Gubitak boli. Biljke mogu pomoći.
Puno sam plakala prošle godine: u šetnji do posla na organskoj farmi tijekom prvih tjedana uputa za boravak kod kuće; nakon čitanja tweeta koji je izjednačio dnevni broj umrlih od COVID -a s onim od 11. rujna; posljednji put dok sam gledao prvu rundu cjepiva koja se primjenjuju. Tuga povlači crtu kroz naše povijesti. Novi gubitak može djelovati kao spona, aktivirajući i dopuštajući nam da osjetimo mnoge ili sve prošle trenutke gubitka koje smo pretrpjeli.
U ovom sadašnjem trenutku obilježenom kolektivnom tugom ne obrađujemo samo gubitke koje osjećamo kao posljedica COVID -a, već moguće i godine osobnog gubitka koji smo doživjeli u vlastitim životima. Kad si dopustim da plačem ili se naljutim, mogu reći da sam zaprepašten trenutnim gubitkom, iscrpljenošću i izolacijom koju svi doživljavamo, a moji osjećaji dodatno su povezani s osobnom tugom.
Nova iskustva gubitka su bolna, ali mogu biti i koristan prozor u našu prošlost. Kao ljudi, imamo dugu povijest preživljavanja fizičkih i emocionalnih trauma, dijelom i zbog našeg odnosa prema biljkama. Traženje pomoći i ozdravljenja od biljaka dok se krećemo kroz gubitak danima, tjednima, mjesecima i godinama može ponuditi olakšanje, udobnost, pa čak i snagu. Oni mogu pretvoriti inače uznemirujuće događaje u prilike da obnovimo našu predanost iscjeljivanju, pa čak i da nam pomognu u rastu.
Ispod je biljni program za tugu, prikladan za mnoge vrste gubitka. Iako nije zamjena za oblike terapije - potičem svoje biljne klijente da pronađu savjetnika mogu podijeliti svoj bijes i tugu, čak i ako je to preko telefona - to može poslužiti kao dodatna pomoć ozdravljenja.
Svaki recept uključuje brzi čaj koji možete napraviti, zajedno s praksom koja vas povezuje sa svijetom biljaka, sobom i drugima. Neka vam pomognu da se osjećate povezani čak i u nevolji.
U pravilu potražite certifikate koji bi vam mogli biti važni: organski, bez GMO-a itd. Također potražite zemlju podrijetla koja bi trebala biti navedena na pakiranju. To će vam reći gdje je biljka uzgajana i ubrana. A ako želite kupovati na domaćem ili lokalnom tržištu, vjerojatno ćete pronaći uzgajivače u svojoj regiji s malo probijanja po internetu.
Napomena o izvorima biljaka: Potražite lokalne ljekarne ili ljekarne u svom području u kojima možete kupiti osušeno lišće, cvijeće i bobičasto voće. Ako želite kupovati putem interneta, Biljke planinske ruže izvor visokokvalitetnog organskog bilja i botaničke robe.
Biljke za prve dane tuge:
Drvena betonija + kapa lubanje
Ove dvije biljke potječu iz obitelji mente. Nane općenito umirujuće djeluju na živčani sustav. Budući da se teško koncentrirati neposredno nakon gubitka, uobičajeno je osjećati se pomahnitalo i neutemeljeno. Ti se osjećaji često mogu pojaviti u poteškoćama u koncentraciji i težnji prema prisili da bježimo ili se odvojimo od sebe.
Ovaj jednostavan čaj pruža osjećaj sigurnosti. Može nam pomoći u pronalaženju utemeljenosti i ublažiti sklonost traumatiziranog uma da preispituje i odustane od odmora. Kombinacija je dovoljno sigurna da se pije svaki dan, više puta dnevno, sve dok ti osjećaji traju.
Biljke za tjedne tugovanja:
Matičnjak
.
Srodnost majčinice prema srcu prisutna je u latinskom nazivu, što otprilike znači "lavovsko srce". Kad se tuga pokaže kao bijes ili ljutnja, moramo pronaći načine kako urlati. Ova biljka je porijeklom iz Europe i Azije, ali je naturalizirana u Sjedinjenim Državama. U obitelji je metvice, pa jednom uspostavljena raste obilno i često u zasjenjenim područjima.
Nekoliko tjedana nakon tugovanja, uobičajeno je osjećati se povučenima da preskočite nelagodu, tražeći odvraćanje pažnje iz snažnog glasa koji kaže: "Ne mogu to učiniti." Kako se stvarnost naseljava, matičnjak nam može ponuditi snage. Može otkloniti nemir koji traje jer njegova nutritivna svojstva jačaju naša srca i želudac, gradeći sustave koji nas održavaju.
Matičnjak je prilično oštar, za razliku od drugih metvica, što ga čini dobrim saveznikom kada radimo na razvijanju okusa za gorka iskustva. Budući da je tako jak, volim ga upariti s cimetom i kardamomom.
Biljke za mjesece tugovanja:
Cvijet bazge + ruža + glog
.
Mitologija oko stabla bazge identificira ga kao a simbol tuge i smrti. Raste na rubu divljine i obrađuje se - na obodima livada, šetališta i cesta - zauzimajući ograničen prostor. Moje najdraže stablo bazge stisnulo se u malom zelenom prostoru između prilaza moje tete i susjedove ograde u Massachusettsu.
Starješina može biti od pomoći kao saveznik kada se nalazimo na rubu prihvaćanja. U kombinaciji sa zaštitom ruže i gloga (lijekovi koji podižu snagu naoružani trnjem), ovaj čaj može nam pomoći u pronalasku snage za predaju i pružiti zaštitu dok za to stvorimo prostor za ozdravljenje početi.
Jedan od načina uzimanja lijeka od bazge je odlazak u trgovinu alkoholnih pića po liker od bazge. Ovaj čaj može popraviti naša slomljena, ali ojačana srca. Ne predlažem da se trošite na St. Germaine, ali napravite izvarak s kojim ćete ga pomiješati.
Napomena o laticama ruže: Izbjegavajte svježe ruže iz trgovine ili delikatesa; vjerojatno su prskani kemikalijama za suzbijanje štetočina i bolesti. Odlučite se umjesto za osušene latice ruže iz lokalne ili internetske ljekarne.
Biljke koje pomažu kod dugotrajne tuge:
Lipa + matičnjak
.
Ljeti, obično u lipnju, cvijeće lipe cvjeta na drveću koje se prostire uz prometne avenije i bulevare. Njihov slatki miris lebdi tik iznad naših glava, otkriven ako podignete nos u zrak. Lipa ima dobar okus i miris. Isto vrijedi i za matičnjak koji je dio obitelji mente, ali više miriše na citruse. Njih dvoje obilno rastu na mjestima naseljenim ljudima, a oboje su izvrsni lijekovi za iscrpljenost.
Kumulativni učinci gubitka mogu nas ostaviti osjećati prženima, a uzdižuća šalica lipe i matičnjaka može pomoći ukloniti suptilne ostatke gubitka i vratiti vitalnost našim tijelima. Vlaženje, hlađenje i smirivanje djelovanja lipe i matičnjaka također mogu ugušiti emocije izazvane neočekivanim podsjetnikom na gubitak.
