Vinkkejä yksinäiselle retkeilijälle
Kylmä ilma puree poskiani, muuttaen ne karmiinpunaisiksi - vaikka varjo ei kilpaile auringonnousun edessä. Luulen, että pysähdyn hetkeksi tarkistaakseni, olenko tuonut tarpeeksi vettä. Kiipeän eteenpäin matkalla metsään.
Aamut ovat suosikkiaikani aloittaa vaellus: Valo on pehmeää, koska se suodattaa puiden läpi ja herättää luonnonkukat. Lukuun ottamatta lintuja ja saappaideni narskuttavaa likaa, metsä on hiljainen, ei vielä hereillä uutta päivää varten.
Poluilla saan jättää kaupunkielämäni taakse. Vuoret eivät välitä siitä, onko minulla meikki vai olenko pessyt hiukseni. Täällä saan heittää kaiken-odotukset, huolet ja tehtävälistat. Keskityn vain toisen askeleen ottamiseen, huomion kiinnittämiseen ympärilläni olevaan luontoon.
"Pidän siitä, että luonto tuo selkeyttä ja rauhaa", sanoo Sol, vaeltaja ja Instagrammer Washingtonista. "Voin todella olla nykyhetkessä ulkona, koska aika vain hidastuu." Sol sai ensimmäisen soolokokouksensa päätökseen vuonna 2017. Ja tänä vuonna hän aikoo vaeltaa kerran viikossa osana 52 Hikes Challenge.
Solin tavoin rakastan myös vaellusta yksin; on jotain pyhää ja rauhoittavaa viettää päivä vuorilla yksin. "Minulla on ollut joitain parhaita itsereflektioitani siellä", Sol sanoo. Yksin vietetty aika luonnossa sallii sen mietiskellä ja käsitellä ajatuksiasi ja tunteitasi.
Vaellus voi olla yhtä kevyt. Luonto muistuttaa meitä pitämään hauskaa ja osallistumaan maailmaan leikkipaikkamme. Päivä metsässä voi syttyä uudelleen ihme ja mielikuvitus; se voi myös olla hyvä aika tarttua äänikirjoihin tai podcasteihin, jos se on tyyliäsi.
Vaikka en ole asiantuntija vuorikiipeilijä, olen kerännyt muutamia vinkkejä ja temppuja vaellukselle matkan varrella. Sol on tarjonnut muutamia omiaan. Vaikka vaellus voi olla hieno ja parantava kokemus, on myös välttämätöntä harjoittaa turvallisuutta ja kestävyyttä.
Lisäksi vaellus yksin voi tuntua hankalalta, etenkin aluksi. On monia tuntemattomia ja pelkoja, jotka tulevat pelkästä metsästämisestä metsässä, ja yksinäisyyden näyttäminen muille retkeilijöille on vain yksi niistä. (Vain minä? Voi ei.)
Mutta näiden pelkojen ei tarvitse estää meitä. Oletko valmis nauhoittamaan saappaasi ja lyömään polkuja? Näin pääset yksin toimeen:
Minne mennä
Jos olet uusi patikoija, suosittelen aloittamaan pienestä. Niin romanttiselta kuin se kuulostaakin "eksyä metsään", on vaarallista lähteä luontoon ilman suunnitelmaa tai kokemusta.
Etsi verkossa kaupunkisi polkuja - luontopolut, puistot ja paikalliset polut sopivat täydellisesti lajiin tutustumiseen (ja saappaiden rikkomiseen). Lyhyemmillä poluilla on todennäköisesti myös monia muita ihmisiä, mikä voi tehdä kokemuksesta hieman vähemmän pelottavaa. Ei ole häpeä pyytää apua tai ohjeita, jos tarvitset niitä. Olen aina löytänyt retkeilijöitä ystävällisimmistä ihmisistä - raikkaassa ilmassa jokin tuo esiin muiden parhaat puolet.
Mutta jos haluat luottaa digitaaliseen apuun, AllTrails -sovellus voit etsiä mittarilukeman, suosion, etäisyyden ja jopa sen mukaan, onko reitti koiraystävällinen vai ei. Voit myös kirjata vaelluksesi ja lisätä kirjanmerkkejä tuleviin. Se on suosikkityökaluni löytääksesi parhaita (tai vähemmän tunnettuja) polkuja, jotka kaupunkisi vaeltajat ovat arvioineet. Pidän siitä myös reaaliaikaisista päivityksistä sään sulkemisista ja polkuolosuhteista.
“Lue matkakertomuksia!” korostaa Sol, joka käyttää myös AllTrailsia Washington Trail Associationja Instagram löytää uusia vaelluksia. "Tykkään rehellisesti lukea niitä, koska ne antavat minulle paremman käsityksen siitä, miltä polku näyttää tällä hetkellä."
Mitä tuoda
Kun aloitin vaelluksen, varsinkin kun vaelsin vain paikallisia ja lyhyempiä polkuja, toin harvoin mitään muuta kuin vesipullon ja matkapuhelimen - älä seuraa ohjeitani. Koskaan ei voi olla liian valmis luontoon.
”Tuon paljon välipaloja, jotka voivat täyttää pakkaukseni nopeasti”, sanoo Sol, joka pitää mukanaan myös American Hiking Societyn varusteita. Kymmenen olennaista lista. Näihin esineisiin kuuluvat kartta ja kompassi, vesi ja välipaloja, aurinkovoidetta ja ensiapupakkaus muiden suositeltavien perustarvikkeiden lisäksi.
Nykyään en koskaan patikoi ilman pilliä, taskuveistä, mini -ensiapupakkausta, GPS -kelloa, granolapalkkeja ja kevyttä takkia. Otan aina myös tikun mukaan. (Mitä maali on, että tarvitset sitä aina eniten, kun sinulla ei ole sitä?)
Lisäksi, jos vaellat koko päivän, harkitse a Mene mihin tahansa wc -sarja ja a Mukava matka -bidee (se on avaimenperä!) pakataksesi jätteesi.
Turvallisuus vinkkejä
Kerro aina jollekin, minne olet menossa. Vaellan matkapuhelimellani ja jaan sijaintini kumppanini (ja äitini, olkaamme rehellisiä) kanssa, kun olen saavuttanut polun. Lähetän tekstiviestillä reitin nimen, kilometrimäärä ja kun odotan palaavani. Otan myös sijaintipalvelut käyttöön. Vaikka palvelu on rajallinen vuorilla, on parasta ryhtyä kaikkiin varotoimiin, jos joku tarvitsee laitteen seurantaa.
Tarkista sää. Tarkista se ennen lähtöäsi ja tarkista se sitten polun kärjessä (tai lähimmässä kaupungissa, jossa on matkapuhelinpalvelu). Jos olet kansallispuistossa, voit kysyä myös metsänvartijoilta. Vuorilla äkilliset myrskyt ovat yleisiä ja voivat olla vaarallisia retkeilijöille.
Aloita vaellus aikaisin päivällä. Tämä vinkki on yhtä hyvä aurinkosuojaksi kuin aikatyynyksi. Vaikka aiot vaeltaa vain muutaman mailin, aloita aikaisin päivällä. Sää on viileämpi ja jos satut unohtamaan käännöksen ja kirjaat ylimääräisen mailin tai kaksi, sinulla on vielä runsaasti päivänvaloa seurataksesi askeleitasi.
Tuo kompassi/GPS- vaikka se olisi maailman yksinkertaisin polku.
Ota aina henkilökohtaiset turvavarusteet mukaan. Koska me kaikki ajattelemme sitä, eikö? Mitä tapahtuu, jos kohtaamme metsässä epämiellyttävän henkilön tai eläimen? Vaikka toivon, että näin ei koskaan tapahdu, on parasta valmistautua. Tämä voi myös tehdä sinusta turvallisemman, jotta voit keskittyä siihen, mitä olet tekemässä: vaeltaa! Harkitse nuuskan ja turvahälytyksen kuljettamista - molemmat esineet ovat pieniä, ja jälkimmäiset voivat pelotella eläimiä ja varoittaa muita vaeltajia, että tarvitset apua. Minulla on myös karhusuihkua retkeilyyn (oppia käyttämään sitä turvallisesti täällä).
Jos haluat lisää turvallisuusvinkkejä, tutustu National Park Service -sivusto.
Sosiaalinen ja ympäristövastuu
Ulkotilat ovat kaikille, mutta se ei aina näytä siltä. Retkeilyssä on ikuinen kertomus (valkoinen, ohut, ei-vammainen), ja ulkoilumerkit ja -järjestöt ovat historiallisesti pitäneet kiinni tästä stereotypiasta. Vasta äskettäin olemme alkaneet nähdä edustusta patikoinnissa, vaikka se on aina ollut siellä.
"Mukaan vuoden 2016 kysely New America Median seuraava 100 -koalitio… seitsemänkymmentä prosenttia haastatelluista, kaikki värikkäitä, sanoi osallistuvansa säännöllisesti ulkoiluun, mukaan lukien vaellus, telttailu, valokuvaus ja piknik ”, kirjoittaa Latria Graham, Outdoor Magazine, nimetty Olivat täällä. Et vain näe meitä.
"Monet ihmiset puhuvat edustuksen tärkeydestä ulkona, mutta se on kaikki - puhu", Sol sanoo. Kun hän ei nähnyt kaljuita naisia ulkotiloissa muutama vuosi sitten, hänestä tuli tuo edustus itselleen. "Ole edustus, jonka haluat nähdä. Vahvista niitä, joita et tavallisesti näe näissä tiloissa, etenkin tummemman ihon. Hyödynnä etuoikeutesi, jotta voit tehdä ulkoilusta helpommin mustien, alkuperäiskansojen ja värillisten ihmisten ulottuville. ”
Lisäksi on tärkeää kunnioittaa vaellusmaata kestävien käytäntöjen ja älä jätä jälkiä periaatteisiin. Mutta voimme myös oppia alkuperäiskansojen maan tunnustamisesta. Tämä alkaa koulutuksella, itsereflektiolla ja kielen muutoksella Alkuperäinen hallintokeskus. Sen sijaan, että puhuisimme alkuperäiskansojen maasta ikään kuin se olisi osa menneisyyttämme, voimme tunnustaa siellä asuvat ihmiset ja kenelle maa kuuluu. Voimme myös tutkia patikoimiemme polkujen ja vuorten oikeita nimiä. Sol suosittelee käyttöä Kotimaa, Alkuperäiskansojen luoma sovellus.
”Maan tunnustaminen on tärkeä ensimmäinen askel menneiden vahinkojen korjaamisessa, mutta myös tietoisuuden lisäämisessä elintärkeitä alkuperäiskansojen maanhoitokäytäntöjä, jotka tekevät monista rakastamistamme poluista parempia kaikille ”, kirjoittaa Lydia Jennings sisään Trail Runner -lehti.
”Tietäminen siitä, mitä polkua tai vuorta alkuperäiset maanhoitajat kutsuvat omalla kielellään, on prisma siitä, miten nämä talonmiehet näkevät maailman, kuinka tämä paikka syntyi ja miksi meidän on jatkettava näiden välittämistä ekosysteemejä. ”
Oletko valmis lähtemään seuraavaan seikkailuusi? Minä myös! Kun sää lämpenee, toivon, että voimme kaikki löytää aikaa ja tilaa päästä ulos ja tutkia lähimpiä polkuja - yksin tai rakkaiden kanssa. Hyvää vaellusta!
Onko sinulla vinkkejä ja temppuja yksin retkeilyyn? Haluaisin kuulla heidät alla olevissa kommenteissa!
