La maladie chronique peut arriver à n'importe qui, et de nombreux couples mariés en sont affectés. Il peut arriver un jour où votre partenaire reçoit un diagnostic de maladie grave qui affectera vos deux vies. Voici des stratégies d'adaptation pour aider votre couple à traverser cette période difficile.
Juste diagnostiqué
Selon les chiffres fournis par le Société RAND, près de 60 % des Américains souffrent d'au moins un type de maladie chronique. Dans la plupart des cas, le conjoint en bonne santé prendra soin de son partenaire affecté. Considérez ces trois tactiques pour gérer les nouvelles initiales:
- Cherchez de l'aide auprès de vos ressources communautaires et auprès de votre famille. Statistiques suggèrent que certains mariages finiront par échouer en raison d'une maladie chronique; essayer de faire face seul à une maladie chronique peut déchirer votre mariage.
- Parlez les uns avec les autres. Parlez de vos peurs, de vos espoirs et de vos attentes par rapport à votre vie avec une maladie chronique. Écoutez ce que votre conjoint a à dire et essaie d'être solidaire.
- Acceptez qu'il n'y a pas qu'une seule réponse ou qu'un moyen facile de faire face aux défis de la maladie chronique dans votre mariage. Chaque couple affrontera cette période de son mariage à sa manière.
Les émotions associées à la maladie chronique dans un mariage
Les deux conjoints devront apprendre à faire face à de nombreux sentiments au sujet de la réalité de la maladie et de la façon dont elle affecte leur vie. Certains jours seront de bons jours et d'autres non. Chaque jour, sans pause pour vous en tant qu'aidant, sera fatiguant. Ces sentiments et réalités incluent souvent:
- Colère
- Le déni
- La culpabilité
- Peur
- Isolation
- Deuil
- Sentiment d'être piégé
- Frustration
- Dépression
- Anxiété (cela peut inclure des angoisses financières ou d'autres types d'anxiété domestique)
- Peurs sexuelles
- Des doutes spirituels
- Préoccupations parentales
- L'incertitude quant à l'avenir
- Nervosité
- Impuissance
Stratégies d'adaptation pour un conjoint en bonne santé
- Faites des choses pour rester à la fois en bonne santé et sain d'esprit.
- Créez un équilibre entre amour et indépendance.
- Prenez le temps de poursuivre les choses qui vous renouvellent.
- Évadez-vous régulièrement, même s'il s'agit d'une promenade autour du pâté de maisons.
- Développer un solide réseau de soutien. N'ayez pas peur de demander de l'aide.
- Si vous êtes une personne de foi, essayez de voir l'expérience comme un voyage spirituel ou avec optimisme. Vous pouvez également avoir une communauté de fidèles sur laquelle vous pouvez compter pour votre soutien.
- N'essayez pas de tout faire vous-même. Acceptez les choses que vous ne pouvez pas faire et les choses que vous ne voulez pas faire et décidez qui effectuera ces tâches.
- Prenez soin de vous physiquement et émotionnellement. Ne mettez pas vos propres problèmes de santé en veilleuse parce que votre conjoint est malade.
Les défis que la vie peut présenter ont le potentiel de vous rapprocher ou de vous déchirer. Flexibilité et ouverture d'esprit avec bonne communication entre vous deux sont des clés pour rester proches l'un de l'autre pendant le défi d'une maladie chronique.
