La préparation d'urgence peut être effrayante.
J'ai vécu dans un territoire sismique pendant des années sans trousse d'urgence, à part un seul gallon d'eau poussiéreux et une poignée de vieux pansements non collants. Lorsque j'ai déménagé et que j'ai découvert que j'avais un très petit placard, j'ai réalisé que je pouvais enfin mettre à jour mon plan d'urgence (car il n'est jamais trop tard, jusqu'à ce qu'il le soit).
La recherche m'a rapidement fait paniquer - de combien de MRE (repas prêts à manger) ai-je besoin? Quand ils seront épuisés, aurai-je besoin d'un arc et de flèches pour chasser? Vais-je bientôt tanner mes propres cuirs pour les porter comme sacoches dans la nouvelle société? Je suis passé de vouloir être préparé à une situation d'urgence à vivre dans un paysage d'enfer post-apocalyptique plus rapidement que je ne voudrais l'admettre.
Mais décider de ne pas être préparé parce que c'est trop effrayant est alors que c'est intimidant, et c'est tellement plus agréable de ne jamais penser à propos de catastrophes, de maladies ou d'autres situations qui nécessitent de se cacher ou d'évacuer, avoir un plan peut nous offrir la paix de écouter.
Voici comment j'ai préparé ma famille à tout ce qui peut - ou non - arriver, sans paniquer complètement.
1. Recherchez vos besoins et créez une liste.
Les besoins d'urgence de chacun seront différents en fonction de l'emplacement, des personnes vivant dans le ménage et de l'état de santé de chaque personne. Pour moi, dans le sud de la Californie, la préparation au blizzard est moins prioritaire que les ordres d'évacuation en cas de feu de forêt. Même alors, mon plan dans la ville peut sembler différent de ceux de plus milieux ruraux.
Pour commencer, vous pouvez rechercher votre emplacement actuel sur le site Web de la FEMA pour obtenir des informations sur les déclarations de catastrophes, actuelles et passées, pour vous familiariser avec le type d'événements auxquels vous pouvez vous préparer. Ensuite, asseyez-vous avec les membres de votre ménage pour créer une liste de besoins (et aussi de désirs) pour votre plan d'urgence et votre kit de préparation. Si vous avez des enfants, La FEMA recommande les impliquer afin qu'ils se sentent en confiance en cas d'urgence.
Ready.gov recommande un approvisionnement de trois jours en denrées non périssables et plusieurs jours d'eau (un gallon par personne et par jour). Si vous n'avez pas de place pour de grandes quantités d'aliments en vrac, vos MRE peuvent être une option conviviale pour le stockage. Bon à emporter fabrique des MRE sans gluten et végétaliens, et l'équipe basée aux États-Unis est dirigée par une femme chef professionnelle.
D'autres éléments que vous voudrez peut-être envisager d'ajouter à votre liste d'urgence comprennent:
Médicaments (discutez des options pour commander des ordonnances supplémentaires avec votre médecin)
Trousse de premiers secours
Couches, lingettes humides et formule bébé si vous avez de jeunes enfants
La nourriture pour animaux et fournitures
Lampes de poche et piles
Bougies et allumettes
Couvertures
Chargeurs de téléphone supplémentaires (vous pouvez même trouver des chargeurs USB à énergie solaire)
Fournitures d'hygiène personnelle et de soins menstruels
Une paire de vêtements supplémentaire adaptée au climat (n'oubliez pas les sous-vêtements !)
Une radio à manivelle ou à énergie solaire avec accès à Radio météo NOAA
Une liste de contacts d'urgence
Une carte de votre région avec les adresses des services d'urgence les plus proches comme les hôpitaux et les casernes de pompiers
Les documents essentiels comme l'assurance, les certificats de naissance, les passeports, etc.
Réservoir d'essence de rechange (si vous avez un endroit sûr pour le ranger)
Articles de confort, si possible, comme des jeux de société, des livres ou du café instantané
Vous partez du bon pied! Félicitez-vous dans le dos et passez à l'étape suivante: rassembler les objets.
2. Rassemblez vos articles d'urgence.
Bien que vous souhaitiez disposer de plusieurs jours de fournitures essentielles pour commencer, vous pouvez également créer votre kit progressivement et en fonction de votre budget. Ajoutez un article à votre liste d'épicerie hebdomadaire, comme une boîte de thon supplémentaire, un gallon d'eau ou un paquet de piles. (N'oubliez pas d'être attentif et de ne pas acheter tout le TP - d'autres personnes ont des besoins immédiats, et la thésaurisation panique fait plus de mal que de bien.)
Vous pouvez trouver de nombreux articles d'urgence chez les grands détaillants de plein air comme REI, mais assurez-vous également de consulter les magasins d'équipement locaux! L'achat d'occasion est une excellente option (ou la recherche d'un "n'achetez rien" ou site web freecycle). Assurez-vous simplement de tester toutes les fournitures et de vérifier qu'elles fonctionneront en cas d'urgence.
Une fois que vous avez ce dont vous avez besoin, créez un plan de stockage qui fonctionne pour vous et votre foyer. Avoir un accès facile à tous vos essentiels en cas d'urgence peut vous faire gagner du temps et atténuer l'anxiété. Voici quelques éléments à garder à l'esprit :
Conservez ensemble les articles connexes, tels que les piles et les lampes de poche ou les aliments en conserve et les ouvre-boîtes manuels.
Prévoyez un stockage à l'épreuve de l'eau et/ou du feu pour les documents importants et assurez-vous qu'ils sont regroupés au cas où vous auriez à les saisir rapidement.
En cas d'ordre d'évacuation, préparez un sac pré-emballé avec des vêtements de rechange et l'essentiel.
Établir réfléchi court terme et conservation des aliments à long terme.
3. Avoir un plan d'urgence.
Vous avez votre kit, mais savez-vous quoi faire en cas d'urgence? Avoir un plan peut aider à assurer la sécurité de tous. Avoir des réponses à des questions comme celles ci-dessous en cas d'urgence peut vous offrir tranquillité d'esprit et assurance.
Selon l'endroit où vous habitez, considérez ce qui suit:
Quelle pièce est la plus sûre en cas de tornade? Où s'abriter lors d'un tremblement de terre ?
Si vous devez évacuer, quelles routes seront les plus sûres et les plus efficaces pour éviter la circulation? Où iras-tu?
Si vous et votre famille êtes séparés, où vous retrouverez-vous? Comment reprendrez-vous contact si la communication est perdue ?
Comment se rendre à l'hôpital ou à la caserne de pompiers le plus proche ?
De plus, envisagez d'autres moyens pour vous et vos proches de vous préparer au succès. Allez camper, rafraîchissez-vous compétences de survie de base, ou apprenez à cuisiner des aliments à partir de rien. (Cela peut aussi être une activité amusante pour créer des liens !)
Si vous avez des enfants, amusez-vous à connaître les noms des rues de votre quartier et exercez-vous à vous rendre dans des endroits sûrs. Entraînez-vous à l'évacuation de la maison, à la sécurité incendie et au « danger étranger » avec eux afin qu'ils puissent reconnaître les signes avant-coureurs.
4. Faites un inventaire régulier et révisez votre plan deux fois par an.
De nouveaux membres de la famille, des voisins différents ou des conditions météorologiques mises à jour peuvent modifier votre approche de la planification d'urgence. C'est pourquoi il est utile d'évaluer vos fournitures et de planifier tous les six mois et d'examiner toute nouvelle recommandation pour votre région. C'est également le bon moment pour passer en revue le plan de votre famille et ajouter ou développer des précautions en fonction des capacités adaptées à l'âge. (Essaye ça Enfants prêts site qui propose des jeux et des ressources de préparation d'urgence.)
Et, bien sûr, assurez-vous d'utiliser et de remplacer les fournitures avant leur expiration. Les produits tels que les haricots secs ou en conserve sont pratiques à garder à portée de main et peuvent être utilisés dans la préparation des repas de tous les jours lorsqu'ils approchent de la fin de leur durée de conservation.
5. Cultivez un état d'esprit sain.
Tout cela peut être assez lourd, c'est pourquoi nous pouvons nous soutenir avec un état d'esprit mesuré. Vous vous préparez à une situation d'urgence, sans en provoquer ni en inviter une, et chaque petit pas que vous faites peut faire une différence significative sur toute la ligne.
Peut-être que cela ressemble à se préparer au pire, mais considérez également d'autres situations qui semblent moins intimidantes - ou plus probables - comme de longues pannes d'électricité ou d'internet (l'horreur !), difficultés à satisfaire les besoins quotidiens en raison de perturbations de la chaîne d'approvisionnement, ou même problèmes financiers temporaires urgences.
De même, concentrez-vous sur la façon dont vous aimeriez vous présenter à votre communauté en temps de crise. En réfléchissant à la façon dont nous pouvons soutenons nos voisins, nous pouvons canaliser notre énergie dans un plan qui inclut notre communauté plutôt que de nous concentrer uniquement sur nous-mêmes. (Ceci est particulièrement important dans les espaces de vie tels que les immeubles d'habitation ou les coopératives.) Il ne s'agit pas toujours de combien de mois de papier hygiénique vous avez, mais plutôt de la résilience et les relations dans votre communauté qui soutiennent un rétablissement réussi.
En fin de compte, la clé pour vous préparer, vous et votre famille, à tout ce qui vous attend est d'agir. Ces jours-ci, je peux dire que je suis plus préparé que jamais pour plusieurs situations réalistes (et une poignée de irréalistes), et je continue de m'assurer que mon mari, mes lapins et moi serions en sécurité si nous faisions face à un urgence.
Je me rappelle aussi qu'il n'y a rien de mal à s'inquiéter ou à avoir peur de ce que l'avenir nous réserve - cela fait partie du fait d'être humain sur cette planète en ce moment. Mais succomber à la peur et ignorer notre libre arbitre en la matière peut nous amener à nous sentir vaincus. La vérité est que nous sommes plus résilients et inventifs que nous ne le pensons - parfois, nous avons juste besoin d'un plan et des bons outils.
