Seljanmarja on vuosisatoja vanha luonnollinen lääke.
Hippokrates, kreikkalainen lääkäri ja lääketieteen isä, kutsui vanhinpuuta "lääkelaatikoikseen" sen loputtomien parantavien ominaisuuksien ja käyttötarkoitusten vuoksi. 1800 -luvulla Portugalissa vieraillut amerikkalainen sotilas jopa väitti, että satamaviinin sekoittaminen seljanmarjamehun kanssa lievitti reumaattisia kipuja.
Seljanmarjat sisältävät voimakkaita antioksidantteja jotka pyrkivät pitämään immuunijärjestelmän vahvana ja kestävänä, ja historioitsijat uskovat, että monia marjapensan osia käytettiin ennen antibiootteja luonnollisille voiteille ja lääkkeille.
Kehuja paranemisesta kaikesta influenssasta munuais- ja virtsarakon infektioihin, muita tämän voimakkaan marjan ehdotettuja etuja ovat:
flunssaa ja flunssaa vastaan
allergian lievitys
UTI -helpotus
hoitaa aknea
parantaa suoliston toimintaa
suojaa peräsuolen syövältä
alentaa verenpainetta
suojata sydän- ja verisuonitaudeilta
Seljanmarja on edelleen yksi arvostetuimmista luonnollisista lääkkeistä immuunivahvistavan taikuutensa ja antioksidanttisten ominaisuuksiensa vuoksi-siksi rakkaus sisällyttää sen
Mistä ostaa seljanmarjoja
Ja miten ne valmistetaan
Seljanmarjoja ei ole aina turvallista syödä luonnosta poimittuina, eikä niitä pitäisi syödä raakana. Suosittelemme, että ostat seljanmarjasi verkosta tai paikallisesta, luotettavasta lähteestä yhteisössäsi. Voit myös kysyä paikalliselta ruokakaupalta, voivatko he tilata sinulle seljanmarjoja, jos he eivät vielä kanna niitä.
Lempimarjan suosikkilähteemme on Viihtyvät markkinat. Verkkomarkkinoilla on kaikkea seljanmarjasiirappista kumikoihin ja teetä.
Elderberry Tea
Yksi suosituimmista tavoistamme kuluttaa luonnon tehokkaimpia ravintoaineita on lämpimät juomat, joten rakastamme tätä immuunivahvistavan teen resepti valmistettu kuivatusta seljanmarjasta, kanelista ja kurkumasta. Vielä parempi, tämä resepti toimii sekä jäätee että maukas ja virkistävä juoma lämpiminä kuukausina. Seljanmarjan tee on ihanaa kuumeiden vähentämiseen ja vatsavaivojen lievittämiseen sekä kylmän ja flunssan torjumiseen. Jotkut jopa uskovat, että seljanmarjan teen juominen voi puhdistaa ja pehmentää ihoa.
Jos haluat mieluummin esivalmistettua teetä, tämä Echinacea & seljanmarjan yrttiteetä on reilua kauppaa, orgaanista, myrkytöntä ja tulee kierrätyspakkauksiin (muun muassa).
Hinta | 3,99 dollaria/laatikko (16 käärittyä teepussia)
Seljanmarjasiirappi + hillo
Jos haluat luonnollisen vaihtoehdon yskänlääkkeelle, kokeile käsiäsi seljansiirappisiirapin tai hillon valmistuksessa. Detoxinista hänellä on yksinkertainen resepti, joka tekee viisikymmentä annosta - hän suosittelee, että otat lusikallisen 48 tunnin kuluessa flunssasta tai vilustumisoireista. Vaihtoehtoisesti voit käyttää siirappia kuohuviinijuomissa tai luonnollisena makeutusaineena cocktaileissa.
Toinen herkullinen tapa nauttia seljanmarjan mausta ja terveydellisistä eduista on kotitekoinen hillo. Täydellinen paahtoleipää, pannukakkuja, vohveleita tai lusikallista resepti: Koko uusi äiti ei ole vain herkullista, vaan vegaanista, sokeritonta ja maagisesti tehty vain neljästä ainesosasta.
Etkö ole valmis tekemään siirappia tai hilloa? Ota pullo seljanmarjasiirappia Gaia Yrtit. Se on valmistettu immuunivahvistavista kokonaisista elintarvikkeista ja luomumeljoista, ja sitä voidaan käyttää kylmän sään sairauksien torjumiseen. Heillä on myös yösiirappi unen helpottamiseksi.
Hinta | 26 dollarin pullo
Seljanmarjan kapselit + kumit
Kaikki meistä eivät ole DIY -reseptien faneja, mikä on täysin kunnossa! Suosittelemme lukijoillemme, jotka eivät mieluummin kokeile tinktuureja, hilloja tai kotitekoisia teetä lisäämällä pullo seljanmarjan kapseleita lääkekaappisi optimaaliseen hyvinvointiin ja antioksidanttiin tuki.
Havasu Nutritionin Premium Elderberry Gummies
Yli 1000 viiden tähden arvostelua, Havasun ravitsemusKasvipohjainen pektiinikumi on ihanteellinen, kun haluat saada kaikki seljanmarjan terveyshyödyt pienessä ja maukkaassa pureskeltavassa. Nämä kumit valmistetaan ilman gelatiinia, GMO: ita, maissisiirappia tai glukoosisiirappia.
Hinta | 31 dollaria/pullo (60 kumia)
Gaia Herbsin seljanmarjakapselit
Samanlainen kuin siirappi, Gaia YrtitElderberry -kapselit on valmistettu orgaanisesta mustan seljanmarjan uutteesta ja ne ovat yhtä voimakkaita kuin siirappi. Acerola -hedelmäuute (kirsikka) lisätään vegaanikapseleihin lisää antioksidantteja ja C -vitamiinia varten. Ota yksi päivässä vuoden kestävälle immuuni- ja antioksidanttituelle.
Hinta | 15,99 dollaria/pullo (30 kapselia)
