नो थैंक्स, आई डोंट वांट प्ले
एक बच्चे के रूप में, मेरे माता-पिता-शायद अपने दो में से सबसे कम उम्र के शर्मीलेपन को पहचानते हुए-मुझे नृत्य कक्षाओं में रखा। यह एक अनुशासन था जिसे मैंने हाई स्कूल के माध्यम से जारी रखा था, जैसा कि हर किशोर फिल्म ट्रॉप का मानना होगा, एथलीटों की खोज की जाती है, उनकी प्रतिभा विकसित होती है, उनकी स्थिति उन्नत होती है!
लेकिन विरोधियों के साथ विरोध करने के बजाय, मैंने नृत्य की सांप्रदायिक गतिविधि की ओर बढ़ना जारी रखा, जहां जब तक आप एकल नहीं उतरते, आप शायद ही कभी अकेले मंच पर होते। जहाँ मैंने अपने व्यक्तिगत शरीर के साथ जो आकृतियाँ बनाईं, वे एक बड़े, साझा सिल्हूट का हिस्सा थीं।
मेरे लिए, बल्लेबाजी करने वाला, गेंद के साथ या बैटन पास करने वाला एकमात्र व्यक्ति होने का विचार भयानक था। दर्शकों के सदस्यों और टीम के साथियों द्वारा समान रूप से देखे जाने और उन पर निर्भर रहने का विचार चिंता-उत्प्रेरण था।
इसने मुझे सक्रिय नहीं किया; इसने मुझे स्थिर कर दिया। मुझे यकीन है कि वे भावनाएँ विफलता के डर से उपजी हैं - दोनों को अकेले कंधे से कंधा मिलाकर और निराशा में साझा करने में सक्षम होने में राहत पाने के लिए, यदि कोई हो।
हालाँकि, बड़े होने पर, प्रतिस्पर्धा में मेरी उदासीनता शर्म की बात महसूस होने लगी है। उदाहरण के लिए, कॉलेज में स्नातक होने के वर्षों बाद भी, मुझे स्पष्ट रूप से याद है कि एक टू-ऑन-टू कार्ड गेम के दौरान एक सबसे अच्छा दोस्त मुझसे निराश हो रहा था क्योंकि मैंने उसे साझा नहीं किया था, चलो इसे जीतने के लिए कहते हैं।
हमारी उत्पादकता संस्कृति अक्सर जुझारू ऊर्जा की तुलना सफलता से करती है, एक आक्रामक भूख को खुशी से। लेकिन व्यक्तिगत प्रेरणाएँ एक आकार-फिट-सभी नहीं हैं। जबकि कार्यस्थलों के साथ "कटहल पर्यावरण (ओं)"- मरियम-वेबस्टर द्वारा परिभाषित "एक... साथी होने के बजाय स्वतंत्र रूप से खेलना" - सुनिश्चित कर सकता है कुछ समय के लिए उत्साह, "यह जो अपरिहार्य तनाव पैदा करता है, वह संभवतः उस पर विघटन की ओर ले जाएगा" दीर्घकालिक।"
वहां मिश्रित समीक्षा जब बच्चों और किशोरों में भी प्रतिस्पर्धा की भावना पैदा करने की बात आती है; ऐसा करने से उन्हें दूसरों को प्रोत्साहित करना और सहानुभूति विकसित करना सिखाया जा सकता है, लेकिन जब इसे क्रियान्वित नहीं किया जाता है तो यह भी हो सकता है स्वस्थ रूप से, पहले से ही मानी जाने वाली गतिविधियों में तनाव और दबाव की अनावश्यक भावनाओं को जन्म दें कम दांव।
हममें से उन लोगों के लिए जो स्वाभाविक रूप से दूसरों की तुलना में हरा, सर्वश्रेष्ठ या बेहतर होने की इच्छा से प्रेरित नहीं हैं, हम अभी भी दो चीजों को याद करके अपनी योग्यता का दावा कर सकते हैं।
हम चुनौती दे सकते हैं हम स्वयं
हम केवल इसलिए कम महत्वाकांक्षी नहीं हैं क्योंकि हमें किसी प्रतिद्वंद्वी की आवश्यकता नहीं है। और एक जीत के रूप में शानदार और प्रभावशाली लग सकता है, विचार के वैकल्पिक स्कूल हैं जो हमारे अपने सर्वश्रेष्ठ प्रतियोगियों को मानते हैं।
दूसरों के साथ संघर्ष में, हमारी क्षमताएं, डिफ़ॉल्ट रूप से, सीधे विपरीत और उनकी तुलना में प्रस्तुत की जाती हैं। (और कौन जानता है कि उस व्यक्ति के संसाधन, समर्थन या प्रेरणाएँ क्या हैं?)
लेकिन उस ढांचे से खुद को हटाने की आजादी है; हमें न केवल सफलता की अपनी परिभाषा बनाने को मिलती है, बल्कि हमें अपनी सीमाओं को परखने और सीखने को भी मिलता है। हम इनाम के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए दोनों समयरेखा निर्धारित कर सकते हैं। असफलता पूरी तरह से हमारी हो सकती है, लेकिन इससे संतुष्टि भी मिलती है।
इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि हम जब चाहें, किसी भी चीज़ के लिए लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं। वे हमारे लिए मात्रात्मक या गुणात्मक हो सकते हैं व्यक्तिगत स्वास्थ्य या रिश्तों. हम उन्हें द्वारा माप सकते हैं बुद्धिमान। कारक या पी.ए.सी.टी. वन-लोकप्रिय लक्ष्य-निर्धारण तकनीक-जिसे मैंने दोनों के रूप में परिभाषित किया है "उद्देश्यपूर्ण, कार्रवाई योग्य, निरंतर, और ट्रैक करने योग्य" तथा "धैर्य, क्रिया, निरंतरता और समय।”
हम अपने स्वयं के मूल्यों को निर्धारित कर सकते हैं और फिर अपने अभ्यास में सबसे अनुशासित, सबसे अधिक जानकार, या बस सबसे अधिक आनंदित होने का प्रयास कर सकते हैं। कोई अभ्यास।
मैंने हाल ही में एक में भाग लिया सूखी जनवरी, एक व्यक्तिगत पसंद मेरी एक बड़ी जीवन शैली में बदलने की कोई योजना नहीं है। लेकिन ऐसा करते हुए, मैंने अपनी खुद की लालसा पर नियंत्रण बहाल कर लिया। मैंने अपने आग्रहों के बारे में सीखा और वे क्यों और कब उभरे: क्या मैं ऊब, चिंतित, तनावग्रस्त था? जब वे भावनाएँ उठीं, तो मुझे पता चला कि उन्हें संतुष्ट करने या व्यवस्थित करने के बजाय मैं क्या कर सकता हूँ। इस चुनौती में कोई जवाबदेही भागीदार या विरोधी नहीं थे, फिर भी सबक उतने ही मूल्यवान थे।
हमारे होने के फायदे हैं
इस बात से कोई इंकार नहीं है कि प्रतिस्पर्धी होने के अपने फायदे हैं; यह अपनी रचनात्मकता को बढ़ावा देना और नवाचार को प्रेरित करना, उदाहरण के लिए। इसके विपरीत, हालांकि, इसके निवासी आत्म-निंदा और ईर्ष्या की भावनाओं से भी ग्रस्त हो सकते हैं।
जबकि हम सामाजिक रूप से उतने सम्मानित नहीं हो सकते हैं, हममें से जो प्रतिस्पर्धा के मुकाबले अधिक निष्क्रिय के रूप में पहचान करते हैं, वे अभी भी अपने स्वयं के लाभों का दावा कर सकते हैं। थे माना कम तनावग्रस्त और अहंकार से प्रेरित, और अधिक समावेशी और सुलभ. हम सहयोग के लिए खुले हैं जो तालमेल पैदा करता है और अकेले सफलताओं के लिए जो हमारे आत्म-सम्मान को बेहतर बनाता है।
इसका मतलब यह नहीं है कि हम जीतने के प्रति उदासीन हैं; यह घोषित करना है कि हमारी उपलब्धियां कम योग्य नहीं हैं यदि वे दूसरे की कीमत पर हासिल नहीं की जाती हैं।
हाई स्कूल में, मुझे अपनी रचनात्मक लेखन कक्षाओं में आत्मविश्वास महसूस हुआ, जहाँ मेरी कल्पना को बिना किसी चुनौती के भी प्रोत्साहित किया गया, और वार्षिक पुस्तक के संपादक के रूप में, जहाँ मैंने अपने साथियों के साथ काम किया। फोटोग्राफी के लिए एक पेशेवर के रूप में, मुझे हमारे त्रैमासिक फोटोशूट पर सहकर्मियों के साथ सहयोग करना उतना ही पसंद है जितना कि मुझे सप्ताहांत पर अपना कैमरा ले जाना पसंद है।
इसलिए आपको मुझे अपने वयस्क किकबॉल लीग के लिए चुनने की ज़रूरत नहीं है—नहीं, वास्तव में, मैं इसमें शामिल नहीं होना चाहता—लेकिन बहुत सारे हैं जो चीजें मैं आज की तुलना में कल में बेहतर होना चाहता हूं, और वह स्वयं का दबाव मुझे बनाए रखने के लिए पर्याप्त है प्रोत्साहित।
