sel viisil jõuate tingimusteta ülejäänud maailmani.
Pexels
4. Seate selgelt piirid
Sa ütled ei, ilma süütundeta.
Teate, mis teie elule väärtust lisab, ja teil on energiat nende eesmärkide poole püüdlemiseks. See tõmbab loomulikult ligi inimesi, kes sinu poole tõmbavad. Kuid mitte igaüks ei vaja teie aega ja teie parimat.
Kiindumustest lahti laskmine aitab seada oma elueesmärke tähtsuse järjekorda, leida aega teiste inimeste jaoks.
Te ei vasta inimeste ootustele teie suhtes ega tegutse süütundest.
5. Olete oma enesehoolduses tähelepanelikum
Mõistate, et teie enesearmastuse praktika on teie sisemise minaga ühenduse loomise võti.
Hakkate otsima viise, kuidas seda näidata tegudes, mis toidavad teie meelt, keha ja vaimu.
See võib olla meie keha toitmine treeningu, tervisliku toitumise või aja võtmisega asjadele, mis meid õnnelikuks teevad. Kui oleme kiindumusest lahti lasknud, mõistame, et ajapuudus iseenda jaoks sunnib meid kiindumuse kaudu seda teistelt otsima.
Me hakkame kasutama enesearmastust vahendina, et hinnata ja armastada iseennast kõige selle eest, mis me oleme.
6. Tunnete end vähem stressis
Satume stressi, sest kiindumus millegisse tähendab, et me seisame vastu sellele, mis see on, ja tahame teistsugust tulemust.
Meile on õpetatud, et elus tuleb kõige nimel pingutada. Kuid see reegel ei kehti armastuse ja õnneliku elu kohta. Me ei saa õnne nimel tööd teha, see ei ole eesmärk, mida peame saavutama, see on seisund, milles me praegu oleme. Pealegi tekivad tõelised suhted siis, kui oleme nendeks valmis. Seisund, kus oleme täiesti õnnelikud ka siis, kui suhe ei toimi. Kiindumusest lahti laskmine aitab meil mõista ka külluse jõudu.
Kui te ei saa kellegi teise armastust, pole see maailmalõpp, see pole lihtsalt teie jaoks õige. Maailmas on piisavalt imelisi inimesi.
Sama reegel kehtib kõige kohta, mida me soovime. Kui me kiindumusest lahti laseme, paneb see meid kõrge energiaga seisundisse ja see peegeldub kõiges, mida teeme. Meie märkamatult märkavad inimesed seda ja reageerivad meile. Ja asjad hakkavad juhtuma.
Pexels
7. Teie blokeeritud loovenergia on vabastatud
Loominguline energia on hinnaline ja see on meis kõigis olemas. Kuid kiindumus tulemustesse on suur loovuse tapja.
Meie loominguline geenius kardab, kui kirjutame muretsedes, kas artikkel teenib piisavalt raha või teeb YouTube'i videoid, lootes, et need levivad.
Selle asemel, kui ilmume kirjutama kirjutamise pärast, et tunneme rõõmu oma mõtete maailmale jagamisest, juhtub maagia.
Raha, vaated, kuulsus, tellijad juhtuvad lõpuks. Kuid kõik algab sellest, et anname maailmast päevast päeva meie ainulaadse kingituse. See võib võtta paar päeva või kogu elu. Kuid see, mis meid edasi hoiab, on iga päev ilmumine.
Ja see tuleneb kõigi kinnitusplokkide eemaldamisest, mille me asetame selle meie sees oleva loova energia vabastamise teele.
Viimased mõtted
Tunneme end kergemana, kui laseme lahti kiindumustest.
Kui nõustume selle tulemusega, mille poole püüdleme – edutamine, kena maja, vanemate heakskiit –, ei saa me seda kõike kontrollida.
Tunneme end vabalt, kui laseme lahti kiindumusest kellegagi, kelle armastus tähendab meie jaoks maailma.
Nüüd, kui oleme lahti lasknud, mõistame, et me ei saa panna kedagi nägema end nii, nagu meie neid näeme. Me ei saa panna kedagi armastama, tõestades oma väärtust, kuid me ei saa elus midagi, kui oleme sellest kinnisideeks.
Vabadus algab siis, kui me neist lahti laseme.
See sisu on autori parimate teadmiste kohaselt täpne ja tõene ega ole mõeldud asendama kvalifitseeritud spetsialisti ametlikku ja individuaalset nõuannet.
© 2022 Rashmi G
