La perte fait mal. Les plantes peuvent aider.
J'ai beaucoup pleuré l'année dernière: en me rendant à mon travail dans une ferme biologique pendant les premières semaines de consignes à domicile; après avoir lu un tweet qui assimilait le nombre de morts quotidiens de COVID à celui du 11 septembre; plus récemment, lorsque j'ai regardé la première série de vaccins administrés. Le deuil trace une ligne à travers nos histoires. Une nouvelle perte peut agir comme un fil-piège, activant et nous permettant de ressentir la plupart, voire la totalité, des moments de perte que nous avons endurés.
En ce moment présent marqué par le deuil collectif, nous ne traitons pas seulement les pertes que nous ressentons à la suite de COVID, mais peut-être les années de perte personnelle que nous avons vécues dans nos propres vies. Lorsque je me laisse pleurer ou me fâche, je peux dire que je suis consterné par la perte, l'épuisement et l'isolement actuels que nous vivons tous, et mes sentiments sont aggravés par le chagrin personnel.
Les nouvelles expériences de perte sont douloureuses, mais elles peuvent aussi être une fenêtre utile sur notre passé. En tant qu'êtres humains, nous avons une longue histoire de survie à des traumatismes physiques et émotionnels, en partie à cause de notre relation avec les plantes. Chercher de l'aide et guérir des plantes alors que nous traversons une perte au fil des jours, des semaines, des mois et des années peut offrir soulagement, confort et même force. Ils peuvent transformer des événements autrement pénibles en opportunités de renouveler notre engagement envers la guérison et même de nous aider à grandir.
Vous trouverez ci-dessous un programme de plantes pour le deuil, adapté à de nombreux types de perte. Bien qu'il ne remplace pas les formes de thérapie, j'encourage mes clients à base de plantes à trouver un conseiller avec qui ils peuvent partager leur colère et leur tristesse, même si c'est par téléphone - cela peut servir d'aide supplémentaire pour guérison.
Chaque recette comprend un thé rapide que vous pouvez préparer, ainsi qu'une pratique qui vous connecte au monde des plantes, à vous-même et aux autres. Puissent-ils vous aider à vous sentir connecté même en période de détresse.
En règle générale, recherchez les certifications qui pourraient vous intéresser: biologique, sans OGM, etc. Recherchez également le pays d'origine, qui doit être indiqué sur l'emballage. Cela vous indiquera où la plante a été cultivée et récoltée. Et si vous souhaitez acheter localement ou localement, vous pouvez probablement trouver des producteurs dans votre région en fouillant un peu sur Internet.
Une note sur l'approvisionnement des plantes : Recherchez les apothicaires locaux ou les herboristes dans votre région où vous pouvez acheter des feuilles séchées, des fleurs et des baies. Si vous souhaitez acheter en ligne, Herbes de rose des montagnes sources d'herbes biologiques et de produits botaniques de haute qualité.
Plantes pour les premiers jours de deuil:
Bois Bétonie + Calotte
Ces deux plantes sont issues de la famille de la menthe. Les menthes, en général, ont un effet apaisant sur le système nerveux. Comme il est difficile de se concentrer immédiatement après une perte, il est courant de se sentir frénétique et sans fondement. Ces sentiments peuvent souvent se manifester par des difficultés de concentration et une tendance à la compulsion de fuir ou de se déconnecter de nous-mêmes.
Ce thé simple procure un sentiment de sécurité. Cela peut nous aider à trouver l'enracinement et à atténuer la tendance d'un esprit traumatisé à trop réfléchir et à renoncer au repos. La combinaison est suffisamment sûre pour être bue tous les jours, plusieurs fois par jour, aussi longtemps que ces sentiments persistent.
Des plantes pour des semaines de deuil:
Agripaume
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L'affinité de Motherwort pour le cœur est présente dans son nom latin, qui se traduit approximativement par « cœur de lion ». Lorsque le chagrin se manifeste par de la rage ou de la colère, nous devons trouver des moyens de rugir. Cette plante est originaire d'Europe et d'Asie mais s'est naturalisée aux États-Unis. Elle fait partie de la famille de la menthe, donc une fois établie, elle pousse abondamment et souvent dans les zones ombragées.
Après quelques semaines de deuil, il est courant de se sentir poussé à éviter l'inconfort, à chercher la distraction de la voix forte qui dit: "Je ne peux pas faire ça." Alors que la réalité s'installe, l'agripaume peut nous offrir force. Il peut remédier à l'agitation qui persiste car ses propriétés nutritives renforcent notre cœur et notre estomac, renforçant ainsi les systèmes qui nous soutiennent.
L'agripaume est assez âcre, contrairement aux autres menthes, ce qui en fait un bon allié lorsque nous travaillons à développer le goût des expériences amères. Comme il est si fort, j'aime l'associer avec de la cannelle et de la cardamome.
Plantes pendant des mois en deuil:
Fleur de sureau + Rose + Aubépine
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La mythologie autour du sureau l'identifie comme un symbole de tristesse et de mort. Il pousse à la lisière de la nature sauvage et cultivée - sur les périmètres des prairies, des allées et des routes - occupant un espace liminal. Mon sureau préféré s'est coincé dans le petit espace vert entre l'allée de ma tante et la clôture du voisin dans le Massachusetts.
L'aîné peut être utile en tant qu'allié lorsque nous sommes sur le point d'être acceptés. Associé à la protection de la rose et de l'aubépine (médicaments édifiants armés d'épines), ce thé peut nous aider à trouver la force de se rendre et d'offrir une protection pendant que nous faisons de l'espace pour la guérison commencer.
Une façon de prendre des médicaments pour personnes âgées est de vous rendre au magasin d'alcools pour acheter de la liqueur de fleur de sureau. Ce thé peut amener nos cœurs brisés mais renforcés à se réparer. Je ne suggère pas que vous vous perdiez avec St. Germaine, mais faites une décoction pour la mélanger avec.
Une note sur les pétales de rose: Évitez les roses fraîches de l'épicerie ou de la charcuterie; ils ont probablement été aspergés de produits chimiques pour lutter contre les parasites et les maladies. Optez plutôt pour des pétales de rose séchés d'un apothicaire local ou en ligne.
Plantes pour aider avec un deuil de longue date:
Tilleul + Mélisse
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En été, généralement en juin, les fleurs de tilleul fleurissent sur les arbres qui bordent les avenues et les boulevards très fréquentés. Leur doux parfum flotte juste au-dessus de nos têtes, détectable si vous levez le nez en l'air. Le tilleul a aussi bon goût qu'il sent bon. Il en est de même pour la mélisse, qui fait partie de la famille de la menthe mais sent plutôt les agrumes. Les deux poussent abondamment dans des endroits peuplés de gens, et ils sont tous deux d'excellents remèdes contre l'épuisement.
Les effets cumulatifs de la perte peuvent nous faire frire, et une tasse édifiante de tilleul et de mélisse peut aider à éliminer les restes subtils de la perte et à restaurer la vitalité de notre corps. Les actions humidifiantes, rafraîchissantes et calmantes du tilleul et de la mélisse peuvent également apaiser les émotions déclenchées par un rappel inattendu de la perte.
