En koskaan unohda ensimmäistä kertaa, kun opetin uimatuntia. Työskentelin nuoren uimarin kanssa heidän kotiuima-altaassa. Yritin saada nuoren pojan takaisin kellumaan, kun hänen nuorempi sisarensa löi minua oksalla takaraivoon! En tiennyt miten vastata! Kerättyäni ajatuksiani tajusin, että opetin takakellusta väärin...tästä aloitin tämän menetelmän.
Kun kyse on uimatuntien opettamisesta todellisille aloittelijoille, jotka ovat vähintään 3-vuotiaita, takakelluke voidaan opettaa 60 sekunnissa tai vähemmän. Vitsailenko? Ei, en ole. Mutta haluan selittää lähestymistavan, jonka avulla voit paitsi opettaa esikoululaiset kellumaan selällään 60 sekunnissa tai vähemmän yhdellä uintitunnilla, se auttaa myös sinua opettamaan esikoululaisia uimaan nopeammin.
Selässä kelluminen vaatii uimarilta rentoutumista. Kuinka opettaa joku rentoutumaan? Unohda monimutkaisuus yrittää saada joku rentoutumaan uinnin aikana ja kokeile sen sijaan hyvin yksinkertainen konsepti: kehitä oppilaan kykyä uida ensin, ja kyky rentoutua vedessä on helposti seuraa. Koska rentoutuminen on kellumisen edellytys, lähestymistapa on yksinkertainen. Pudota takakelluke tuntisuunnitelmasta yhdessä, kunnes lapsi on kehittänyt perusuintitaitoja.
Pienet lapset ovat innokkaita oppimaan ja kokeilemaan asioita, jotka eivät ole heille liian pelottavia, joten tee oppimisesta leikkiä. Käytä rekvisiitta ja leluja, käytä a progressiivinen vaahdotuslaite, kuten nuudelija pyydä nuoria oppilaitasi harjoittelemaan seuraavia taitoja ennen kuin opetat takakellusta:
- potkiminen vatsaan pitäen nuudelia leuan alla
- potkiminen selkään pitämällä nuudelia kaulan takana
- pidättämällä hengitystä ja harjoittelemalla ilmanvaihtoa
- mela veto
- uida kasvot vedessä pinnalla
Miksi? Kaikki yllä olevat taidot voidaan suorittaa jossain määrin, vaikka lapsi olisi hieman hermostunut. Kaikki nämä taidot vaativat liikettä. Ne parantavat lapsen uintikykyä, mikä lisää lapsen itseluottamusta ja kykyä rentoutua vedessä.
Kun käytät arvokasta harjoittelua yrittäessäsi opettaa hermostunutta lasta "pysymään paikallaan" vedessä ja kellumaan, olet itse asiassa tuhlaa arvokasta harjoitusaikaa jossa voisit opettaa lasta uimaan. Kelluminen ei ole "fyysinen taito" joka vaatii lihasmuistin tai motoristen taitojen kehittämistä. Selässä kelluminen vaatii vain itseluottamusta olla tekemättä mitään ja rentoutua!
Yksinkertaisesti sanottuna: jos opetat opiskelijoillesi taitoja, jotka vievät heidät läpi vettä, itseluottamusta ja vaadittua rentoutumista on uskomattoman helppo opettaa, koska opiskelijasi on "henkisesti valmis" rentoutumaan. Tämän seurauksena oppilaat oppivat uimaan nopeammin ja oppivat kellumaan taaksepäin murto-osassa aikaa. Itse asiassa kokemukseni on, että jos jätän kellumisen pois varhaisista tuntisuunnitelmistani ja lisään sen sen jälkeen, kun lapsi on kehittänyt joitain perustaitoja, voin opettaa minkä tahansa lapsen kellumaan taaksepäin 60 sekunnissa tai vähemmän!
