Kaasav ja taskukohane jooga
Kui soovite oma aastasse rohkem liikumist ja meditatsiooni kaasata, koondab jooga mõlema maailma parimaid külgi. Vana -Indiast pärit praktika, mis keskendus poosidele ja tahtlikule hingamisele, võib jooga aidata teil jääda maandatud ja rahulikuks. See on ka suurepärane võimalus oma päevale liikumist lisada.
Õnneks pakuvad need veebipõhised joogaplatvormid tellitavaid ja elavaid tunde, et saaksite oma kodus harjutada. Kõik, mida vajate, on hea joogamatt (meil on mõned meeles!) ja usaldusväärne Interneti -ühendus.
Aidake neil uuendada teie meelt, keha ja vaimu!
Juhendaja | 8+ õpetajat
Parim | Kaasatus ja juurdepääsetavus
Liikmemaks | Alates 9–25 dollarist klassis või 40 dollarist kuus
Hea enesetunne on Ontarios asuv jooga-, pilatese- ja kardiostudio. Pühendudes kogukonnale, kaasatusele ja juurdepääsetavusele, pakub platvorm reaalajas ja voogesitatavaid tunde, mis keskenduvad tähelepanelikule liikumisele ja sotsiaalsele õiglusele. Klasse pakutakse libiseval skaalal 9–25 dollarit koos liikmesuse võimaluste ja eksklusiivsete võimalustega LGBTQIA+ ja BIPOC kogukondadele. Kaheksa erineva juhendaja ja 10+ klassiga tunnete end tugevamana ja võimsamana kui kunagi varem.
Juhendaja | Tejal Patel
Parim | Teadlik jooga ja meditatsioon
Liikmemaks | Alates 7 dollarist/klass
Tejal Patel Tejal jooga ühendab traditsioonilise jooga ja sotsiaalse õigluse otse- ja tellitavate treeningtundide kaudu. Kasutades India joogafilosoofiaid, on Tejal pühendunud erinevate värvide ja kehatüüpide kogukondade mitmekesisele esindatusele. Tema tavapäraste pakkumiste raames saate minna hommikusse meditatsiooni, pääseda juurde tellitavatele tundidele või liituda BIPOC-keskse seansiga. Tejal on spetsialiseerunud ka era-, sünnieelsele ja pooleldi eratundidele. Leidke tema nädalaplaan Instagram.
Juhendaja | Anna Champman
Parim | Kehaneutraalsed, rasvpositiivsed klassid
Liikmemaks | Alates 9,99 dollarist kuus
Joyn teab, et kõik kehad väärivad täielikku liikumist; sellepärast on see platvorm pühendatud joogatundide julgustamisele, kaasamisele ja vastuvõtmisele kõigile. Residendist joogi Anna töötab koos treeneritega, et luua tellitavaid seansse, mis kohtuvad teiega seal, kus te olete, sealhulgas laua taga, toolil või matil. Kuu aega kestva tasuta prooviperioodi abil saate enne pühendumist test-sõidu tunde testida; ja hinnaga 9,99 dollarit kuus on see üks taskukohasemaid liikmestaatusi.
Juhendaja | 60+ õpetajat
Parim | Taskukohased live -klassid
Liikmemaks | Alates 20 dollarist kuus või 200 dollarist aastas
Sky Ting, mis on nime saanud Hiinalinna poe järgi, pakub tunde, kus kasutatakse asana-, pranayama- ja meditatsioonitehnikaid. Erineva pikkuse, taseme, kestuse ja stiiliga leiad arhiivi, mis sisaldab 240+ tellitavat klassi ja maksab 20 dollarit kuus või 200 dollarit aastas. Ja kui soovite pigem elavasse klassi siseneda, on see mitteliikmetele ainult 5 dollarit/tk. Sukelduge veelgi sügavamale joogapraktikatesse Sky Tingi töötubade ja koolitusprogrammidega!
Juhendaja | 7 joogaõpetajat
Parim | 15-päevane joogaprogramm
Liikmemaks | Alates 27 dollarist kuus või 199 dollarist aastas
Ükskõik, kas alustate joogat või olete kogenud professionaal, Obé on sulle midagi. See veebipõhine spordiplatvorm pakub kõike alates tantsust kuni HIITi ja barre’ini ning lisaks rohkem kui 500 joogatundi. Meile meeldib eriti Jooga sügav sukeldumine, 15-päevane programm, mis tundub nagu minitaganemine. Ükskõik, kuidas te joogat teete, leiate siit rahustavaid värve, suurt energiat ja tõhusat treeningut!
Juhendaja | Donna Noble
Parim | Suurbritannias asuv jooga
Liikmemaks | Alates 99 naela kuus
Donna Noble alustas Õilis joogakunst pärast Bells Palsy kannatamist ja avastanud, kuidas jooga vabastas ta vaimu ja keha. Sellest ajast alates on ta püüdnud joogat massidesse tuua algajasõbralike tundide, retriitide ja keha positiivsete töötubadega, mis tõestavad, et keha on joogakeha. Veel isikupärasema kogemuse saamiseks pakub Donna ka igakuiseid liikmestaatusi, mis sisaldavad kahte tundi nädalas ja ühte 120-minutilist meistriklassi kuus.
Juhendaja | 60+ õpetajat
Parim | Sünnieelne jooga
Liikmemaks | Alates 20 dollarist kuus või 199 dollarist aastas
Alo liigub toob jooga teie elutuppa, kus on üle 60 sertifitseeritud juhendaja ja sadu joogatunde. Ja tulevaste emade jaoks me armastame Alo sünnieelseid tunde, mis viivad teid ohutult esimesest kolmandasse trimestrisse. See on ideaalne kingitus lapseootel emale, kes soovib ühendada liikumise ja meditatsiooni!
Juhendaja | 10+ õpetajat
Parim | Prantsuse ja hispaania keele tunnid
Liikmemaks | Alates 19,99 dollarist kuus või 199 dollarist aastas
Modo jooga on rahvusvaheline joogikeskus, mis pakub nii tellitavaid kui ka live-tunde. Võrguühenduseta on nad üle 70 stuudio ülemaailmne kogukond kolmel kontinendil (Põhja -Ameerika, Austraalia ja Euroopa); ja meile meeldib, et ettevõte peab karma -klasside ja keskkonnaalaste algatuste kaudu tagasi andmist ja jätkusuutlikkust esikohale. Võite leida isegi mitu klassi, mida õpetatakse prantsuse ja hispaania keeles.
Tasuta YouTube'i klassid
9. Tagasi Kemetisse
Juhendaja | Sarah Wesley ja Tony Khepera Heru
Parim | Kemeetiline jooga
Liikmemaks | Saadaval on tasuta tasulised töötoad/programmid
Rahustavaks ja õrnaks harjutuseks, mis on inspireeritud Aafrika vaimsusest, Tagasi KemetisseYouTube on meie valik. Siit leiate juhendajate Sarah ja Tony 15–40 -minutilisi tunde, mis suunavad teie jumaliku naiselikkuse, taastavad teie energia ja hoiavad teid tasakaalus. Lisaks tasuta online -tundidele korraldab duo ka Kemeticu heaolu retriite, kaasahaaravaid live -seansse ja privaatseid töötubasid.
Juhendaja | Shona Vertue
Parim | Tugevdav jooga
Liikmemaks | Saadaval on tasuta tasulised töötoad/programmid
Shona Vertue, praegu Londonis elav austraallane, on kõige paremini tuntud Vertue meetodi poolest. Tema veebivideod ühendavad jooga vähese mõjuga aeroobika ja raskustega, et saaksite samaaegselt tugevdada ja venitada. Tuntud klientide nagu David Beckham ja kümnete videote vahel on lihtne mõista, miks Shona on üks YouTube'i tasuta joogakanalitest.
Juhendaja | Adriene Mishler
Parim | Ettekirjutusjooga teie otseste vajaduste rahuldamiseks (pinge, lein, ärevus)
Liikmemaks | Saadaval on tasuta tasulised töötoad/programmid
Rohkem kui kaheksa miljoni jälgijaga Jooga Adrienega on ehk suurim jooga veebikogukond - ja kasvab. Ükskõik, kas otsite ühekordset seanssi, mis põhineb teie meeleolul või kehapiirkonnal (ülemine vs. madalam) või soovite harjutada järjepidevust 30-päevase programmiga, pakub Adriene õrnaid ja toitvaid juhiseid igal sammul. Meile meeldib eriti see, kui konkreetsed on tema seansid koos spetsiaalsete videotega aednikele, surfaritele, lastele ja kõigile nende vahel.
