Le cinquième système de survie sur la liste Mountaineers Ten Essentials est Fournitures de premiers soins. Voici pourquoi il est essentiel d'en avoir un et les éléments qui devraient s'y trouver.
Connaître les premiers secours
Si vous grimpez sur les falaises ou dans les montagnes, il y a toujours la possibilité de vous blesser ou de blesser vos partenaires d'escalade. Si vous portez une trousse de premiers soins de base et savez comment évaluer les blessures et utiliser vos fournitures de premiers soins, cela peut faire une grande différence dans le résultat. N'oubliez pas que l'utilisation de votre tête, savoir quoi faire dans une situation d'urgence médicale, est la partie la plus importante de votre trousse de premiers soins. Acheter Premiers soins et soins prolongés dans l'arrière-pays par Buck Tilton, FalconGuides.
Les accidents arrivent
Les accidents se produisent dans les grands espaces lorsque vous faites de l'escalade. Vous trébuchez et vous vous foulez la cheville. Vous tombez et vous vous cassez une jambe ou un bras. Tu te fais frapper avec
Prendre des cours de secourisme
Il est impératif de savoir utiliser vos fournitures de premiers secours. Vous pouvez transporter la plus grande trousse de premiers soins que vous puissiez acheter, mais si vous ne connaissez pas les premiers soins, elle est sous-utilisée. Si vous voulez être un grimpeur, un alpiniste et un amateur de plein air sérieux et compétent, vous devez avoir plus qu'une connaissance passagère des premiers secours. La meilleure et la plus simple façon d'apprendre les premiers secours est de suivre une Classe de la Croix-Rouge américaine en RCR et en premiers soins qui vous préparent à faire face à des urgences mettant votre vie en danger. Si vous n'avez pas le temps pour un cours ou s'il n'y en a pas à proximité, suivez la formation en ligne de la Croix-Rouge et travaillez à votre rythme. Si vous avez suivi un cours dans le passé, vos connaissances ont probablement glissé. Il est bon de suivre un cours de remise à niveau chaque année pour maintenir vos compétences en premiers secours à jour.
Traiter les blessures de base en alpinisme
Les accidents d'escalade se répartissent généralement en deux catégories: les blessures mineures et les urgences catastrophiques. Les fournitures essentielles de premiers soins que vous transportez doivent couvrir les blessures intermédiaires. Avant de préparer ou d'acheter votre trousse de premiers soins, c'est une bonne idée de penser aux blessures courantes en escalade, puis de remplir votre trousse de fournitures pour traiter ces affections. Fondamentalement, vous devriez être capable de traiter les plaies, les saignements, les ampoules, les maux de tête, les douleurs et les fractures. Il est difficile de traiter les blessures traumatiques avec les fournitures de base que vous emporterez. Il est préférable dans ces situations d'obtenir immédiatement de l'aide et un hélicoptère et d'amener le patient dans un centre de traumatologie.
Fournitures de premiers soins à emporter
Que devez-vous emporter dans votre trousse de premiers soins d'escalade de base? Il est difficile de décider car vous voulez garder le kit petit et léger, mais vous voulez aussi en avoir assez pour traiter les blessures graves. A vous de trouver cet équilibre. Vous pouvez acheter des trousses de premiers soins préemballées et elles sont plutôt bonnes, mais vous devriez également envisager de personnaliser la trousse en ajoutant des éléments dont vous pourriez avoir besoin. Pour les sorties d'escalade d'une journée, gardez votre kit petit, pesant environ six onces. Pour les voyages plus longs de plusieurs jours qui incluent la randonnée dans l'arrière-pays, il vaut la peine d'emporter un kit plus grand, d'autant plus que vous serez plus loin de l'aide. Restez simple et sachez vous en servir.
Trousse de premiers soins d'escalade essentielle
Un basique trousse de premiers soins d'escalade devrait inclure:
- compresses ou rouleaux de gaze/pansements stériles
- Ruban adhésif médical/Ruban adhésif
- Taupe
- Bandages adhésifs
- Bandages papillon
- Pansements triangulaires
- Pommade désinfectante/Neosporin
- Médicaments contre la douleur en vente libre/Ibuprofène
- Pince à épiler, petits ciseaux et épingles à nourrice
- Gants d'examen médical
- Médicament anti-diarrhéique
- Sac Aloksak ou sac Zip-lock
- Livret de premiers secours compact (Essayez Premiers soins en arrière-pays par Buck Tilton)
