हर दिन अधिक होशपूर्वक जीने के 4 तरीके

अधिक होशपूर्वक जीने के लिए सरल उपाय

यह अक्सर ऐसा महसूस कर सकता है कि आधुनिक समाज में रहना पूरी तरह से नैतिक जीवन शैली जीने के विपरीत है। फास्ट फैशन हर जगह है, खाद्य आपूर्ति श्रृंखला दिन पर दिन धुंधली होती जा रही है, और हर जगह आप देखते हैं बड़े व्यवसाय किसी भी कीमत पर लाभ के लिए शिकार।

जब हम एक सचेत जीवन शैली जीने के बारे में सोचते हैं, तो बहुत से लोगों का यह विश्वास होता है कि यह सब कुछ है या कुछ भी नहीं है। तुम हो या तो अंदर, या बाहर. आप या तो ग्रह और उस पर मौजूद लोगों की भलाई के बारे में परवाह करते हैं, या आप नहीं करते हैं।

सौभाग्य से, जीवन में कुछ भी यह काला और सफेद नहीं है, और यदि आप इसके लिए काम करने को तैयार हैं तो हमेशा पैंतरेबाज़ी करने के लिए जगह है। अपने आप को इस विचार से इस्तीफा देने के बजाय कि एक नैतिक जीवन शैली जीना बहुत कठिन है, इन छोटे कदमों को और अधिक करने की कोशिश करें सचेत जीवन शैली.

1. अपनी खरीदारी के मूल को समझें

बहुत बार, हम उनके मूल्य के बारे में सोचे बिना खरीदारी करते हैं। हम दिन में जल्दी में होते हैं और दोपहर के भोजन के लिए सैंडविच लेते हैं। या यह आपके दोस्त के बच्चे का जन्मदिन है और आप उन्हें उपहार देना भूल गए हैं ताकि आप पार्टी के रास्ते में दुकान से एक खिलौना उठा सकें। यह उन कंपनियों के लिए काम करता है जिनके पास है

सुविधा के इर्द-गिर्द अपना बिजनेस मॉडल बनाया, लेकिन यह समुदायों या पर्यावरण के लिए काम नहीं करता है।

अगली बार जब आप खरीदारी कर रहे हों, तो सामग्री की उत्पत्ति और यह कैसे हुआ, इस पर विचार करें। क्या कोई विकल्प उपलब्ध है? क्या आप इसे स्वयं बना सकते हैं? क्या आपको भी वास्तव में इसकी आवश्यकता है? एक बार जब आप यह सोचना शुरू कर देते हैं कि आपकी प्रत्येक खरीदारी आपके सामने शेल्फ पर पहुंचने के लिए कितनी दूर चली गई है, तो आप जल्द ही खुद को बेहतर खरीदारी करते हुए पाएंगे।

2. जैविक जाओ

जब भोजन खरीदने की बात आती है, तो अपने स्वास्थ्य में सुधार के साथ-साथ अपने डॉलर के साथ वोट करने के लिए जैविक उत्पाद चुनना एक शानदार तरीका है। जैविक उत्पाद मौसमी होने की अधिक संभावना है, इसलिए आपको आश्वस्त किया जा सकता है कि यह स्थानीय होने की भी संभावना है। अपने स्थानीय किसानों के बाजारों की तलाश शनिवार की सुबह बिताने का न केवल एक मजेदार तरीका है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी अद्भुत काम करेगा क्योंकि आपका शरीर गैर-जैविक भोजन में पाए जाने वाले विषाक्त पदार्थों से खुद को मुक्त करता है।

बहुत से लोग सोचते हैं कि एक नैतिक जीवन शैली जीने का मतलब है कि उन्हें शाकाहारी या शाकाहारी भोजन का पालन करना होगा, लेकिन नैतिक पशु उत्पादन के विभिन्न स्तर भी हैं। यदि आप स्थानीय रूप से सोर्स किए गए, फ्री-रेंज मांस उत्पादों के लिए जाते हैं, तो आप शायद थोड़ा अधिक भुगतान करेंगे और इन खाद्य पदार्थों को कम बार खाएंगे।

3. अपने समुदाय को वापस दें

अपने समुदाय में स्वयंसेवा करना कुछ सार्थक तरीके से वापस देने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। यदि आप एक निश्चित क्षेत्र में कुशल हैं, जैसे कि खाना बनाना या लेखा करना, तो आपके कौशल की सख्त जरूरत में बहुत सारे दान होंगे। अपने नियोक्ता से पूछें कि क्या वे श्रमिकों को दान के लिए निशुल्क घंटे पूरा करने की अनुमति देते हैं ताकि आपको स्वयंसेवा के बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है जो आप केवल शाम या सप्ताहांत में करते हैं।

अपने समुदाय को वापस देने के कई अन्य तरीके हैं, और यह आपके कौशल का सही तरीके से उपयोग करने के बारे में है। यदि आपके पास बाल देखभाल का अनुभव है, तो आप कर सकते हैं एक बच्चे को पालना जबकि व्यवसाय प्रबंधन में अनुभव रखने वाले शायद इस बारे में सोचना चाहें सलाह.

4. कम कचरा पैदा करने का संकल्प

हमारे ग्रह के लिए अगला बड़ा खतरा प्लास्टिक कचरे की प्रचुरता है जो हमारे जलमार्गों में अपना रास्ता बना रहा है। आप अपने निजी कचरे के प्रति सचेत रहकर इस प्रभाव को कम करने में मदद कर सकते हैं। चाहना अपने परिवार को प्रेरित करें पैकेजिंग मुक्त जाने के लिए? इन पारिवारिक चुनौतियों का प्रयास करें:

  • एक सप्ताह तक बिना पैकेजिंग के रहने का संकल्प लें।

  • अपने परिवार के कचरे को हर दिन एक निश्चित मात्रा में कम करने का लक्ष्य रखें।

  • फेंके गए किसी भी आइटम पर "कर" लगाएं, जिसे आपके परिवार को बेहतर विकल्प बनाने में मदद करने के लिए पुनर्नवीनीकरण नहीं किया जा सकता है। इसे एक चुनौती बनाएं और देखें कि एक महीने में कौन कम से कम "कर" जमा कर सकता है।

अधिक नैतिक जीवन शैली जीने की आशा रखने वाले किसी व्यक्ति के लिए आप क्या कदम सुझाएंगे?

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