Quiconque espère devenir opérateur spécial au Commandement des opérations spéciales des États-Unis (SOCOM) doit exceller dans certains tests de condition physique. Ce n'est pas pour les velléitaires, car les programmes de sélection peuvent nécessiter plus d'un an de formation continue.
De plus, chaque service et ses unités terrestres d'opérations spéciales ont des critères différents. Voici ce que vous devez savoir sur les forces spéciales Essais TP.
Armée
Pour entrer dans l'évaluation et la sélection des forces spéciales (SFAS), les candidats doivent réussir un test de trois semaines pour commencer les forces spéciales Cours de qualification (Cours Q):
- 50 mètres de natation avec équipement complet, y compris les bottes
- Pompes, deux minutes
- Abdominaux, deux minutes
- Tractions, max
- Course de deux milles
Après ce test, vous commencerez immédiatement d'autres événements physiques tels que des marches de ruck, des courses d'obstacles, une grande variété de gymnastique suédoise, le journal PT et la course. Cela se poursuivra pendant trois semaines pendant le SFAS et impliquera d'autres compétences tactiques telles que la navigation terrestre, la résolution de problèmes, les patrouilles et le travail d'équipe.
Pour devenir un Ranger de l'armée dans un bataillon de Rangers ou le 75e régiment de Rangers, vous devez vous qualifier pour participer au programme d'évaluation et de sélection des Rangers (RASP). Il s'agit d'un cours de huit semaines qui prépare les soldats à devenir des membres opérationnels du 75e régiment de Rangers.
Certaines des exigences physiques et des tests que vous devrez passer au cours de vos premiers jours d'évaluation des Rangers incluent les éléments suivants:
- Test d'aptitude physique de l'armée (PFT) avec une course chronométrée de cinq milles
- Test de survie en eau de combat
- Événement Darby Mile Run
- Courses de cinq milles
- Courses de terrain et parcours d'obstacles
- Marche à pied de 12 milles
- Essais de navigation terrestre de nuit et de jour
C'est une bonne idée de s'habituer aux exercices de rucking et de port de charge avant votre arrivée. Le rucking, la diminution des calories par jour et la navigation terrestre font partie des défis les plus difficiles auxquels les étudiants sont confrontés.
Marine
Les candidats de l'équipe marine, aérienne et terrestre (SEAL) assistent Formation de base à la démolition sous-marine / SEAL (BUD / S) à Coronado, Californie. Pour être accepté dans BUD / S, vous devez maîtriser le test de dépistage physique de la marine (PST). Les officiers et les étudiants enrôlés suivent le même cours; cependant, les officiers doivent également suivre un programme de sélection pré-BUD/S appelé Évaluation et sélection des officiers SEAL (SOAS).
Navy SEALs, Special Warfare Combatant-craft Crewmen (SWCC), Élimination des explosifs et munitions (EOD), et plongeurs tous doivent maîtriser le test de condition physique suivant pour accéder à l'entraînement:
- 500 mètres de natation en utilisant la nage latérale de combat ou la brasse
- Pompes, deux minutes
- Abdominaux, deux minutes
- Pull-ups, max de répétitions
- Course chronométrée d'un mile et demi
Aviation
Les unités Air Force Combat Rescue/Pararescue (PJ) prennent le Test d'aptitudes physiques et d'endurance (PASSÉ), qui comprend:
- Deux nages sous-marines de 25 mètres (réussite ou échec)
- 500 mètres de nage en surface avec n'importe quelle nage sauf le dos crawlé
- Course d'un mile et demi
- Pull-ups, max de répétitions
- Pompes, deux minutes
- Abdominaux, deux minutes
Une fois dans le cours de candidat PJ et Combat Control Team (CC)T, vous serez mis au défi physiquement pendant 10 semaines à Lackland AFB. La première phase est connue sous le nom de Team Training et dure huit semaines. Il consiste en un entraînement physique approfondi avec de la natation, de la course à pied, de la musculation, de la gymnastique suédoise et des courses d'obstacles. Une formation pédagogique telle que la terminologie médicale et de plongée, la RCR, les qualifications d'armes et la physique de plongée font également partie du cours de candidat. Après ce cours, le PJ et le pipeline CCT se séparent car l'un suivra le cours de médecin de combat et l'autre suivra le cours de contrôleur de la circulation aérienne.
Les officiers des tactiques spéciales et de sauvetage au combat de l'armée de l'air au sein du commandement des opérations spéciales de l'armée de l'air doivent réussir un PASSÉ similaire. Cependant, il est plus long et considéré comme plus difficile et plus compétitif car les créneaux pour devenir officier tactique spécial (STO) ou officier de sauvetage au combat (CRO) sont très compétitifs et peu nombreux. Voici le PAST avancé que les officiers doivent prendre:
- Deux nages sous-marines de 25 mètres (réussite ou échec)
- 1 500 mètres de nage en surface avec n'importe quelle nage sauf le dos crawlé
- Course de trois milles
- Pull-ups, max de répétitions
- Pompes, deux minutes
- Abdominaux, deux minutes
Corps des Marines
Le Corps des Marines des États-Unis fait partie du Commandement des opérations spéciales, et le service a créé le Raiders des Forces du Corps des Marines (MarSOC) après avoir constaté la nécessité de créer des opérateurs spéciaux de haut niveau capables des opérations spéciales sensibles d'aujourd'hui, de la lutte contre le terrorisme et des missions de défense intérieure à l'étranger.
Exigences physiques de Marine Raider impliquant l'obtention de l'USMC PFT afin d'entrer dans le cours de formation MarSoc Raider:
- Craquements, deux minutes
- Pull-ups, max de répétitions
- Course chronométrée de trois milles
- 300 mètres de natation avec uniforme utilitaire (cammies) haut et bas (pas de bottes)
- 15 minutes au total de marche (11 minutes) et de flottaison (quatre minutes) tout en portant et en utilisant des cammies gonflées
Pour participer aux programmes d'entraînement aux opérations spéciales, vous devez vous entraîner spécifiquement pour un test de condition physique. Dans ce cas, il s'agit du PFT USMC standard, comprenant des tractions, des craquements et une course de trois milles. Votre programme de base doit aborder ce test PT de base.
Pré-formation
Pour réussir, vous devez adopter un régime de pré-entraînement axé sur la réussite du test de condition physique et sur la construction d'une base de condition physique afin que votre corps peut gérer l'entraînement réel, comme le camp d'entraînement, l'école d'infanterie (SOI), le cours de reconnaissance de base (BRC), RECON, la sélection MarSOC et plus.
Ce processus peut prendre au moins un an en fonction de votre niveau de forme physique de départ, ou aussi peu que quelques mois en fonction de vos antécédents sportifs. Quoi qu'il en soit, vous ne voulez pas participer à un programme d'entraînement sans avoir atteint les normes maximales des exigences de condition physique. Sinon, la probabilité de blessures, d'échecs et d'autres retards est certaine. Il faut « s'entraîner pour l'entraînement ».
À la suite de cet examen d'entrée, tous les grades de 0 à 4 et moins doivent exceller dans une évaluation et un dépistage centraux de trois semaines supervisés par la Marine Special Operations School (MSOS). Il s'agit d'un test physique et tactique assez standard pour la communauté des opérations spéciales sous le contrôle opérationnel de SOCOM et qui pèse lourdement sur les compétences opérationnelles de l'étudiant.
Moyens aériens
Les unités d'aviation d'opérations spéciales, telles que le régiment d'opérations spéciales de l'armée (SOAR TF160) et l'armée de l'air L'aviation d'opérations spéciales est une partie importante de SOCOM et constitue un atout inestimable pour le terrain d'opérations spéciales ci-dessus. unités.
Vous devez exceller pendant six semaines dans le programme de formation d'évaluation du 160th SOAR(A) Green Platoon. Il s'agit d'un programme d'entraînement physique avancé qui enseigne les bases du métier de soldat avec des techniques avancées de secourisme, de combat, de navigation terrestre et d'entraînement aux armes.
Vous devez obtenir de bons résultats au PFT de l'armée pour suivre le cours, ainsi que vous préparer aux autres défis suivants du programme de dépistage de six semaines:
- Courses de quatre à six milles
- Marches sur route de quatre à 10 milles avec un sac à dos de 45 livres
- Escalade sur corde et tractions
