L'armée a créé un nouveau Test d'aptitude au combat de l'armée qui remplacera le test d'aptitude physique de l'armée et deviendra la norme pour les soldats à l'avenir. Il est donc extrêmement important que vous vous familiarisiez avec lui si vous servez.
"À partir d'octobre 2020, tous les soldats devront passer le nouveau test sans distinction de sexe et d'âge", indique l'armée sur son site Web. "Avant cela, les tests sur le terrain qui doivent commencer en octobre permettront à l'armée d'affiner le test, avec des plans initiaux pour que jusqu'à 40 000 soldats des trois composantes le voient."
À la suite des changements, il n'est plus nécessaire d'établir des groupes d'âge ou des normes pour les hommes et les femmes.
Le nouveau test d'aptitude au combat de l'armée
Le test d'aptitude au combat de l'armée comprend les événements suivants:
- Soulevé de terre—Il s'agit d'un soulevé de terre maximum à trois répétitions utilisant une barre hexagonale.
- Lancer de puissance debout—Lancer un médecine-ball de 10 livres aussi loin que possible au-dessus de la tête et vers l'arrière.
- Push-ups à la main—Vous devez toujours faire des pompes, mais maintenant vous devez également lever vos mains du sol lorsque vous êtes en position basse (poitrine au sol) à chaque répétition.
- Un sprint de 250 mètres, glisser et transporter—Il s'agit de cinq tests différents au sein d'une même épreuve: un sprint de 50 mètres; une traînée arrière de 50 mètres d'un traîneau de 90 livres; un mouvement de 50 mètres; une portée de 50 mètres de deux kettlebells de 40 livres; et un sprint final de 50 mètres.
- Repli de jambe—Il s'agit d'un genou suspendu à une barre de traction, amenant les genoux aux coudes plusieurs fois.
- Course de deux milles—Les soldats doivent encore courir 2 milles pour leur test d'endurance cardiovasculaire.
Test d'évaluation physique professionnelle
Après Entraînement de base au combat, les soldats seront chargés de prendre le Test d'évaluation physique professionnelle, qui déterminera à quel point la formation professionnelle (AIT) peut être physiquement exigeante pour le nouveau soldat.
L'OPAT mesure la force musculaire, l'endurance musculaire, l'endurance cardiorespiratoire, la puissance explosive et la vitesse. Les tests utilisés pour mesurer ces éléments d'aptitude tactique comprennent:
Saut en longueur debout—C'est le saut en longueur standard sans course pour créer un élan.
Lancer de puissance assis—Ce test implique un lancer vers l'avant avec les deux bras en position assise à l'aide d'un médecine-ball de 4,4 livres (2 kilogrammes) de la taille d'un ballon de basket.
Soulevé de terre de force—Le soulevé de terre de force est la levée de poids standard (en utilisant une barre hexagonale, pas une barre) du sol à une position debout. Vous commencez à 120 livres et augmentez jusqu'à 220 livres.
Intervalle d'exécution (test de bip)—Il s'agit d'une course à intervalles courts conçue pour évaluer la capacité aérobie. Les intervalles ne sont espacés que de 20 minutes et vous démarrez chaque course de 20 minutes au son de "bips" à des intervalles qui diminuent avec le temps.
Le test de condition physique actuel de l'armée
Vous trouverez ici le courant Armée Exigences du test de condition physique et norme masculine pour les 27 à 31 ans.
L'armée américaine mesure l'aptitude physique par le biais du test de condition physique de l'armée, ou APFT, qui demande aux soldats de terminer trois épreuves: 2 minutes de pompes, 2 minutes de redressements assis et un parcours de 2 miles courir.
Notation sur l'APFT est basé sur la catégorie d'âge, le sexe, le nombre de répétitions effectuées des pompes et des redressements assis, et le temps de course. Le score de chaque événement varie de 0 à 100 points. Les soldats doivent marquer au moins 60 pour réussir le test. Les normes APFT peuvent être plus strictes pour certaines unités à usage spécial.
Des scores de 270 ou plus à l'APFT - avec un score minimum de 90 dans chaque épreuve - permettent aux soldats de gagner le badge de forme physique.
Cependant, les critiques disent que le test ne mesure pas adéquatement la force et l'endurance. Pour cette raison, l'armée a piloté le test de préparation physique de l'armée (APRT) en 2011 sur plus de 10 000 soldats, mais a finalement décidé de s'en tenir au test APFT.
Tableaux de condition physique américains pour les hommes âgés de 27 à 31 ans
Alors que le test APFT est toujours utilisé, les tableaux suivants montrent le nombre de répétitions et les scores nécessaires pour que les hommes âgés de 27 à 31 ans réussissent le test. Les normes varient selon l'âge et le sexe, et les normes ont été critiquées en raison des différences dans les notes de passage pour les hommes et les femmes.
Des pompes
| Représentants | Score | Représentants | Score | Représentants | Score | Représentants | Score |
| 77 | 100 | 57 | 79 | 37 | 58 | 17 | 37 |
| 76 | 99 | 56 | 78 | 36 | 57 | 16 | 36 |
| 75 | 98 | 55 | 77 | 35 | 56 | 15 | 35 |
| 74 | 97 | 54 | 76 | 34 | 55 | 14 | 34 |
| 73 | 96 | 53 | 75 | 33 | 54 | 13 | 33 |
| 72 | 95 | 52 | 74 | 32 | 53 | 12 | 32 |
| 71 | 94 | 51 | 73 | 31 | 52 | 11 | 31 |
| 70 | 93 | 50 | 72 | 30 | 50 | 10 | 29 |
| 69 | 92 | 49 | 71 | 29 | 49 | 9 | 28 |
| 68 | 91 | 48 | 69 | 28 | 48 | 8 | 27 |
| 67 | 89 | 47 | 68 | 27 | 47 | 7 | 26 |
| 66 | 88 | 46 | 67 | 26 | 46 | 6 | 25 |
| 65 | 87 | 45 | 66 | 25 | 45 | 5 | 24 |
| 64 | 86 | 44 | 65 | 24 | 44 | 4 | 23 |
| 63 | 85 | 43 | 64 | 23 | 43 | 3 | 22 |
| 62 | 84 | 42 | 63 | 22 | 42 | 2 | 21 |
| 61 | 83 | 41 | 62 | 21 | 41 | 1 | 20 |
| 60 | 82 | 40 | 61 | 20 | 40 | ||
| 59 | 81 | 39 | 60 | 19 | 39 | ||
| 58 | 80 | 38 | 59 | 18 | 38 |
Abdominaux
| Représentants | Score | Représentants | Score | Représentants | Score | Représentants | Score |
| 82 | 100 | 66 | 83 | 50 | 65 | 34 | 48 |
| 81 | 99 | 65 | 82 | 49 | 64 | 33 | 47 |
| 80 | 98 | 64 | 81 | 48 | 63 | 32 | 46 |
| 79 | 97 | 63 | 79 | 47 | 62 | 31 | 45 |
| 78 | 96 | 62 | 78 | 46 | 61 | 30 | 44 |
| 77 | 95 | 61 | 77 | 45 | 60 | 29 | 43 |
| 76 | 94 | 60 | 76 | 44 | 59 | 28 | 42 |
| 75 | 92 | 59 | 75 | 43 | 58 | 27 | 41 |
| 74 | 91 | 58 | 74 | 42 | 57 | 26 | 39 |
| 73 | 90 | 57 | 73 | 41 | 56 | 25 | 38 |
| 72 | 89 | 56 | 72 | 40 | 55 | 24 | 37 |
| 71 | 88 | 55 | 71 | 39 | 54 | 23 | 36 |
| 70 | 87 | 54 | 70 | 38 | 52 | 22 | 35 |
| 69 | 86 | 53 | 69 | 37 | 51 | 21 | 34 |
| 68 | 85 | 52 | 68 | 36 | 50 | ||
| 67 | 84 | 51 | 66 | 35 | 49 |
Course à pied (2 milles)
| Temps | Score | Temps | Score | Temps | Score | Temps | Score |
| 12:54 | 16:24 | 66 | 19:54 | 29 | 23:24 | ||
| 13:00 | 16:30 | 65 | 20:00 | 28 | 23:30 | ||
| 13:06 | 16:36 | 64 | 20:06 | 26 | 23:36 | ||
| 13:12 | 16:42 | 63 | 20:12 | 25 | 23:42 | ||
| 13:18 | 100 | 16:48 | 62 | 20:18 | 24 | 23:48 | |
| 13:24 | 99 | 16:54 | 61 | 20:24 | 23 | 23:54 | |
| 13:30 | 98 | 17:00 | 60 | 20:30 | 22 | 24:00 | |
| 13:36 | 97 | 17:06 | 59 | 20:36 | 21 | 24:06 | |
| 13:42 | 96 | 17:12 | 58 | 20:42 | 20 | 24:12 | |
| 13:48 | 95 | 17:18 | 57 | 20:48 | 19 | 24:18 | |
| 13:54 | 94 | 17:24 | 56 | 20:54 | 18 | 24:24 | |
| 14:00 | 92 | 17:30 | 55 | 21:00 | 17 | 24:30 | |
| 14:06 | 91 | 17:36 | 54 | 21:06 | 16 | 24:36 | |
| 14:12 | 90 | 17:42 | 52 | 21:12 | 15 | 24:42 | |
| 14:18 | 89 | 17:48 | 51 | 21:18 | 14 | 24:48 | |
| 14:24 | 88 | 17:54 | 50 | 21:24 | 12 | 24:54 | |
| 14:30 | 87 | 18:00 | 49 | 21:30 | 11 | 25:00 | |
| 14:36 | 86 | 18:06 | 48 | 21:36 | 10 | 25:06 | |
| 14:42 | 85 | 18:12 | 47 | 21:42 | 9 | 25:12 | |
| 14:48 | 84 | 18:18 | 46 | 21:48 | 8 | 25:18 | |
| 14:54 | 83 | 18:24 | 45 | 21:54 | 7 | 25:24 | |
| 15:00 | 82 | 18:30 | 44 | 22:00 | 6 | 25:30 | |
| 15:06 | 81 | 18:36 | 43 | 22:06 | 5 | 25:36 | |
| 15:12 | 79 | 18:42 | 42 | 22:12 | 4 | 25:42 | |
| 15:18 | 78 | 18:48 | 41 | 22:18 | 3 | 25:48 | |
| 15:24 | 77 | 18:54 | 39 | 22:24 | 2 | 25:54 | |
| 15:30 | 76 | 19:00 | 38 | 22:30 | 1 | 26:00 | |
| 15:36 | 75 | 19:06 | 37 | 22:36 | 0 | 26:06 | |
| 15:42 | 74 | 19:12 | 36 | 22:42 | 26:12 | ||
| 15:48 | 73 | 19:18 | 35 | 22:48 | 26:18 | ||
| 15:54 | 72 | 19:24 | 34 | 22:54 | 26:24 | ||
| 16:00 | 71 | 19:30 | 33 | 23:00 | 26:30 | ||
| 16:06 | 70 | 19:36 | 32 | 23:06 | |||
| 16:12 | 69 | 19:42 | 31 | 23:12 | |||
| 16:18 | 68 | 19:48 | 30 | 23:18 |
Tests non sexistes
L'armée affirme que le nouvel ACFT intégrera des exercices dont les soldats ont besoin sur le champ de bataille, qui s'articulent autour de compétences non sexistes et basées sur des normes.
Le test d'évaluation physique professionnelle (OPAT) est un test non sexiste qui comprend un saut en longueur debout, un soulevé de terre, une course d'intervalle aérobie et un "lancer de puissance assis" - une jauge de force du haut du corps et spécifiquement de chargement munition.
D'autres détails sur le test incluent les éléments suivants:
- La notation de chaque événement n'a pas encore été déterminée, mais contrairement à l'APFT, les plans prévoient un système pour tous les âges et tous les sexes.
- MOS (Spécialités professionnelles militaires) seront classés selon un système à trois niveaux. Les recrues dont les scores sont inférieurs au niveau 1 (forte demande) dans un événement donné ne seront pas éligibles pour les spécialités de ce niveau.
- Les recrues doivent satisfaire aux normes de niveau 3 pour rejoindre l'armée.
- Les re-tests seront autorisés avec des délais et des limites au nombre de tests.
- Comme le test d'aptitude physique, l'OPAT peut être administré individuellement ou en groupe.
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