Mon homme me contrôle. Que puis-je faire?

J'ai été dans une relation dysfonctionnelle pendant 10 ans. Je suis toujours allé de l'avant et j'ai épousé le gars. Je le haissais. Je l'ai aimé. J'ai beaucoup appris.

Je reçois beaucoup d'e-mails sur le contrôle des relations, où une personne semble vouloir exercer son influence sur son partenaire. Je lis les cartes de tarot de manière professionnelle et de nombreux questionneurs me demandent: « Pourquoi mon petit ami veut-il me contrôler? » Eh bien, ayant été dans un tel moi-même depuis 10 ans, j'ai décidé de faire des recherches sur cette question: pourquoi certains hommes ressentent-ils le besoin de contrôler leur partenaire?

Si vous êtes soumis à des abus physiques et/ou émotionnels dans votre relation, vous devez savoir que ce n'est pas de l'amour. Tu dois partir. Si vous avez trop peur de partir, vous devez demander de l'aide. Vous ne pouvez pas rester dans une telle relation - vous pourriez vous blesser, ou pire.

Pourtant, il y a beaucoup d'hommes (et de femmes aussi) qui contrôlent leur partenaire de manière très subtile. Si subtil que vous ne pouvez pas le cerner. Si subtil que vous êtes doucement guidé vers leur façon de penser. Vous ne réaliserez peut-être même pas que vous êtes manipulé émotionnellement jusqu'à ce que vous vous réveilliez et que vous constatiez qu'il a miné votre confiance en vous et votre confiance en vous.

Je me suis concentré sur les hommes dans cet article car mes e-mails proviennent principalement de femmes. Et parce que je suis une femme et que j'ai moi-même été du mauvais côté d'un partenaire contrôlant.

Signes d'un petit ami contrôlant

• Votre petit ami vous dit qu'il vous aime profondément et, en même temps, il semble vulnérable. Vous craquez pour cela et endossez joyeusement le rôle de protecteur. Il est peut-être peu sûr de lui, mais attention aux manipulations émotionnelles. Si vous vous surprenez à modifier votre propre comportement afin de le rendre heureux, il vous contrôle. Parfois, il peut même faire allusion à se faire du mal afin de vous garder liée à lui.
• Il devient distant ou méchant lorsque vous lui dites que vous sortez avec vos amis ou que vous voyez votre famille. Contrôler les gens déteste quand ils sont exclus de vos plans sociaux. Il retirera son affection ou critiquera vos amis et leur comportement. Son objectif est de vous retirer de votre réseau de soutien.
• Il met de côté vos efforts pour faire quoi que ce soit sans lui. Disons que vous êtes suffisamment averti pour entretenir votre propre voiture, changer un pneu ou faire un peu de bricolage dans l'appartement. Un petit ami contrôlant trouvera à redire ou ridiculisera votre travail. Cela sape votre confiance et votre estime de soi.
• La critique constante est une autre façon de saper et de vous faire sentir moins que. Il pourrait vous dire qu'il veut juste que vous soyez une meilleure personne, mais le but ultime est de vous faire sentir petit.
• Il pose des conditions à son amour… « Si seulement tu perdais un peu de poids… » ou « Tu pourrais être plus sexy si tu t'habillais comme… ». Cela ne fonctionne jamais car il y aura toujours quelque chose ou quelqu'un avec qui vous comparer.
• Il te fait culpabiliser. Cela peut être combiné avec l'un des comportements détaillés ci-dessus, et le résultat est que vous vous sentez coupable parce que vous ne pouvez pas être à la hauteur de ses normes exigeantes.
• Il vous espionne. Il est si facile de placer une application cachée sur votre téléphone et cela ne prend que quelques minutes lorsque vous êtes hors de la pièce. Vous ne saurez jamais qu'il est là, mais il peut surveiller vos appels, SMS, e-mails et localisation à distance. Les signes révélateurs de cela sont qu'il sait des choses que vous ne lui avez pas dites. Ou il se demande où vous étiez.
• Il vous accuse de l'avoir retardé. Il fera une rencontre innocente, disons qu'il vous voit sourire et dire merci à la station-service. Ensuite, vous serez accusé d'avoir une liaison avec la caissière. Cela montre à quel point il devient paranoïaque.
• Il se moque de vous, ce qui peut être assez drôle pour vous faire rire, surtout devant d'autres personnes, mais laisse un goût légèrement amer. Vous vous demandez si ses blagues pourraient contenir un grain de vérité. Encore une fois, c'est une perte de confiance en vous. Sachez qu'il vous harcèle.
• Il ne vous laissera pas avoir un point de vue différent du sien. Vous serez interrompu ou constaterez qu'il ne vous écoute pas. Que votre point de vue est sans valeur et invalide.
• Il fait constamment des suggestions sur ce que vous devriez faire, porter, manger, parler et, enfin, tout. Cela ressemble à des suggestions, mais en réalité, ce sont des instructions. Si vous vous opposez à eux, il se mettra en colère ou retirera son affection et prendra un grand plaisir à dire plus tard: « Je vous l'avais bien dit ».
• Il vide votre compte bancaire. Oh pas évidemment, mais d'une manière ou d'une autre, vous vous retrouvez avec moins d'argent que vous n'auriez dû. Peut-être qu'il manipule vos finances pour que vous payiez plus que lui. Votre « moitié » devient aussi la sienne. Il y aura toujours une raison pour laquelle il ne peut pas se permettre de payer une facture ou de vous offrir un cadeau d'anniversaire décent.

Pourquoi les hommes veulent-ils vous contrôler ?

• Très souvent, un homme peut même ne pas se rendre compte que son besoin de contrôler est déraisonnable. C'est peut-être la façon dont il a été élevé et la façon dont il a vu la figure paternelle de sa vie traiter sa mère. Ou, tout le contraire - sa mère a peut-être été le partenaire dominant dans la relation et il a pris la décision qu'il ne serait jamais agressé comme son père.
• La raison la plus courante de vouloir contrôler est la peur de vous perdre. Ils croient que le contrôle est le meilleur moyen de vous garder avec eux.
• Une autre raison est leur propre manque d'estime de soi. Il vous utilise comme un moyen de s'élever. En vous rabaissant, cela lui donne (dans son esprit) un niveau de supériorité.
• Parfois, un homme pense simplement qu'il le fait pour toutes les bonnes raisons. Les hommes sont programmés pour résoudre des problèmes. Vos petites amies sont programmées pour faire preuve d'empathie, mais votre homme est biologiquement chargé de faire le tri. Ils ne comprennent pas que vous ne voulez pas que quelque chose soit réparé; vous voulez juste qu'ils écoutent.
• Parce que c'est un tyran.

Comment faire face à un type contrôlant

• Une fois que vous reconnaissez que votre partenaire essaie de vous contrôler, il vous suffira peut-être de vous éloigner de la relation. D'autres personnes pourraient trouver cela difficile parce qu'elles aiment leur partenaire.
• Essayez de parler à votre petit ami. Il peut ne pas être conscient de son propre comportement et, une fois que vous lui faites remarquer que ce n'est pas acceptable, il peut faire un effort pour modifier son attitude de contrôle. Vous pouvez passer un accord - s'il retombe dans ses voies indésirables, vous pouvez lui dire: « Vous essayez à nouveau de me contrôler » ou une autre phrase de déclenchement mutuellement acceptable.
• Si vous vous sentez menacé de quelque façon que ce soit, vous savez que vous devez partir. Faites-le de toutes les manières possibles. Demander conseil. En cas de violence, contactez la police ou le NCDSV (ou son équivalent dans votre pays).
• Tournez-vous vers votre réseau de soutien. Cela pourrait être un oubli, surtout si vous leur dites constamment à quel point il est gentil, à quel point vous êtes aimé. Il faut du courage pour ravaler sa fierté et admettre que tout ne va pas bien. Vous recevrez de nombreux conseils, certains contradictoires, mais quelqu'un peut proposer un plan. Si vous savez qu'ils peuvent faire quelque chose pour vous aider, alors demandez. Les gens aiment souvent qu'on leur demande spécifiquement.
• Fais un plan, et suis-le. Passer d'une relation peut être très complexe si vous avez une maison ensemble. Cherchez donc un moyen de démêler vos engagements et vos finances communs. Il a probablement le contrôle de votre argent, vous aurez donc peut-être besoin de conseils professionnels pour faire des choix pratiques.

Faire face aux conséquences d'une relation de contrôle

Une caractéristique du contrôle des petits amis est qu'ils n'aiment pas lâcher prise. Il fera tout pour vous récupérer. Cela peut impliquer de vous supplier, d'allumer ce charme irrésistible, de vous promettre qu'il changera, de vous menacer, de vous suivre, de vous traquer, de parler à amis communs à votre sujet, répandant des mensonges sur vous, se présentant à votre porte et même contactant votre famille pour leur faire savoir à quel point vous avez été mal traité lui.

Ne tombez pas dans le piège. Il est trop facile de croire qu'il modérera ses manières de contrôler, mais au fond, vous savez que cela n'arrivera pas. N'est-ce pas? Prenez-le de celui qui a été là.

Je vous souhaite tout le meilleur et une vie heureuse.

Ce contenu est exact et fidèle au meilleur de la connaissance de l'auteur et ne vise pas à se substituer aux conseils formels et individualisés d'un professionnel qualifié.

questions et réponses

Question: Pourquoi mon ex-petit ami s'est-il fâché lorsque j'ai choisi d'aller dans un autre Walmart que d'habitude ?

Réponse: Eh bien, si c'est votre ex, ça n'a pas d'importance maintenant. Je ne peux pas vous dire pourquoi il se sentait mal à l'aise, peut-être était-il l'une de ces personnes accro à une routine ?

Question: Pourquoi est-ce que je me trompe tout le temps quand je parle pour moi-même à mon partenaire ?

Réponse: Parce que rien de ce que vous pouvez dire ne sera satisfaisant pour votre partenaire. Jamais. C'est une façon dont ils minent votre confiance. Vous perdez votre temps avec celui-ci. Il suffit d'y mettre fin.

Question: Ai-je tort d'avoir une vie séparée en dehors de ma relation? Je ne triche pas mais je traîne parfois avec mes filles, je mange, je fais la fête, juste des trucs de filles. Cela m'a rendu célibataire parce que mon petit ami ne veut pas que j'aie une vie tout en étant avec lui

Réponse: Non, vous n'avez pas tort. En fait, il est essentiel pour chacun d'avoir du temps avec son partenaire. Il maintient la relation fraîche. Et après tout, vous n'êtes pas joint à la hanche - passer tout votre temps avec une seule personne devient claustrophobe et obsolète.

Question: Si je rencontre mes autres amis masculins une fois par an et que mon petit ami dit que c'est faux, est-ce vraiment faux ?

Réponse: Votre petit ami n'a pas le droit de vous dicter. Si vous voulez rencontrer vos amis, alors rencontrez-les. Il va devoir s'en occuper. S'il continue d'essayer de contrôler votre comportement, laissez-le tomber - essayer de contrôler quelqu'un n'est pas de l'amour.

Question: Est-ce mal si je demande un peu de confiance à mon fiancé? Parce qu'il n'y a pas de confiance et c'est toxique.

Réponse: Si vous décrivez votre relation comme sans confiance et toxique, cela ne ressemble pas à une relation heureuse et épanouissante. Mon conseil est de partir. Ce ne sera jamais un partenariat gratifiant.

© 2017 Bev G

Bev G (auteur) du Pays de Galles, Royaume-Uni le 10 octobre 2017 :

C'est un point intéressant, Umesh, mais n'oublie pas qu'il y avait des sociétés matriarcales aussi bien que patriarcales. Bien que, bien sûr, ce dernier a tendance à être plus répandu.

Merci pour vos gentils mots.

Umesh Chandra Bhatt de Kharghar, Navi Mumbai, Inde le 10 octobre 2017 :

Si vous voyez l'histoire de l'évolution humaine, il y avait un instinct animal en eux où un mâle avait l'habitude de contrôler naturellement la femelle à bien des égards et la protéger des étrangers et autres périls.

Avec le développement de l'espèce humaine et jusqu'à la modernisation, de nombreux changements ont eu lieu dans la relation entre un mâle et les femmes, mais il y a toujours des instincts naturels qui peuvent être vus chez les garçons d'aujourd'hui envers leur fille ami.

Quoi qu'il en soit, l'article est génial et j'ai pris plaisir à le lire pour comprendre les émotions subtiles entre une telle relation où un garçon essaie de contrôler sa petite amie lentement et progressivement.

Bev G (auteur) du Pays de Galles, Royaume-Uni, le 11 juin 2017 :

Je suis d'accord avec tout ce que tu as écrit, dashingscorpio. Je peux dire que tu es une énigme :D

Bev G (auteur) du Pays de Galles, Royaume-Uni, le 11 juin 2017 :

Salut Pen, mon ex était à 95% aimant et gentil. Quand les choses allaient mal, il semblait avoir besoin de me rabaisser pour se sentir mieux. Cela l'a fait se sentir plus haut dans l'ordre hiérarchique, je pense. Alors il m'insultait et attirait l'attention sur le fait que j'avais une cicatrice au menton, ou me faisait remarquer que j'avais pris du poids, etc.

fringantcorpion de Chicago le 11 juin 2017 :

Intéressant!

« Pourquoi certains hommes ressentent-ils le besoin de contrôler leur partenaire? »

Je pense qu'il y a probablement plus à gagner pour savoir pourquoi les femmes sont attirées par le "contrôle des hommes".

Puisque la seule personne que l'on peut contrôler est elle-même, il est important que l'individu se connaisse, s'aime, se fasse confiance. Si vous vous aimez, vous aurez naturellement des limites et des « briseurs d'accords ».

D'un autre côté, si votre désir primordial est d'être validé par les autres vous aiment et vous approuvent, alors vous êtes à leur merci.

« Si vous vivez pour l'acceptation des gens, vous mourrez de leur rejet.

J'imagine que pour certaines femmes, elles traversent une phase de "mauvais garçon". "Nous ignorons ceux qui nous adorent et adorons ceux qui nous ignorent." Ils sont susceptibles de mettre des « mecs sympas » dans la « zone d'amis ».

Vous pourriez mettre une telle femme dans une pièce avec cinq gars et en faire tomber quatre à genoux en s'étendant leur coeur pendant que le 5ème gars est assis dans un coin en sirotant un cocktail agissant comme si elle ne le faisait pas exister.

Ce sera (le gars) qu'elle veut apprendre à connaître !

C'est un mystère, un défi, il lui fera (gagner) son attention et son affection. Pour ces femmes, l'amour et l'approbation qui viennent facilement ne sont pas stimulants. Ils assimilent le drame à la passion.

Cette notion de besoin de "le gagner" ou de gagner son amour peut souvent remonter à l'enfance d'une petite fille dont le père n'était pas là ou ne la couvrait pas automatiquement d'attention. Elle choisit donc des hommes similaires dans l'espoir d'obtenir cette fois une "étoile d'or". Elle relève le défi.

Dans d'autres cas, les aspects de contrôle initiaux de la personnalité d'un homme ont été approuvés. Elle aimait avoir un gars qui "prenait en charge" qui s'assurait qu'elle avait tout ce dont elle avait besoin et planifiait où ils allaient et ce qu'ils feraient. Jusqu'à ce qu'un jour se rende compte qu'elle est dans une cage et qu'il contrôle tous les aspects de sa vie. (Quand elle peut voir sa famille ou quels amis elle ne peut pas voir...)

Il commence à parcourir son courrier, à pirater son téléphone et ses comptes de messagerie, lui faisant prouver sa loyauté encore et encore. Finalement, elle n'a pas le droit de sourire ou de rire avec quelqu'un d'autre.

Cependant, le mot "autorisé" n'est pas correct car personne n'est "coincé" personne. Si le petit ami d'une femme est un trou et qu'elle reste avec lui parce qu'"elle l'aime":

Essentiellement, elle dit: "J'aime les trous!"

Chacun de nous peut (choisir) ses propres amis, amants et conjoint.

Nous arrivons à (choisir) avec qui nous passons notre temps.

Nous sommes responsables d'avoir notre propre « processus de sélection/de sélection des partenaires » et notre « liste des incontournables » pour un partenaire.

Il ne s'agit pas de savoir qui (nous attirons) mais plutôt par qui nous sommes attirés. Rien ne se passe jusqu'à ce que (vous) disiez "oui".

Je crois que les femmes investissent trop de temps à essayer de « deviner » les hommes et devraient quand même essayer de comprendre qui (elles-mêmes) sont.

Si vous voulez quelque chose de différent (vous) devez faire quelque chose de différent. Ne soyez pas un « passager » dans votre propre vie !

"N'aimez jamais quelqu'un qui vous traite comme si vous étiez ordinaire."

-Oscar Wilde

Quiconque cherche à vous contrôler/dominer ne vous aime pas.

Toute femme qui reste avec un homme autoritaire ne s'aime pas.

L'avis d'un homme !

stylo promulgue le 11 juin 2017 :

Bel article Bev.

J'espère que personne n'aura à faire face à un tel amant. Je voulais juste savoir, pourquoi un petit ami contrôlant se sentirait bien en humiliant son partenaire? (comme vous l'avez mentionné ci-dessus) Je sais que vous avez mentionné plus tard « Il pourrait avoir une faible estime de soi. » mais n'existe-t-il pas d'amour qui va à l'humiliation, à la critique, etc. ?