Mes amis sont comme les bons jours de coiffure :
J'en ai peu, et ils sont loin.
Il y a neuf ans, ma colocataire à l'université a emballé tout ce qu'elle possédait et a déménagé à travers le pays, devenant ainsi mon premier ami à distance. Depuis lors, mes copains se sont dispersés dans tous les coins et recoins du pays, et puis certains (moi y compris).
C'est une bonne semaine si j'ai une heure pour discuter avec l'un d'eux, en coordonnant nos rotations avec les réseaux séparés d'amis longue distance. Et comme beaucoup d'entre nous peuvent en témoigner après ces deux dernières années, il n'y a pas grand-chose d'autre que de maintenir des amis à distance dans ce monde, à la fois en termes de défis et de récompenses.
Nous avons tous vécu récemment certaines des luttes et des tragédies les plus profondes de la vie – et nous n’avons pas toujours été capables d’être physiquement là les uns pour les autres. À une époque où je ne suis même pas toujours en mesure de voir des amis en toute sécurité, tout le monde se sent loin. Je pourrais remplir un océan de larmes J'aurais aimé que nous pleurions sur les épaules partagées, mais à la place je se contenter de longs appels téléphoniques où nous réglons le chagrin en utilisant nos mauvaises blagues et insupportables jeux de mots.
Il y a le conseils standards de planifier un rendez-vous téléphonique hebdomadaire, de lire des livres et des émissions en streaming ensemble et, bien sûr, de planifier le jour brillant où nous pourrons à nouveau nous embrasser. Quand, encore une fois, des magouilles peuvent s'ensuivre. Mais je me demande toujours s'il existe d'autres moyens de renforcer nos liens, de nous aider tous à sentir que nous ne sommes pas si seuls ?
Au lieu de vous dire seulement d'écrire des lettres et d'envoyer des cartes-cadeaux Starbucks surprises (en fait, vous devriez), voici comment j'ai gardé mes amis près de mon cœur, surtout quand je ne peux pas leur rendre visite pendant leurs moments les plus difficiles jours.
CRÉER UNE LANGUE PARTAGÉE.
J'ai un mot de code avec un ami qui dit: « Je vais bien même si j'ai l'impression que je ne le suis pas », ce qui est utile si nous parlons après une journée fatigante. (Cela a quelque chose à voir avec et c'est une blague vieille de plusieurs décennies à ce stade.)
Et quand on a besoin de se dire qu'on ne va pas bien? Nous utilisons un langage clair et honnête. Dites la vérité quand vous êtes fatigué, quand vous êtes en colère, quand vous êtes triste (surtout quand vous êtes triste) et quand vous êtes le plus heureux que vous ayez jamais été. Conversations avec nos BFFs sont une rue à double sens; n'ayez pas peur de leur dire quand vous avez besoin d'une solution à un problème ou simplement d'un auditeur aimant et prenez l'habitude de leur demander aussi.
Vous pouvez également poser des questions qui vous conviennent tous les deux, donc si quelqu'un sent que quelque chose ne va pas, il peut demander plus d'informations en toute sécurité et efficacement. Si c'est agréable et confortable pour vous deux, un simple « J'ai remarqué que vous étiez calme ces derniers temps, ça va? » peut faire des merveilles.
CONNECTEZ-VOUS FACE AUX DÉFIS.
L'humour éclaire mon chemin dans les moments de deuil, et j'ai constaté que c'est aussi le cas pour beaucoup de mes amis. Nous aimons envoyer des photos de nous-mêmes mal éclairées et embarrassantes lorsque nous avons tous les deux besoin de rire (ou de photos Instagram, hah !). Comme je ne peux pas toujours être là pour pleurer avec mes amis, je peux au moins être sur l'autre ligne pour partager un rire avec eux pendant que nous traitons ce que nous ressentons vraiment. Un petit rire, selon mon expérience, aide à alléger la charge.
Si ce n'est pas votre vitesse, vous n'avez pas à rire maintenant, vous n'avez pas à rire jamais (j'espère que vous le faites, cependant). Ces années ont été extrêmement lourdes et nous commençons à gratter le fond du baril de joie que nous avions autrefois. Assistez ensemble à une activité ou à un cours virtuel, protestez les uns avec les autres, ou bénévole dans la même organisation– trouvez un moyen de vous connecter en dehors du traumatisme et rappelez-vous pourquoi vous les aimez tant en premier lieu.
CÉLÉBREZ LES PETITES CHOSES AUSSI QUE LES GRANDES.
Je suis oublieux quand il s'agit d'amitiés, alors j'admets: dès que j'ai fini avec un appel, je mets rappels sur mon téléphone pour envoyer des SMS à mes amis les premiers jours de travail, présentations, tests, anniversaires, etc. Définissez des rappels anticipés pour les anniversaires si vous envoyez un cadeau ou une carte (je n'ai jamais rien envoyé à temps). Cela étant dit, notre bande passante émotionnelle est étirée au-delà du point d'élasticité de nos jours; si vous ne pouvez pas leur envoyer de message le jour même, vous pouvez toujours faire un suivi plus tard.
J'ai partagé des photos de mon vernis à ongles alors que je navigue dans le monde délicat de l'auto-manucure, et mes amis et moi célébrons mes progrès ensemble. Ce sont vraiment les plus petits détails qui peuvent aider à soutenir une bonne amitié et garder nos relations intimes à travers la distance. (J'envoie aussi des photos de pots de salsa cassés et de tas de linge déplié, pour l'équilibre.)
Au-delà de cela, j'aime aussi faire un effort pour me souvenir du nom de mes amis - je me sens toujours aimé et entendu lorsque mon amis se souviennent des noms, et cela me réchauffe le cœur quand je sais que mes amis lointains ont un réseau de soutien local de les leurs.
CRÉEZ DE L'ESPACE POUR EUX DANS VOTRE VIE QUOTIDIENNE ET DANS VOTRE CUR.
Pensez à eux, souciez-vous d'eux, célébrez-les souvent, même s'ils ne savent pas que vous le faites. Nommez-les dans vos histoires et dans vos conversations quotidiennes. Mes collègues connaissent les noms de mes amis et des histoires sur nos aventures, et je connais certaines des leurs. Emportez votre amitié avec vous partout où vous allez, peu importe à quelle distance ils sont physiquement de vous. Parce qu'il y a de fortes chances que votre ami fasse la même chose avec vous.
Cela aide-t-il votre ami? Pas toujours. Cela leur garde-t-il un espace chaleureux dans votre cœur? Absolument.
ET SURTOUT, DITES-LEUR QUE VOUS LES AIMEZ.
Avec chaque année qui passe, je deviens plus généreux en disant aux gens que je les aime. C'est comme dire à un ami que vous l'aimez pour la première fois, sauf peut-être à chaque fois par la suite. (Le dire à mes frères et récupérer un "Je t'aime"... inestimable.)
Si vous avez peur d'ouvrir cette conversation, sachez que 10 fois sur 10, j'ai constaté que la personne pousse un soupir d'appréciation et renvoie l'amour. Il ouvre un beau nouveau chapitre de l'amitié.
Vous pouvez vous lancer dans tous les trucs ringards après cela - dites à votre amie qu'elle est la soeur tu n'as jamais eu, dis-lui que sans son amour, tu ne serais peut-être pas là où tu en es aujourd'hui. Je rappelle parfois à mes amis à quel point je ne savais pas que j'avais besoin d'eux jusqu'à ce qu'ils arrivent dans ma vie et que je devrais probablement le faire plus souvent.
Si vous appréciez profondément l'existence même de quelqu'un, dites-lui que c'est la chose la plus importante que vous puissiez dire. Surtout ici, surtout maintenant.
