आपको "व्यस्त" मित्र होने के बारे में दोषी महसूस करने की आवश्यकता क्यों नहीं है

"व्यस्त" को फिर से परिभाषित करना

मुझे बी-शब्द से नफरत है। और यह वह बी-शब्द नहीं है जिसके बारे में आप सोच रहे हैं। मैं "व्यस्त" के बारे में बात कर रहा हूँ।

व्यस्त होने के कारण, मुझे एहसास हुआ कि जरूरी नहीं कि यह एक बुरी चीज हो। व्यस्तता महत्व का संकेत देती है। और महत्व शक्ति का सुझाव देता है। कोई यह भी निष्कर्ष निकाल सकता है कि "व्यस्त" कहा जाना एक तरह की तारीफ है। यह कि होने के लिए और लोगों को देखने के लिए बहुत सारी जगहें हैं, लेकिन यह इस बात का पैमाना है कि दुनिया में आपको कितनी जरूरत है। और मैं यह भी स्वीकार कर सकता हूं कि यह एक सकारात्मक बात है।

मेरा खुद का सामाजिक और कामकाजी जीवन काफी मजबूत है। पिछले एक महीने में ही मैंने लगभग तीन जन्मदिन समारोहों में भाग लिया है, काम के लिए शहर से बाहर यात्रा की है, और मेरे दो सबसे अच्छे दोस्त अलग-अलग राज्यों से आए हैं। मैं ईमानदारी से याद नहीं कर सकता कि पिछली बार मेरे पास एक सप्ताह नहीं था जो किसी भी सामाजिक या कार्य दायित्वों से पूरी तरह मुक्त था।

वस्तुत: मैं एक व्यस्त व्यक्ति हूँ। हालाँकि, इस तरह का लेबल लगाए जाने से अपराध बोध की भारी भावना पैदा होती है जो मेरे सिर पर काले बादल की तरह लटकी रहती है। मैं खुद को इस अपराध बोध का अनुभव करते हुए पाता हूं, खासकर जब दोस्ती की बात आती है।

मुझे पसंद है कि मेरे दोस्तों का सर्कल गहरा हो, न कि व्यापक-अर्थ, मेरे पास सतह-स्तर की दोस्ती के बड़े सर्कल की तुलना में वास्तव में करीबी दोस्तों का एक छोटा सर्कल होगा। जब तक आप बड़े नहीं हो जाते तब तक दोस्त बनाने के बारे में जाने के लिए यह एक बिल्कुल आसान तरीका लग सकता है ऊपर, कॉलेज गया, और एक ही शहर में स्नातकोत्तर जीवन में बस गया - जो वास्तव में मामला है मुझे।

इन वर्षों में, मैंने इतने सारे नए लोगों के साथ इतने सार्थक संबंध बनाए हैं, कि प्रत्येक व्यक्ति को वह ध्यान देना अक्सर मुश्किल होता है जो मुझे लगता है कि वे योग्य हैं। समस्या यह नहीं है कि मेरे बहुत सारे दोस्त हैं, यह है कि मैं एक इंसान हूं जिसकी इंसान की सीमाएं हैं। मेरा मतलब है, केवल इतनी सारी कॉफी तिथियां हैं जो मैं काम से पहले और बाद में फिट कर सकता हूं, इससे पहले कि मैं सचमुच अपना दिमाग खो दूं।

एक व्यस्त महिला होने का क्या अर्थ है इसे फिर से परिभाषित करना

"व्यस्त" शब्द के साथ मेरा मुद्दा इससे जुड़े अर्थों में है, खासकर महिलाओं के संदर्भ में। समय की शुरुआत के बाद से, जब परमेश्वर ने हव्वा को अदन की वाटिका में आदम के "सहायक" के रूप में रखा, तो महिलाओं से किसी भी समय शारीरिक और भावनात्मक रूप से उपलब्ध रहने की अपेक्षा की गई है। महिलाओं को उपयोगी होना चाहिए, अक्सर अनकही अपेक्षा को पहचानने के लिए किसी को भी मानवता की स्थापना के इस विशेष दृष्टिकोण का पालन करने की आवश्यकता नहीं है। और जबकि पोषण गुणों में कुछ सुंदर है जो महिलाओं को स्वाभाविक रूप से लगता है, इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि यह अपेक्षा अक्सर हमारी स्वायत्तता को कैसे खतरे में डालती है। जब एक महिला को "बहुत व्यस्त" होने के कारण खारिज कर दिया जाता है, तो आमतौर पर ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वह अपना समय उन तरीकों से बिताती है जो उसके करियर को आगे बढ़ाते हैं या चीजें करते हैं और ऐसे लोगों के साथ रहते हैं जो उसे सक्रिय करते हैं।

जब मुझे अतीत में "व्यस्त" कहा गया है, तो मैंने देखा है कि लोग इसे इस तरह से उपयोग कर रहे हैं जो एक तरफ खारिज करने वाला है, और दूसरी तरफ, आत्म-न्यूनतम। जब कोई मुझसे कहता है, "आप हमेशा इतने व्यस्त रहते हैं," तो भावना उस इरादे को कमजोर करने लगती है जिसे मैंने उस समय तक रिश्ते में रखा है। एक ही सांस में, यह महत्व की असमानता का सुझाव देता है, मुझे असहज रूप से एक ऐसे आसन पर रखता है जिस पर मैंने कभी रहने के लिए नहीं कहा। और जब मैं मानता हूं कि यह शायद ही कभी (यदि कभी हो) व्यक्ति का इरादा है, तो "व्यस्त" कहा जाना अनिवार्य रूप से मुझे दोषी महसूस कर रहा है और कुछ हद तक बचाव में है।

मैं झूठ बोलूंगा अगर मैंने कहा कि मैं अतीत में इस बातचीत के दूसरी तरफ नहीं रहा हूं। यह बहुत अच्छा नहीं लगता जब मुझे वास्तव में किसी मित्र के साथ कुछ गुणवत्तापूर्ण समय की आवश्यकता होती है, लेकिन वे मेरे साथ योजना बनाने के लिए बहुत अधिक बुक होते हैं। उन क्षणों में, मैं इसे अपने बारे में बनाने के लिए ललचाता हूं और अपनी असुरक्षाओं को उनके जीवन में मेरे महत्व के बारे में स्थिति पर प्रोजेक्ट करता हूं। यह सोचना आकर्षक है, "अगर वे वास्तव में परवाह करते हैं, तो वे मेरे लिए समय निकालेंगे।" (जो, प्रतिबिंब पर, वास्तव में स्थिति के लिए एक बहुत ही अनुचित दृष्टिकोण है।)

यह इन क्षणों में है कि मेरा उच्च आत्म अंदर आता है और मुझे नियंत्रण में रखता है। मुझे एहसास है कि मुझे दोस्ती में इतना सुरक्षित होना चाहिए कि मैं जान सकूं कि मेरे दोस्त की व्यस्तता इस बात का प्रतिबिंब नहीं है कि मैं उनके जीवन में कहां रैंक करता हूं। और मुझे उम्मीद है कि मेरे दोस्त उसी सुरक्षा को महसूस करेंगे जब मैं वह हूं जो योजना बनाने में बहुत व्यस्त है।

अपराधबोध से कृतज्ञता की ओर बढ़ना

इस समझ के साथ भी, जब मैं व्यस्त रहता हूं तो मुझे महसूस करने के लिए अपराध बोध का सामाजिककरण किया जाता है। यह पहचानने के लिए मेरी मानसिकता में एक सचेत बदलाव आया है कि व्यस्त होने के बारे में दोषी महसूस करने के लिए कुछ नहीं है। व्यस्तता के बारे में मेरे सोचने के तरीके को बदलकर, मैंने महसूस किया है कि मेरे जीवन में इस बिंदु पर मेरे लिए उपलब्ध कनेक्शन और अवसरों की प्रचुरता के बारे में दोषी महसूस करने की कोई आवश्यकता नहीं है। इसके बजाय, मुझे अपने द्वारा बनाए गए कनेक्शनों का जश्न मनाना चाहिए और अपने समय का प्रबंधन इस तरह से करना चाहिए जिससे मुझे ऊर्जा मिले।

हालाँकि मुझमें अंतर्मुखी अक्सर मेरे द्वारा जमा की गई दोस्ती की संख्या से काफी घबरा जाता है, लेकिन मैं समझता हूँ कि मेरे कोने में इतने सारे लोग हैं जिनके बीच अपना समय बांटना है। इसे ध्यान में रखते हुए, मुझे एहसास हुआ कि मैंने अपने जीवन में इन सार्थक संबंधों का सम्मान करने के लिए, मुझे अकेले समय के साथ खुद को पोषण देना चाहिए कि मुझे दूसरों के साथ समय बिताने के लिए उपस्थित होने की आवश्यकता है।

मैंने अपनी सामाजिक व्यस्तताओं को दूर करने और हर किसी को खुश करने के साधन के रूप में खुद को अधिक विस्तार न करने के महत्व को सीखा है। इसका मतलब है कि मुझे इस तथ्य के साथ ठीक होना होगा कि मैं केवल कुछ दोस्तों को महीने में एक बार या हर कुछ महीनों में एक बार देख सकता हूं। इसका मतलब यह भी है कि जानबूझकर अपने लिए अकेले समय निकालना जब मुझे पता है कि मुझे इसकी आवश्यकता होगी। इससे भी बुरा सबसे बुरा होता है इसका मतलब है कि अगर मैं अभिभूत महसूस करता हूं तो योजनाओं को रद्द कर देना (लेकिन सोच समझकर कर रहे हो, बेशक।)

इसके अतिरिक्त, मुझे लगता है कि अपने मित्रों को नियमित रूप से यह बताना महत्वपूर्ण है कि वे आपके लिए कितने महत्वपूर्ण हैं। ताकि जब जीवन थोड़ा व्यस्त हो जाए, और आप एक दोस्त के साथ उतना समय न बिता सकें, जितना आप चाहते हैं, तो वे यह सोचने से नहीं चूकते कि आप उनकी परवाह करते हैं या नहीं।

सबसे अच्छा व्यस्त मित्र बनना

हाल ही में, जब भी कोई मित्र मेरे मन में आता है, तो मैं एक साधारण पाठ भेजकर इसे व्यवहार में ला रहा हूं। एक सरल, "आपके बारे में सोचना!" या "मैं वास्तव में आपकी दोस्ती की सराहना करता हूँ!" संदेश हमारे जीवन में लोगों के लिए एक महान अनुस्मारक है कि हम वास्तव में उनकी परवाह करते हैं, यहां तक ​​​​कि पागलपन के बीच भी।

अगली बार जब कोई आपसे कहे, "मुझे ऐसा लगता है कि आप आजकल मेरे लिए बहुत व्यस्त हैं!" इसे उन्हें यह याद दिलाने के अवसर के रूप में लें कि उनकी दोस्ती आपके लिए कितनी महत्वपूर्ण है। साथ ही, अपने आप को यह याद दिलाने के लिए कुछ समय निकालें कि व्यस्त होने के बारे में दोषी महसूस करने के लिए कुछ नहीं है, बल्कि यह आपके जीवन में प्रचुरता का संकेत है।

और अंत में, इसे पढ़ने वाले मेरे दोस्तों के लिए जिन्हें मैंने कुछ समय में नहीं देखा है, मैं तुमसे प्यार करता हूँ। चलो जल्द ही कैलेंडर पर कुछ डालते हैं