Top Köysikiipeilyn perusteet

click fraud protection

Huippuköysikiipeily on hauskanpitoa, ulkona olemista ja kalliokiipeilyä. Toproping tarjoaa kalliokiipeilykokemuksen kaikilla eduilla, mutta minimaalisilla riskeillä. Toproping, yksinkertaisesti sanottuna, on kiipeilyä kallion pinnalla kiipeilyköysi aina ankkuroituna yläpuolellesi. Jos kaadut, putoat yleensä vain muutaman metrin, kunnes köysi tarttuu sinuun, mikä minimoi loukkaantumisriskin.

Toprope-kiipeily on täydellinen aloittelijoille

Tukea an sisäkiipeilykuntosali tai ulkona oikealla kalliolla on ensimmäinen johdatus kalliokiipeilyyn useimmille ihmisille. Toproping on loistava tapa oppia kiipeilyliikkeen perusteet, kuinka pystyttää ankkuri kallion huipulle ja miten pelay kiipeilijä ja laske hänet sitten alas, ja kuinka pitää hauskaa kiipeämisestä. Toproping on ihanteellinen aloittelijoille, koska he voivat keskittyä kiipeilyliikkeisiin ja -tekniikoihin sen sijaan, että he huolehtisivat siitä painovoiman ja putoamisen vakavia vaikutuksia. Edistyneet kiipeilijät kiipeilevät usein vaikeilla reiteillä työstääkseen uusia tekniikoita tai vain tehdäkseen kierroksia

rakentaa voimaa ja kestävyyttä. Voit kiipeillä melkein missä tahansa, etkä tarvitse paljon varusteita.

Tärkeät Toprope-kiipeilyvarusteet

Huippuköysikiipeily ei vaadi paljon varusteita aloittaakseen. Tarvitset peruskiipeilyvarusteesi, mukaan lukien kivikengät, valjaat ja a kiipeilykypärä. Jotkut kiipeilijät käyttävät myös liitua, joka on piilotettu sisään liitupussi kiinnitetty valjaisiin tai vyötärön ympärillä olevaan nauhaan, mikä auttaa pitämään kivestä kuumina päivinä. Varsinaiseen huippuköysittelyyn tarvitsemasi varuste on kiipeilyköysi ja materiaali a turvallinen tasattu ankkuri, mukaan lukien hihnan pituudet, silmukat ja lukittavat karabiinit. Lue artikkelit Toprope-kiipeilyvarusteet ja Toprope-kiipeilyteline saadaksesi lisätietoja perusvarusteista, joita tarvitset hauskaan ja turvalliseen huippuköysittelyyn.

Opi tarvittavat Toprope-taidot

Huippuköysikiipeilyssä, kuten kaikissa muissakin kiipeilymuodoissa, käytetään peruskiipeilytaitoja turvataksesi sinut. On helppo ajatella, että yläköysittely on turvallista, mutta muista, että yläköysi, kuten kaikki kiipeily, on vaarallista ja siinä on aina onnettomuuden, loukkaantumisen ja kuoleman mahdollisuus. Opi kiipeilyturvallisuuden perustaidot pitääksesi kumppanisi ja itsesi turvassa kallioilla. Nämä on parasta oppia turvallisessa kiipeilysaliympäristössä tai kokenut opas ennen kuin lähdet ulos omatoimisesti.

4 olennaista Toprope-taitoa

Alla on tärkeimmät kiipeilytaidot, jotka sinun tulee opetella kiipeämään turvallisesti ulkona. Muista aina, että kiipeily on vaarallista ja olet vastuussa omasta turvallisuudestasi. Asettaa turvallinen ja turvallinen ankkureiden nostaminen edellyttää ammattitaitoista kiipeilyturvallisuustekniikkaa ja -taitoja. Jos opettelet kiipeämään, on parasta oppia nämä taidot kokeneemman valvonnassa kiipeilijä tai ota opas tai kiipeilykoulun luokka, joka erityisesti opettaa sinua asettamaan tasaisen ankkurit.

  • , Tarvitset kyvyn perustaa turvallinen ankkurointijärjestelmä reitin yläosaan köydelle ja kiipeilijälle.
  • Viivyttely ja Laskeminen Sinun on osattava luoda suoja-ankkuri ja turvallisesti pelay kiipeilijä, kun hän nousee. Kun hän saavuttaa huipulle, sinun on tiedettävä kuinka laskea hänet takaisin maahan.
  • Köyden hallinta Sinun täytyy osata sitoa sisään köysi kanssa Kuva-8 Seurantasolmu, kuinka käsitellä köyttä varjottaessa ja laskettaessa.
  • Turvallisuus Sinun on luotava turvallinen kiipeilyympäristö hallitsemalla ja vähentämällä kiipeilyn vaaroja käyttämällä kypärää kallion juurella ja kun kiipeämällä, käyttämällä redundantteja ankkureita, varmistamalla, että maassa oleva suojaus on ankkuroitu puuhun tai varusteeseen ja kiinnittämällä huomiota kiipeilijään ja pelastaja.

Nyrkkeilijä Bernard Hopkins Fight-By-Fight -uranennätys

Kuten a taistelija, Bernard Hopkins piti useita maailmanmestareita keskisarjassa ja kevytsarjassa. Hopkins kirjasi 55 voittoa lähes kolmen vuosikymmenen urallaan – mukaan lukien 32 tyrmäystä – vain kahdeksaa tappiota, kaksi tasapeliä ja kaksi ilm...

Lue lisää

Valitse sinulle parhaat voimistelukahvat

Otetta käytetään jokaisessa kädessä, kun voimistelija suorittaa voimistelijaa epätasaiset palkit, renkaat tai korkea tanko. Siinä on voimistelijan kämmenen peittävä nahkanauha, joka on kiinnitetty tarranauhalla tai soljella olevalla rannehihnalla...

Lue lisää

Lattiavoimistelu: kaikki mitä sinun tarvitsee tietää

Lattiaharjoitus on sekä a naisten taiteellinen voimistelu ja miesten taiteellinen voimistelu tapahtuma. Se on neljäs ja viimeinen naisten laitteisto, kilpaili sen jälkeen holvi, epätasaiset palkit, ja tasapainopalkki olympiajärjestyksessä. Miehe...

Lue lisää