Za Vaš najbolji noćni san
Bacanje i okretanje. Zureći u strop. Spremni da zaspite – i ostanete – zaspati. bili smo tamo. I je! Dobra vijest je da postoje prirodna pomagala za spavanje kojima se možemo obratiti za bolji noćni odmor.
Ovih devet pomagala za spavanje i alternativa koriste prirodne sastojke poput melatonina, magnezija i ashwagandhe kako bi umirili tijelo i um prije odlaska u krevet. (Preporučene doze melatonina su između 0,5 do 5 mg, iako predlažemo da razgovarate sa svojim liječnikom.)
Uparite ova pomagala za spavanje s čvrstim rutina prije spavanja, a sve što vam je potrebno dobit ćete u trenu. A za nešto malo jače, pogledajte naš vodič održiv i organski CBD.
Sastojci | Melatonin, organske divlje borovnice i trešnje, organski sirup i šećer od trske
Etika | Certified B Corp, organski i prirodni sastojci, veganski, certificirani bez glutena, ISO certificirana proizvodnja
Cijena | 11,59 USD za 27 porcija (54 gumene gume)
Megahrana proveo je gotovo 50 godina stvarajući najkvalitetnije dodatke za wellness, sve od organskih i prirodnih sastojaka. Zapravo, vlastiti proizvodni pogon ima ISO certifikat, tako da se sastojci testiraju na čistoću i moć. Ova veganska formula bez glutena i mliječnih proizvoda šalje vas na spavanje (na dobar način), zahvaljujući 3 mg melatonina i svježim sastojcima s farme.
Sastojci | Melatonin, vitamin B6, kalcij
Etika | Veganski, prirodni sastojci, reciklirana ambalaža koja se može reciklirati
Cijena | 10 USD za 30 kapsula dnevno
HUM prehrana je na misiji da postane najbolji, najpouzdaniji nutricionistički biznis na svijetu — a tim je na dobrom putu. Svaka formula sadrži samo prirodne i održive sastojke, a zatim se trostruko testira na čistoću i neovisno provjerava potenciju. Beauty ZZZZ formula dolazi s 3 mg melatonina i vitaminom B6 kako bi vam pomogao resetirati vaš cirkadijalni ritam. Neće vam pomoći samo da zaspite – ostat ćete spavati, probudit ćete se osvježeni i ponoviti.
Sastojci | Melatonin, ekstrakt reishija, magnezij, ulje konoplje, L-teanin
Etika | Veganski, prirodni sastojci
Cijena | $76–$112 za 30 porcija
Beam Organics ima za cilj poboljšati vaše mentalno i fizičko blagostanje s linijom proizvoda na bazi konoplje. Njegova kolekcija Dream nudi vam neovisno testirane načine za drijemanje: obične kapsule, kapsule dodatne snage i prah. Svi sadrže iste sastojke, samo različite oblike ili doze; obične kapsule sadrže 3mg melatonina dok dodatna snaga sadrži 6mg. Ako ste obožavatelj, možete se pretplatiti i na mjesečnu isporuku uz do 20 posto popusta.
Sastojci | Melatonin, matičnjak, kamilica, ekstrakt cvijeta, L-teanin
Etika | Veganski, prirodni sastojci, reciklirana ambalaža, vraća
Cijena | 14,99 USD za 30 porcija (60 kapsula)
Vjerojatno ste vidjeli Rae Wellness preuzimajući police Targeta ili ljekarni. To je zato što ovi dodaci stvarno djeluju - pogledajte stotine pozitivnih recenzija! Rae's kapsule za spavanje iskorištavaju 3 mg melatonina po obroku, zajedno s prirodnom mješavinom za promicanje opuštanja i smirivanje vašeg uma. Ne samo da ćete se bolje odmoriti, već ćete također pomoći da budete bolji: Rae daje pet posto prihoda tvrtki Girls, Inc.
Sastojci | Melatonin, organska ashwagandha, organski rižin sirup
Etika | Organski i prirodni sastojci, veganski
Cijena | 11,99 USD za 20 pastila
Pokrenuo travar koji je bio umoran od slatkih dodataka šećera, Kindroot mješavina melatonina i ashwagandhe (adaptogena) za ovu učinkovitu pomoć za spavanje. Dopunjeni prirodnim okusima, uživat ćete u naznakama vanilije i lavande dok utonete u svoje snove. Ne sadrži gluten, mliječne proizvode, boje i GMO. Volimo ovu opciju za one koji ne vole pilule ili puder!
Sastojci | Magnezij, L-teanin, prirodni voćni ekstrakti i arome
Etika | Prirodni sastojci, 100 posto sljedivi i održivi izvori
Cijena | 42 USD za 30 porcija (1 žličica)
Kad melatonin ne pomaže, ponekad pomaže magnezij! Mjesečev sokMagnesi-Om sadrži tri biodostupne vrste magnezija koji se polako oslobađaju kako bi vam pomogli da se opustite. Prašak je zaslađen redovničkim voćem i lako se otapa u vodi (ili bilo kojem piću po izboru). Kao bonus, poznato je da ublažava i simptome PMS-a! S više od 1000 recenzija s pet zvjezdica, isplati se isprobati ovo sredstvo za spavanje iz održivog izvora.
Sastojci | Organski ekstrakti bilja pasiflore i lubanje, organski ekstrakt korijena valerijane, organski ekstrakt cvijeta, organski glicerin dobiven od lana
Etika | USDA certificiran organski, veganski, vraća, često dobiven od regenerativnih farmera
Cijena | 36 USD za 2 fl oz
Začinsko bilje od drvene žlice pravi biljne tinkture, čajeve i tonike kako biste iznijeli sve što možete. Marka koristi organske sastojke i ekstrakte korijena s certifikatom USDA, a dodatak Sweet Dreams smiruje vaš živčani sustav. Uzmite 50 kapi prije spavanja i probudit ćete se s osjećajem da ste puni energije. WSH vraća kroz 1% za Planet.
Sastojci | Melatonin, CBD ekstrakt konoplje, veganska želatina, tapioka
Etika | Prirodni i organski sastojci, iz održivog izvora, vraćaju
Cijena | 30 dolara za 30 porcija
Naravno, ne bismo mogli imati vodič za pomoć pri spavanju bez CBD-a. To je gdje Ne Pot ulazi. Njegove CBD gumene gume kombiniraju 3 mg melatonina i 20 mg CBD-a dobivenog od konoplje za najblaženiji odmor. Osim toga, veganski je, napravljen bez umjetnih aroma i bojila, i vraća se reformi kaznenog pravosuđa. Nema više napadaja prekinutog sna uz ovu moćnu formulu; lako ćeš zaspati cijelu noć. 2.500+ sjajnih recenzija se slaže!
Sastojci | Magnezij, vitamin B6, cink, L-teanin, organski ekstrakti korijena i cvijeta
Etika | Certificirani organski i prirodni sastojci, proizvedeni u LA, veganski
Cijena | 45 USD za 30 porcija (1,33 žličice)
Osnovao neuroznanstvenik i zdravstveni stručnjak, Poštovanje Des Fonds je najpoznatiji po svojoj alternativi kavi koja koristi kakao, adaptogene i gljive. Od tada je marka lansirala Sleep, mješavinu praha od ekstrakta adaptogena, kamilice, cinka i vitamina B6. Tim laboratorijski testira svaku pojedinu seriju i svaki sastojak kako bi osigurao kvalitetu i čistoću. Isprobajte Uzorak spavanja, koji sadrži tjedno porcije, prije nego što se obvezate.
