कैटिलिन की मनोविज्ञान की पृष्ठभूमि है और वे ऐसे लेख लिखते हैं जो आपको सिखाते हैं कि अपने शरीर, दिमाग, हृदय और अपने आसपास के लोगों पर कैसे निर्भर रहना है।
Ylanite Koppens द्वारा। CC0 क्रिएटिव कॉमन्स।
पेक्सल्स
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप सिंगल हैं, डेटिंग कर रहे हैं, सगाई कर रहे हैं या शादीशुदा हैं, हम सभी जानते हैं कि रिश्ते जटिल, गड़बड़ और बहुत मेहनत वाले हो सकते हैं। और जब आप अपने साथी को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, तो आप निश्चित रूप से आप जो कहते हैं और करते हैं उसे नियंत्रित कर सकते हैं।
यहां कुछ आजमाई हुई और सच्ची युक्तियां दी गई हैं जो यह निर्धारित कर सकती हैं कि आपका रिश्ता अंततः आँसू में समाप्त होगा या आपके जीवन के बाकी हिस्सों तक चलेगा।
पोल: रिश्ते की स्थिति
Ylanite Koppens द्वारा। CC0 क्रिएटिव कॉमन्स।
पेक्सल्स
1. हर दिन अपनी कदरदानी दिखाने की कोशिश करें
एक साधारण सा धन्यवाद, गाल पर एक चुभन या कृतज्ञता की कोई भी अभिव्यक्ति एक ईंट है जो आपको एक स्वस्थ रिश्ते के लिए एक मजबूत नींव बनाने में मदद करेगी। जब आप लंबे समय तक रिश्ते में होते हैं, तो आप अपने साथी की सराहना करना भूल सकते हैं। इसलिए अपने साथी के लिए सप्ताह में कम से कम कुछ बार कुछ अच्छा करें, यदि हर दिन नहीं।
काम से वापस जाते समय कुछ फूल उठाएँ, उनकी पसंदीदा मिठाई बनाएँ, गैस भरें ताकि आपके साथी को ऐसा न करना पड़े, आदि।
जब लोग सराहना और मान्यता प्राप्त महसूस करते हैं, तो वे रिश्ते को मजबूत और विकसित रखने के लिए और अधिक प्रेरित होंगे। यह सब सकारात्मक सुदृढीकरण के बारे में है।
2. असफल रिश्ते जैसी कोई चीज नहीं होती है
कुछ रिश्ते बस टिकने के लिए नहीं होते। यदि कोई रिश्ता आपके समाप्त होने के लिए तैयार होने से पहले ही समाप्त हो जाता है, तो यह किसी की गलती नहीं है। उस पर ध्यान न देने या किसी ऐसी चीज़ से चिपके रहने की कोशिश न करें जो स्थायी होने के लिए सबसे अधिक संभावना नहीं थी। इससे सीखो, जाने दो, आगे बढ़ो और आगे देखते रहो।
3. एक दूसरे से ब्रेक लें
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने प्यार में हैं और आप एक-दूसरे की कंपनी का कितना भी आनंद लें, एक-दूसरे से ब्रेक लेना जरूरी है। अपने दोस्तों के साथ दिन बिताएं, अपने परिवार से मिलें, या बस कुछ "मैं" समय अकेले बिताएं। अपने रोमांटिक रिश्ते से बाहर के लोगों से जुड़ना महत्वपूर्ण है ताकि आप एक स्वतंत्र पहचान बनाए रख सकें। और जब आप अपने साथी के पास लौटते हैं, तो आप दोनों नए सिरे से रिश्ते को निभाने में सक्षम होंगे।
जब आपको लगे कि आपको बहुत गुस्सा आ रहा है, तो चले जाओ, शांत हो जाओ और फिर से शुरू करो।
4. झगड़े ठीक हैं। बस सही तरीके से लड़ो
एक रिश्ते में संघर्ष सामान्य है और इसका मतलब यह नहीं है कि आपका रिश्ता नीचे की ओर जा रहा है। लेकिन, आप कैसे बहस करते हैं यह निर्धारित करेगा कि आपका रिश्ता मजबूत होता है या टूट जाता है। निष्पक्ष रूप से लड़ें और रक्षात्मक, आलोचनात्मक न हों, या एक-दूसरे का नाम न लें। जब आपको लगे कि आपको बहुत गुस्सा आ रहा है, तो चले जाओ, शांत हो जाओ और फिर से शुरू करो। उन बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करें जहां आपके लक्ष्य या निराशाएं ओवरलैप होती हैं ताकि आप वहां से काम कर सकें।
5. समान मूल्यों वाले लोग सर्वश्रेष्ठ भागीदार बनाते हैं
आपको समान भोजन पसंद करने, समान आदतें या समान शौक रखने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपका यदि आप सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं पर समान विचार साझा करते हैं तो संबंध सफल होने की अधिक संभावना होगी जीवन की। आप अपने पैसे को कैसे संभालते हैं? आप कितने बच्चे पैदा करना चाहते हैं? आपकी शैक्षिक पृष्ठभूमि क्या है? जीवन में आपके लक्ष्य क्या हैं? एक स्वस्थ दीर्घकालिक संबंध में जोड़े उन सवालों के जवाब जानेंगे।
6. एक दूसरे की जरूरतों को पूरा करें
यह एक स्पष्ट कथन की तरह लग सकता है, लेकिन यह कुछ ऐसा है जिसे हम में से कई लोग करना भूल जाते हैं। आपसी जरूरतों को पूरा करने पर एक स्वस्थ संबंध बनता है। जब एक व्यक्ति की जरूरतें पूरी नहीं होंगी, तो रिश्ते को नुकसान होगा। इसलिए इस बात पर ध्यान देना आवश्यक है कि आपके साथी को क्या चाहिए और अपने प्यार का इजहार करने के लिए प्रयास करना सुनिश्चित करें। कुछ रिश्ते लक्ष्यों को एक साथ निर्धारित करने के लिए समय-समय पर एक-दूसरे के साथ जांच करना भी सहायक होता है और सुनिश्चित करता है कि आप दोनों सही दिशा में जा रहे हैं।
7. अपने सबसे बड़े संघर्षों को खुले दिल से स्वीकार करें
कभी-कभी, जब हम किसी के साथ लंबे समय तक साथ रहे हैं, तो आपको ऐसा लग सकता है कि अपने साथी से बहुत अधिक पूछना गलत है। आप कुछ प्रमुख मुद्दों से भी बचना चाह सकते हैं क्योंकि आप लड़ना नहीं चाहते हैं। लेकिन अपने साथी को कम मत समझो! यदि आप असंतोष या नाखुशी को बढ़ने देते हैं, तो आप लंबे समय में अपने रिश्ते में जहर घोलने का जोखिम उठाएंगे।
तो यह बड़ी चर्चा करें। यदि आप असहमत हैं, तो इसके माध्यम से काम करें। यदि आप उन प्रमुख मुद्दों पर एक साथ काम करने के लिए सहमत हो सकते हैं और सहमत हो सकते हैं, तो आपका रिश्ता केवल मजबूत होगा।
अपने रिश्ते को एक पूर्णकालिक नौकरी की तरह मानें जिससे आप प्यार करते हैं।
8. अपने लिए एक जीवन बनाना न भूलें
एक रिश्ता समझौता करने के बारे में है, लेकिन आत्म-बलिदान के लिए नहीं। यह मत भूलो कि आपका अपना जीवन भी है जो आपके रिश्ते से स्वतंत्र है। अगर आपको खुश रहने के लिए कुछ है, तो ऐसा महसूस न करें कि आपको अपने रिश्ते को काम करने के लिए बलिदान करने की ज़रूरत है। आपको अपनी भलाई के लिए भी प्रदान करना याद रखना होगा।
9. अपना ख्याल रखना भी याद रखें
आत्म-बलिदान की एक ही पंक्ति पर, जब हम अपने भागीदारों के लिए इतने समर्पित होते हैं तो खुद की देखभाल करना भूलना भी आसान होता है। हम अपनी भावनाओं को नज़रअंदाज़ करने, रिश्ते के लिए ज़रूरत से ज़्यादा ख़र्च करने, अपने निजी परिवेश को नज़रअंदाज़ करने के आदी हो सकते हैं। ऊपर, हमारे जीवन को व्यवस्थित नहीं), और अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को छोड़ दें क्योंकि हमें लगता है कि हम अपने साथी के लिए गौण हैं या संबंध।
लेकिन अपने आप को थोड़ा प्यार देने का मतलब यह नहीं है कि आप अपने साथी के प्रति कम समर्पित हैं। वास्तव में, जब आपका साथी देखता है कि आप अपना भी ख्याल रख रहे हैं, तो वे आपसे और भी अधिक प्यार करेंगे।
10. अपने रिश्ते को हमेशा 100% दें
अपने रिश्ते को एक पूर्णकालिक नौकरी की तरह मानें जिससे आप प्यार करते हैं। यह बहुत आसान है, विशेष रूप से दीर्घकालिक संबंधों में जोड़ों के लिए, काम पर 100% प्रयास करने के लिए केवल घर आने पर सभी ब्रेक लगाने के लिए। विवाहित जोड़ों के लिए, सिर्फ इसलिए कि आपने अपने साथी को अनुबंध पर रखा है इसका मतलब यह नहीं है कि आप कोशिश करना बंद कर सकते हैं। प्रसन्नता ठीक नहीं है।
उस चिंगारी को जिंदा रखना बहुत जरूरी है। अपने साथी को हर दिन एक बार फिर से अपने प्यार में पड़ने दें। बहुत ज्यादा काम लगता है? किसी ने नहीं कहा कि प्यार आसान था!
पोल: संबंध स्वास्थ्य
जोश विलिंक द्वारा। CC0 क्रिएटिव कॉमन्स।
पेक्सल्स
यह लेख लेखक के सर्वोत्तम ज्ञान के लिए सटीक और सत्य है। सामग्री केवल सूचनात्मक या मनोरंजन उद्देश्यों के लिए है और व्यवसाय, वित्तीय, कानूनी, या तकनीकी मामलों में व्यक्तिगत परामर्श या पेशेवर सलाह का स्थान नहीं लेती है।
सवाल और जवाब
प्रश्न: यदि हम पहले से ही ये सब कर चुके हैं, लेकिन हमारे संबंधों में अभी भी कुछ क्षेत्रों में समस्याएँ हैं, तो हमें क्या करना चाहिए?
उत्तर: कोई भी रिश्ता परफेक्ट नहीं होता और हर रिश्ते में कभी न कभी दिक्कत जरूर आती है। कुछ मुद्दों को कभी हल नहीं किया जा सकता है, और यह ठीक है। अगर आप लड़ने से ज्यादा एक साथ खुश हैं, तो मैं कहूंगा कि आप अच्छा कर रहे हैं। छोटी-छोटी बातों पर ज्यादा मत उलझो।
कहा जा रहा है, अगर आपको लगता है कि आपके रिश्ते में जिन मुद्दों से आप जूझ रहे हैं, वे बहुत ज्यादा हैं आप दोनों को संभालने के लिए, कृपया किसी पेशेवर या किसी विश्वसनीय व्यक्ति से अपने बारे में बात करने में संकोच न करें समस्या।
© 2018 केवी लो
स्नेहा लोढ़ा 11 अप्रैल 2018 को:
हमें हमेशा हर बात पर चर्चा करने और एक दूसरे के लिए लड़ने की कोशिश करनी चाहिए।
जेनेल 10 अप्रैल 2018 को:
यह भी खूब रही। शादीशुदा होना कभी-कभी आसान नहीं होता, लेकिन ये कदम इसे आसान बना सकते हैं
एमी 24 फरवरी 2018 को:
ये बेहतरीन टिप्स हैं। अपने रिश्ते को स्वस्थ रखने के लिए उस पर काम करना हमेशा एक अच्छा विचार होता है। साझा करने के लिए धन्यवाद।
कलिया 20 फरवरी, 2018 को:
मेरे पति और मेरे पास एक नियम है जिसने हमारे लिए बहुत अच्छा काम किया है। कभी भी गुस्से में बिस्तर पर न जाएं। हम हमेशा बिस्तर पर जाने से पहले इसका पता लगाते हैं और जब हम सो जाते हैं तो हम एक दूसरे को शुभरात्रि के लिए चूमते हैं!
साराह 20 फरवरी, 2018 को:
ये टिप्स शानदार हैं। मैं इसे अपने पति को दिखाऊंगी।
क्वेनी 17 फरवरी, 2018 को लंदन से:
ये सभी महान सलाह हैं और जब मेरे पति जीवित थे तब मैंने इन उपदेशों को जीया। हमारा रिश्ता अभूतपूर्व था जिससे आगे बढ़ना मुश्किल हो गया। तो एक बार जब आपके पास एक अच्छा हो, तो उसे संजोएं।
कार्तिकनैर 17 फरवरी 2018 को:
वास्तव में अद्भुत संबंध सलाह। मेरा दोस्त इस समय रिलेशनशिप में है और मुझसे सलाह मांगता रहता है अब मैं वास्तव में उसे कुछ अच्छी सलाह दे सकता हूं।
रुक्संद्रा 16 फरवरी 2018 को:
रिश्ते - और शादी - बहुत काम और परिपक्वता लेता है। आपने जोड़ों के लिए बहुत अच्छा सबक दिया!
जेसिका 15 फरवरी, 2018 को:
हां, खुले और ईमानदार रहें, बात करें, जरूरत पड़ने पर चले जाएं। यह आसान नहीं है लेकिन इसके लायक है!
सुज़ाना द्वारा शैली और जीवन 15 फरवरी, 2018 को:
अच्छे रिश्ते में बहुत काम, धैर्य और दूसरो की बात सुनना और समझौता भी करना पड़ता है। यह सभी गुलाबों का बिस्तर नहीं है, लेकिन मानव के रूप में यह सबसे अच्छा है।
वेंडी 14 फरवरी, 2018 को:
अच्छे रिश्तों में बहुत काम, रचनात्मकता और मेहनत लगती है। हम सभी जीवन के माध्यम से बदलते हैं, जिसमें हमारे साथी भी शामिल हैं। यह सभी जोड़ों के लिए एक आसान सीधा समाधान नहीं है।
Karla. के साथ यात्रा करें 14 फरवरी, 2018 को:
"हमेशा अपने रिश्ते को हमेशा 100% दें"
मैं उससे पूर्णतया सहमत हूँ। औसत दर्जे का होने के लिए जीवन बहुत छोटा है। चिंगारी को जिंदा रखना जरूरी है। सुनिश्चित करें कि दोनों एक दूसरे के साथ खुश हैं।
बीटीडब्ल्यू, मुझे पसंद है कि आपने कुछ चुनाव कैसे किए!
