Kuinka korjata suhdettasi pettämisen jälkeen

Victoria on Kotiäiti, kirjailija, kouluttaja ja bloggaaja Healthy at Homessa. Hän asuu tällä hetkellä Coloradossa perheensä kanssa.

Tiedän, että ihmissuhteet voivat olla monimutkaisia ​​ja että jokaisen suhde on täysin erilainen. Mutta joskus teemme virheitä, olivatpa ne pieniä tai erittäin suuria, joita saatamme katua.

Minun täytyy olla rehellinen kanssasi ja kertoa sinulle, että tie toipumiseen sen jälkeen, kun olet satuttanut jotakuta näin, tulee olemaan pitkä. Vaikka todella rakastat tätä henkilöä ja haluat rehellisesti saada sen toimimaan, ponnistus on täysin sen arvoista.

Pettäminen voi olla erittäin tuhoisaa ja tuhoisaa suhteelle. Monet avioliitot eivät selviä uskottomuudesta, koska luottamus menetetään ja anteeksianto on mahdotonta. Niiden avioliittojen osalta, jotka selviävät, pariskunnan on ryhdyttävä tärkeisiin toimiin vahingon korjaamiseksi.

Jotta voit aloittaa uudelleen polun kohti anteeksiantoa ja tervettä luottamusta suhteeseesi, nämä ovat muutamia alueita, jotka vaativat työtä.

Vastuullisuus

Valitettavasti olet tehnyt päätöksen, jolla on suuria vaikutuksia suhteeseesi. Aivan ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on yksinkertaisesti ottaa vastuu teoistasi. Ymmärrän, että et ollut suhteessa yksin ja että kumppanisi on saattanut vaikuttaa päätökseesi (naukuttelu, kieltäytyminen läheisyydestä, flirttailu muiden kanssa jne.), mutta tässä vaiheessa on tärkeää vain myöntää päätöksesi ja pyydä anteeksi.

Tässä vaiheessa ei ole paljon hyödyllistä keksiä tekosyitä tai yrittää muistuttaa kumppaniasi heidän osuudestaan ongelma, kumppanillasi on sopiva aika ottaa vastuu teoistaan ​​tai toimimattomuudet. Ratkaisu ja suhteen hyöty mielessä, "olen niin pahoillani" saattaa olla toistaiseksi ainoa oikea sana.

Pikakysely

Viestintä

Uskottomuus on suuri osoitus suhteesi suuremmista ongelmista. Ihmiset eivät vain satunnaisesti päätä jonakin päivänä kääntää elämänsä ylösalaisin ja tuhota suhteensa ilman syytä. Jotain oli tekeillä, ja tähän suureen päätökseen johti todennäköisesti paljon tunteita ja pieniä päätöksiä.

Tiedän, että kaikki huokaavat, kun näitä sanoja käytetään, mutta on tärkeää, että menette kaksin pariterapeutille korjataksesi tämän. Molemmat yksilöt tarvitsevat luonnollisesti turvallisen paikan, jossa he voivat puhua tunteistaan, peloistaan ​​ja tunteistaan ​​ymmärtääkseen todella, miksi uskottomuus alun perin tapahtui.

Auttaa myös, että koulutettu ammattilainen, jolla ei ole ennakkoasennetta kumpaankaan osapuoleen, kuuntelee, mitä sanotaan, kysy oikeat kysymykset ja auttaa molempia ymmärtämään, mitä suhteessa tapahtuu, jotta se voidaan korjata.

Tämä on aika, jolloin puolisosi on myös vastuussa teoistaan ​​suhteessa, joka on saattanut johtaa uskottomuuteen. Heidän on esimerkiksi tiedettävä, että läheisyyden pidättäminen kumppaniltaan pidemmän aikaa voi saada toisen henkilön etsimään helpotusta ja nautintoa muilta alueilta.

Jatkuvasti negatiivinen läsnäolo kotitaloudessa voi myös saada toisen etsimään lohtua ja turvaa muualta kodin sijaan. Tämä on ohjaajan tehtävä selvittää, mitä todella tapahtuu, ja auttaa teitä molempia korjaamaan se.

Kun saat joitain ongelmia julkisuuteen, voit alkaa koota kaikkea uudelleen. Mene taas treffeille kumppanisi kanssa ja vietä aikaa kahdestaan. Sinun on opittava uusia kommunikaatiotaitoja rakentaaksesi uudelleen suhteesi, joihin kuuluu seurustelu, toisten kohtelu kunnioituksella, puhuminen ja kuunteleminen.

Luottamus

Parisuhteen alusta lähtien on helppoa antaa luottamuksesi ja sydämesi toiselle. Oletat, että toinen henkilö välittää sinusta, rakastaa sinua eikä tekisi mitään satuttaakseen sinua. Kuitenkin, kun jotain tällaista tapahtuu, se todella iskee luottamukseen suhteeseesi. Toinen henkilö on nyt epävarma kaikista teoistasi, ja hänen on vaikea luottaa suhteeseen uudelleen.

Kumppanisi luottamus tulee olemaan herkkä jonkin aikaa, ja sinun on saatava se takaisin. Haluat tehdä mitä tahansa, kunnes saat sen takaisin, vaikka se edellyttäisikin, että kirjaudut sisään kumppanisi kanssa useita kertoja päivässä jonkin aikaa. Se voi myös edellyttää, että olet siellä missä sinun pitäisi olla, kun sinun pitäisi olla, 24 tuntia vuorokaudessa, seitsemän päivää viikossa, jotta voit todistaa, että sinuun voi taas luottaa.

Uskon vahvasti tämän luottamuksen kehittämiseen uudelleen suhteenne, mutta sillä on rajansa. Jos on kulunut vuosi ja kumppanisi vaatii edelleen kirjallista aikataulua, tuntitekstejä ja soittaa edelleen ystävillesi ja perheellesi jäsenet voivat kirjautua sinuun, saatat tarvita vakavaa keskustelua siitä, ovatko he myös kiinnostuneita suhteen solmimisesta työ.

Kunnioitus ja ystävällisyys

Tämän työn tekeminen vaatii teidän molempien ponnisteluja. Kumppanisi voi kuitenkin olla negatiivinen hetken, kun hän yrittää henkisesti ja emotionaalisesti omaksua ja ymmärtää tilanteen. He epäilevät sinua, he epäilevät itseään ja he todennäköisesti jopa näkevät yksityiskohtaisia ​​painajaisia ​​sinusta toisen henkilön kanssa. Se on paljon otettava huomioon.

Varmista, että annat läheisellesi valtavan annoksen kunnioitusta ja ystävällisyyttä, koska he ovat hauraita paraneessaan. Ole heille erityisen makea. Pese tiskit ennen kuin he tulevat luokseen, pidä koti siistinä, kun he palaavat kotiin, tee suosikkiillallinen ja ehkä jopa yritä katsoa suosikki-TV-ohjelmiaan jonkin aikaa. Lupaan, että kaikki pienet asiat yhdistyvät nopeasti ja osoittavat toiselle, että välität todella ja haluat tämän toimivan.

Kärsivällisyyttä

Tarvitaan myös paljon kärsivällisyyttä, koska he todennäköisesti haluavat puhua tunteistaan ​​ja peloistaan ​​kanssasi. Muista, että olet ollut heidän paras ystävänsä, heidän uskottunsa, heidän kumppaninsa pitkään. He odottavat voivansa puhua asiasta kanssasi. Ole vain kärsivällinen, äläkä ylläty, jos joskus esiin tulee huomautuksia, jotka voivat olla loukkaavia tai kielteisiä. Niitä sattuu. Yritä kääntää keskustelu positiiviseen suuntaan, jos voit, tai älä vain vastaa.

Loukkaantuneet tunteet ovat yksi asia, mutta sanallista pahoinpitelyä ei kuitenkaan sallita. Kyllä, teit virheen, ja heillä on mahdollisuus pysyä paikallaan ja työstää suhdetta tai mennä omalla tavallaan. Mutta heidän ei pitäisi antaa jäädä ympärilleen ja väärinkäyttää sinua valintasi vuoksi. Kielteisten huomautusten ei myöskään pidä antaa jatkua muutaman kuukauden kuluttua, sillä niiden pitäisi yrittää mennä eteenpäin ja parantaa vanhoja haavoja.

Yritä kuitenkin toistaiseksi ymmärtää heidän tuskansa, sillä olen varma, että sinulla on omasi. Tunnusta, miltä heistä tuntuu ja kuinka toivot, ettei sitä olisi tapahtunut. Kerro heille, kuinka paljon rakastat heitä, ja muistuta heitä, että vietät elämäsi ajan osoittamalla heille, kuinka paljon välität.

Rakkaus

Auta lopuksi toistasi tuntemaan olonsa rakastetummaksi kuin koskaan ennen. Jos tämä on todella todellinen rakkautesi ja haluat tämän suhteen onnistuvan, tämä voi olla yksi vaikeimmista osista suhteen selviytymisessä. Yhdessä teidän täytyy sytyttää luottamus, saada takaisin rakkaus ja aloittaa kaikki alusta. Mieti kuinka paljon rakastatte toisianne, mitä se merkitsee teille molemmille ja mitä haluaisitte nähdä suhteenne tulevaisuudessa.

Kun kaksi ihmistä työskentelee yhdessä rakentaakseen uudelleen suhteemme, ei ole mitään, mitä et voi saavuttaa. Rakkaus tarkoittaa virheiden tekemistä, täydellisyyttä koko ajan ja joskus toistensa satuttamista, mutta kuitenkin anteeksiantamista, hyväksymistä ja toistensa ehdoitta rakastamista riippumatta siitä, mitä. Vain sinä ja kumppanisi voitte itse päättää, onko tämä rakkaus taistelemisen arvoinen.

Monet parit pystyvät toipumaan uskottomuudesta ja voivat kehittää vahvemman suhteen, jossa on enemmän läheisyyttä ja läheisyyttä kuin koskaan ennen. Todella tärkeää on sitoutuminen suhteen parantamiseen, anteeksiantamiseen toisilleen ja eteenpäin kohti onnellista ja täyttä tulevaisuutta yhdessä.

Uskottomuus voi olla tuhoisaa ja tuhoisaa suhteelle, mutta sen ei tarvitse lopettaa sitä kokonaan. Kun kaksi ihmistä ottavat vastuun teoistaan, kommunikoivat tehokkaasti tapahtuneesta, työskentelevät luottamuksen uudelleen rakentamiseksi, ovat kunnioittavia ja ystävällisiä Tarjoakaa toisillenne kärsivällisyyttä ja paljon rakkautta, kaikki on mahdollista, varsinkin terve, rakastava suhde ja onnellinen tulevaisuus.

Pikakysely

Tämä sisältö on kirjoittajan parhaan tietämyksen mukaan tarkkaa ja totta, eikä sen ole tarkoitus korvata pätevän ammattilaisen virallisia ja yksilöllisiä neuvoja.

kysymykset ja vastaukset

Kysymys: Petin kumppaniani ja he sanoivat, että minun tehtäväni on näyttää heille, että olen valmis tekemään töitä. Kuinka näytän heille, että olen valmis tekemään niin?

Vastaus: Olen samaa mieltä. Sanoisin, että sinun on nyt näytettävä heille, että haluat olla suhteessa ja että sinuun voi luottaa. Tämän artikkelin lukeminen on hyvä alku. Yritä tehdä mitä sanot tekeväsi ja olla siellä, missä sanot olevasi. Etsi harkittuja tapoja näyttää toinen syy, josta välität usein, ja lähetä heille tekstiviesti tai soita keskellä päivää kertoaksesi rakastavasi heitä. Kysy heiltä myös, mitä he tarvitsevat sinulta.

© 2013 Victoria Van Ness

Yusef Osman 06. toukokuuta 2019:

Luotan täysin tähän mahtavaan hakkeriin... Minulla on paras ratkaisu, joka antaa sinulle kaiken tarvitsemasi avun,

Ladyashelyhackworld at g mail, hän on erittäin nopea rehellinen ja luotettava, hän auttaa sinua ja antaa sinulle kaikki tarvitsemasi tiedot huijauskumppanistasi.

hurja skorpioni Chicagosta 2. marraskuuta 2015:

Loistava neuvo!

"Ihmiset eivät vain satunnaisesti päätä jonakin päivänä kääntää elämänsä ylösalaisin ja tuhota suhteensa ilman syytä." - Erittäin totta

Uskon kuitenkin, että huijareita on 3 eri tyyppiä.

1. The Incessant Cheater - Tämä henkilö kyllästyy hyvin helposti ja etsii aina ennakoivasti jännitystä, joka tulee olemaan jonkun "uuden" kanssa. Heidän mottonsa: "Monimuotoisuus on elämän mauste!"

Todennäköisesti tämä henkilö meni naimisiin tai sitoutui suhteeseen ja ajatteli "vetävänsä eläkkeelle pelistä". Heidän näkemyksensä yksiavioisuudesta on kuitenkin sama kuin erittäin tiukka ruokavalio. On ajan kysymys, milloin he pettävät.

2. Uskomaton tilaisuus huijari

Tämä henkilö ei pyrkinyt ennakoivasti huijaamaan. He voivat olla onnellisia tai tyytyväisiä avioliittoonsa. Kuitenkin he ovat salainen ihastunut johonkin tai henkilöön, jonka he pitivät erittäin houkuttelevana "iskuna heihin"!

Tämä on saattanut tapahtua kaupungin ulkopuolisella työmatkalla. Siellä oli mahdollisuus tehdä fantasiasta totta. He antautuivat kiusaukseen.

Ei ole ennenkuulumatonta, että tämän tyyppiset huijarit tunnustavat myöhemmin viikkoja, kuukausia tai vuosia yrittäessään vapauttaa itsensä kantamastaan ​​syyllisyydestä.

3. Tyytymätön huijari - Hän syyttää sinua!

Teit tai lopetit tekemästä jotain, joka sai heidät tuntemaan, etteivät he enää tunteneet olevansa rakastettuja tai erityisiä. Joku tuli mukaan ja täytti sen tyhjyyden heidän puolestaan.

Joskus on rehellisesti tutkittava, miksi he pettivät ja jos he kohtaisivat samat olosuhteet, miksi asiat olisivat toisin.

Suurin osa ihmisistä pettää voidakseen PYSYDÄ tai sietää olemassa olevia suhteita. Heillä oli aina mahdollisuus lähteä, jos he niin halusivat. Suurin osa huijareista pyrkii pitämään kiinni kaikesta siitä, mikä on "hyvää" ensisijaisessa suhteessaan samalla kun he huolehtivat muista "tarpeistaan". Yleisesti ottaen huijarit eivät pyri "korvaamaan" yhtä suhdetta toisella. Se, mikä heidän mielestään "puuttuu" avioliitostaan, ei ollut noussut avioerohakemuksen tasolle. Huijaaminen tuntui heille parhaalta vaihtoehdolta saada mitä he ajattelevat tarvitsevansa ollakseen onnellisia. Useimmat huijarit eivät usko jäävänsä kiinni!

Mitä tulee anteeksiantoon, se on täysin toisen henkilön tuomioistuimessa. Kuten totesit, se vie paljon aikaa, kärsivällisyyttä, avoimuutta ja mahdollisesti erimielisyyksien myöntämistä.

Siitä huolimatta jotkut ihmiset eivät pysty antamaan anteeksi niin paljon kuin he todella haluaisivat. Alitajuisesti he uskovat, että jos he todella antavat anteeksi, se on sama asia kuin antaa huijarille "vapaa pääsy". Välttääkseen loukkaantumisen uudelleen heidän on pidettävä pettäminen mielessään koko ajan.

He eivät voi antaa anteeksi!

Joskus pettäjän on oltava se, joka tunnustaa, että hänen tekemänsä teko tuhosi avioliiton/suhteen lopullisesti, ja siksi hänen pitäisi kävellä pois. Pitkällä aikavälillä teidän molempien on ehkä parempi aloittaa uusien ihmisten kanssa.

Victoria Van Ness (Kirjoittaja) Fountainista, CO 19. lokakuuta 2013:

Olen hyvin siunattu, kun en ole joutunut kokemaan sitä avioliitossani. Minulla on ihana aviomies, jota rakastan erittäin paljon ja joka on ollut minulle erittäin hyvä.

Olen kuitenkin ollut monessa suhteessa menneisyydessä, jossa minua on petetty. Se on erittäin tuskallinen kokemus, joka on vielä tuskallisempaa antaa anteeksi ja unohtaa. Mutta tiedän kokemuksesta, että voit jatkaa ja saada hyvän suhteen, jos yrität.

Olen myös auttanut monia ystäviä ja perheenjäseniä tämän kokemuksen kautta.

Stephanie Weston 19. lokakuuta 2013:

Hieno artikkeli! Onko se kokemuksesta kirjoitettu? Jos oli, sen uskominen on paljon helpompaa! Kuinka kauan prosessi kesti ennen kuin suhteenne parani kokonaan? Kiitos avioliittosi puolesta taistelemisesta!